目前日期文章:200909 (34)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

研究:和美女交談 有助男性健康


中央社 更新日期:2009/09/30 21:24



(中央社記者黃貞貞倫敦30日專電)如果你的先生或男友和美女聊天,為了他的健康,請不要阻止。最新研究發現,和美女聊天互動,可提高兩項男性賀爾蒙分泌,有益健康。



英國媒體引述報導,根據美國加州大學(University of California)對149名年齡在18歲到24歲男學生的研究,其中1/3的參與者與男性研究人員互動,其它則安排與18歲到22歲的女大學生互動。



在5分鐘的談話後,那些和女學生聊天的受訪男學生,先被要求對這些女生的姿色評分,滿分7分,平均分數5.83分,顯示她們的外貌都屬於「美女」級。



參與研究者在調查進行前,先用漱口水清理口腔,對照實驗結束後20到40分鐘,研究人員對參與者進行唾液採樣。



研究人員發現,雖然只有短短的5分鐘,那些和女學生交談的男同學,睪酮(testosterone)分泌量提高14%,而有抗壓功能的賀爾蒙可體松(cortisol)則激增48%。



相對之下,那些和男研究員聊天的參與者,睪酮和可體松的分泌量,分別減少2%和7%。



負責這項研究的羅尼博士(Dr James Roney)說,研究結果清楚顯示,和女性交談提高了男性分泌睪酮和可體松,這兩項男性賀爾蒙有助提高精力與注意力,同時可以緩和緊張情緒,健康效果佳。



過去科學家的研究已顯示,動物在求偶時,也會有類似的內分泌變化現象。980930



我倒不認為男性和漂亮女性交談,會真正促進健康,唯一確定的是男性會比較興奮,不管是在壓力系統及生殖系統上,都會增加相關荷爾蒙的濃度,話說回來,適度的CORTISOL可以讓當事人精神集中,但持續分泌過高,恐怕會讓當事人感到過度興奮,難以放鬆,所以我不認為一定可以幫助男性身體健康。



鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

枸杞易殘留農藥 煮前先浸泡煮時別加蓋


中央社 更新日期:2009/09/30 20:19







(中央社記者唐佩君台北30日電)消基會抽檢發現市售枸杞100%殘留農藥,加上可能會以燻硫磺或添加防腐劑達到漂白、防腐功效,消基會建議消費者烹調前先用水浸泡,烹煮時別加蓋,讓可能影響健康的物質揮發。



消基會抽檢市售枸杞、紅棗、人參及當歸共40件樣品,其中有26件驗出有農藥殘留;枸杞100%、紅棗90%、人參70%都驗出農藥殘留。



消基會表示,台灣 9成以上的中藥材是從中國大陸進口,進口的中藥材品質不一,業者為保持中藥材色澤,可能以燻硫磺或添加防腐劑的方式,來達到漂白及防腐功效。



為避免影響健康,消基會建議消費者烹調前先用水浸泡,並丟棄浸泡水,烹煮時最好不加蓋,使其揮發,應可減少食入二氧化硫及防腐劑。



此外,台灣氣候普遍高溫潮濕,中藥材的保存不易。消基會呼籲,如果長時間不使用,建議以真空密封罐保存,內置乾燥劑,但不要直接跟中藥材接觸,並避免受陽光直接照射,也不要直接將中藥材放冷凍庫保存。980930(中央社記者鄭傑文攝)


人參查出禁用農藥 養生食材莫輕忽


台灣醒報 更新日期:2009/09/30 18:10 黃歆琦



【台灣醒報記者黃歆琦報導】人參雖然已有污穢物質限量規定,卻含有禁用多年的DDT?消基會針對紅棗、枸杞、人參、當歸四種國人視為養生的食材進行檢測,今(30)日下午公布結果。消基會表示,國內目前對於紅棗和枸杞沒有明確標準,呼籲衛生署儘快制定。



