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瑞典研究:剖腹兒較易得白血病氣喘等疾病


中廣 更新日期:2009/06/30 14:35



瑞典研究發現,剖腹生下來的孩子,由於白血球的DNA遭到破壞,長大以後比較容易得白血病、氣喘糖尿病等疾病。



白血球是人體對抗疾病的先鋒。瑞典的研究發現,經由剖腹產下的嬰兒,白血球DNA受損的比例較高;斯德哥爾摩「卡洛林斯卡」研究院的「諾曼」教授說,不自然的生產方式可能破壞白血球。



「諾曼」說,目前還不確定剖腹產為什麼會破壞白血球的DNA。他們初步研判,可能跟嬰兒生產過程中經歷的壓力有關。他說,剖腹產的嬰兒多半還沒熟透,心裡還沒準備好要出生,結果卻經由手術被提前取了出來,壓力過大。



「諾曼」表示,自然產的孩子,離開子宮面向世界的壓力是循序漸進的,出生的時候多半已經調整好了,所以,生產過程比較不會破壞白血球的DNA。


 


我認為,嬰兒經過產道,對嬰兒來說就是一道有壓力的關卡,經過這樣關卡的挑戰,按理來說,應該有更強的生命力。建議準媽媽們,只要胎位正,沒有懷孕的併發症,能自然產最好採用自然產的方式來生小孩。據瑞典最新研究顯示,的確有助於胎兒的健康,減少白血病、氣喘和糖尿病的機率。


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最近七月將至,又是一堆考試舉行的時節,許多考生除了摩拳擦掌,躍躍欲試外,也有些考生開始緊張焦慮,手抖冒汗,甚至難以入眠。建議大家可以採用一些放鬆的方法來幫助自己,腹式呼吸,是許多專業人員會建議的方式,主要是透過放鬆身體來舒緩緊張的情緒,這就是我們熟知的生理回饋。生理回饋的原理在於身體與心理是交互影響的,如果我們能放鬆一邊,另外一邊也會跟著緩和下來,故透過身體的放鬆,能讓緊張的情緒得以跟著舒緩。容易緊張的人通常是胸式呼吸,也就是在呼吸過程中,並無腹部的起伏,腹式呼吸通常是出現在睡眠或者嬰兒時期,一般靜坐也是採用腹式呼吸來幫助身體放鬆。


但對焦慮的人而言,腹式呼吸的速度可能不好控制,這裡我提供一種非常簡單的方式幫助大家掌握呼吸的速度,在做腹式呼吸放鬆時,不妨利用脈搏來做監測,也就是透過饒動脈(中醫把脈的位置)或者頸動脈的脈搏數來協助呼吸放鬆,方法很簡單:不管吸氣或吐氣都是六下,對一些人而言,剛開始練習時,容易呼氣太多,吐氣不夠,不小心容易引發過度換氣現象,往往使當事人更緊張,建議不放以鼻子吸氣,嘴巴吐氣(要夠長)來進行會更容易。


此外,我建議K書K到疲累的人,最好每天能撥點時間到外頭去散散步,散步的時候,請把注意力放在外面,也就是要看周圍景物(不會動的),這時讓自己把注意力從書堆中,暫時轉移到外面的援助法,累了、想睡或頭暈,千萬不要停下來,一定要做到精神比較好或者情緒上來,才能結束,這不僅能舒緩緊張情緒與筋疲力竭,還能幫助晚上睡眠品質更好。我曾帶另一個門診患者到外面散步,在不到十分鐘的時間,讓她從緊張恐慌的狀態,轉為完全放鬆與微笑的狀態,知道如何散步,將有助於壓力的有效抒解。對散步援助法有興趣的人,不妨參閱工作的問題或職場的利器這兩本書。


太焦慮的人,除了上述方法,我建議不妨補充一些舒緩焦慮的營養,像是奇異果、香蕉、優質穀類。營養品方面可以考慮好吸收的鈣鎂、GABA或者是特殊的十胜肽,這些都能舒緩自律神經,幫助放鬆,也不會嗜睡或影響注意力。藥物方面也許可以讓人把焦慮控制下來,但往往會更健忘而影響到考試,建議不要以抗焦慮或安眠藥來強壓焦慮或者失眠的狀況,當心得不償失。



冥想減壓法/釋放壓力 家長一起來


自由 更新日期:2009/06/30 04:09



記者李穎/專題報導



「你應該要放輕鬆!」這些家長自以為是的關心話語,反而可能造成考生壓力!心理師建議家長在大考前應避免「指導型」的話語,考生也可透過冥想、溫暖手腳等方式釋放壓力。



台北縣政府衛生局心理師蔡富傑說,很多考生都不自覺有壓力,其實肩頸緊繃、反覆感冒、情緒暴躁易怒,都是自我覺察壓力的方式,長期處在壓力下會造成免疫力下降,感冒久久不癒,都是警訊。



該怎麼放鬆?蔡富傑說,家長和考生都該學著調適,家長最好避免說出「你應該怎麼做…」這類用語,可以泡杯溫牛奶靜靜放在孩子書桌上,適度表達關心的小動作,對考生更有幫助。



考生想放鬆時,除了「動態」做30分鐘的舒展操,「靜態」部分,閉上眼睛冥想,想像雙眼看著鼻子,感覺吸入的空氣到達肚子,腹部像氣球般脹起,再緩緩吐出,做個3到5分鐘,越慢效果越好。



蔡富傑說,人面對壓力時血液回流到心臟,四肢容易變冷,考生不時互搓手掌心,想像著血液流回四肢,逐漸變得溫暖,這種「心理欺騙身體」,也是紓解壓力的方法。



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職業病納入憂鬱症 醫界:原因難定


台灣醒報 更新日期:2009/06/26 19:45 黃珞萍



【記者黃珞萍報導】針對勞委會即將放寬因工作罹患精神病的認定標準,讓上班族可得到健保給付,醫界人士擔心很難執行。三軍總醫院精神醫學部醫師暨桃園市心寧診所院長林為文說,精神疾病的程度無法量化衡量,要如何統一標準是困難點;聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師王仁邦也認為,憂鬱症成因複雜,難以判斷是否全因工作而起。



以目前勞委會的政策,只要當事人認為罹病原因與工作有關,皆可憑大醫院開立的診斷證明書,向勞保局或各縣市勞工局申請給付,勞保局會有特約醫師認定。若在特約醫生無法處理的情況下,則會交由勞委會「職業疾病認定委員會」進行裁決,如證實真因工作罹病,即可申請勞保給付。



王仁邦表示,近來由於工作壓力而來求診的病患的確有變多的跡象,對於政府將精神疾病列入職業病裡面,他持肯定態度,但他強調,憂鬱症等精神疾病形成原因複雜,可能是家族遺傳、個性、感情…所導致,應該要從全觀來看,並且仔細評估病因。


 


昨天,我在門診看一位複診的患者,看到他慢慢減藥,功能也越來越好,甚至還能一週出去打工五天貼補家用,重拾對自己未來人生的信心,實在替他感到高興。陪診的母親也提到,之前他狀況不穩定的時候,到三家醫院,診斷都不同,當然藥物也開得不一樣,只是當家人發現精神科藥物越開越多,但他的精神狀況卻越來越糟,才透過友人的介紹,請我們協助找出原因,配合一些非藥物改善的方法,慢慢減藥而始獲改善。


之所以舉這個例子的原因,是因為想讓大家瞭解大部分的精神科診斷並無法量化(例如抽血、驗尿等等的實驗室檢查結果)或者直接的實證(類似病理切片或者特異性的影像學診斷結果)來確立診斷,所以絕大部分精神科醫師只能就他們當時在門診的觀察及收集到的資料(患者或家人口述),參考精神疾病的診斷標準來下診斷,接著就是開藥控制症狀。


這次在討論憂鬱症是否該納入職業病時,也同時可以讓我們思考精神科診斷的基礎為何。以憂鬱來說,一般人遇到生活上有難以處理的壓抑或失落,容易自然產生的情緒反應,當憂鬱時間過久甚至影響當事人原本的職業或社會功能時,就可能被診斷有憂鬱症,然而憂鬱的成因誠如精神科醫師所說,難以界定為單一原因所引發,故若當事人一口咬定是工作所引起,也沒有相關檢查可以證明,全憑自由心證,實容易引發爭議。


我認為大部分的人,其實不想讓自己一直生病,所以持續有憂鬱的情緒,最好應設法找出導致憂鬱的原因來面對與處理,憂鬱才會真正改善。


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  • 是否有個原因,使得其他人在情緒高低起伏的情況下生活,而在今天進行得很好,第二天又進行得很不順利呢?

