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聽音樂 恢復中風患者視覺


台灣醒報 更新日期:2009/03/26 05:26 楊舒婷



【記者楊舒婷綜合報導】英國國家科學研究院學報公佈最新的研究報告,指出聽音樂有助於恢復中風患者的視覺。中風患者往往深受「視覺忽略(visual neglect)」之擾,透過音樂,近60%患者視覺有明顯修復效果。



中風患者腦部處理視覺調和、視覺注意力與視覺運動的區域受創,因此會出現視覺忽略的現象,但視覺本身是沒有受損的。



有嚴重視覺忽略問題的患者只會注意到空間的右邊,有可能吃飯只吃右半邊、只刮一半鬍子。



最新的這份報告以三名患者進行實驗,並以三種情境作測試:聆聽自己喜歡的音樂、不喜歡的音樂、完全不聽。實驗結果發現,當患者在聆聽自己喜歡的音樂時,他們更能準確指出本來無法辨認的有色圖形與紅光。



不同音樂情境下的結果也大相逕庭。在喜歡的音樂背景下,患者能成功指出的機率占65%;若在不喜歡的音樂或安靜的情況下,機率只有15%。



研究者相信好聽的音樂可讓人產生正面情緒,也能較正確的傳達腦部指令、產生刺激。腦部掃描也證實,好聽的音樂和腦部處理情緒反應的區域是有關聯的。



過去關於音樂治療,一般都把焦點放在古典音樂的治療,不過由於並非每個患者都有聽古典音樂的習慣或愛好,因此古典音樂並不見得能幫助每個人放鬆。所以,音樂治療在音樂的選擇上,還是要先以自己喜歡聽的音樂為主。


我認為聽好聽的音樂,是幫助身體處於安全模式,也就是幫助自己的壓力荷爾蒙及抗壓力荷爾蒙重新平衡,同時讓交感神經放鬆,加強副交感神經的作用,自律神經平衡的結果,自癒力才能真正發揮,起動身體的自我修復能力。


除了音樂,大自然的聲音頻率,也有幫助身體放鬆的效果,根據德國柏林大學的醫學研究,瀑布的聲頻能夠有效幫助人體放鬆,透過特製的SPA器材上所鑽出來大小不同規格的特製水流沖擊,能夠複製出類似大自然天然瀑布的和諧正弦波,幫助身體更容易放鬆,起動身體自我修復機制。同樣的,太緊張或難以放鬆的人,因為身體一直處於危險模式,此時,身體會把大部分的資源留給危機應變,相對地,身體的自我修復功能會先關閉,在體內,受當其衝的當然就是心血管系統,這是為何最早身心性疾病的探討是從心臟科的候診室開始發現的。其他像免疫系統、消化或者生殖系統也影響不少。所以當我們談到壓力引發的疾病,這些系統的問題都蠻常被提出來討論的。


 


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研究:懷孕未滿15週戒煙 仍可降低生育風險


法新社 更新日期:2009/03/27 15:35 蔡佳敏







(法新社巴黎27日電) 「英國醫學雜誌」(British Medical Journal)今天刊登的研究報告指出,孕婦若在懷孕滿15週之前戒煙,將減低菸草對新生兒所產生的部分嚴重影響。



  孕婦抽煙將使胎兒暴露在早產、出生體重較輕的公認風險之中。



  參與這項研究的澳洲和紐西蘭醫師監測2500名孕婦,詢問她們懷孕15週時的吸煙習慣,並調查產後結果。



  調查第一階段,有80%的孕婦不抽煙,10%已停止抽煙,剩下的10%「仍在抽煙」。



  「仍在抽煙」的孕婦,10人有1人早產,並有17%的寶寶出生體重較輕。



  然而,不抽煙和在懷孕滿15週之前停止抽煙這兩組孕婦之間,差異則不存在。兩組孕婦早產比例都是4%,新生兒體重較輕的比例則是10%。



  根據過去的研究報告,懷孕抽煙還有其他風險,包括流產、子宮外孕、死胎以及新生兒死亡。(譯者:蔡佳敏)


 


抽煙的確對胎兒很不好,但有煙癮的女士萬一懷孕,也不必太擔心,這篇研究報告讓大家瞭解懷孕十五週前戒煙,對小孩的影響與媽媽都不抽煙的胎兒結果一樣,所以,知道懷孕再戒煙,都還來得及幫助胎兒減少相關風險。當然,二手煙對胎兒也有影響,先生有煙癮的話,在懷孕期間應有所節制,幫助胎兒與媽媽減少二手煙的接觸。


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英最新研究>嘿咻愈高潮 愈有「子」望


自由 更新日期:2009/03/24 04:09



編譯羅彥傑/綜合報導



英國科學家一項新研究發現,想要懷孕生小孩的情侶,最好趁剛剛在一起的時候,就把精力用在瘋狂做愛上。研究建議,男女雙方與其注意飲食或計算每個月的適合做愛時間,不如花時間或努力確保對方獲得滿足,增添情趣。換言之,「炒飯」的品質愈佳,「中獎」機率也愈高。



這些科學家指出,更美好的性生活會提高精子的質量,而女性的性高潮愈強烈,精子就愈可能使卵子受精。英國雪菲爾大學男性學資深講師帕塞說:「想要生小孩的情侶,時常提到性事變得有點像是家庭雜務,有點機械化和像是例行公事。這麼做是不對的。」英國四號頻道將播出有關此一研究的紀錄片「精子大競賽」。



身兼英國生殖學會秘書的帕塞說:「性愛應該要像是初次邂逅時那麼狂野與天雷勾動地火,不要老是想到生寶寶的問題,如此才能大大提高懷孕的機率。」專家稱男女都確保對方獲得性福,稱之為「老饕性愛」(gourmet sex)。



一個正常男性在性交時會製造約2億5000萬個精子,但研究顯示,那些經由享受「老饕性愛」獲得充分性刺激的男人,可多射出5成的精子數量,精子品質也會提升。



帕塞說,男人在做愛時,若能在射精前多撐五分鐘,就能額外製造2500萬個精子,這意味精子與卵子結合創造新生命的機率也愈高。



美國生殖生理學專家艾琳頓博士在「精子大競賽」節目中說:「男人體會不到的事情之一,就是他們愈興奮,他們就會從睪丸愈後段去提存庫存(的精子)。所以如果你們有我所謂的『老饕性愛』,就可以讓男人更興奮,更受刺激,而他也將射出更多精子─這些都是更健康的精子。」



先前有研究指出,在射精前觀賞色情片的男人會製造更多的精子。新研究的結果與此不謀而合。對女性而言,更多的高潮不只等於更多樂趣,也等於提高生殖力。帕塞說:「當女性經歷高潮時,我們認為她在體內龐大壓力改變期間的肌肉收縮密度,有助於拖出或吸出精子進入其子宮頸,再進入子宮。」


 


最近英國的科學家發表了一個有趣的研究,製播成一個紀錄片精子大競賽,讓大眾瞭解一個事實:更美好的性生活會提高精子的質量,而女性的性高潮愈強烈,精子就愈可能使卵子受精。


這的確是很有趣的觀察研究,許多人在婚前濃情蜜意,往往不小心就會懷孕,結了婚後,床笫之事變成例行公事,懷孕生小孩反而吃力,也許與這個研究結果不謀而合,當然,不孕的原因很多,然而就一般健康的人,想要增加懷孕的機會,藉由「精」多勢重不無道理,想讓精子們傾巢而出,只能用主人的真情來感召。


不過,夫妻之間的濃情蜜意的維繫或者加強,又是一門學問。在這方面,美國人道主義作家羅恩‧賀伯特先生在婚姻這本小書中,提出了創造與破壞的兩大要素。關於創造方面,他認為婚姻本來就是一種從無生有(創造出來)的共同念力設定。念力設定是指一種結論、一個決定或關於某件事的決心。當人們對婚姻停止念力設定,婚姻便不復存在。也就是婚姻不會因為結婚後就自動存在,婚姻必須持續創造。


至於破壞方面,他認為婚姻真正的傷害點在於夫妻之間有人破壞了婚姻的運作共識,任何群體為了保障生存、運作正常,不論是否有實際的規定,他們根據對與錯、道德與不道德來達成共識,能對生存做出貢獻的就是道德,以及什麼會對生存造成破壞的就是不道德。群體不管大小並不重要,不論它是由兩個人所形成的婚姻,或者是國家所形成的團體——他們會達成某種共識。當親密關係或婚姻關係的某一人違反了一致同意的道德規範,他或她通常無法對另一方啟齒。但這些違反道德的行為,即使沒說出來,還是違反道德,會逐漸加大並造成關係的瓦解。


所以,對任何想要擁有美好婚姻的人,這些實在是值得參考的穩定資料,因為不知道這些資料而在婚姻受苦的人,也不必懷憂喪志,只要夫妻雙方願意,還是有相關的技術可以幫忙修復,唯一需要的是一起面對的勇氣。如果親密關係或者夫妻關係的運作都是幫助生存的,雙方感情必定良好,那麼創造新生命將是水到渠成的事,英國的最新研究就是在證明這件事!