這次檢測結果顯示,所有中藥材樣品都沒有含重金屬,而防腐劑也均符合參考標準。然而,在二氧化硫方面,有一件人參和八件當歸片超出參考標準,消基會表示過量的二氧化硫可能導致氣喘疾病。此外,殘留農藥方面,有二十六件樣品檢驗出殘留農藥。其中七件人參甚至含有PCNB、DDT和α-BHC,這都是國內早已禁用多年的農藥,其中DDT可在人體中停留數十年。




由於台灣的中藥材,大多都來自於中國大陸,因此在來源的品質控管上比較難做到嚴格的把關,更不要說是中藥材的種植過程的農藥管制了。這些農藥殘留,還包含三種在台灣早已禁止使用的農藥,其中包含DDT這種非常麻煩的農藥,關於DDT,我們最好瞭解一下為何它會被禁用的原因。


學名雙對氯苯基三氯乙烷,化學式:(ClC6H4)2CH(CCl3)。中文名稱從英文縮寫(Dichloro-Diphenyl-TrichloroethaneDDT)而來,為白色晶體,不溶於水,溶於煤油,可製成乳劑,是有效的殺蟲劑。在20世紀初期,DDT被拿來大量使用於殺蚊蟲,幫助許多相關傳染疾病獲得控制,然而從1960年代開始,科學家們發現DDT在環境中非常難分解,並可在動物脂肪內蓄積,甚至在南極企鵝的血液中也檢測出滴滴涕。據估計,DDT在生物體內的代謝半衰期為8年,研究顯示在人體內可能停留的時間甚至長達三十年之久;鳥類體內含DDT會導致產軟殼蛋而不能孵化,尤其是處於食物鏈頂極的食肉鳥如美國國鳥白頭海雕幾乎因此而滅絕。而且DDT對魚類是高毒的,因此從1970年代後,多數國家明令禁止或限制生產和使用DDT。在1962年出版的巨著寂靜的春天,就是在談殺蟲劑(特別是是DDT)對野生生物的危害,尤其是造成鳥類滅絕的主要元兇。這本書甚至在沒有正式出版前就倍受攻擊,農藥部門和殺蟲劑生產商攻擊卡遜是「一個歇斯底里的女人」,但這本書迅速引起公眾輿論的注意,成為美國當時的暢銷書,並影響美國政府對劇毒殺蟲劑的危害進行調查,成立環境保護局,各州立法規定禁止生產和使用DDT。


至於對人體的影響,根據已經發表的研究期刊,體內含過量的DDT容易引發糖尿病,相關研究請參考:


http://www.ehponline.org/docs/2009/0800281/abstract.html


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19654916


由於DDT本身就是一種環境荷爾蒙,進入體內,會有類似動情激素(女性荷爾蒙)的作用,因此,對人體會造成發展異常及生殖功能的障礙,知名研究期刊LANCET有相關討論資料:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16125595


在2006年,加州柏克萊大學研究人員也發現,在子宮曾接觸過DDT的胎兒,有比較大的機率會有發展障礙,有興趣的人可以參考:


http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/5145450.stm


另外也有研究指出,即使在臍帶血中找到非常低劑量的DDT,也會讓嬰兒的注意力降低,或是在四歲的認知技巧表現上,較一般同年紀的小孩差。想深究的人可以參考相關文章:


http://www.ehponline.org/docs/2008/10553/abstract.html


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16968864


提醒懷孕的婦女,DDT的接觸與暴露,也會造成早產甚至流產的風險,相關研究資料請看:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16120699