   這是有原因的。L羅恩  賀伯特能看透人類行為的複雜性,並且找到根本原因,這些因素說明在人們身上的壓抑現象從『壓抑的來源』這本小冊子中的資料,你將會發現為什麼有些人會在生活中進行得很糟糕,並且知道如何能夠幫助他們重新獲得健康。


應用成果分享


「我 現在知道當一個人處在一個會壓抑他的環境裡,或如果他跟一個會不斷地告訴,他對他自己或其他人並沒有多大價值時,那將會對他的身體產生什麼樣的影響。藉由 知道這項技術,我能夠真正地張開我的雙眼來面對這個事實;我跟某個破壞我生活的人,已經生活在一起多年了。以前,我並無法了解到這一點,因為,你可以說, 我當時正位於龍捲風之中,也因此而成為混亂的一部分。不再感覺到我像是坐在雲霄飛車上,一下子感到快樂,下一刻卻又感到完全沮喪,那是多大的解脫啊!……」


 


主辦單位:光能身心診所


講師:心方位諮商顧問  林婉璇


時間:10/1610/2310/3011/6 週五晚上7點~8點半


地點:台北市忠孝東路四段211F3(東方大廈)(捷運復興站2號出口)


預約電話:  (02)2721-4322


費用:免費


參加資格:須自備『壓抑的來源』這本小冊子(可到現場購買),一本$175


 





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人生好樣的/讓天賦自由




















她早習慣被大人糾正,也絲毫不認為自己是問題兒童,但校方卻十分憂心。等到學校發函給家長的時候,事態才開始顯得嚴重……










我經常往返各處,與世界各地的人合作,對象包含教育機構、企業,以及非營利組織。所到之處都能看到許多學生嘗試規畫未來,卻不知從何做起。我發現憂心的家長試圖幫助孩子,卻反而讓孩子更加遠離他們真正的天賦……


小女孩才八歲
前途出現危機


吉莉安才八歲,前途已經出現危機。她的功課一塌糊塗,起碼在學校老師的眼中是如此。她老是遲交作業,筆跡潦草,考試成績也差。不僅如此,她還經常影響課堂的進行,不是動來動去發出噪音,就是猛盯著窗外看,老師得被迫暫停教課,把吉莉安的注意力拉回來,但她卻又開始干擾身邊的小朋友。


吉莉安自己倒是一點也不在意,她早習慣被大人糾正,也絲毫不認為自己是問題兒童,但校方卻十分憂心。等到學校發函給家長的時候,事態才開始顯得嚴重。


學校認為吉莉安有某種學習障礙,也許比較適合轉往特殊教育學校。當時還是1930年代,若是現在,學校就會判斷吉莉安患有「注意力不足過動症」,讓她服用利他能(Ritalin)或其他治療過動症的藥物。但當時尚未得知過動症是一種疾病,沒有現成的治療方式,患者也不知道可以用藥。


吉莉安的父母收到學校信函,擔憂之際也立刻採取行動。媽媽幫吉莉安穿上漂亮衣服和鞋子,綁個馬尾辮子,然後懷著忐忑不安的心情帶她去讓心理醫生診斷。


吉莉安後來告訴我,記憶中她被帶進一個橡木牆板的大房間,書架上排著皮革裝訂的書,站在大書桌旁邊的是一個身穿毛呢外套、相貌莊嚴的男子,他把吉莉安帶到房間另一端,請她坐在寬大的皮沙發上。吉莉安雙腳幾乎懸空,周遭環境讓她有些害怕,她擔心給人不好的印象,所以把雙手壓在身下坐著,免得自己亂動。


看心理醫生
怕特殊教育


心理醫生走回書桌,大約花了二十分鐘詢問媽媽,了解吉莉安在學校的問題,以及學校認為她造成哪些困擾。醫生並非對著吉莉安發問,但一直都注意看著吉莉安,因此讓她感到極度不安與困惑。即便是當時幼小的心靈,也了解這個人對她的生命有重大的影響力。吉莉安知道「特殊教育」是什麼意思,可不想沾上任何一點邊,她真的覺得自己沒有什麼問題,可是其他人似乎都認為她不對勁,聽著媽媽回答問題的方式,大概連媽媽都這麼想吧!


或許我真的有問題……吉莉安這樣想著。


等媽媽和醫生終於談完了,醫生從書桌邊起身走向沙發,坐在小女生身邊。


他說:「吉莉安,你剛才都很乖,謝謝你。不過你還得再乖乖待一會兒,現在我要跟你媽媽單獨講話,我們要出去幾分鐘,別擔心,我們很快就回來。」


吉莉安有些惶惑的點點頭,兩個大人便讓她獨自坐在那兒。醫生走出房間的時候,也傾身把書桌後面的收音機打開。


他們一走到外面的走廊,醫生就對吉莉安的媽媽說:「請在這裡站一會兒,觀察她做些什麼。」那兒有扇窗可以看進房間,但吉莉安看不到他們這一邊。幾乎就在同時,吉莉安已經起身,隨著音樂在房間四處遊走。兩個大人靜靜站著觀察了幾分鐘,小女生的優雅身段讓他們幾乎屏氣凝神。任何人都看得出來吉莉安的動作具有某種渾然天成,甚至可說是原始的成分,而她臉上那樣純然愉悅的神情也再明顯不過。


最後,醫生轉頭對媽媽說:「你知道了吧?林恩太太,吉莉安沒有病,她只是有跳舞的天分,帶她去上舞蹈課吧!」


過動兒與天才
只在一線之間


我問吉莉安後來的發展如何,她說媽媽完全按照醫生的建議去做了,她告訴我:「我無法形容那有多棒,我走進那間教室,裡面滿滿都是跟我一樣的人、坐不住的人、必須舞動身體才能思考的人。」


她開始每周上舞蹈課,每天在家裡練舞。後來到倫敦的皇家芭蕾學校考試,獲得入學許可,之後進入皇家芭蕾舞團,晉升為獨舞者,巡迴世界各地表演。這個階段的生涯告一段落之後,她又成立自己的音樂劇院,製作一系列成功的音樂劇,在倫敦與紐約上演。最後,她結識了韋伯(Andrew Lloyd Webber),合力創造了幾齣史上最成功的音樂劇,包含《貓》與《歌劇魅影》。


前途曾經充滿危機的小女孩吉莉安,最後成為享譽全球的吉莉安林恩(Gillian Lynne)。她是極負盛名的當代編舞家,曾為無數人帶來歡樂,也為自己累積財富。這都是因為某個人曾經看進了她的心靈深處,某個人曾經見過跟她一樣的孩子,並且懂得解讀其中的意義。如果換成其他人,或許會讓她吃藥,要求她不要亂動,但吉莉安根本不是問題兒童,也不需要轉到特殊教育學校。


她只是需要展現真正的自我。


你,也一樣!


