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職場不公平待遇,出現「心」警訊


優活 更新日期: 2007/07/30 12:36 記者:周琪霏/整理報導



許多人以為,工作上的不開心及壓力,只會影響到自己的心情與情緒,殊不知越來越多的醫學研究顯示,職場上的「不公平待遇」,可能關係到一個人罹患心血管疾病的機率!芬蘭一組研究人員,經過十年的密切觀察,發現在職場上愈是覺得自己受到上司或同事不公平的待遇,越是有可能發生心血管疾病。而且其機率甚至比其他自覺受到公平待遇的同年齡人,高出百分之三十。


過去我們已經知道,決定一個人會不會罹患心血管疾病的因素有種族、年齡、膽固醇、肥胖、高血壓、吸煙、飲酒、運動量等,現在可能要多加一項:「職場不公平待遇」。


究竟什麼叫做「不公平待遇」呢?如果你在工作上,經常強烈感受到下列幾種狀況,那麼你很有可能已經遭遇到「不公平待遇」:


1. 相信自己在工作上受到歧視2. 自己的觀點或意見遭到上司的刻意忽視3. 工作上的相關資訊及決策被刻意隱瞞4. 別人對自己的態度缺乏真誠或差別待遇


職場上「不公平待遇」的影響層面,除了長期可能對身體造成傷害之外,在個人心理層面,還可能引發負面的反應包含自我壓抑、情感剝奪以及壓力過大等。


聯合心理諮商所 邱永林 心理師表示在臨床上也有許多個案,因為工作遭受到歧視、忽略、排擠等不公平待遇,而引發程度不同的生理及心理的困擾,例如憂鬱症、焦慮症、恐慌症、頭痛、失眠…等。另外在職場人際關係上,也會因此而產生惡性循環。


的確,有太多的時候,我們很難改變週遭的人、事、物。但至少,我們都有能力去改變我們對這些事件的看法。畢竟「困擾我們的不是事件本身,而是我們對事件的看法!」


 


這是真的,許多人因職場受到不公平的對待而導致一些身心性疾病,甚至像感冒,拉肚子其實都有可能。然而,我們不能因為路上有小石子,怕腳被扎傷就不敢走路,重點是我們得穿雙鞋來防止自己受傷。有人說如果你不能改變環境,那麼你得試著改變你自己,他們稱此為適應環境,但很多人就是因此而心情愈來愈遭而導致後來的諸多問題。換個角度想,人類生存是因為適應環境嗎?好像不是,因為人如果是適應環境才能生存的話,人應該滅種了。人是創造環境才得以生存的。


關於這方面的技術,有本羅恩‧賀伯特先生所著的壓抑的來源提供了非常有效且實用的技術來處理,這篇報導所提到的狀況,我們都能在這本書找到合理的解釋,應用這個技術,無疑的會解放我們被壓抑的困境,建議大家多瞭解這個技術,改善自己的生活。


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"術中清醒" 病患一生惡夢!


民視 更新日期: 2007/07/29 11:09



大部份人在手術中,因為經過麻醉,多半不會感到痛。不過,有極少數人,可能因為麻醉過程出了問題,在開刀時竟然是清醒的,歷經醫學上所謂「術中清醒」的過程,身體和心靈都受到嚴重創傷。手術前,麻醉醫生將病患麻醉。病患在開刀過程中完全無知覺,等到一覺醒來,手術已經完成。這是一般人理解的手術程序。但對有些人而言,事實並非如此。這些醫學上稱「術中清醒」的病患,因為麻醉過程中一些失誤,使他們並未完全失去知覺。他們在手術過程中完全清醒,可聽到週遭一切對話和聲音,感受到手術刀劃過身體那股痛徹心腑的痛楚,但身體無法移動,也無法與醫生溝通。根據2004年的項調查,每一千名動手術的病患中,有一到兩名是術中清醒的病患。很多人因此在手術後活在死亡的陰影中,不能睡,充滿焦慮,必須接受心理治療,有人甚至因此自殺。有互助團體因此呼籲醫院採用一種能監控大腦活動的儀器,將這類不幸意外減至最低。不過,去年在需麻醉的手術中,只有百分之十七,採用這種儀器。而美國麻醉醫生協會,對儀器的效用,目前持保留態度。「術中清醒」的案例自1994年起便開始在美國社會引起關注。十多年過去了,平均一年還是有數千人歷經這場惡夢。