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眼神駐留「8.2」秒算是一見鍾情


中廣 更新日期:2009/03/26 17:35



科學家表示, 「一見鍾情」可以量化的,男女之間如果逗留在對方身上超過8.2秒就可能是「一見鐘情」,停留4秒左右,則是不為所動。男女差異不大。



據《性行為文獻》雜誌報導,研究人員安排115名學生與男女演員交流,同時跟蹤學生眼部運動。結果顯示,男學生目光在被認為漂亮的女生身上平均停留8.2秒,研究人員將這種現象解釋為男性通過眼神交流找尋目標,特別是生殖力強的異性。女性則比較不明顯,但差異不大。


 


很有趣的研究,提供大家參考!


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猛K書 國三女頭痛如石壓


一天痛數十次 被母誤會找藉口


2009年03月25日蘋果日報



【林媛玲、邱俊吉╱連線報導】一名就讀國三的翁姓少女為準備國中基測,每天用功念書,去年十一月在後腦勺出現間歇性疼痛症狀,一天甚至會痛數十次,即使吃止痛藥,效果也不佳,就醫檢查發現可能是壓力引起的「緊縮型頭痛」;醫師表示,未成年者頭痛若定期發作,且病情不重,可先服止痛藥緩解,但一周不宜吃一次以上。


適時紓壓
收治病例的署立雙和醫院小兒部主任郭雲鼎表示,翁姓少女因為擔心考不上理想高中,去年底開始,每天上午六時許出門,回家讀書到凌晨一時,每天睡不到五小時。
她後來開始出現頭痛,但是服用止痛藥都沒有改善,兩周前就醫檢查,診斷為壓力引發的緊縮型頭痛。



痛到連話都不想講
翁姓少女表示,她的頭痛從起初的一天兩次增加到數十次,有時痛到連話都不想講,媽媽曾以為她找藉口不讀書。
現在得知是壓力造成頭痛,她只好告訴自己要紓解情緒,並且補充睡眠,只是每當考試逼近時,還是會緊張。郭雲鼎指出,睡眠不足、感冒與情緒管理是造成學童頭痛的主因,患者頭部會有被石頭壓到或被繩子勒住的感覺,若頻率從一天兩次增加到數十次,且每次疼痛時間超過三十分鐘,便應就醫。



不嚴重可吃止痛藥
郭雲鼎表示,門診曾接獲的最年輕頭痛病患僅有五歲,可能是小學童在上幼稚園的時候,對生活產生了不適應,進而導致頭痛,家長不應該以為孩童是在找藉口。
台北榮總神經內科主治醫師王署君表示,壓力可能造成頭痛,而頭痛主要可分為偏頭痛與緊縮型頭痛。
王署君說,偏頭痛通常疼痛比較劇烈,緊縮型頭痛則較像悶痛,但不論是哪一種疼痛,只要病情不嚴重,吃止痛藥無妨,但是得注意每周不應吃超過一次,若需要吃一次以上者,最好就醫檢查。



8%學童常頭痛 依表情判斷嚴重度


的確,我相信很多人會有類似的經驗:在壓力大緊張的時候容易頭痛。在醫學上叫TENSION HEADACHE,壓力型頭痛。處理這類頭痛,最好找到根源,針對源頭處理,否則容易養成服用止痛藥來控制頭痛的情況。


許多人為了K書,準備考試時也會出現頭痛,除了是壓力外,還與本身的學習障礙。學習障礙本身與智力無關,智力高或智力一般的人都可能遇到。知名的美國教育學者羅恩‧賀伯特先生曾針對學習這個領域,提出有效的學習技術來處理,很多人在唸書時會有頭痛的現象產生,其實是因為學習的第一個障礙:缺乏實體物的關係。例如有人在研讀拖引機的相關內容,如果只是給他一段文字,沒有任何圖片或影片,甚至是真的拖引機供他參考,那麼念了半天的結果,可能就是頭越來越痛。根據賀伯特先生的研究發現:缺乏實體物的學習會讓學生有壓迫感、彎腰駝背、頭暈目眩、死氣沈沈、無聊、甚至煩躁亦怒等等,在生理方面,甚至會出現頭痛、肚子不適、頭暈及眼睛痛等等。要解決這類困擾不難,就是給他們實體物(圖片、影片、模型或者實際的東西)就能解決。


關於學習障礙,還有其他有用的實際資料可以應用,有興趣的人,不妨參考學習如何學習或者基本學習手冊這兩本書。書中提到各種學習障礙的會產生的現象及解決之道,任何不想讀死書、死讀書的人,都應該瞭解學習技術並應用相關技術來提昇自己學習的效率與能力。


家中有正在學習的小朋友,想瞭解他是否在學習上有困難或者有效率,光能診所也有提供免費的學習問題評估,有興趣的人可洽光能診所索取或者親自到光能診所填問卷,分析完很快會找到問題關鍵所在。


學生的頭痛,除了學生之間的人際關係外,大多還是圍繞在學習這個主題,所以我建議,任何人在學習過程容易頭痛的話,除了非常少數的人有器質性因素外,原凶很可能就是學習障礙,應用有效的學習技術,頭痛往往迎刃而解,止痛藥絕非正本清源的解決之道。最後附上頭痛程度的參考:


8%學童常頭痛 依表情判斷嚴重度 (出處:http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&IssueID=20090325&art_id=31491910


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美研究︰紅肉吃太多 死亡率增3成


自由 更新日期:2009/03/25 04:09



編譯管淑平/綜合外電報導



美國國家癌症研究所23日發表的最新研究指出,常吃紅肉或加工肉會導致一個人死亡率提高30%;常吃白肉的話,則會小幅降低死亡率。



美國家級大型研究



以往的研究已發現,吃紅肉與心臟病、癌症,特別是大腸癌發生率較高有關,美國國家癌症研究所這份以逾50萬人為樣本、時間長達10年的大型研究,則首次檢視吃紅肉的整體死亡風險。



研究負責人辛哈從1995年起,針對54萬5653名年齡介於50到71歲的美國中高齡者,調查其飲食習慣,並根據吃紅肉、白肉多寡分成5組。



結果發現,即便將是否吃蔬菜水果、抽菸、運動和肥胖等其他風險因子納入考量,吃最多紅肉的五分之一人,在到2005年為止的10年期間,死亡率要比吃最少紅肉的五分之一受測者高出30%,大多數是死於心臟病和癌症。吃香腸、醃肉、熱狗等加工肉品者對死亡率也有類似影響。



常吃白肉 死亡率較低



吃最多肉那組一天吃大約4盎司(約113公克)、或每日飲食的每千卡路里中吃下62.5公克紅肉,最少的則是每日每千卡路里吃下9.8公克紅肉。研究對象以白人居多數,男女都有;紅肉包括牛肉、豬肉,白肉包括魚肉、雞肉等。



辛哈在這篇23日於「內科醫學檔案」期刊發表的報告中說,其實只要少吃紅肉就可以降低死亡率,以降低到研究中最少的數量來說,「男性、女性整體死亡率可各降低11%、16%。」而且,研究顯示,白肉攝取量最高的人,這10年間整體死亡率比吃最少白肉那組低約8%。



針對50萬人調查 每日吃紅肉易早死


中時 更新日期:2009/03/25 03:07 國際新聞中心/綜合報導



一項針對五十萬名美國中老年人的大規模調查發現,如果每天吃四盎斯的紅肉(約一個小型漢堡的量),在未來十年內死亡的機率會增加三○%,而且大部分是死於心臟疾病和癌症。香腸、燻肉等處理過的肉類同樣會增加死亡風險。



之前已發現紅肉與心臟疾病、癌症的關連,但這項研究是第一個針對吃肉與死亡風險關連性的大型研究。但若經常吃魚、雞肉、火雞肉及其他家禽,反而會略為減少死亡風險。





小檔案︰紅肉白肉 肌紅蛋白多寡左右


自由 更新日期:2009/03/25 04:09



紅肉與白肉顧名思議,差別就在於顏色,肉類呈紅色是因為肌紅蛋白,肌紅蛋白愈多,肉色就愈深。豬肉、牛肉、羊肉、鴕鳥肉等屬於紅肉。



雞肉則屬於白肉,另包括魚及海產的肌肉同樣只帶有少量肌紅蛋白,所以也屬於白肉。



一般來說,營養師多認為白肉對身體保健較佳,原因則在於白肉的飽和脂肪及膽固醇含量明顯低於紅肉。 (記者楊久瑩)


 


過去關於紅肉、白肉的攝取對人體健康或者離癌的關連性缺乏科學量化數據,最近發表在美國內科醫學檔案的回溯研究,提供了令人一目了然的結果。


過去營養學對於蛋白質的重要性太過強調,加上飲食習慣日漸西化,國人攝取食物的來源,肉類越來越高,腸胃科醫學會在最近的學術研討會也有詳細的分析報告提醒大家:



針對國人結直腸癌發生速度快速攀升問題,衛生署國健局分析,國人飲食攝取過多紅肉、脂肪與缺乏運動有關,台中榮民總醫院大腸直腸外科主任王輝明則舉出,像是環境中的污染,戴奧辛、致癌抗生素的硝基 (口夫)喃代謝物、以及塑膠溶出的PVC等,人體長期接觸或吞下肚累積,可能會增加罹患腸癌的風險,愛吃燒烤、油炸與速食等食物,也容易腸癌上身。



紅肉易致腸癌的原因,醫師解釋,因為紅肉中有兩種特有的胺基酸左旋本基丙胺酸以及飢胺酸,這兩類胺基酸如果烹煮時遇到高溫,例如碳烤,便容易變成致癌物,民眾可以改以烹調代替火烤、油炸。



罹癌的原因除了吃進去的東西,還有環境污染源也會增加風險,所以在飲食上除了要有防毒(期使只能做到減毒)的概念外,其他對於避免不了的環境污染源只能採取有效的排毒策略,在日本也有研究顯示,在遠紅外線的波長中,有一小段對人體而言,特別容易共振與吸收,如果經由特別的光電儀器,發射出足夠且適當的功率,二十分鐘左右接受的人就會滿身大汗,也能幫助排除毒素,目前國內也有少數的實驗室發現,可以有效降低重金屬在體內的含量。在一般的醫療上,比較沒有排毒的概念與作法,所以只能消極預防。想在排毒上有更積極的作為,也可以參考由美國人道主義作家羅恩˙賀伯特先生所研發的排毒程式,透過運動、烤箱及完整的營養補充計畫,可以在約兩到三週左右的時間,幫助一個人處理殘留在身體脂肪內的毒素,甚至是輻射的影響。


還有為了健康,除了少吃點肉,還得多注意防毒及排毒的實際作法。


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英政府明確警告!試管嬰兒先天缺陷風險高出3成


自由 更新日期:2009/03/23 04:09



〔編譯管淑平/綜合報導〕英國政府根據美國疾病管制局日前發表的研究,首次對人工受孕提出明確警告,試管嬰兒發生先天缺陷和出現基因異常疾病的機率,會比自然受孕出生的寶寶高出30%。



英國主管生育醫療的人類生殖與胚胎學管理局下令修改人工生育治療指南,列入這項警告,建議考慮接受體外授精的夫妻,謹慎考量他們所生下的寶寶可能因此產生的健康風險,包括致命性先天性缺陷和長期性殘障等。



美國疾管局上個月在「人類生殖」期刊提出的報告指出,他們分析全國天生缺陷預防研究將近2萬份新生兒資料後發現,試管嬰兒發生先天性心臟缺損的比例,是自然受孕出生寶寶的2倍,脣顎裂為後者的4倍,腹部或食道發育不全導致的消化系統異常比例也有3.7到4.5倍;罹患基因疾病如天使症候群、貝克威斯韋德曼氏症的機率儘管仍算小,但也比較高。另一份在2007年發表的研究也指出,試管嬰兒出現先天性疾病和缺陷的機率高出30%。



造成試管嬰兒先天性缺陷率較高的一種解釋是,人工受孕治療中用來刺激排卵的藥物,可能降低卵子品質,而自然排卵時品質較差的卵子通常會被人體機制自然剔除;另一種說法是,通常是年紀較大的女性會尋求人工受孕,而她們的卵子品質較低



過去,英國人類生殖與胚胎學管理局對人工受孕治療的安全性,只列出接受卵細胞質內單精蟲注射 (ICSI)所生下的寶寶會有「低度風險」,該局的指南下個月修改加入上述警告後,10月起英國醫院也必須向接受治療的夫妻告知這項風險。


 


生育小孩,當然還是天然的最好,我相信若能自然生產沒有父母願意作試管嬰兒。之前也有一位媽媽問到她想生男孩試管嬰兒是否是一個比較保障的選擇?從最近英美國家的大規模研究統計結果,試管嬰兒的確有比較高的機率出現基因異常,所以能自然生育的父母,還是儘量採去自然方式對小孩比較安全。


目前,國內作不孕治療方面的醫師,比較少告知這方面的危險性,不知國內何時會有法令要求醫師要明確告知這些危險性?不過至少,要接受不孕治療的夫妻,都應該先有這方面的認知,也讓他們在養兒育女前的多些客觀資料,以利風險管控。



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每週至少一次魚 有助於增強青少年智力


中廣 更新日期:2009/03/23 13:05



瑞典的研究顯示,青少年每個禮拜至少吃一次魚,對智力的提升,相當有幫助。



瑞典哥德堡的研究團隊,給予三千九百多名十五歲的少年智力測驗,三年之後,等他們十八歲的時候,再次檢驗,結果顯示,每個星期吃魚至少一次以上的人,測驗成績明顯高於比較少吃魚的人。



研究指出,十五到十八歲不只是身體發育,也是心理成長的關鍵期,這段時間的教育成就,往往會影響人的一生。



研究人員說,他們並不清楚多吃魚可以增進智力的機制,有一種推論認為它和魚肉中富含的多元不飽和脂肪酸有關。


 


最近瑞典研究報告提到青少年每週至少吃一次魚,可以有效提升智力,實在是值得大家參考的研究報告,所以請賢明的家長,為了國家下一代的聰明才智著想,請幫他們多補充魚類食物。當然,大型魚類不要常吃或者最好避免,主要是食物鏈的關係,大型魚類體內原本就容易囤積比小型魚類更多的重金屬或農藥殘留。


魚本身富含的OMAGA-3這種多元不飽和脂肪酸,稱之為必須脂肪酸,如果不從外面攝取,身體不會自行製造或合成,因此必須經常性地從外面補充,否則身上好油會越來越少,素食的人可以考慮亞麻仁油,但量必須多一點,因為亞麻仁油只有5%的OMAGA-3。亞麻仁油又被稱為天然的消化馬達,可以幫助腸子蠕動,改善便秘,提醒大家要攝取的話,最好找冷壓的亞麻仁油,直接用喝的,不管在份量及經濟上的考量,都是比較好的選擇。


門診或網友經常有人問到海狗海豹油,到底好不好?其實,不管魚油或者海豹油,應把牠們在食物鏈的位置上當大魚來看(因為牠們吃小魚)只要有獨立檢驗室純度證明的背書,證明無重金屬、農藥殘留,都是安全的營養品。沒有這些認證,不管在哪一個海域,都有可能被污染,主要原因在於海洋中的生物或魚類,有些會隨洋流遷徙的關係。


小孩補充,應以DHA為主,大人補充,應以EPA為主,所以讓小孩吃大人的魚油製品,效果會差一些。DHA還能抑制發炎及幫助眼睛正常功能的維護,所以經常補充OMAGA-3好油,有其必要!


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北縣大賣場彩色塑膠吸管抽檢 鉛量超標32倍


  • 2009-03-18
  • 中國時報
  • 【中央社】


     衛生署檢驗台北縣大賣場販售的彩色塑膠吸管與湯匙,發現4件吸管與2件湯匙的鉛含量超標,其中彰化縣某工廠生產的黃色波霸斜口吸管,竟然高出標準32倍,高達3266.5ppm。


     衛生署官員懷疑前述產品可能使用了工業用染料,已經要求產品全面下架,同時擴大抽檢範圍。


     最近媒體報導消基會檢驗市售免洗餐具發現6件具有顏色的塑膠吸管、湯匙及攪拌棒等檢體的重金屬(鉛)含量超過衛生標準案,衛生署當天傍晚緊急請台北縣政府衛生局到家樂福及大潤發抽檢,送到衛生署藥物食品檢驗局檢驗。


     衛生署食品衛生處今天表示,送檢的30件樣本中,黃色波霸斜口吸管、橘色12毫米斜口吸管、土黃色塑膠湯匙、橘色塑膠湯匙、橘色可彎吸管、深綠波霸平口吸管6件鉛含量分別是3266.5、837.8、719.1、569、426.6、293.6ppm,超過100pm的上限標2到31倍


     衛生署已行文縣市衛生局要求轄區食品器具、容器製造業者,嚴禁使用工業色素染色;如果無法使用食品色素級染料,衛生署鼓勵使用未染色的原生塑料。 衛生署同時表示,雖然部分樣本含鉛量嚴重超標,但進一步在95度高溫與4%醋酸溶液進行溶出測試,所有樣本的鉛的溶出量都在標準範圍內,代表正常使用時塑膠餐具溶出的重金屬,不至於危害人體健康,但接觸高溫食物時就可能有害。


     食品衛生處長林雪蓉表示,這次檢出的違規產品分別來自彰化縣、台南縣與高雄市3家廠商,衛生署已請各地方衛生局將違規產品下架、銷毀,並對業者處以新台幣3到15萬罰款,並限期改善。  衛生署呼籲民眾盡量避免使用色彩鮮豔的免洗餐具容器,而是使用無色素的塑膠吸管或餐具,使用時也應避免接觸高溫食品。980318


 


看到這樣的新聞,最令人擔心的還是對小朋友的影響。因為小朋友最喜歡咬吸管了,或者咬東咬西,細心的父母大都能察覺到小朋友除了用吸管喝飲料,還喜歡把吸管咬扁。所以,替小朋友準備吸管時,最好不要替小朋友挑顏色太鮮豔的,否則重金屬無所不在,實在防不勝防啊!