●本文摘自天下文化即將出版《讓天賦自由》



【2009/06/26 聯合報】@ http://udn.com/




今天中午,有一位媽媽帶著他被疑似有注意力不足過動的小男孩來求診,小男孩目前在上幼稚園中班,表現與同儕大不相同,老師不希望孩子這麼小就得開始服用藥物控制,故介紹他來做評估及瞭解非藥物改善的建議。


經過評估,小孩確實有ADHD的狀況,所以我除了針對他的身體狀況作瞭解以外,也給媽媽一些功能性醫學改善的建議。同時,我也詢問小男孩是否有些興趣、天賦或者嗜好?媽媽說之前在私立幼稚園,小男孩曾學過武術,他對武術很有興趣,現在雖然在公立幼稚園已經不學了,還不時會興奮地提到武術的事情。之後,我給的建議就是讓小孩去學武術吧!如同上面的文章提到的:讓天賦自由!


誰知道他日後是不是會成為另外一個葉問或李小龍呢?


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鄭醫師:


      我是新朋友,已訂閱您格子


      我曾因為創業失敗看過精神科,您的回應我看了很清楚裡面在說什麼


     經歷過生病才會知道健康的重要,宗教信仰、瑜珈等等...都可以協助精神放鬆


    去就診時我才發現精神疾病的人真的很多,我慶幸自己只有服藥3個月


   有人一吃吃了20年30年大有人在.....有位醫師告訴我,醫師非萬能,他只是藉上帝之手來醫治病人


   如果病人命該絕,他也幫不了忙......


 






鄭醫師2009/06/26 11:17回覆



分享您一個真實的對話:我還在花蓮的區域醫院服務時,有一次到一個病房查房,這個病房的護理長是一個虔誠的基督徒,她私底下跟我交換她的觀察,主要是她覺得精神病患很可憐,醫師也很辛苦,但沒有產品(恢復身心健康的人),所以她把她和另一個弟兄(他是精神科專科醫師)在教會的對話轉述給我聽,那位精神科醫師的深沈感慨是這樣的:我是無能的醫師。因為經過他的治療,大部分的病人只是長期服藥控制,不會痊癒。


醫師當然非萬能,但如果有比藥物之外更好的療法,我想身為一個想幫助患者真正痊癒的醫者,應該多來瞭解並設法讓求助的患者受惠。我必須承認:非藥物治療亦非適用於每個患者,但真正嚴重的精神病患者比例不高,所以,可以透過非藥物方式來改善的患者,其實是佔多數的。


再分享一個例子:我在花蓮亦幫助另一個幫助在神召會做全時間奉獻的基督徒,經過我的協助,把她原本要要長期服用的精神科藥物都停下來,且能繼續穩定的工作。她曾充滿喜樂地告訴我:鄭醫師,你是上帝派來拯救我的。


對我而言,我只是以我對非藥物處理的認知,儘量來協助她,但重點是她也想改善。當然,方式也很重要,在她的眼中,一切皆是神的安排。


我認為很多人,可以獲得藥物之外更好的處理,神愛世人,不是嗎?


大體而言,醫師只是盡人事,然而在盡人事的過程中,我認為至少要將副作用與傷害減到最少,好讓身體恢復更沒有阻礙,我不相信神是要人吃很多藥才會健康,不是嗎?



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藥物不良通報 (2009-06-18)


衛生署提醒醫療人員以興奮劑治療小孩無法集中注意力時,宜注意可能發生之不良反應

 

美國FDA2009615發布一則以興奮劑治療無法集中注意力之小孩(Stimulant medications used in children with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)之藥品安全資訊。FDANational Institute of Mental HealthNIMH)發表一項研究,青少年使用興奮劑忽然死亡的分析結果,發現無法集中注意力之小孩及青少年使用興奮劑治療時,可能引發心臟血管系統疾病而突然死亡,但是因為這項研究的方法學上有些限制,因此FDA認為不能單以這項研究結果作為判斷基礎而停止以興奮劑治療注意力無法集中之小孩。FDA將會繼續評估以興奮劑治療患有ADHA小孩之風險,屆時會再發表評估結果,同 時建議 醫師處方該藥品時注意病人是否有心血管疾病之病史,建議特別注意心血管系統之檢查(包括Marfan syndrome的檢查),倘若懷疑病人有潛在心臟疾病風險時,宜考慮執行心電圖或心臟超音波之檢查。


 

衛生署於6 月18日發表的關於中樞神經興奮劑可能導致猝死的公告,內容是參考美國食品藥物管理局FDA於6月15日關於中樞神經興奮劑使用的警示,主要是過去在FDA累積一些零星的個案報告發現,不論成年人或小孩,都有機會導致猝死的危險性,而這些猝死的個案通常合併有心血管病史,所以,本身有心血管病史的患者,最好不要開立這類藥物來治療,否則可能引發猝死的危險性,比較謹慎的作法,是至少在服藥前,先做過心電圖甚至心臟超音波檢查,確定沒有這方面的危險,才能避免導致猝死的風險。國內的醫師在開立這類藥物時,鮮少先做過心臟血管系統的評估與檢查,故對潛在有心血管問題的患者而言,不啻是一種嚴重的潛在風險。過去我在臨床上也常看到,不少人不知自己是Marfan syndrome的患者,等到發現時,通常是高中以後。針對Marfan syndrome在此作補充:

馬凡氏症候群(Marfan syndrome)為一種遺傳性結締組織疾病,為常染色體顯性遺傳,患病特徵為四肢、手指、腳趾細長不勻稱,身高明顯超出常人,伴有心血管系統異常,特別是合併的心臟瓣膜異常和主動脈瘤。該病同時可能影響其他器官,包括肺、眼、硬脊膜、硬顎等。該病名來自法國兒科醫生Antonie Marfan,他在1896年對一個5歲女孩的診治過程中第一次發現並描述了該病的症狀。



關於中樞神經興奮劑,國內最常見的兩種藥物,短效的為利他能(RITALIN),長效為專司達(CONCERTA)。其實不只是注意力不足過動,有些醫師也會開立這方面的藥物給一些憂鬱患者,尤其聽到他們沒有活力,思考及注意力都不集中,也有機會接觸到這類中樞神經興奮劑。

故父母在考慮讓小孩服用或者有人被醫師開立這類藥物時,不管如何,最好先做過詳細的心血管評估,確保無藥物服用導致猝死之風險。

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生活壓力大 夜間磨牙患者暴增3成


NOWnews 更新日期:2009/06/23 19:07 記者楊文琳/中市報導



台中市一位吳姓單親媽媽日前因牙齒咬合困難,甚至已造成說話及進食時皆感到疼痛不已而至牙科就醫,經醫師診斷發現,由於吳小姐長期處於高壓力工作環境,加上離婚後需獨自扶養小孩,在經濟及家庭的雙重壓力下,出現了「夜間磨牙」的症狀而導致不適。



中山醫學大學口腔學研究中心口腔顎面外科陳怡睿醫師表示,或許是因為不景氣的影響,最近有愈來愈多因夜間磨牙而前來就診的案例,近半年來增加二至三成,嚴重者已出現進食困難、無法正常咬合的情形,提醒民眾當發現自己出現夜間磨牙問題時,可藉由咬合板治療來觀察夜晚牙齒磨咬的痕跡,再進行牙齒高度調整,最高治癒率可達八成左右。