由於中藥在台灣的使用很普遍,故想以中藥材來進補或者調整體質,還是儘量當心是否有農藥殘留或者其他污染,原本想吃補,卻變成在吃毒的結果會更讓人擔心。


根本解決之道,除了防毒之外,長期使用中藥的人,擔心自己體內有過量的農藥殘留或者其他污染影響身體健康的人,不妨利用有哮的排毒技術來幫助身體真正去出相關的負擔,建議大家不妨參考清新身體‧清新心靈這本書,這是由知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生所研發的高效率排毒程式,透過特殊的營養補充、運動及烤箱的方法,幫助一個人在大約兩到三週左右的時間,針對殘留於身體脂肪組織的毒素,達到有效率的排除,幫助身體免於毒素的干擾,恢復自然的運作。一般醫療所忽視及無法達到的高效率排毒程式,其實是對於這類難以避免的環境污染最佳的解決之道,對排毒程式有興趣的人,歡迎和我多交流與討論。



 


 


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

DIY治療網球肘 免花錢效果佳


  • 2009-09-27
  • 中國時報
  • 蔡鵑如



     傳統對付「肱骨外上髁炎」的治療方式,不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術,但效果有限。


     許多人深受網球肘,也就是「肱骨外上髁炎」所苦,對付此症的治療方式不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術,但效果有限。而美國研究人員發現了一個新療法,不但效果好且花費低廉,自己隨時隨地都可以做,不必再花費金錢與時間頻頻上醫院做復健了。


     造成網球肘的主因,是使用過度。過多的動作或運動,造成手腕伸肌的肌腱負荷過量,結果導致發炎、退化或疼痛,乃至動作範圍受到影響,就是得了網球肘。據估計,網球選手有一半為此所苦,高爾夫選手、水管工、油漆工、園丁與老提著公事包的會計,都是網球肘常見族群。


     利用橡膠棒 在家就可復健


     而這種新的治療方法,是在無意發明的。紐約勒諾克斯山醫院(Lenox Hill Hospital)運動醫學與競技傷害部門的研究員,一直在討論是不是有比較便宜、方便的方式對抗網球肘。談著談著,有人看見旁邊有一根20公分長的健身橡膠棒(名為「Thera-Band彎曲棒」,台灣有售,亞馬遜網站也買得到)。這本來是一種健身器材,但大夥靈機一動,想到這種售價不到20美元(約660台幣)的東西也許可以派得上用場,不知道能否拿來重複使用,治療網球肘。


     研究員設計了一套復健動作,找來一群慢性肘痛患者,控制組有十人接受正規物理療法;另外實驗組的十一人也接受物理治療,但佐以橡膠棒,在家反覆練習這套動作。


     短短五周時間 81%狀況改善


     不到兩個月後實驗喊停,控制組沒進展,但使用橡膠棒那組,卻有81%手肘狀況改善。研究團隊的尼可拉斯研究院(Nicholas Institute)臨床研究助理泰勒難掩興奮地說,才5周就有如此進展,效果真是太驚人了。


     近2、3年來,醫界一直致力開發能治療其他疼痛肌腱(尤其是腳踝的阿基里斯腱)的運動。越來越多研究顯示,離心運動能有效治療阿基里斯腱發炎。


     離心運動是指肌肉收縮時長度變長的運動,做重量訓練放低啞鈴時,二頭肌會拉長繃緊,就是離心收縮。2007年,比利時團隊的實驗報告證實離心運動能緩解網球肘的症狀,但實驗是在昂貴器材上進行,還需要醫護人員在旁。


     泰勒和夥伴決定試試更簡單、更便宜的橡膠棒。他們設計的離心運動如圖示:


     跟著圖示動一動 疼痛遠離


     首先,酸痛的那隻手肘向前伸直,垂直握住橡膠棒底端,沒問題的手抓牢橡膠棒頂端。


     接著,一面扭轉橡膠棒,一面將橡膠棒轉為與地面平行,就像在絞毛巾一樣,這時橡膠棒會呈扭轉狀態。


     接下來,酸痛的手再慢慢朝反方向轉回橡膠棒,使橡膠棒恢復原狀,這個動作也會讓受傷的手肘收縮。


     泰勒在美國運動醫學整形外科學會年會發表研究成果後,其他醫師、理療師大感興趣,紛紛打探這套運動怎麼做,橡膠棒上哪買。


     泰勒進行實驗時的控制組,之後都繼續在家自行採取這種簡單的橡膠棒復健法,症狀持續改善,他們如今都已重拾網球拍或高球桿。


TylerProtocol


圖片來源:http://blog.thera-bandacademy.com/tag/tennis-elbow/


也可以參考以下連結的影片:


http://info.thera-bandacademy.com/flexbarelbow


 