 


一般人會認為,麻醉時就應該完全失去意識,然而的確有人是在手術時仍保持清醒而導致最後惡夢連連。


其實,不只是術中清醒的人會記錄,自認被麻醉失去意識的人,其實心靈有一部份仍再繼續紀錄,根據知名美國學者羅恩.賀伯特先生的研究,這稱之為反應式心靈,可以應用一種戴尼提的技術來做根本處理。我曾應用這個技術為許多人做過,也不少有人清晰的道出他們在手術麻醉時的經過,而手術時的體覺不適也讓當事人再經歷,當然到最後,他們會藉由這個技術,得到完全的抒解與釋放,還有一個人,當他再經歷手術事件時,還清楚的聞到麻醉氣體與整的人感到頭非常暈,就像他又被麻醉一般。


要強調的是,戴尼提並非催眠,原理也不一樣,但這真的是一項非常實用有效的技術,歡迎大家一起來瞭解。


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瑞士研究指吸大麻可能引發精神病


中廣 更新日期: 2007/07/25 15:00



瑞士蘇黎世大學發表研究公報說,吸食大麻可能引發精神分裂症或其他精神病症狀出現。


蘇黎世大學研究人員認為,大麻並不像有些人想像的那樣無害,醫界必須對吸食大麻可能引發精神病的風險進行更詳細的評估。


自1990年以來,瑞士蘇黎世地區年輕人中出現精神分裂症的比例明顯上升,而這段時間也正是當地大麻消費量增加的時期。


 


這篇報導極具參考價值,提供大家做參考。


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心癮難戒再碰毒 醫:毒犯耐受性低致死率高


中廣 更新日期: 2007/07/26 15:00



毒癮犯減刑出獄至今已經十多天,針對這幾天所陸續發生毒犯再度吸食毒品致死事件,醫師表示,如果毒犯吸毒的心癮難戒,出監後一遇到挫折誘惑,便容易再度碰毒,值得注意的是,受刑人在服刑已有一段時日沒有使用毒品,身體沒有耐受性,如果出獄再度使用過去習慣劑量,過量致死的案例便因此發生。(徐韻翔報導)


依據衛生署疾管局公佈的一項國外研究資料顯示,監所毒品受刑人如果沒有任何介入措施時,在出監所2週內因藥物過量致死機率約佔出所總人數的2%-2.5%。


台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲表示,毒癮的戒斷分為身理戒斷與心理戒斷,身理戒斷通常是在長期使用後,停用初期會出現不適症狀,以海洛英為例,會出現流眼淚、鼻水與全身酸痛等症狀,而這些毒品犯如果在監獄裡長期沒有碰毒,出獄後,應該不會有身體不適的戒斷症狀,不過,如果心理還依賴毒品,回到社會遇到挫折或被排擠、誘惑等,便很容易又再度碰毒。


針對這幾天獲釋者毒癮再犯吸毒致死事件,醫師解釋,由於這些毒癮犯以前習慣吸食毒品,毒品逐量身加時,身體已經有耐受性,入獄後停用毒品已經一段時間,耐受性減退,如果出獄後再度吸毒,使用過去習慣的劑量,其實是過量,便可能因此致命。


衛生署疾管局也特別呼籲藥癮更生人,如果真的無法戒除毒癮,可以到全國43家美沙冬執行醫療院所尋求幫助,此外,如果心癮難耐需施打毒品時,千萬不要施打與入所前相同的劑量,並且在施打時發現身體有任何不適時,就應該停止施打。


 