陳怡睿醫師指出,夜間磨牙容易造成牙齒、咀嚼肌酸痛及下顎關節損害,而牙齒相互磨久了會導致琺瑯質磨損,嚴重者不僅在進食、說話時會感到疼痛,也會影響枕邊人的睡眠品質,陳怡睿醫師建議,當民眾發現自己牙齒出現上述的狀況,應立即就醫找出病因;初期可施以熱敷、消炎藥、肌肉鬆弛劑來減少不適的感覺,而當患者發出磨牙聲時可以咬合板進行治療,藉由每次回診觀察牙齒磨擦咬合板的痕跡,進而調整上下排牙齒的高度位置,以減低夜間磨牙對齒顎關節的傷害。



在臨床經驗顯示,約有八到九成的磨牙患者,多是因為經濟、情緒、家庭或升學壓力而造成,一般大型醫院透過健保可提供每人一年一套咬合板治療,來改善夜間磨牙所引起的牙齒磨損及肌肉痠痛等症狀,但最佳的治本方法還是需要民眾適時紓解壓力,讓自己放鬆過度緊張的心情,糾正不良的口腔習慣,磨牙問題便會自然痊癒。



說到磨牙,對牙科醫師來說,實在屢見不鮮,但談到根本改善,鮮少有人能說出個所以然來。適時抒解壓力,說來簡單,但重點是如何作?


之前我在花蓮曾幫助一位大學生處理過磨牙的問題,完全不用藥物,三次不到六個小時的時間,讓原本磨牙到其他三位室友會群起抗議的狀況不復出現,原來磨牙的狀況完全消失。


關鍵即在於應用有效的心靈抒壓技術。有磨牙困擾的人,建議多瞭解及應用這類有效的心靈抒壓技術來幫助自己,不但能減少健保費用的支出,還能幫助自己真正解除壓力根源,可謂一舉兩得!


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愛滋病不再是絕症 科學家找到治療關鍵


中廣 更新日期:2009/06/23 13:05



加拿大和美國研究人員指出,他們發現了可能會徹底治愈愛滋病的新方法,愛滋病將可能不再是絕症。



美、加科學家在最新英國「自然醫學」期刊上發表論文指出,他們找到了愛滋病病毒在人體內的藏身之地,這個潛伏池,就是「記憶T細胞」,他們發現細胞活著病毒也就活著;細胞死亡病毒也就死亡;包括病毒增殖也完全依賴於細胞的分裂。也因此,摧毀「記憶T細胞」,也就可以摧毀躲藏起來的愛滋病病毒。



  研究人員也據此提出了結合化學療法和「抗逆轉錄病毒療法」來治療愛滋病的新方法,其中,「抗逆轉錄病毒療法」可以殺滅人體內大部分的愛滋病毒。而化學療法則是專門針對躲藏在「記憶T細胞」中的愛滋病毒,使愛滋病毒在人體中再無藏身之地。



T細胞是人體免疫防線中的一部分,T細胞分裂和分化後,會分別形成「記憶T細胞」和「效應T細胞」,而「記憶T細胞」會在下一次抗原入侵時再次將記憶中的殺毒方法調動出來殺滅抗原。有的記憶T細胞的有效期很短,像是流感、B肝等,但有的有效期則是終生的,像是天花。


 


期盼這樣的根本有效療法的藥品能儘快上市,讓世上許多的愛滋病患者能獲得根本治療,痊癒而回歸正常生活。


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德研究:女性產後恢復身材不能操之過急


中廣 更新日期:2009/06/21 13:35



女性產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產後女性,只要能在3個月到半年內使體重恢復到孕前水準,就屬於正常。



德國醫療保健研究所日前發表研究報告說,生完寶寶後,很多女性都希望快速恢復到以前的體重,一些明星甚至產後幾個星期就快速恢復了魔鬼身材。針對這一現象,他們建議,女性產後不應該在這方面給自己太大壓力,如果過分追求快速恢復身材,會對母乳餵養產生負面影響。



女性分娩後,體重就會自然而然地開始減輕。研究報告說,產後媽媽們需要母乳餵養寶寶,並會耗費很大的精力和體力照顧他們,這些都會使媽媽們的體重不斷下降。一般而言,3個月到半年內體重恢復到原來水準就是正常。



另外,研究調查指出,膳食平衡對於女性產後恢復身材最為重要,而大量運動的效果並不像人們想像得那麼好。


 


很多媽媽生產完,急於在短期恢復懷孕前的魔鬼身材,這種狀況並不限於一些需要在螢光幕前工作的藝人。但最近西方的自然醫學重鎮德國提出一項呼籲:只要三到六個月恢復到孕前的體重水準,就屬正常。主要原因在於產後的媽媽需要餵母乳給寶寶,且需耗費很大的精力與體力來照顧寶寶,這些付出都會讓體重自然往下降。建議產後的媽媽最好能儘量給寶寶哺餵母乳,因為最好的嬰兒食品,也完全不能與造物主指定的品牌相比,尤其現在過敏的小朋友越來越多,抵抗力不足的小朋友比比皆是,若能透過母乳的哺餵,除能讓寶寶吸收到比例最適合的營養,同時也讓腸胃道能夠延遲外來過敏原的刺激,減少過敏產生的機會,此外,母乳中即含媽媽最好的IgA抗體,能夠幫助小孩在成長過程中,增加更強而有力的保護。


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加拿大建議玩具禁用6化學品及新鉛含量規範

更新日期:2009/06/20 06:35 何世煌

(法新社渥太華19日電) 加拿大衛生部長艾魯卡(Leona Aglukkaq)今天建議禁止軟乙烯基玩具常用的6種化學原料及兒童保健條款,還有產品含鉛量上限的嚴格新規定。



這項法規將禁止發泡軟膠或充氣玩具、娃娃、動物玩偶、文具及乙烯基圍兜兜,使用鄰苯二甲酸二酯(DEHP), 鄰苯二甲酸二異壬酯(DINP)、鄰苯二甲酸二丁酯(DBP)、鄰苯二甲酸丁苯甲酯(BBP)、鄰苯二甲酸二辛酯(DNOP)及鄰苯二甲酸二異癸酯(DIDP)等鄰苯二甲酸酯類的化學原料。



這些化學原料常用來製造又稱聚氯乙烯或PVC的乙烯基塑膠。



聲明說,研究顯示這些化學原料「有害生殖及發育,且長時間吸吮或噬咬這些產品時,可能造成幼童肝臟及腎臟衰竭等健康影響。」



艾魯卡也提案,將3歲以下兒童玩具、潛水呼吸管等運動用品及樂器使用的膠嘴及吹嘴、安撫奶嘴、固齒器、奶瓶用奶嘴、飲品塑膠吸管及學習杯杯嘴的鉛含量限制在每公斤90毫克以下。(譯者:何世煌)



關心兒童健康的家長,請在選購文具或者玩具時,留意是否有以上提到的六類毒素,確保下一代不會從日常生活接觸到這些污染源而危害健康。已經有長期接觸或接觸一段時間的人,除了應該馬上停止接觸來減少毒素累積於體內造成的傷害以外,父母其實可以考慮以有效的排毒程式來幫助孩子身體殘留的毒素,讓小孩不再因為身體殘留毒素的影響,而影響其生殖、發育,甚至影響肝、腎功能而能健康快樂成長。


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當人們談到運動是否能改善憂鬱這個話題,不少人認為這個訴求僅止於反對藥物治療的某些特定團體的訴求,缺乏科學或臨床的證據。然而,最近市面上出版的一本由醫師專門蒐集運動改善精神疾患的書籍:運動改造大腦-----EQ和IQ大進步的關鍵,英文原始副標題為:革命性的運動大腦新科學。老實說,這本書對一般的大眾來說並不好懂,因為其中充斥許多專有名詞及醫學研究的探討,在此把作者提到關於運動能改善憂鬱的內容跟大家分享。