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


九層塔減輕關節炎腫痛效果快


台灣新生報 更新日期:2009/09/28 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



新鮮九層塔不只可以為菜餚增添風味,還能幫助關節炎患者減輕發炎腫脹、疼痛。根據英國「每日郵報」報導,印度藥學專家發現,九層塔強烈的味道來自一種油脂,這種油脂成分是很強烈的抗發炎物質。研究顯示,九層塔濃縮萃取物可在24小時內減輕關節炎紅腫、疼痛等症狀,減緩關節腫脹效果達73%。



九層塔是羅勒的別名,歐洲、亞洲等地像印度、台灣等都常使用九層塔入菜。新鮮的九層塔葉子帶有濃濃的特殊味道,印度浦那藥學院研究人員威巴夫‧辛德(VaibhavShinde)在英國藥物醫學研討會發表研究指出,九層塔含有「丁香油酚」,這種油脂成分賦予九層塔特殊的風味,而這種物質也有強烈的抗發炎效果。



不過九層塔其他成分也可能抑制身體發炎反應,未來研究人員將逐一找出相關物質,看是否能研發成藥物,幫助過敏性關節炎患者減輕痛苦。



研究人員採用檸檬羅勒和荷力羅勒兩種不同種類的濃縮萃取物,和非類固醇類消炎藥物作比較,結果發現兩者消炎效果不相上下。不過非類固醇類消炎藥物可能產生腸胃發炎和異常發熱、疼痛等副作用,而使用羅勒則沒出現類似副作用。



研究人員使用的九層塔品種廣泛生長於印度、東南亞等地,歐洲品種不同,研究人員解釋,歐洲品種所含丁香油酚比較少,而亞洲種較多,因而抗發炎效果比歐洲品種好。


 


關於九層塔(又稱羅勒)這種植物,近年來有相當多的研究證實九層塔中含的基礎油,其中的丁香油酚是治療重要的關鍵成分。根據研究顯示,這種油有抗氧化作用、抗癌症、抗病毒及抗菌的效果,相關研究可以參考:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16506839


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16173941


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17342533


此外,在老鼠的研究上也發現九層塔可以減少血小版板的凝集及血拴的形成,進一步資料請參考:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16469363


在印度的傳統療法上,一般可以用於壓力的抒解、氣喘及糖尿的治療。


雖然好處很多,但有一點要注意:像其他香料植物如茴香和龍蒿一樣,都包含艾草醚(estragole),是已知的鼠類致癌物質及畸胎原。雖然現今仍未有研究證實艾草醚對人類的影響,但以齧齒目動物作的實驗指出有很大機會會增加患癌症的風險。


最近印度的草藥學家把九層塔的濃縮萃取物拿來幫助關節發炎,結果發現其抗發炎的效果不比類固醇差(七成以上的人有明顯治療效果),且無類固醇之副作用,如果以後能找出其中的關鍵治療物質而做成相關治療產品,相信能造福更多人減輕關節炎的困擾。



鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


吸毒伴侶也淪陷?以身試毒7~8成會跟著上癮


台灣新生報 更新日期:2009/09/21 00:07 【記者鍾佩芳/台北報導】



日本藝人酒井法子因為丈夫吸毒也跟著染上毒癮,中華民國家庭照顧者總會諮商心理師施夙真表示,若身旁的人染上毒癮,其親近者有7~8成也會跟著染上毒癮。



台大醫院北護分院社工林昱宏也表示,很多另一半,為了要讓伴侶能脫離毒癮,則以身試毒,想說「如果我也可以成功戒毒的話,相信你也一定可以」,但往往卻因此也跟著淪陷。



因為好奇心的驅使、同儕的壓力、抱持著試試看的心態或被激時,都會嘗試著第一次使用毒品,而很多人在用完後的觀感為「心情很放鬆、很high」。對於不善表達情感者或是家庭有狀況者,也會因為吸食毒品的感覺不錯有脫離現實的狀況,而再次吸食。