減刑的人最近成為媒體關注的對象,有不少是圍繞在吸毒者的再犯率。從種種的資訊顯示:毒真的很難戒,尤其是心癮更麻煩,我們一般人很難想像為何過了一段時間已沒用,為何出來第一件是就是再來一支?這也是所有戒毒療程最大的挑戰,然而在現行的醫療體系中,我們找不到一個有效的解決方法,所以用常效型的類嗎啡藥物美沙酮就成為對海洛因最冷漠無助的回應與救贖,但究竟解決不了毒品上癮的狀況,接下來除了毒更難戒,衛生體系更要持續花納稅人的錢來供應合法的替代品,像是解一個死結般讓人更加無力。


我們有必要瞭解什麼是心癮。過去我在醫院幫用毒的人戒毒,它們往往都會坦承:在急性戒斷期過去,也就是身體明顯的戒斷症狀穩定下來時,心其實最癢,也就是想用的念頭會跑出來。心癮,其實有很大的部分在於毒品在體內的殘留,這些大多數卡在脂肪的毒素殘留並非卡著不動,而是偶而會釋放一些出來進入血管,進而刺激身體,讓這個人處於微量用藥的狀態,但因為劑量不足,很容易輕微戒斷的狀況,當事人此時容易出現想用的衝動,心癢難耐也就是這個原因。用毒的人花了錢自費戒毒,從來沒有針對這一塊做根本的處理,當然用毒的再犯率高居不下。


此外,很多人除了身體殘留的毒,還有許多生活周遭的困惑讓他們常覺得心情不好,想藉一些物質來排遣,此時刺激或壓抑心靈的毒品很容易變為一種解決的辦法,快速驅趕心情的不悅,然而長時間下來卻導致更多的問題。


關於解決之道,在此我特別推薦一本好書,這是由羅恩‧賀伯特所著的「毒品藥物的解決之道」,關於這方面的戒毒技術,主要就是由排毒程式在前面先處理身體殘留的毒素殘留,之後再加強生活面對的能力,也建議大家可以從部落格的電視專訪連結之前我在好消息電視台以及華視的報導相信大家應該會有更清楚的概念。


 


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醫學研究:服用維他命C 無助預防感冒


中央社 更新日期: 2007/07/18 08:54



(中央社記者黃貞貞倫敦十八日專電)服用維他命C對抗感冒是許多人耳熟能詳的偏方,不過根據一項最新研究,維他命C不論是預防感冒病毒,事實上毫無用處。


芬蘭赫爾辛基大學研究人員對一萬一千多名每天服用二百毫克維他命C的民眾,進行超過六十年的分析研究,結果發現,他們罹患感冒的次數與沒有服用維他命C補充品的人一樣多。


負責這項研究的何秘拉指出,對很多人來說,每天服用維他命C預防感冒的效果事實上微乎其微,而且並不能縮短感冒的時間,或減輕症狀,「每天吃維他命預防感冒,根本是無稽之論,沒有必要這麼做」。


這項最新研究結果公布在知名的醫學期刊「Cochrane Library」。


儘管維他命C的預防感冒效果不如大眾預期,何秘拉認為,維他命C治療感冒及兒童肺炎的功效,仍需要再進一步研究。


研究指出,馬拉松長跑選手、滑雪者及其它短期暴露在極為寒冷及高度壓力下的人,如果服用維他命C仍能獲得不錯的保健效果。960718


 


這篇報導有些值得探討的部分,首先我們要問:維他命c都是一樣的嗎?了解營養學的人清楚的知道天然的c不等於一般化學營養品:抗壞血酸.而且天然的c還得有維他命p,這是一種生物類黃酮,能夠保護天然的c不會被氧化,同時更能確保維他命c被吸收.


那麼,就吃天然的維他命c就夠了?這其實有待商榷,因為現今土壤的貧塉,四十年前阿媽吃一顆柳丁內含的維他命c,現在的我們得吃20顆才有.