他在第五章的憂鬱---讓心情起飛,一開始就提到一個五十歲的中年男士,在例行運動及節食的過程中,除體重減下來,還感受到一些戲劇化的副作用,例如他對自己和別人不再吹毛求疵,脾氣也改不少,家人也願意花更多的時間和他相處,雖然他沒得過憂鬱症,但他很確定自從養成運動習慣以後,對人生更有熱情,也更快樂。


而從最早在1950年代,偶然發現抗結核實驗藥物能改變人的情緒後,接下來的五十年,情緒障礙便成為精神病學的研究焦點,但直至目前為止,憂鬱症的起因仍然不明,儘管在描述大腦的情緒活動上已經跨出一大步,但對情緒的生物機制認識得越多,愈發現有氧運動具有轉移情緒的功用。事實上,大多是透過對憂鬱症的研究,才發現運動對大腦有這麼多的影響,運動幾乎在各個層面都能抵抗憂鬱。英國醫學藉以把運動當成憂鬱症的第一線療法,但在美國未充分利用,實在是很可惜。


此外,作者也提醒大家:憂鬱症的症狀實在太廣泛了,每個人多少都會經歷到。誰不會偶爾發脾氣、煩躁難安、悲觀失望、昏沈懶散、對什麼事都提不起勁、過度批判自己等等?悲傷難過是人類面對損失的一種自然反應,但悲傷並不等於憂鬱。


對運動改善大腦最耳熟能詳的,非腦內啡莫屬,這是在70年代由約翰霍普金斯大學的神經科學家甘地斯‧伯特(Candace Pert)發現大腦中有鴉片受體,運動時產生的腦內啡,不但能鈍化疼痛感,還能產生愉悅感。儘管後來發現,腦內啡無法完整地解釋運動對改善大腦及情緒的所有機轉,但至少已經讓研究人員意識到:當人們從事運動時,除了會有愉悅感,人們也會對自己感到更滿意; 如果心情很低落,然後開始運動並感覺好多了,你整個心態都會因為你感覺一切會沒事,還有你可以把自己當靠山而完全改變,而且光是運動的規律性,就能讓你的心情好轉,顯然,這裡面暗藏某種玄機。


過去柏克萊大學人口實驗室曾做一項大型的研究追蹤,研究統計結果顯示:平時沒有運動習慣的人患有憂鬱症的比例是有運動習慣者的1.5倍。但如果中間能開始培養運動習慣,最後與長期有習慣運動者比較,並不會增加憂鬱的罹患率。換句話說,改變運動習慣就等於改變罹患憂鬱的機率。2006年針對19288名雙胞胎及其家庭作的荷蘭調查研究就顯示,運動者比缺乏運動者更不容易感到焦慮、憂鬱、神經質、社交生活也更為活躍。另一篇發表於2000年以3403人為調查對象的芬蘭研究報告也發現:每週至少運動兩到三次的人比缺乏運動或完全不運動者更不容易憂鬱、生氣、有壓力和對人產生輕蔑的不信任。2003年哥倫比亞大學針對8098位研究對象之後,也同樣證實運動與憂鬱之間存在著反比的關係。


我在排毒程式的執行及觀察中也發現,許多原本有憂鬱困擾的人,在程式執行期間,由於必須每天運動,所以在程式完成後,原本的憂鬱一掃而空,我認為排毒程式其執行內容包含每天例行性的運動約半小時,這種每天時間規律的運動應是其中重要的關鍵之一。。過去我也曾介紹一位原本有憂鬱困擾的精神科醫師接受排毒程式的協助,他在二十餘天的排毒過程中,將自己原本的憂鬱症狀完全去除,情緒完全回升到愉悅的狀況,令他不禁感嘆:為何這種運動、烤箱排汗及補充營養品的方式,效果比抗憂鬱劑更好,而且沒有副作用?大家可以再思索一下。但還是提醒大家,排毒程式的目的,主要是要排除身體殘留的毒素,並非為了治療憂鬱而執行,同時,排毒程式除了排除身體殘留的毒素,更重要的是處理身體營養的缺乏,幫助身體恢復原有功能,所以,對身體的幫助,不只是運動帶來的效果而已。任何自覺身體沒有太大問題的人,仍可從排毒程式獲得不錯的改善與收穫。


提醒在排毒程式完成後,當事人務必養成規律運動的生活習慣,讓原本恢復的狀況能持續,減少原本相關狀況復發的機率。


想要預防憂鬱或者幫助憂鬱好轉,運動絕對是值得參考的復健模式。之後我會再把其他的研究提出來和大家討論。


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我在門診時,常會有ADHD的小朋友的家長問我,除了功能性醫學檢測能夠幫助瞭解不穩定的體質,以系統的營養補充、飲食調整及排毒的方式來改善他們的穩定性外,我們還可以為ADHD的孩子安排哪些改善方式?在此建議大家不妨考慮讓小孩多運動來改善ADHD。


最近市面上,出版一本新書:運動改造大腦,作者約翰.瑞提透過蒐集關於運動改善大腦機能的相關研究,提醒大家:運動能刺激腦幹,提供能量、熱情和動機,還能調節腦內神經傳導物質,改變我們既定的自我概念,穩定情緒力,增加學習力。國內知名的神經科學研究學者洪蘭教授,在她所寫的序文當中,特別提到:運動甚至對ADHD來說,都是非常好的自我控制良藥,因為目前醫師給ADHD患者所開的利他能(RITALIN)其實就是在增加大腦中的多巴胺,如果運動本身就會分泌多巴胺,為何不用自己本身的多巴胺呢?自己分泌的對大腦沒有傷害,外來的現在已知會傷害伏隔核(nucleus accumbens),許多第一線的治療師都發現武術、體操等需要大量注意力的運動對ADHD的孩子非常有幫助,因為這些運動需要全神貫注,而且武術、體操比枯燥的跑步機有趣地多,孩子比較會持續下去。任何運動都需要持之以恆,每天作,效果才會出來。


同時,瑞提醫師也提到:多巴胺和正腎上腺素是調節注意力系統的主角,因此用廣泛的科學解釋來說,運動能緩解ADHD的原理就在於他能增加這些神經傳導物質的含量,而且是立即見效。有了規律的運動,我們就能藉由刺激某些腦部區域的神經新生,提升多巴胺和正腎上腺素的基準值。


有一組包括喬治亞大學的羅得尼.第許曼教授的研究人員,透過可間接得知多巴胺活動量的運動功能測驗,檢視了運動對ADHD兒童的功效結果令第許曼大為震驚,因為它會對男、女產生不同的反應。對男孩來說,激烈運動可以改善他們瞪直眼睛並深長舌頭的能力,這種代表肢體反射抑制較佳的現象,正是過動缺乏的部分。


知名的美國教育學者羅恩.賀伯特先生,在他的著作兒童一書中,談到關於處理孩子暴躁難以管教的方法,也提到:可以試著分散注意力,像是介紹給他一個吸引人的故事,一本圖畫書,或一個玩具。至於年紀很小的孩子,可以給他看一些會閃閃發亮的東西。這是很古老的方法,但很有效。若孩子很暴躁,那表示他感到無聊,也就是說,他被壓抑,以致於他不能去作那些他真正感興趣的活動。他在尋找一些新的事物,但一無所獲。此時若你能提供使他感興趣的東西,他很快就會高興起來。然而,不要做出過份的努力吸引他的注意力,或做出搖晃的動作使他感到困擾,不要說:孩子,看看那隻漂亮的手錶。而若沒有收到及時的效果,便轉移到其他目標。這麼做只會讓他覺得困惑。用柔和平靜的聲音,並緩慢安靜地將他的注意力引導到另一件新的事物上,就足夠了。