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缺鈣肥胖女 補鈣有助減重


自由 更新日期:2009/03/21 04:09



記者王昶閔/台北報導



現代人鈣質攝取量普遍不足,飲食中缺鈣,要小心可能會因此發胖。一項針對缺鈣肥胖婦女所進行的研究顯示,適度補充鈣質,能夠幫助體重下降,學者推測是鈣間接抑制了食慾。



鈣可間接抑制食慾



根據發表在最新一期英國營養學期刊上的研究,針對36名肥胖且平日鈣攝取不足的婦女進行雙盲試驗。



在為期15週的試驗過程,受試者除改吃低卡路里飲食外,也被要求吃1200毫克的鈣片,另一組則吃不含鈣質的安慰劑錠劑。15週後,增加鈣攝取量那組最後瘦了6公斤,而控制組卻只瘦了一公斤。



攝取低熱量飲食的肥胖者,若同時補充鈣質,將可減去更多體重!但前提是,肥胖者的飲食中有缺鈣問題,補充鈣才能奏效。鈣能幫助減重的確切機轉尚不清楚,但研究人員表示,一種可能的假設是,大腦會偵測到人體缺乏鈣質,因此設法增加食物的攝取量,讓人食慾增加,補充鈣質便能降低身體對食物的渴求。



發表研究的加拿大研究團隊過去研究顯示,鈣質攝取量不足的女性,體脂肪較高、腰圍較粗、壞膽固醇較多。乳品富含鈣質,如果飲食中的乳品比例越低,經過6年後,體脂肪越高、腰圍越粗。



董氏基金會指出,充足的鈣質吸收,有兩大原則:充足的鈣質來源、良好的吸收率,奶類食物就符合這兩大原則。但根據衛生署國民營養調查,現在學童熱量過剩卻營養不良!其中,鈣的攝取量僅達每日建議量的6成3,平均每天攝取0.7份奶類,10歲以上學童超過9成8鈣質攝取不到建議量。根據教育部1993年與2002年的調查資料比較,10年來台灣地區學童長胖幅度大於長高,孩子是「橫著長」。


 


雖然攝取充分的鈣,如何幫助身體減重的詳細機轉並不清楚,但鈣本身,原本就可以幫助身體細胞物質的交換,促進新陳代謝,同時還能幫助舒緩自律神經,針對壓力型肥胖,還是有一定的效果。此外,腸道的消化吸收,也需要鈣質。建議大家,在補充鈣質上,不一定拘泥於牛奶才有鈣(主要是有不少人的慢性食物過敏原就是牛奶),其他像小魚乾、芝麻、豆類或者大骨湯其實都有不少的鈣,水果方面,奇異果其實有不少的鈣。營養品方面,最好找有天然氨基酸螯合的營養品(有蛋白質載體,這是細胞吸收鈣質的關鍵),或者有弱酸能幫助鈣離子化,也能在腸道幫助吸收,跟一般化學營養品比較起來,無法跟前面的營養品比。鈣若能配合鎂,一起補充,吸收效果更好,最完美的比例是2:1。


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JAMA:猝睡症药物会影响脑中的多巴胺活性


据将在3月18日刊JAMA上发表的一则研究披露,在健康男性中的初步研究提示,猝睡症药物modafinil(或译:莫达非尼)正越来越多地被用于改善认知能力。该药会影响多巴胺在脑中的活性,而其影响的方式可能会导致服用者对其的滥用和依赖性。


Modafinil是一种促进清醒的药物,人们用它来治疗睡眠性的疾病。该药可能会增进认知的功能,并作为一种非标签指针用于对某些精神疾病(如精神分裂症、注意力缺失/过动症 [ADHD] )的认知功能障碍的治疗。根据文章的背景资料,Physicians’ Desk Reference 告诫说,该药可能会产生精神活性及欣快感的效应,这些都是中枢神经系统刺激性药物的典型药效。人们对这种药物被滥用的可能性存在着争议。人们对Modafinil的作用机制并不十分了解,但被认为与那些精神刺激药物(如利他灵和安非他命)的作用机制不同,因为那些药物会通过标靶多巴胺转运蛋白而增加脑中的多巴胺(这是脑中的一种神经递质,它对中枢神经系统的正常功能是不可或缺的),这种机制是造成这些药物可能被滥用的基础。


National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, Bethesda, Md.的Nora D. Volkow, M.D.及其在Brookhaven National Laboratory的同僚开展了一项研究,旨在测试Modafinil在治疗剂量的时候是否会通过阻断多巴胺转运蛋白而增加脑中细胞外(即位于细胞外,或发生在细胞外的)的多巴胺含量。在该项研究中共有10位健康的男性,他们的年龄在23-46岁之间,他们或者服用安慰剂或是200毫克的Modafinil(建议用来治疗猝睡症的剂量)或是400毫克的Modafinil(该剂量显示对治疗ADHD具有裨益)。Modafinil对细胞外多巴胺及对多巴胺转运蛋白的影响是用正电子发射断层扫描术(一种用来检验组织生物化学活性的放射学技术)来估测的。


研究人员发现:“在这一试点研究中,Modafinil能剧烈地增加人脑中的多巴胺的水平并阻断多巴胺转运蛋白。由于增加多巴胺的药物具有被滥用的可能性,并有鉴于Modafinil用于多种目的用途的增加,这些结果提示,该药物在敏感人中引起成瘾性的风险值得人们高度关注。”


Modafinil还会增加伏隔核中的多巴胺,这是一个被滥用药物产生奖励效应的一个关键性的脑区域。


对Modafinil的研发的期望是它会成为一种用于促进清醒的非多巴胺能标靶的药物。但是,目前在人体中的发现,加上临床前的研究证明了Modafinil的促进清醒的效应中多巴胺起着不可或缺的作用,从而表明Modafinil的治疗作用机制是它具有能够增加多巴胺的作用。(生物谷Bioon.com)


生物谷推荐原始出处:


JAMA. 2009;301(11):1148-1154.


Effects of Modafinil on Dopamine and Dopamine Transporters in the Male Human Brain


Clinical Implications


Nora D. Volkow, MD; Joanna S. Fowler, PhD; Jean Logan, PhD; David Alexoff, BSE; Wei Zhu, PhD; Frank Telang, MD; Gene-Jack Wang, MD; Millard Jayne, RN; Jacob M. Hooker, PhD; Christopher Wong, BA; Barbara Hubbard, RN; Pauline Carter, RN; Donald Warner, AA; Payton King, BA; Colleen Shea, MS; Youwen Xu, MS; Lisa Muench, BA; Karen Apelskog-Torres, AA


Context  Modafinil, a wake-promoting drug used to treat narcolepsy, is increasingly being used as a cognitive enhancer. Although initially launched as distinct from stimulants that increase extracellular dopamine by targeting dopamine transporters, recent preclinical studies suggest otherwise.


Objective  To measure the acute effects of modafinil at doses used therapeutically (200 mg and 400 mg given orally) on extracellular dopamine and on dopamine transporters in the male human brain.


Design, Setting, and Participants  Positron emission tomography with [11C]raclopride (D2 / D3 radioligand sensitive to changes in endogenous dopamine) and [11C]cocaine (dopamine transporter radioligand) was used to measure the effects of modafinil on extracellular dopamine and on dopamine transporters in 10 healthy male participants. The study took place over an 8-month period (2007-2008) at Brookhaven National Laboratory.


Main Outcome Measures  Primary outcomes were changes in dopamine D2 / D3 receptor and dopamine transporter availability (measured by changes in binding potential) after modafinil when compared with after placebo.


Results  Modafinil decreased mean (SD) [11C]raclopride binding potential in caudate (6.1% [6.5%]; 95% confidence interval [CI], 1.5% to 10.8%; P = .02), putamen (6.7% [4.9%]; 95% CI, 3.2% to 10.3%; P = .002), and nucleus accumbens (19.4% [20%]; 95% CI, 5% to 35%; P = .02), reflecting increases in extracellular dopamine. Modafinil also decreased [11C]cocaine binding potential in caudate (53.8% [13.8%]; 95% CI, 43.9% to 63.6%; P < .001), putamen (47.2% [11.4%]; 95% CI, 39.1% to 55.4%; P < .001), and nucleus accumbens (39.3% [10%]; 95% CI, 30% to 49%; P = .001), reflecting occupancy of dopamine transporters.


Conclusions  In this pilot study, modafinil blocked dopamine transporters and increased dopamine in the human brain (including the nucleus accumbens). Because drugs that increase dopamine in the nucleus accumbens have the potential for abuse, and considering the increasing use of modafinil, these results highlight the need for heightened awareness for potential abuse of and dependence on modafinil in vulnerable populations.