其實攝取一般維生素C(也就是抗壞血酸)之後兩小時,抗壞血酸(維生素C的學名)將不再被吸收,所以它的半生命期大約是兩小時,它的生物有效性被定為USP100。根據紐澤西醫藥大學實驗報告在測量Bio食物狀態維生素C時,發現它的半生命期可延長到18小時,生物有效性是USP1210.


此外,1990年初,美國一家生產化學合成的營養素(USP)製造廠商,對

食物狀態維他命在人體內可獲得較好吸收的說法提出強烈質疑,並且提出告訴,五個獨立且被國際認定的FDA科學家隨即被指派檢定食物狀態
營養素的分子結構,結果這件轟動一時,訴訟費高達三百萬美元的案子,大大衝擊到美國整個營養學工業。
法院的判定如下:
(字號:#c8920658sw)

1.          食物狀態營養素如同天然食物。


2.          食物狀態營養素不同於一般化學合成維生素或萃取的礦物質也不同於市面上以食物混合而成所謂的天然食品。


3.          食物狀態營養素確定比單一分子合成的營養素更能為人體所吸收和利用,它還能在人體保留更多的時間。


 


所以,每天服用抗壞血酸200毫克可以預防感冒?這不用作實驗都知道:絕對不可能.同時也鼓勵大家儘量服用天然的維他命c,而非抗壞血酸.您服用的是天然的維他命c(一般都會寫成柑橘萃取物)還是抗壞血酸?趕快檢查一下.


 


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《生活保健》懶洋洋沒精神 夏日疲勞症候群


時報 更新日期: 2007/07/16 09:43 記者:【張翠芬/專題報導】



最近烈日驕陽曬得人懶洋洋的,連睡覺也愈睡愈累,似乎什麼都提不起勁,專家提醒,如果你天天又倦又累,小心罹患了「夏日疲勞症候群」。


根據統計,台灣人的每周工作時數在世界上排名數一數二,辛勤工作代價換來的不是大筆財富而是疲倦與勞累,夏日的高溫,更容易讓人感覺疲累不堪。


書田診所家醫科主任何一成指出,在醫學上,「慢性疲勞」是一種疾病,有些人可能是身體的疾病造成,有些則是生理上檢查不出毛病,卻全身不適而到處求醫找方法;炎炎夏日會讓人覺得嚴重疲累,主要是高溫導致新陳代謝加快,致使身體出現失調的狀況,即使經過休息,疲勞感仍無法消除。


以下針對不同的症狀一一解析:


★症狀一:愈睡愈累


就算睡足了8小時,因為睡眠品質不佳,白天醒來後依舊充滿睡意,整天都在打瞌睡,不是無精打采,就是提不起精神,而且頭昏腦脹,腦袋迷迷糊糊,早上也不太容易被叫起,有賴床的傾向。


■因應對策:


夏天多數人都開著冷氣入睡,如果空調沒有新鮮空氣對流,會造成室內二氧化碳濃度太高,睡一個晚上下來,可能會有輕度缺氧的情形,而導致越睡越累的現象,建議夜間冷氣溫度別調得太低,可以開一點窗戶讓空氣流通。


★症狀二:工作提不起勁


一到辦公室就覺得口乾、眼乾、易感冒、皮膚乾燥發癢、嗜睡、噁心、精神無法專注、全身倦怠,工作效率低落。


■因應對策:


上班族整天待在冷氣房內,空氣比較乾燥,加上室內裝潢材質多是人工化學合成,因建築物通風設計不良會形成「病態大樓症候群」,不過,研究發現,有三成的人是因主管壓力造成的心理影響;建議上班族要做好心理調適,至於環境的改善,可在室內種些植栽,並強化空氣流通,來化解病態大樓症候群。


★症狀三:全身痠軟


即使睡醒了,還是覺得眼皮沉重地很難張開,全身筋骨也痠痛,手腳無力,稍微活動就疲累不堪。


■因應對策:


夏天一定要喝足夠的水分,大約一公斤體重需要的水量是30~40CC,如果尿液顏色變深,就表示喝又量不足,要再增加500CC;另外,夏天的高溫會加速消耗體內的維生素B群,因此飲食上,要特別加強補充富含B群的蔬菜水果、全穀類,水分和B群足夠,倦怠感即可消除。如果時間許可,中午應該小睡一下,來恢復體力。


 


夏日炎炎正好眠,不知何時又多出了這種新診斷:夏日疲勞症候群?提醒大家,只有慢性疲勞症候群,而且有嚴格的定義,「慢性疲勞症候群」的定義是指: 持續或斷斷續續的疲勞感達六個月以上,且無法因臥床休息而緩解,而且要排除所有可能造成疲勞的慢性病因(如癌症,自體免疫疾病,慢性感染等),另外日常活動力降低到正常狀態的一半以上,並且符合六項以上的症狀(請參考下面的診斷條例),加上兩項以上的徵象


診斷標準有:


1. 低度發燒(自測口溫37.5-38.5℃)或畏寒


2. 喉嚨痛


3. 頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫


4. 無法解釋的全身肌肉無力


5. 肌肉酸痛


6. 即使從事過去可以勝任的活動也會產生持續24小時以上之全身疲倦感


7.最近發生的廣泛性頭痛


8. 遊走性的非發炎性關節痛(無紅腫現象)


9.精神或神經症狀(如:畏光、暫時性視盲、健忘、躁動不安、思考力衰退、 無法集中精神、憂鬱等)


10. 睡眠障礙(嗜睡或失眠)


徵象包含:


1. 低度發燒(口溫37.5-38.5℃或肛溫37.8-38.8℃)


2. 非化膿性咽炎


3. 可被觸診或之頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫(直徑小於2公分)


透過腎上腺皮質壓力分析可以清楚瞭解自己目前是否真正處在慢性疲勞階段?急性壓力期?或者是延長壓力期?至少身體的異常原因可以透過這種檢測而搭配適當的營養品來調整。絕非急著給予抗焦慮劑,抗憂鬱劑,因為常常沒有解決問題,反而有更多我們意想不到的藥物副作用。如果想嘗試營養品的補充,維他命C,B5,B6,及鋅是可以考慮多補充的。


當然對於壓力的來源,我們最好用有效的技術來解決,因為導致慢性疲勞的狀況,有很多人不只是過勞而已。身心狀況的完整處理,才是解決慢性疲勞症候群的真正答案。對於這方面,光能診所除了身體的腎上腺皮質壓力分析,同時也提供了免費的潛能分析,幫助大家更瞭解問題的來源,歡迎多加利用


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國人體內環境賀爾蒙 是美德五倍


中時 更新日期: 2007/07/06 04:39 記者: 林倖妃/台北報導



學者針對塑膠製品最常用的塑化劑鄰苯二甲酸二(2-乙基己基)酯(DEHP)研究,發現國人體內的DEHP含量為美、德人的五倍之多,研判應和食物常以塑膠材質盛裝並加熱有關,可能嚴重干擾內分泌。


陽明大學環境衛生研究所教授陳美蓮進行國人?酸鹽類暴露研究,?酸鹽即塑膠製品添加的塑化劑〈鄰苯二甲酸酯類〉,其中鄰苯二甲酸二酯使用廣泛,常被運用在PVC製品作為軟化塑膠,增加韌度和延展性。該研究是了解國人體內的DEHP濃度,蒐集六十人尿液樣本,年紀從廿一歲到六十七歲,檢驗尿液中DEHP代謝物MEHP濃度,並和大學生組及其他國家比較。


研究取一般民眾中位數,發現每西西尿液MEHP濃度十六奈克,大學生組結果類似。但美國疾病管制局調查,美國人每西西尿液濃度約三.二奈克,德國人二.七奈克,台灣人體內DEHP濃度約為美、德的五倍。