若以上方法沒有一種行得通,有時你可以試著給孩子一些體能上的刺激,像是鬧著玩的摔角活動,或其他有活力的活動。


顯而易見,運動的確能幫助暴躁易怒或者ADHD的小朋友狀況穩定下來,建議家長在考慮非藥物改善時,多考慮以持續、複雜需持續專注力的體能活動來幫助ADHD的孩子,真正幫助他們健康成長。


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延遲退休 可預防老年癡呆
2009-05-21 05:46:00


(本報訊)研究顯示,多工作、晚退休,讓大腦保持活躍狀態,能有效預防老年癡呆症。研究人員在對1,320名阿爾茨海默氏症(Alzheimer's disease)患者進行調查後發現,對於男性而言,延長自己的「工作壽命」能有效預防老年癡呆。這項由被刊登在《國際精神病學雜誌》(International Journal of Geriatric Psychiatry)上的研究成果,是由倫敦大學國王學院心理學研究所完成的。參與研究的拉福斯通(Simon Lovestone)說:「老年人從工作中獲得的智力刺激,可以有效預防腦部活力的下降,從而延遲人們患老年癡呆的年歲。」「但是我們還需要做更多試驗,才能弄清延長工作壽命究竟能從多大程度上延遲或是預防老年癡呆。」另一位參與這項研究的鮑威爾博士(Dr John Powell)說:「人類認知能力可以被存儲並留待日後使用的這種可能性,更加證明了人們關於『腦子不用會生鏽』的說法。」英國阿爾茨海默氏症研究信托基金主席伍德(Rebecca Wood)說:「一些人為了晚年生活手頭寬裕些而選擇推遲退休年齡,殊不知這樣做還能降低患老年癡呆的風險,可謂一舉兩得。」但英國阿爾茨海默氏症協會(Alzheimer's Society)研究小組負責人索朗森(Susanne Sorensen)認為,科學家們很難從小規模的研究中得出定論。阿爾茨海默氏症是一種不斷發展的神經退行性疾病,主要臨床表現為認知和記憶功能不斷退化。目前,英國大約有70萬人患有這種疾病,每年造成的經濟損失就高達170億英鎊。預計到2051年,阿爾茨海默氏症在英國的患者將達到170萬人。


文章來源:http://news.sina.com.hk/cgi-bin/nw/show.cgi/32/1/1/1141841/1.html


 


這篇文章,再次印證我之前提到演化理論:用進廢退。很多人會感嘆:年紀大了,沒有用了。其實,換個角度,就算年紀大些,只要持續讓身體和大腦保持正常運轉,不讓它們怠惰,退化的情形甚至失智或癡呆的狀況,應能減少發生率才是。


此外,建議大家可以參考一本書:運動改造大腦----EQ和IQ大進步的關鍵,主要想闡述的要點:革命性的運動大腦新科學,這是結合許多臨床比對研究所得到的結論,建議大家不妨多參考!


參考文獻:




Education, occupation and retirement age effects on the age of onset of Alzheimer's disease

  1. Michelle K Lupton1,*,
  2. Daniel Stahl2,
  3. Nicola Archer3,
  4. Catherine Foy3,
  5. Michaela Poppe3,
  6. Simon Lovestone3,
  7. Paul Hollingworth4,
  8. Julie Williams4,
  9. Micheal J Owen4,
  10. Kimberley Dowzell4,
  11. Richard Abraham4,
  12. Rebecca Sims4,
  13. Carol Brayne5,
  14. David Rubinsztein5,
  15. Michael Gill6,
  16. Brian Lawlor6,
  17. Aoibhinn Lynch6,
  18. John F Powell1

Article first published online: 20 MAY 2009


DOI: 10.1002/gps.2294


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檢測阿茲海默症 也可DIY


台灣醒報 更新日期:2009/06/12 08:17 楊舒婷



【記者楊舒婷綜合報導】英國科學家近日表示,已發展出能更準確檢測阿茲海默症的問卷「考驗你的記憶力(Test Your Memory)」,比現行的簡易智能測驗(MMSE)還有效,而且患者能自行施測、不用醫護人員陪同!



現行的簡易智能測驗(MMSE)被批評過於簡單、不易檢測出罹患早期症狀的患者,錯失治療良機。此外,施測時需要醫療人員陪同,執行過程頗花時間。



英國艾登布魯克斯醫院神經科顧問、研究人員之一的傑若米‧布朗表示,在邀請540名健康民眾與139名阿茲海默患者受試後,新問卷檢測率為93%,遠高於簡易智能測驗的52%。



新問卷「考驗你的記憶力(TYM)」比起簡易智能測驗,難度大為增加,患者需要回想、運用較長的語句,且用不同方式回答。此外,其中也包含了兩項有關視覺空間的考題。視覺空間能力是鑑別阿茲海默症的重要評估要件之一。



資助此項研究計畫的是阿茲海默症研究信託基金。執行長羅貝嘉認為,新問卷方便個人施測使用,其中也包含了多種測試題目,如複製句子、算數、口語流利度等,相信能適用於不同社會階層與教育背景的民眾。未來若能加強不同情境下問卷的施測準確度,即可推廣於全球各地。


 


這種測驗形式,的確比原本的簡易智能測驗(MMSE)省時,而且不需專業人員幫助,自己也可以做。但原始問卷,適合英語體系國家,其他國家若想用這份表格,有些問題要稍做修改。期盼看到國內的與失智相關的學會或者學術單位,能夠早日發展出中文版的考驗你的記憶力問卷,讓更多人能夠透過這能夠自己進行,且篩檢率達九成以上的測驗能更普遍,幫助更多人早日發現,早日處理。 相關內容,請參考:


http://www.alzheimersreadingroom.com/2009/06/test-your-memory-tym-for-alzheimers-or.html


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保健加油站 甲狀腺功能低者 易長壽



2009年06月14日蘋果日報



根據路透昨報導,美國紐約愛因斯坦醫學院等單位分析數百人健康資料,發現長壽者的甲狀腺促進素分泌較多。甲促素分泌較多代表甲狀腺功能較低,新陳代謝會變得較慢,研判這可間接促使他們長壽。




研究人員並以大象、老鼠為例,大象新陳代謝比老鼠慢,壽命即比老鼠長。對此,三軍總醫院新陳代謝科主治醫師洪乙仁表示,甲狀腺功能低易使體內沈積膽固醇,建議若有此症狀,仍應就醫治療,且長壽原因很多,包括基因、飲食習慣等,應非單一因素可導致。■記者栗筱雯、沈能元



 


我們要談甲狀腺功能,必須先瞭解甲狀腺是如何分泌的。簡而言之,身體的內分泌由腦下垂體總管,甲狀腺素要分泌,必須由腦下垂體分泌甲狀腺促進素來刺激甲狀腺分泌甲狀腺素,而甲狀腺促進素與甲狀腺之間,彼此會互相調控,也就是甲狀腺素高,會抑制甲狀腺刺激素的產生,導致甲狀腺刺激素濃度下降。相反的,甲狀腺濃度低,會讓甲狀腺刺激素濃度上升,試圖幫助甲狀腺濃度上升。


最近美國愛因斯坦醫學院等研究單位,分析數百人的健康狀況,發現長壽者,甲狀腺刺激素濃度高者較長壽,因此推估甲狀腺功能低者較長壽。但我認為這裡甲狀腺功能低,應該不至於到一般甲狀腺功能低下的病態狀況,否則,心腸代謝太慢,的確可能會因為代謝太慢,產生其他身體的併發症,要長壽,反而比較難。


我建議,有機會,可以再做進一步研究,看看他們的活性甲狀腺素是否仍偏低,因為,這是真正能代表當事人甲狀腺功能的指標,此外,若有甲狀腺功能偏高的壽命研究,也能更清楚這樣的立論是否正確。我認為需求少、代謝慢,只要整體狀況OK,細水長流,仍可能是長壽秘訣之一。此外,情緒及壓力容易影響到甲狀腺的功能,其他飲食、運動、生活形態、基因甚至職業或生活環境的影響,也要加以考慮。甲狀腺功能稍低,最好不要視其為單一結果,仍應從多方面去探討與瞭解才是。


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睡得好婚姻就幸福?