出處:http://www.bioon.com/biology/biomed/387458.shtml


 





聰明丸像興奮劑 吃多上癮



大學生非法服用幫助學習 最新研究顯示 大腦愉快中樞會起變化 推翻安全說法



【美聯社芝加哥17日電】最新的政府研究顯示,年輕人愛用的抗嗜睡症處方藥「聰明丸」Provigil,可能造成上癮的危險比原先以為的更高,因為它會造成大腦愉快中樞發生變化,非常像容易上癮的典型興奮劑。商品名為modafinil的這種藥,有時候被大學生非法當作學習輔助。

專家表示,該研究可能打破該藥對健康人很安全的錯誤想法。國家藥物濫用研究所主任娜拉‧沃爾考和布魯克港國家實驗室科學家合作的該研究,刊載於18日的美國醫學會期刊。

「聰明丸」獲准治療白天過度嗜睡,1999年上市,去年銷售近10億元。一項空軍研究發現,它能改善睡眠不足的戰鬥機飛行員的表現。大學生因此非法買賣該藥,讓自己在讀書時保持清醒。甚至有科學家撰文表示,健康人應有權利服用像Provigil的藥丸,增進腦力。

modafinil曾被認為是比一般興奮劑安全的藥物,因為據信它不會介入與上癮有關的大腦多巴胺系統。但在老鼠和猴子身上的研究顯示,情況並非如此。

沃爾考的研究也發現該藥會增加腦部的多巴胺。多巴胺是腦部「興奮感」的神經傳導素。

該研究是第一個人體研究證據,顯示一般劑量的modafinil對大腦多巴胺造成的影響,和一個劑量的利他能(Ritalin)一樣大。利他能是易上癮的管制藥物。

沃爾考表示,modafinil吞食時作用緩慢,但它也很難注射,而且與每顆二元的利他能相較,modafinil較貴,每顆要價十元,因此它較不可能被濫用。但情況可能會改變,因為它的非專利藥2012年就會上市。




第一篇是專業的期刊摘要(也是第二篇報導的原始研究),一般人可能看起來會比較吃力,所以在此作一個簡短說明。


modafinil是一種抑制多巴胺轉換蛋白,以及增加多巴胺在腦內的濃度來增加清醒及專注能力,一般這樣的藥物會被拿來治療猝睡症甚至嗜睡症等等,但因為他也可以增加專注力及思考,所以有些專業人員建議可以當作一種聰明藥來使用。


儘管這種藥物與安非他命或者利他能的機轉不盡相同,但由於目前過動或注意力缺乏的理論中,都指向是多巴胺回收太快導致不足,因而像modafinil這類藥物也會被用來治療ADHD。


然而,請大家注意:modafinil或其他會增加多巴胺藥物對大腦而言,會產生精神活性及欣快感,因此,對使用人來說,存在著一定比例的成癮性。還有這篇研究報告也提醒大家:

Modafinil还会增加伏隔核中的多巴胺,这是一个被滥用药物产生奖励效应的一个关键性的脑区域。


其他像是利他能,在美國又被稱為是窮人的古柯鹼,也是因為的確會造成某些人的精神活性與欣快感,至於安非他命就更不用說了,除了高度成癮性外,還可能導致器質性的永久病變而演變為精神分裂症。


因此,當大家在討論聰明藥是否安全或者是否或上癮時,不妨參考相關的研究報告。在用藥上,建議大家還是採取謹慎保守的態度,比較能避免許多遺憾或者後遺症。

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兒童圍兜驗出游離甲醛跟環境荷爾蒙


中廣 更新日期:2009/03/19 18:35



家中有嬰幼兒的家長要注意了,標準檢驗局抽檢市售嬰幼兒圍兜和口水兜,抽檢二十件樣本當中,發現有一件含游離甲醛,輕則引起皮膚刺痛發紅,重則可能致癌;有一件則含環境荷爾蒙會干擾體內分泌。



抽驗的二十件產品中,包括大陸、越南新加坡製品以及台灣製品,可能因進口品採量較少,檢驗全部過關,抽驗出有問題的兩件都是台灣製造。



檢驗局提醒家長選購時要注意,給小孩穿著前也應該多次洗滌。對於不合格商品,也已經要求下架改善。


 


真是天下之大,無毒不有,提出來父母們參考。甲醛向來就是很有名的致癌物,新居落成的房子,嗆鼻的味道就是甲醛,過去也有案例因為新居幾年下來,吸入過量的甲醛而導致住戶膀胱癌的案例。至於環境荷爾蒙,則怕小女生會過度性早熟而衍生相關問題,小男生,可能會影響生殖能力甚至不孕,提醒大家多留意。


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很多人會懷疑自己有強迫症,到底何種狀況,在精神科看診時,何種狀況會被診斷有強迫症?相關的治療及因應之道又為何?今天我想藉此文章探討一下。


      首先,我們先瞭解強迫症的英文:OBCESSIVE COMPULSIVE DISORDER,簡稱為OCDOBCESSIVE直接翻譯為強迫思考的,COMPULSIVE ,翻譯為強迫行為的,整個念下來的意思就是強迫思考/強迫行為疾患。


 


  強迫思考可以是一種信念、意象或衝動,會反覆、刻板而不自主地出現在腦中。不管這些思考如何暴力、齷齪或者當事人覺得無聊、不合理而努力抗拒,但卻不易成功。除了強迫思考外,常常會延伸出強迫行為,這些強迫動作或儀式性行為(RITUAL),通常是當事人為了預防想像的不幸事件發生或者為了去除焦慮而產生的,這些自覺荒謬但卻難以抗拒的動作,作了以後,可以稍減心中強迫思考的焦慮,然而之後又常因後悔自己重複作這些荒謬的行為而變得更焦慮,導致強迫思考與強迫行為成為一種下降螺旋的惡性循環。例如,有些人很怕髒,所以拼命去洗手,洗手後或覺得乾淨些,但之後又對自己重複洗手的行為感到焦慮,同時,當事人在焦慮時,也容易再次引發不乾淨的念頭出來。其他,像是反覆檢查開關門鎖、洗澡洗很久(怕洗不乾淨)、東西一定要排得整整齊齊、家裡或居處環境一定要一塵不染而拼命打掃等等,都是常見的狀況。


 


要判定強迫症,強迫思考與強迫行為,不必同時存在,只要主訴強迫思考或強迫行為,仍會被診斷為強迫症。真正在診斷上,尚無任何客觀的實驗室數據能夠作為診斷依據,所以,OCD完全是以症狀表現來診斷。


 


一般認為,強迫症的狀況通常在幼年或成年早期就會出現,男女機率相當,發生率約在1-3%,至於這是否與遺傳有關,有研究數字顯示:一等親中有早發性的強迫症患者,那麼發生類似強迫症的機率是一般人的四倍。強迫症常與妥瑞症、或者過動或注意力不足(ADHD)一起發生,一般認為可能與基因有關。


 


有些免疫學研究發現,有強迫症的人,有一定比例被一些特定的細菌感染過,這些細菌感染過賀,導致身體免疫系統異常而發生自體免疫的反應,進一步導致大腦中的某些區域像是基底核的發炎等等。


 


一般認為,強迫症是大腦血清素不足所引發,所以一般精神科醫師都會建議用SSRI(選擇性的血清素回收抑制劑)來治療,但比起一般治療的劑量,在強迫症的建議劑量上,會高出兩到三倍。一般精神科治療,還會建議配合認知行為治療,然而以這樣的治療方式(藥物合併認知行為治療),停藥後,復發率也不低,也就是藥物治療無法根治,而且長期下來,通常藥物劑量會越來越高。有ADHD的人,若服用利他能之類的中樞神經興奮劑,會惡化OCD的狀況。


 


對於藥物有疑慮的人,不妨參考功能性醫學的作法。在功能性醫學上,有過敏體質的人,容易合併有過敏性鼻炎的問題,對於一些容易焦慮、想得比較多(強迫思考)、過動或者妥瑞症的人,其實他們容易合併有過敏體質,有過敏體質的人,免疫力通常不佳,所以容易被感染,常到免疫力也比較弱,同時合併重金屬過量的狀況也屢見不鮮,建議被懷疑有OCD的人,應該先作相關的身體檢測來瞭解可能的生理因素何在,再針對結果,給予飲食及營養改善建議。


 


提醒大家,過敏體質的遺傳率很高,所以,不管強迫症、妥瑞症或者過動症,如果發生在家人身上,他們大抵也都有過敏的問題。儘管過敏或相關身體狀況,不一定會產生上述疾患的狀況,然而改善過敏及其他身體狀況,卻能有效地同時改善這些精神症狀,因此對於不想藉由藥物來單純控制症狀卻又擔心復發的人,不妨考慮功能性醫學的體質改善療法。


 


過渡期,可以找些可以幫助身體提高血清素的營養品,像是色胺酸或者5-HTP之類的營養品。B群中有一類特殊的維他命(肌醇),有兩位學者Rahman以及Neuman1993年的研究發現,其效果不比抗憂鬱劑來得更差,甚至有其他關於恐慌症研究顯示:這類特殊的維他命效果甚至比抗憂鬱劑效果來得更好。但仍要提醒大家,應用在臨床的治療劑量上,比我們在營養品或者飲食上要高出許多,因此,想靠B群中的微小劑量的肌醇,來幫助穩定或者緩解強迫症的話會有困難。換句話說,劑量不夠難有效果。


 


當然,有機會,還是透過有效的心靈技術,找出根源,因為我們的注意力,總是在我們有負擔的事件上,建議這部分的處理,宜放在身體處理到一個比較穩定的階段後再進行,成效比較明顯。


 

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猝死70分復活 醫大生不敢再碰排球


自由 更新日期:2009/03/17 04:09







〔記者林曉雲/台北報導〕「鬼門關前走一趟的那一刻,我其實完全沒有記憶!直到現在我都還不太相信自己怎麼猝死的?」死裡逃生的陳同學昨天終於返校上課,上了八堂課的感想是:「見到同學、重回教室的感覺很好!」



台北醫學大學陳同學一月十一日因為打排球造成心臟病發猝死,送到醫院前,已經被救護車上人員判定死亡,最後被眾人以CPR救了回來,陳同學不僅未成為植物人,還奇蹟似地快速復元,只是住院兩個月,足足瘦了廿公斤!