陳美蓮表示,台灣號稱「塑膠王國」,塑化劑使用量自然相當高,國人體內DEHP濃度高,主要和食物包裝有關。國人外食人口多,加上很多食物加工、包裝、盛裝和加熱過程都可能用到塑膠製品,造成DEHP趁機溶出滲入食物。


陳美蓮強調,美國研究證實,食物處理工人戴手套雖可防範食物遭細菌汙染,卻會釋出DEHP,食物以塑膠製品盛裝並加熱,更會大量釋出。


她過去針對超商便當的研究,也發現超商便當經加熱會大量溶出DEHP,便當材質多為PVC,一個重量四百公克的便當加熱後,DEHP濃度達每日建議攝取量的六三.一三%到九二.二○%。國人又常以塑膠袋裝填滾燙熱食,只要溫度超過六十度,就會溶出塑化劑。


陳美蓮強調,DEHP為環境賀爾蒙,目前確認會干擾內分泌,國人體內濃度比歐美高五倍,到底會造成何種健康風險?正在進一步研究中。


有毒塑化劑 干擾內分泌


中時 更新日期: 2007/07/06 04:39 記者: 林倖妃/台北報導



添加在塑膠內的鄰苯二甲酸酯類物質對動物和人類生殖系統均有毒性,又以「鄰苯二甲酸二(2-乙基己基)酯」(DEHP)影響最大,產生的代謝物易讓雄性動物雌性化,或讓女子發育早熟。


DEHP是國內外市場應用最多的塑化劑,受到廣泛討論和注意,凡地板、人行道、屋頂和壁紙、管線、電線、汽車座椅、椅套和醫療設備等都有其蹤跡。


環保署表示,DEHP主要是經由食物,其次是輸血、空氣吸入等。以高脂肪含量食物,如肉類、魚類和乳製品DEHP濃度較高。荷蘭地區每日DEHP攝入量約○.五到○.八毫克,日本為二毫克。


流行病學研究方面,一項在一九六九年到一九九八年針對波多黎各六五八○位女孩的追蹤研究指出,在四六七四位過於早熟的女孩體內,鄰苯二甲酸酯類以DEHP暴露最高,達每公升血液中四五○微克,明顯高於一般女孩,顯示DEHP確實可能是內分泌干擾物質。


東吳大學微生物系教授張碧芬表示,世衛所屬的國際癌症研究所已宣布歸類DEHP為非人類致癌物質,但對生物或環境是否具潛在性影響,仍需研究證實。


 


鮮少人會對環境荷爾蒙有警覺,醫療人員也一樣,除非涉及的領域有相關,否則大家會覺得這有什麼了不起。然而環境荷爾蒙,因為部分結構與我們體內的荷爾蒙一樣,同樣也會啟動細胞內的細胞核染色體的調控功能,所以男性體內如果吸收一定量的環境荷爾蒙,它的結構又與雌激素近似的話,那麼必定會干擾原本的雄性荷爾蒙的作用。


有專家戲謔:未來婦產科的主力是不孕症,生小孩作試管會成為一種常規手續,也就是這個世界的男性氣慨正被一點一滴地榨乾,最直接的例子是輔大醫學院院長江漢聲教授提到以前男人的精子數目每CC動輒一億以上,現在有六千萬就偷笑了。


    環境荷爾蒙其實不衹影響男性,也會影響女性,讓女性乳癌和子宮內膜異常增生的機會增加,同時腦下垂體、甲狀腺功能改變,免疫力抑制和行為異常等等。影響層面遠大於一般人的理解範圍。


這些環境荷爾蒙,因為部分結構與我們體內的荷爾蒙一樣,同樣也會啟動細胞內的細胞核染色體的調控功能,所以男性體內如果吸收一定量的環境荷爾蒙,它的結構又與雌激素近似的話,那麼必定會干擾原本的雄性荷爾蒙的作用。


光是隔離還是不夠,我們最好藉由有效的排毒程式,做更全面的處理。


 


 