全國廣播 更新日期:2009/06/12 01:05



最近兩項新的研究顯示,幸福的婚姻生活有助於人們提升睡眠品質;同樣的,良好的睡眠品質也讓婚姻更幸福。(榮莒苓編譯)



根據匹茲堡大學醫學院一項長達八年、針對360位涵蓋各種族的中年女性的研究,此研究利用監控系統紀錄受測女性在睡眠中清醒的次數與模式。研究顯示,已婚且擁有穩定婚姻關係或有固定伴侶的女性睡眠品質較優,研究也發現幸福的婚姻生活能降低睡眠障礙發生的機率



研究還發現許多原本單身的女性在新婚初期,明顯出現睡眠品質低落的現象,研究人員推測這些女性尚未適應與人共枕而眠,才會有所謂的「新婚」效應(”Newlywed” effect)。



同時,亞歷桑納大學臨床心理學博士候選人布蘭特‧海斯勒(Brant Hasler)則進行另一項針對夫妻關係所做的研究,研究對象為29對尚未生育的夫妻。研究人員觀察他們的日常生活和婚姻關係,並記錄他們睡眠品質的優劣。研究顯示,當先生前一晚擁有較佳的睡眠品質時,他們隔天對另一半也會較為親密。而當女性沒睡好時,她們則會放大婚姻中的問題。



此項研究的領導人海斯勒表示:「我們發現白天的婚姻關係和諧與否,將影響他們兩人夜晚的睡眠品質。也就是說,他們白天若跟另一半起衝突,晚上就會睡不好,並出現惡性循環,隔天兩人關係也陷入僵局。」,海斯勒也建議當夫妻一方已出現睡眠不足的情況時,應儘量避免討論一些棘手的問題。



以上兩項研究結果都直指婚姻關係與睡眠品質有密切的關連性。對於婚姻出現問題的夫妻雙方而言,或許可換個方式,藉由改善自己的睡眠習慣來幫助解決婚姻危機。


 


雖然,我們可以從美國匹茲堡大學醫學院最新的研究發現婚姻品質與睡眠品質成正比,但在我看來,這都是結果。也就是兩個人關係OK,睡眠相對來說就不容易有問題,任何動物及人類有一個共通點:吃不飽及睡不飽的時候,最容易生氣反應及攻擊行為,故夫妻有任何一方沒睡飽,必然容易發生挑剔或爭執的情形。


真正婚姻的品質的維繫,在於夫妻對另外一方是否有越軌行為或者隱瞞行為。這裡提到的越軌行為或隱瞞行為,指的是有任何一方違反了彼此對於婚姻的共同協定,當有人作了不敢讓對方知道的行為,會開始減少溝通的意願,甚至會挑剔或者攻擊對方,來減少自己的罪惡感。當我們提到任何婚姻的修復,沒有針對這個區塊作根本處理,兩方的關係是無法真正恢復親密的。對此有興趣的人,不妨參考由美國人道主義作家羅恩‧賀伯特先生所寫的婚姻這本書的內容。此外,婚姻的修復必須由兩方真正願意面對彼此對對方的越軌行為與隱瞞行為加以處理,否則是難以達到真正的和諧狀態。


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學者研究:5鄉鎮罹癌率 六輕「顯著相關」


自由 更新日期:2009/06/08 04:09



雲林委託調查 學界首度發表



〔記者劉力仁、曾慧雯、林國賢/綜合報導〕六輕排放的揮發性氣體與當地民眾健康有「顯著相關」!台大工業衛生研究所教授詹長權受雲林縣環保局委託調查,剛完成的「空氣污染對沿海地區環境及居民健康影響風險評估」報告,得到癌症發生率明顯增加的驚人結論!



六輕運轉10年 癌症發生率增



報告顯示,台塑雲林六輕所在地麥寮鄉及周遭台西鄉、東勢鄉、崙背鄉、四湖鄉,五鄉的全癌症發生率,在六輕一九九九年開始排放揮發性有機物(VOCs)之後,顯著增高,例如台西鄉的肝癌和全癌症的發生率,就分別成長了三成和八成。



詹長權表示,他採用三種研究方法:首先是以一九九九年六輕開始排放揮發性有機物為基準年,從衛生署、內政部健保局等單位調閱人口死亡、就診及罹患癌症相關資料,比對運轉前後數年癌症發生率及死亡率。 其次是選擇六輕周遭十公里麥寮、台西、東勢、崙背、四湖、褒忠六鄉為暴露組,十公里外選擇都市化程度相當的莿桐、虎尾、二崙、元長為對照組,比較癌症發生率與死亡率。



第三是從環保署調閱連續十三個月空氣監測資料,研究空氣中揮發性氣體高時,當天因循環系統急性疾病就醫患者數量是否也跟著增加。



這項研究為期一年,是學界第一次公開相關研究報告。結論如下:台西惡性腫瘤與肺癌死亡率在六輕運轉的四至六年,比運轉的一至三年明顯增加;台西與麥寮在六輕運轉前後,肝癌死亡率高於對照鄉鎮;台西、東勢鄉、崙背鄉、麥寮鄉與四湖鄉的全癌症(各種癌症都統計)發生率,在工業區運轉後,比運轉前高,或是隨著時間變長而增高。



麥寮鄉急性骨髓樣白血病發生率在運轉後四至七年,顯著比運轉的一至三年高;台西與麥寮的肝癌發生率及麥寮急性骨髓樣白血病發生率,在運轉期間顯著高於對照鄉鎮。



從二○○一年至二○○六年,環保署監測台西的二氧化氮與臭氧,及崙背的懸浮微粒與二氧化硫濃度高低,也對測站周邊十公里內民眾健康產生影響,因此發生循環系統疾病而就醫住院人數亦顯著增加。



詹長權表示,死亡率跟民眾經濟情況、就醫品質有關,發生率比較精準,所以這個研究著重在癌症發生率研究。研究結果很清楚,即六輕排放的揮發性氣體與當地民眾健康有「顯著相關」,政府應儘速進行後續流行病學研究,控制干擾因子,釐清暴露與健康效應間關係,保障當地民眾健康。



台塑:環局多次稽查 均符標準



對此項調查,台塑強調,已做過健康風險評估,縣環保局也多次稽查並採樣檢驗,結果均符合標準。台塑麥寮管理處也指出,癌症發生的原因很多,歸咎於六輕運轉過於偏頗。



最近雲林縣環保局委託台大的工業衛生研究所的教授,進行六輕排放的揮發性氣體與居民的健康研究調查,結果呈現正相關,也就是居民的健康惡化的狀況與揮發氣體的排放有顯著的關連性。


我相信雲林台塑六輕 廠的排放標準應該在法規的安全範圍內,但這不能保證長期接觸這些揮發性有機物的人(儘管劑量不高),免於癌症增加的機率。原因何在?因為污染是會累積的。台塑當局本身若要對此研究作進一步釐清,應該委託值的信賴的研究單位,針對這些已經罹癌的患者作詳細的毒物累積量測試,看罹癌患者是否體內累積一定殘留量的相關排放物。同時,未罹癌的民眾,也應作抽樣檢測並追蹤,釐清居民的罹癌率增加是否與排放物在體內的累積有關。如果以上都證實呈現正相關,台塑當局如果一再以排放物都符合標準的理由,不作積極的補救措施,恐怕難息眾怒。