身上帶著電擊器的陳同學,受訪時活潑開朗,完全看不出來他是被同學硬從鬼門關前救了回來,曾是排球校隊的陳同學如今不能再打排球,昨天也刻意避開排球場,以免觸景傷情,但他笑說:「前幾天和同學去打撞球也很好玩。」



北醫心臟外科主任曹乃文受訪時說,到院前死亡病人,通常做CPR半小時沒反應就沒望了,像陳同學做了七十分鐘的CPR才救回來,真是奇蹟,而救回來的病人九成會成為植物人,陳同學病發後兩個月可以痊癒出院,健康狀況良好,走路、說話都和一般人差不多,只有心臟功能和記憶力稍弱,恢復之快,堪稱奇蹟。



記憶受損 四成國字記不得



不過,陳同學病發時腦袋缺氧,記憶有受損,很多事都記不太起來,包括國字和數字,陳爸爸說,大約有四成國字還記不得,例如「物」,他怎麼也想不起來,教了又忘,靠著不斷練習才慢慢記了起來,醫生也要求他寫幼稚園練習簿,練123數字等基本訓練。



陳同學的記憶力也受到影響,前一刻說的話,後一刻就忘記了,第一天上課記錯時間,上午只有二堂課,但一早就到學校,結果跟著同學一起聽別的課,上課累了也會想睡覺,陳同學說,現在他每天寫日記,訓練自己的記憶力。



曹乃文認為,陳同學十九歲很年輕,加上第一時間的CPR急救正確,後續葉克膜等治療有成效,但他也提醒,陳同學在這一年內要少動多休息,撞球不激烈還可以偶爾打,排球千萬不可以碰,不能再有下一次。



陳同學回憶說,他只記得和排球隊一起打球,突然心跳很快,很不舒服,才到一旁休息就完全不省人事。



救命恩人北醫學長陳映庄受訪時表示,陳同學從椅子上滑落地面時,立刻出現「兩眼上吊、口吐白沫、沒脈搏、隔很久才大口呼吸、臉發黑」等瀕死跡象,所有人都嚇呆了,雖然沒有對真人做過CPR,但他心裡只想著要救學弟,後來到加護病房問陳同學:「你還記得我嗎?」陳同學點頭,讓他感動地流淚。



部分曾瀕臨死亡的人偶有特殊體驗,有人見到柔和的光線,天空掉下粉紅花朵,還有人則感覺像飄出自己軀體,看到其他親友的反應,前教育部長黃榮村也一度因為吃麵中毒而瀕臨死亡,他事後回憶,當時確實見到一道刺眼的強光,甚至可以見到平躺著的自己。



復活後的陳同學卻陷入昏迷,一直到第十九天才真正醒過來,一清醒就抱著家人大哭;但他對於瀕死過程及大哭的事,都記不清楚,剛開始坐起來就頭暈,四肢無力,但「總不能一輩子躺在床上靠人照顧」,咬牙坐起來、練走路…,才成功地重回校園。


 


首先恭喜這位陳同學經歷瀕死而大難不死,的確歷經七十分鐘的CPR才恢復心跳的案例的確少之又少。然而,這篇新聞提到的瀕死經驗,卻值得大家參考與思考:我們人真的只是這具軀體嗎?療癒,前教育部長的瀕死經驗,甚至能看見平躺著自己?這意味著我們不只是這個身體,不是嗎?我曾聽一位扶輪社友講述他的社友的瀕死經驗:這位社友愛玩重型機車,有一次發生嚴重的意外,讓他發生嚴重的外傷,同時,在受傷的那一刻,他看到自己的身體倒在路邊,而後幸運地在醫療幫助下,身體恢復健康。但看到自己的身體倒在路邊,是他瀕死的難忘經歷。


過去,也曾有一位年輕的男生跟我分享他的瀕死經歷:他曾發生一次嚴重的車禍,讓他頭部受到重擊,在撞擊的一剎那,他很確定只有十幾秒,不到三十秒的時間,他看到他這一生的經歷,像放電影一般,每張都很清楚地讓自己再看一次,每張他看到的圖片,他都很清楚及確定是哪件事。這也讓他得以思考,他真的不只是這個身體而已。


關於身心靈之間的關係,以及各自組成、定義為何,有興趣的人不妨參閱由美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特所著的思考的原理,其中一章人的組成有精彩的闡述,有興趣的人不妨參考,同時也歡迎有這類經驗的人分享寶貴經驗。


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樂極生悲 英109男人威而剛下死


中廣 更新日期:2009/03/16 19:35



壯陽藥威而剛上市以來,已經有一百零九個英國男人因為服用威而剛喪命



英國藥品及健康產品管理局說,這一百零九個死亡案例裡,有四十四人是心臟病發喪生,有二十九人是猝死。報導裡沒有提到另外三十六個人的死因。



藥品及健康產品管理局說,因為吃威而剛喪失聽力的有兩個人,喪失視力的有七個人,還有兩個最慘,吃過威而剛以後的後遺症是陽具彎曲。


 


知名的日本腸胃科醫師新谷弘實在他的暢銷書不生病的生活中曾提到他使用威而剛的經驗,他只是服用四分之一的劑量,卻導致他的心臟非常不舒服,甚至感覺快死掉,因而他建議一般人如果要拿這種藥來助性,要非常謹慎。


看到最近英國關於威而剛引發109例的死亡案例報導,順便提醒大家:有性功能障礙,還是儘量找出生理因素或者心理因素,針對根本去處理才是辦法。有些人服用其他藥物也有可能影響到性功能,像是SSRI類的抗憂鬱劑,抗精神藥(會引發泌乳激素升高,抑制性功能)等等都有一定的比例會發生。


除了一些慢性糖尿病患者引發的血管性病變引發性器官充血困難,或者其他會影響到血管的生理因素,其實大部分的人,尤其是中年人,還是與腎上腺皮質功能不平衡有關。很多人喜歡用腎虧來代表性功能障礙,其實這裡的腎虧講的是腎上腺皮質功能有問題,而非腎臟。若能透過腎上腺皮質功能分析,針對結果服用合適的營養品調整,改善的效率會更直接。當然,有人是男性荷爾蒙的功能有問題,但以比例上來說,機會不是那麼高。有興趣的人,也有相關詳細的功能性醫學檢測及自然營養品配套能夠提供改善。


一般在幫助性功能上,自然營養品還可以考慮銀杏、鋅、精胺酸或者松樹皮萃取物來輔助,這些營養品都能幫助改善循環,建議大家不妨試試。山藥(萃取物更好)也是另一種選擇,不過這與腎上腺的調整比較有關。


有其他相關問題,歡迎和我交流討論。


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美止痛藥先驅 遭控研究造假

〔編譯張沛元/法新社華盛頓十四日電〕被視為多重止痛先驅的美國麻醉學家魯本,十四日遭他過去任職的醫院指控,他過去十多年來所發表的影響全球千萬人的止痛藥研究報告的資料,全屬造假。倘若此一指控屬實,不排除可能有病患因此受害。


魯本被控至少扭曲二十一份研究報告的資料,其中部分研究報告中論及的止痛藥,就是提供他研究經費藥廠的產品。魯本過去任職的麻薩諸塞州灣州醫學中心發言人艾柏特女士說,這些報告內含魯本自行捏造的假資料。該指控倘若被證明屬實,此起至少長達十年、影響十數篇同僚評鑑文章的醫界醜聞,將成為有案可稽的一大醫學研究詐騙案。


收受藥廠研究經費 鼓吹產品


「麻醉與止痛」期刊指出,至少二十一篇有問題的研究報告的時間可追溯至一九九六年;期刊主編薛佛說,此一發現顯然是對麻醉領域的一記重擊,「醫生廣泛使用(魯本的)發現。他的發現(對麻醉止痛界)有重大影響。」「我們不能排除病患因此受傷的可能性。」