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荷爾蒙作祟~ 壓力容易讓人成「小腹婆」


東森新聞報 更新日期: 2007/07/02 17:59 記者:記者陳廣先/編譯



中國人有句話叫做心寬體胖,現在恐怕已經不適用。國外最新的研究顯示,壓力才是造成肥胖的原因之一,會造成脂肪囤積,科學家同時也發現,身體脂肪其實可以移動到不同的部位,未來將可以不用開刀,就可以將囤積在肚子裡的脂肪移動到其他部位。


很多人可能覺得心寬體胖和吃東西沒有克制,才是造成肥胖的主因,不過科學家已經顛覆了這樣的說法,因為壓力其實是會造成體胖的原因。


來自美國澳洲以及斯洛伐克的研究人員,經過4年研究,從老鼠身上發現,其實體內的脂肪是可以移動到身體其他部位,在完全不用開刀之下,甚至可以幫助想讓小腹平坦、豐胸的人,如此一來,將能有效幫助肥胖的人消除囤積在肚子的大量脂肪,輕鬆轉移到其他部位。


另外人體在壓力下會釋出一種叫做可體松的荷爾蒙來減低壓力,不過可體松卻會造成脂肪囤積在腹部,因此平日適時釋放壓力,不但有助於身體健康,也能減少肥胖產生。


目前全球大約有多達3億人口有肥胖症狀,8億人口認為自己太胖,科學家正在積極的找出肥胖的元兇,希望能得知人體裡面造成肥胖的因子,讓大家都保有好身材,增加自信心。


 


很多人認為有壓力會瘦,但其實對有些人來說,他們的肥胖是來自於壓力過大,所以試了各種減肥方法,短期間瘦了一些,但因壓力沒解除,所以長期下來,體重不減反增,的確,有人在面臨壓力的時候,都是以吃來抒解,當然瘦不下來。


而時下流行的雞尾酒療法,抗憂鬱劑常會被混在其中,抗憂鬱劑副作用頗多,建議大家小心為上。在我門診的個案中,常有客戶拿了某某名醫師的減重處方,但可能因為怕自己的秘方外洩,所以客戶也不清楚自己的處方。如果一個醫師不讓您瞭解他開的處方,那麼他也很可能不敢讓您知道他給您吃的是什麼東西。因而目前在美國會看到有醫師拿利他能來減重也不足為奇了。眾所周知,利他能是中樞神經興奮劑,結構類似安非他命,所以同安非他命一樣都有抑制食慾的效果。


而諾美婷的學名是--sibutramine hydrochloride monohydrate,它是中樞神經系統神經傳導物質重吸收的抑制劑(neurotransmitter reuptake inhibitor)。可作用在中樞神經系統,抑制血清胺素(serotonin)及正腎上腺素(norepinephrine)的重吸收,因而增加這兩神經傳導物質在中樞神經系統的濃度(這是一般抗憂鬱劑的藥理機轉),使用者因此較快達到進食時的飽足感,同時增加基礎代謝率,而達到減低食慾,控制體重的目的。如果正接受或最近2週曾服用monoamie oxidase inhibitors或其他作用於中樞神經系統用於治療精神障礙的藥品(如:抗憂鬱藥物、抗精神藥物)、治療失眠者不可併用。


其實,好的體重控制產品,應能提供人們平時營養所需,同時加速代謝,最好能兼具排毒之效,就我所知,的確有這樣的營養品,相對於抗憂鬱劑,中樞神經興奮劑,利尿劑,瀉藥或者油脂阻斷劑,實在安全自然多了。


這篇報導也提到壓力導致肥胖的主因乃在於可體松,也就是壓力荷爾蒙,因為它會讓脂肪堆積在腹部,其實透過腎上腺皮質壓力分析,對於身體是否處於壓力很容易一目了然,配合量身定做的營養品,能夠真正幫助身體回復抗壓能力,當然對壓力的因應之道及抒解也需處理,如此雙管齊下,我們才能真正享瘦,身心安寧


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