知名的美國研究學者羅恩‧賀伯特先生對目前污染日漸嚴重的做過深入的研究,他發現現代人身處的環境的種種污染,對身體會有累積的效應,各種毒素殘留累積的大本營是在脂肪組織,針對這個區塊,目前醫療能作的部分非常有限且被動,一旦等到需要醫療介入,往往疾病都已成形且難以處理。故針對這個部分,他以營養學為基礎,透過有系統的營養補充,配合運動及烤箱的方式來幫助身體有效率地將身體毒素排除。詳細的原理及內容,請參閱:清新身體‧清新心靈這本書。


過去在美國密西根州曾有居民被有毒的防燃毒劑污染,主要原因是牛隻被污染,居民在食用牛肉的過程中也受波及。後來有人協助一些居民,在排毒程式的幫助下,那些體內有嚴重污染的人,其毒素濃度明顯下降,而且在程式完成後之後追蹤,體內的防燃毒劑的濃度仍持續下降,大為改善了當事人的健康狀況。在美國九一一恐怖攻擊事件後,許多消防隊員、救難人員及醫療救護人員,因為短期間暴露於高度污染環境,導致許多人的呼吸及神經系統大受影響,他們只能靠類固醇之類的藥品來抑制不適,但同時也承受類固醇種種的副作用,像是水腫、發胖、易怒等等。其餘的部分甚至影響其工作、睡眠、體力、心情與家人的互動。藉由紐約兩家排毒中心的協助,幫助他們重拾原本的健康狀態,許多人在作成果分享時表示:接受排毒程式後的成果,他們心中想要表達的感謝,是一般人難以體會的。台塑當局可以考慮成立基金會(類似紐約兩家排毒中心的作法)提供當地居民排毒服務,協助當地居民身體儘量免於污染的毒害,應能讓兩方的緊張關係趨緩,否則罹癌的趨勢不減,再多的補償與賠償也難以挽回失去健康的遺憾,相較於癌症治療所需花費的成本與心力,排毒程式的費用實在少之又少。


所以,身處在目前污染無所不在的生化環境,除了儘量防毒以外,更需要有效的排毒程式來幫助身體真正遠離毒素累積的負擔所造成的影響。許多人不煙不酒,仍然罹患癌症,據許多醫療專家表示,應與空氣污染有關,提醒大家盡量利用有效的排毒技術來幫助身體真正做到預防與保健的功效。


 


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美國研究:中年人睡眠不足易患高血壓


路透 更新日期:2009/06/09 14:30



(路透芝加哥8日電)美國研究人員今天表示,中年人睡眠太少,比較容易罹患高血壓。



這是直接測量中年人睡眠的首個研究,研究發現,平均少睡1小時,超過5年以後,罹患高血壓的風險升高37%。



芝加哥大學學者克努松(Kristen Knutson)在「內科醫學檔案」(Archives of Internal Medicine)發表研究報告,「睡眠不足5年以上的人,罹患高血壓的風險較高。」



根據美國疾病管制暨預防中心(U.S. Centers forDisease Control and Prevention),成年人通常需要7到9小時的睡眠,但許多人睡眠時間遠少於此,若干研究已經顯示出這對健康所造成的影響。



目前的研究已能證明,小孩睡眠不足會增加肥胖憂鬱症和高血壓的比例,老年人睡眠不足會提高跌倒風險,中年人則增加感染、心臟疾病、中風以及癌症的風險。



研究小組以578位平均年齡40歲的人為研究對象,他們量血壓,並記錄睡眠時間,只有1%的人睡眠時間在8小時以上。



接受研究的人平均睡眠時間6小時,睡眠時間少的人,超過5年容易罹患高血壓,睡眠時間每不足一小時,風險就升高。



克努松表示,比較6小時和5小時的睡眠時間,睡5小時的人罹患高血壓的可能性高出37%。中央社(翻譯)


 


我想很多人都有這樣的經驗:前一天睡不好或睡不夠,第二天容易有心悸的狀況。所以,睡眠與心血系統之間關係密切,到底這是透過何種機制來影響呢?


睡不好問題真的很多,對中年人而言,睡眠與腎上腺皮質功能息息相關。若長期睡眠時間不足,身體持續處於危險模式,壓力荷爾蒙(腎上腺皮質醇)的分泌必然持續升高。時間一久也會影響抗壓力荷爾蒙的濃度,而影響到身體許多系統,其中,心臟血管系統首當其衝。因為身體處於壓力模式或狀態,必須增加血流的輸出,故心臟負擔必然增加,血壓也隨之升高。


最近的美國研究也證實這一點:比較6小時和5小時的睡眠時間,睡5小時的人罹患高血壓的可能性高出37%。所以不想讓自己血壓隨年紀水漲船高,除了體重控制、飲食及運動外,睡眠時數充足與否也關係重大,請大家不要輕忽。


 

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孕婦測尿試劑 8周知生男女 醫師提醒胎兒健康更重要


NOWnews 更新日期:2009/06/10 17:57 生活中心/綜合報導



懷孕中的準媽媽都很希望提前知道自己小寶寶的性別,現在美國發明一種在懷孕8個星期,就可以知道胎兒性別的試劑,號稱準確率達8成以上;不過,國內婦產科醫師表示,這樣的準確率還不算高,要確定胎兒性別,更重要的是胎兒的健康,還是要到醫院做檢查。



想要知道胎兒的性別,通常孕婦要懷孕4、5個月以後才能照超音波來檢查,美國現在研發一種試劑,只要懷孕8個星期,就可以知道小寶寶是男是女,孕婦只要將自己的尿液裝在有試劑的杯子裡,等過10分鐘,如果杯子中的液體變成綠色就是男生,變成橘色就是女生,關鍵應該就在於男性荷爾蒙。



據聲稱,這種方式的準確率可達8成2,對迫不及待的父母可能算是相當方便的一種測試方法。康寧醫院主任尹長生指出,「早期的時候性別已經決定了,決定的時候,在某一個時(荷爾蒙)就會經過血液,母親的血液,再到小便裡面。」



不過,醫師建議,胎兒的健康遠比性別更加重要,千萬不要偏廢到醫院去檢查,尹長生表示,「先天疾病的診斷,可以測母親的血,也可以做羊膜穿刺,早期也可以做絨毛膜切片,10周就可以知道。」



尹長生說,「如果(準確率)只有8成,驗小便看樣子還是一個最新的檢查,並不是一個很正確的診斷。」大約猜測胎兒性別,對準父母而言,並不是一切的答案,最好尋求專業的診斷。(新聞來源:東森新聞記者陳震隆、何中、簡心蕾)


 


美國最新研發了一項令父母有興趣的產品:八週左右即可藉由孕婦的尿液得知寶寶的性別(八成準確率)。這類產品雖無法百分之百確定寶寶的性別,但我認為不啻是一個可以考慮的篩檢,最主要的好處:這是一個非侵入性的檢測,比起羊膜穿刺或者絨毛膜切片,不需做任何侵入性的醫療行為,即有八成的把握提早知道寶寶的性別,老實說,這種省錢、省事又安全的檢測可以多多考慮。話說回來,也許有些婦產科醫師會不以為然,他們一般還是建議一些侵入性的檢查來獲取絕對準確的結果。


至於要選哪一種?請聰明的媽媽們自己決定了!


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