五十歲的魯本曾高調支持一種名叫COX2 inhibitor的消炎藥,宣稱該藥能減少病患在手術後的疼痛,及對類固醇與嗎啡等上癮藥物的依賴。魯本大力宣傳使用美國輝瑞藥廠製造的COX2 inhibitor(商標名稱Celebrex)及Lyrica止痛藥,此外也鼓吹只用另一種由默克藥廠生產的消炎藥。


曾刊登魯本研究報告的「麻醉與止痛」期刊表示,魯本曾收受輝瑞提供的研究經費,此外他也是輝瑞的演說部成員之一。輝瑞發言人比提聲明表示,該公司與從事這些獨立研究或研究結果的詮釋與出版無關,並對魯本被控的罪名表示失望。


捏造假資料 被停職退出研究


魯本研究被懷疑造假,源自他對灣州醫學中心的年度研究會議所提交的兩份摘要。評鑑人員發現,這兩份報告中的資料並未獲得醫院審議會的核可,因而在去年春天展開調查,「發現可追溯到九六年的大規模造假史」。


艾柏特表示,魯本自去年五月起停職休假,同時被禁止參與灣州的研究與教育活動至少十年。一名曾與魯本同列名研究報告的學者告訴「科學人」雜誌,報告的名字是由魯本偽造。灣州還說,魯本在調查中充分合作。


 


老實說,我們真的不該因為最近美國知名的麻醉學家可能因為收受藥廠金錢,捏造研究數據的新聞,然後一竿子打翻一條船,抹煞了其他醫療研究人員的努力,然而,長期以來,醫師收受藥廠的費用,作所謂的藥物臨床研究或者藥物試驗,卻是不爭的事實。在國內,有新藥要上市使用,也是藥廠出資委託規模大一點的醫院的醫師作所謂的在地臨床藥物試驗(這其中醫院及醫師都有收到藥廠的金錢資助),也就是所有的臨床報告,都是由藥廠、醫院及醫師做出來的報告,當然,每個國家都有專職的藥物審核單位去檢視相關藥物的臨床報告,然而其中缺乏超然獨立的第三單位作類似監察或者品管的動作。


過去,我還在醫院時,出於興趣,也曾短暫協助類似的藥物臨床研究,但我後來發現主持的醫師,竟然會把一些反應較差的個案剔除不算,這讓我覺察到其他藥物臨床研究,也有可能有類似的狀況發生,因而從那事情發生以後,我決定不再協助類似的臨床藥物試驗。


有時我們不禁懷疑:這是否只是冰山的一角?


目前缺乏超然的第三單位(不是醫師,也非藥廠),為藥廠(供應者)及醫師(使用者)提供完全中立的研究報告,當然,經費來源是最大的問題。若有一天能立法,成立類似的基金會,經費來源仍由藥廠出資(類似工會繳規費),有新藥上市,必須委託該獨立基金會進行專業的審核及臨床試驗,證實藥廠提供的研究數據的確屬實(基金會的專業人員不得與藥廠有接觸),若能如此執行,相信在藥物的使用上,臨床的醫師會更安心,病患及家屬也不會因為原本球員兼裁判的制度而擔心不已。


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醫師:活力抗老法寶 走出家門接觸人群


中央社 更新日期:2009/03/14 17:11



(中央社記者黃旭昇台北縣14日電)許多長輩整天待在家裡,生活圈封閉,子女應多花些心思,鼓勵、帶領他們與外界接觸永和耕莘醫院醫師表示,走出家門多與人接觸,保持活力,才是延緩老化的不二法門。



永和耕莘醫院老年醫學科醫師江維鏞表示,參加松齡會等老人健康團體,才不致讓老人無所事事、加速老化。其實,老人未必只能與同年齡的人往來,也可嘗試與年輕人互動,接受新的刺激。



電影「搖滾吧!爺奶」試映會今天在永和耕莘醫院舉辦,美國老人的活力,引起共鳴。電影公司關懷長者健康,每張票將捐助10元給失智老人基金會,推動失智症篩檢。



為了呼應電影「銀髮樂活」的主題,醫院也安排成立將滿17年的「永耕松齡會」,請平均70多歲的會員現身說法,並展現苦練的歌唱、舞蹈才藝,顯示東方老人同樣可以用音樂、樂觀的生活態度抗衰老。



觀眾欣賞後深受激勵,認為銀髮生活未必都是死氣沈沈,只要跨出腳步、融入人群,也能活出精采晚年。一位老先生表示,他原本非常孤獨,總覺得人生沒什麼意義,透過電影看見現實社會與他一樣的老人,努力參與社會、活得起勁,他就覺得「別人能,自己也可以。」



「搖滾吧!爺奶」電影真實紀錄一群美國老人,組成平均年齡80歲的「年輕的心(Young @ Heart)」合唱團,成員甚至還人帶著呼吸輔助器。20年來,從排練到上台公演謳歌生命的情節,讓現場的長輩動容。



永和耕莘醫院表示,雖然老人唱搖滾不像年輕人激情、嘶吼,但他們以豐富的人生閱歷、獨特的唱腔詮釋歌曲,依舊光芒四射。


 


看到這則新聞,讓我不禁想到我門診的一位個案的狀況。這位患者被診斷有精神疾病,狀況不穩時,會抱怨有幻聽或者妄想。之前因為藥物副作用的影響,家人只讓他服用劑量較低的藥物。但不時會出現自言自語或者不理人的狀況。細心的家人觀察到他最大的挫折,其實來自於他想接觸同年紀的人,但老是有挫折而不得其門而入,因而不時會出現疑似復發的狀況。經過討論與於建議,安排他參加病友的運動訓練活動,除了增加時間運動外,重要的是增加與同儕互動的機會。家人觀察到這位個案的心情逐漸提升,精神狀況也越來越穩定,所以,這樣的安排對個案來說,實有正面之效益。


建議大家,有機會多與他人溝通與互動,絕對能幫助身心健康。


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耳鳴日趨中年化 預防多管齊下


中時 更新日期:2009/03/13 13:44 中時健康 黃曼瑩/台北報導



你是否感覺有時會聽到外界並不存在的聲音,有的像雷鳴轟隆,有的如細雨嘶嘶,使人心煩意亂,睡眠不安。以往耳鳴好發年齡為六十至七十歲,目前已經有中年化的趨勢,即四十至五十歲就患病。


以前農業社會,外界以為老人耳鳴是正常現象,比較不會重視,但是隨著生活教育水準提升與醫學進步,已經開始重視耳鳴疾病與治療。耳鳴的成因,70%與聽覺受損有關,例如退化、感染、外傷及腫瘤等,其餘30%原因不明。


耳鳴日趨中年化,家庭醫學科醫師李政道表示,主要是因生活壓力加上業績掛帥,以及用腦過度、睡眠品質不佳,引起緊張情緒,刺激到自律神經,影響耳朵血管,一旦耳朵微血管系統的血液供應不良,即營養供應不佳,功能即會逐漸衰退,就容易有耳鳴現象。


此外,李政道表示,甚至有的年輕人習慣聽隨身聽,從中播放巨量的搖滾音樂聲,還有的軍人因為受到巨大打靶或試放大砲聲音刺激。以及有一些人因為服用藥物中毒,包括早期治療肺結核鏈黴素,或抗癌藥物與阿司匹靈等,這些因素都有可能造成耳神經傷害,引起耳鳴。如果為藥物引起的耳鳴,可搭配使用治療耳鳴的藥物,可降低對神經的破壞,此外,長期酗酒也會造成神經血管系統傷害,至於抽菸則會影響血管硬化,也不得不慎。


耳鳴也會因感染引起,包括皰疹病毒、腮腺炎病毒、梅毒等感染等,會破壞耳神經,造成聽力變化形成耳鳴。此外,還有感冒發炎也容易引起組織腫脹,如果腫脹部位在耳神經附近的組織,就會壓迫耳神經,使聽力退化。所以有的人必需在這些症狀的急性期快速使用類固醇消炎,早期控制治療,以免造成後遺症。


與耳鳴相關的腫瘤問題,包括聽神經瘤,如果為良性可開刀處理,如果為惡性鼻咽癌,就需要做放射性化學治療,即使腫瘤解決了,但耳鳴現象未必會消失,因為有的腫瘤會破壞聽神經,使其無法恢復。


預防耳鳴必需從日常生活調整做起,耳鼻喉科醫師李宏信提醒,中壯年的人要調適生活壓力,要注重睡眠品質,勿因外在巨大聲音破壞神經系統,還有要重視藥物影響,以及避免外傷與感染問題,包括頭部撞擊,或被打耳光,這些力道都會衝擊震盪,造成微血管破裂。或是因為外傷手術造成,例如頭部或中耳內耳手術因切開與鑽骨,容易導致神經微血管損傷。


預防耳鳴也要注意飲食,平常勿攝取高油脂或過鹹的食物,避免膽固醇堆積血管,也不要喝太濃的咖啡與茶,如此會使自律神經太過興奮血管收縮,影響血流供應,時間久了,神經養份不足,就會產生耳鳴。


 


很多音樂家及名人都有耳鳴的困擾,我在門診時,也常會聽到有些客戶抱怨耳鳴,真正有聽覺受損的人的人仍佔大多數(約七成)。對一些人來說,他們本身服用的藥物也有可能導致耳鳴,像是接受化療的人,常會抱怨耳鳴,就是藥物作用引發的副作用。在老年人身上常因退化的關係,導致耳鳴,而甲狀腺有異常的,也有機會引發耳鳴。如果提到中年人的耳鳴,很多就是壓力引發的自律神經失調,當事人通常有憂鬱、焦慮甚至失眠的現象,這些都常是自律神經過度興奮導致血管收縮,時間一久影響營養供給,繼而引發耳鳴。以營養學的角度而言,營養缺乏也會導致,舉例來說,有些人就是因為鋅或者B12的缺乏導致耳鳴,當然適當補充也會改善。有些人的高血脂的困擾,引發循環的問題,仍有機會引發耳鳴,除了控制血脂肪外,循環不佳引起的耳鳴,通常可以考慮藉由服用銀杏來改善。除了咖啡因及鹽外,尼古丁也要儘量避免,有些個案在飲食控制上做得不錯的話,也能有效改善耳鳴。


對醫師而言,耳鳴常常是非特異性的症狀,很多患者,就算接受藥物治療,耳鳴依舊,我也有遇到患者,他之前因為壓力過大,導致嚴重耳鳴而無法入睡,繼而到精神科門診求診,也無法解決,而且藥物越吃越重,最後被建議入院治療。在入院治療期間,因為藥物反應差,所以又被建議作電痙攣治療,之後耳鳴更厲害,藥吃得更多,睡眠卻越來越差。這是典型單純症狀治療的個案,當時若有針對他身體的壓力系統,藉由功能性醫學予以詳細的評估,定能對身體異常的功能有更清楚的瞭解,藉由營養品的調整,仍幫助當事人的抗壓系統,恢復到比較好的狀態。


當然,壓力的根源,大多來自心理方面,因而藉由有效的心靈處理技術及生活改善技術,能夠幫助當事人去除心理負荷,並對於原本壓力的根源有更好的認知及面對能力。那麼,這種身心性的不適,仍有很大的機會能夠改善。


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研究:青少年缺乏維他命D將導致心臟疾病


法新社 更新日期:2009/03/12 10:50 簡長盛







(法新社芝加哥11日電) 今天公布的一項研究發現,青少年維他命D過低將導致心臟疾病和糖尿病,而且更可能導致高血壓和高血糖。



研究人員同時發現,白種美國青少年的維他命D平均值,是非洲裔美國青少年的將近2倍,並且較拉美裔美國青少年高約30%。



美國心臟學會前會長艾克爾(Robert Eckel)說:「這些青少年血液維他命D含量的資料,使我們憂心青少年對食物的選擇,以及甚至他們曬太陽時間可能太少。」



  人體曬太陽可以產生維他命D,另外也可以從許多食物如營養強化牛乳、魚和蛋中攝取。



  維他命D可以協助人體攝取鈣而達到強健骨骼的目的,它也可以協助血液中的磷和鈣含量維持正常。



  維他命D可以分解脂肪,所以超重或肥胖的人,維他命D往往過低


 


在此作點補充:維生素D是脂溶性維他命,也是一種荷爾蒙。除對骨骼的形成有密切的關係,可以強健骨骼與牙齒外,也能夠加強腸道中鈣質的吸收。


不少小毛病,像是偏頭痛、肌肉僵硬、經前症後群、腰背酸痛等等,都與維他命D的缺乏有關。攝取來源,一般而言,從魚類、蛋、奶比較容易攝取吸收,曬太陽也是幫助身體製造維他命D的方式之一。對於蛋奶有過敏的人,除了曬太陽,可以多吃魚來加強補充。素食者,可以另外考慮地瓜、苜蓿、燕麥等等食物來源。至於一般人認為含有豐富維他命D的生香菇,其中含的麥角脂醇,必須經紫外線照射,才能轉換成維他命D,所以食用前最好先曬一曬。


此外,感冒時,一般人以為多攝取C就能幫助感冒緩解,其實最好再加上A和D效果更佳。


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青少年常吃魚 智商增高


自由 更新日期:2009/03/12 04:09



〔記者王昶閔/台北報導〕青少年吃魚對提高智商真的有幫助!發表在最新一期「兒科學論文期刊」(Acta Paediatrica)上的瑞典研究發現,每週吃魚一次以上的十五歲青少年,三年後,智商會比每週吃魚少於一次者來得高;每週吃魚超過一次者,智商的增加幅度更大。



瑞典哥德堡大學薩霍格林斯卡醫學院研究團隊,針對瑞典三千九百七十二名十五歲青少年進行調查。追蹤三年後發現,相對於每週吃魚少於一次者,每週至少吃一次魚者,十八歲時的智商平均會高七%,每週吃魚超過一次者的智商則高十二%。



過去研究顯示,吃魚對於嬰幼兒的神經發展有幫助,降低中年後認知功能受損的風險;孕婦適量吃魚也能提升寶寶未來的智商與社交能力。該研究排除了種族、居住地、父母教育程度、經濟狀況、運動頻率與體重等干擾因素,經統計分析後,發現吃魚的確對於青少年智商發展,具有獨立的影響力。



多吃魚可提升認知功能的機轉,目前還不完全確定,研究人員推測,此與魚油中富含的長鏈多元不飽和脂肪酸omega-3及omega-6有關。台大醫院小兒部主任江伯倫表示,魚油中omega-3與omega-6脂肪酸,可促進神經細胞發育,增加認知功能,同時也具有抗發炎的效果,可降膽固醇、預防血管硬化。



林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,美國心臟醫學會鼓勵一週至少吃兩次富含魚油的魚類,以預防心血管疾病。此外,研究顯示,多吃魚對於預防腎臟病、肺病、氣喘、異位性皮膚炎也有幫助。



小型魚富含魚油 醫師建議多吃


自由 更新日期:2009/03/12 04:09



魚油中的長鏈多元不飽和脂肪酸對人體有益,但因大型魚在食物鏈上層,在大魚吃小魚的生物累積下,油脂易累積的多氯聯苯、戴奧辛與汞,對神經發育相對不利,尤其是上百公斤的魚,醫師因而建議多吃富含魚油的小型魚類(體長約半個巴掌到兩個巴掌)。



林口長庚醫院毒物科主任林杰樑表示,當季盛產的小型魚類最好,台灣盛產的小型鯖魚類為首選,例如鯖魚、花飛魚、四破魚、竹筴魚與秋刀魚。林杰樑說,根據魚油含量多寡排序,以鯖魚最多,其次依序是鮭魚、鮪魚、大西洋馬頭魚。此外,海水魚優於淡水魚,喜歡吃鮭魚者,不妨選擇便宜且體型較小的野生鮭。



台大醫院小兒部主任江伯倫指出,吃魚會變聰明、尤其要多吃魚頭的傳統說法頗有根據,因為魚頭富含魚油,尤其是魚眼周圍與魚下巴的部位;林杰樑則提醒,大型魚的魚皮、魚頭、魚翅、內臟等部位,相對容易累積污染物。 (記者王昶閔)




最近瑞典的研究發現,常吃魚的青少年,跟吃魚較少的青少年比較,智商提高7-12%,的確,魚中的OMAGA-3,我們稱這種好油為必須脂肪酸(不從外面補充,身體自己不會製造),因此若我們不持續補充,身體的OMAGA-3及其他OMAGA-6(有些可以從OMAGA-3轉化過來),可以會越來越少。不方便吃魚或者自覺魚的攝取量不足的人,可以考慮直接補充魚油。


在精神方面,關於憂鬱,不只國外、連國內也有研究支持輕度到中部的憂鬱可以有效改善,至於過動、老年失智方面,其實都能藉由DHA脂肪酸的調整,幫助包圍腦細胞的細胞膜的脂肪呈現黏稠液狀且柔軟時,腦內的神經傳導物質比較容亞去傳達適當的訊息。假如我們不給腦細胞膜足夠適當的好脂肪,訊息可能會短路會誤傳,那意味著情緒、集中力、記憶力、注意力和行為的不正常。OMAGA-3脂肪酸對胎兒、嬰兒、和幼兒腦部的適當發展,甚至對成人腦部功能也很重要。曾經任職於美國精神保健研究所(NATIONAL INSTITUTE OF MENTAL HEALTH)的NORMAN SALEM醫師就明白指出:種種研究證據都顯示:魚油可以治療情緒和腦部的不平衡。所以有句老諺語說:魚油真可謂是腦部食物。


大人在補充魚油時,以EPA為主,小孩的補充,應以DHA為主。不管何種產品,都要有純度認證或者獨立檢驗室的證明,確定該產品無重金屬農藥殘留,吃起來比較安心。現在海產污染多,吃魚方面最好挑中小型魚類,比較無生物累積的污染問題。


 


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