突然一段時間變得晚歸、金錢使用需求大增等,家長都需特別留意才行。施心理師表示,若為青少年吸食,則須了解是否遇到學校課業問題、交友問題、家庭問題、壓力問題等,陪伴從事些休閒活動;若為成年者,則可透過戒毒門診,或是看使用毒品者對身體的影響及腦部的傷害,以戒斷毒品吸食。


 


吸毒的人周遭,常有好朋友或者家人會跟著一起吸毒,到底這從何而來?


我曾經聽過一個成功戒毒的人談她這輩子第一次吸毒的主要原因,其實是她看到友人在吸毒,她明明知道不對,沒有去阻止朋友吸毒,結果這成了她的越軌行為(該作沒有作),她在這個越軌行為上讓自己掉了下來,也跟著一起去吸毒。


另外,美國有位知名的人道主義作家說過:「你沒辦法面對的部分,會成為你的一部份。」許多人會跟著朋友或者家人吸毒,其實就是源自於這樣的原因,或者他們對吸毒的人的失敗幫助,自己無法面對,跟著一起掉下來,接著也一起用毒。


周邊有吸毒的親友,如果想幫助他們脫離毒海,除自己面對能力要足夠以外,還要有對毒品上癮原因及根本戒除技術的穩定資料,否則容易被影響而跟著一起沈淪,提醒大家注意!


對毒品上癮的原因及戒除有興趣的人,不妨找「藥物毒品問題的解決之道」這本書來參考,這是對幫助一個人遠離毒品依賴的重要穩定資料。


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

哮吼症像狗吠 嚴重會沒命!


華視 更新日期:2009/09/24 22:16







天氣變化,家中的小朋友最容易生病,最近門診就有許多小病號,高燒不退,咳起嗽來幾乎不能呼吸,聲音很像狗叫,這就是秋冬好發的哮吼病。最嚴重可能猝死,一定要馬上看醫生。



才三歲的小朋友,咳嗽聲大到像把喉嚨都要咳出來一樣,不僅咳,連呼吸都有點困難。看起來像感冒,卻又比感冒更嚇人,讓媽媽好擔心。以為是新流感,結果檢查了才發現,這種咳嗽像狗吠的症狀,叫做哮吼症,專門在秋天好發,特別是三個月到五歲的小朋友,因為發燒、咳嗽、喉頭腫大,症狀都和感冒很類似。因為氣管被阻塞,呼吸不到新鮮空氣,還可能會有生命危險,提醒家長秋天到了,注意家中的小朋友,別讓哮吼症找上門。


記得我還在以前在醫院小兒科實習的時候,主治醫師在查房時,尤其是急診的留觀床長病例時,遇到有哮吼症的小朋友,都會特別提出來提醒年輕的實習或住院醫師注意,就如同上述報導提到的一般,若不即刻處理,拖延病情恐怕有性命之虞。哮吼症的狗叫聲,是小狗的叫聲,非常容易辨認。


我在實習期間,也曾聽到有缺乏處理哮吼症經驗的醫師,在急診時,沒有把病童留下來治療,讓病童返家,隔天馬上呼吸困難甚至發紺,當時狀況非常危急,幸好家長緊急送醫,在急診室評估立刻送小兒加護病房,幸好在有經驗的主治醫師處理下,才挽回病童的生命,所以,聽到小孩咳嗽像小狗吠,最好馬上送醫治療比較保險。


 


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

老公有責任感再加點神經質 老婆健康加分


自由 更新日期:2009/09/21 04:09



文/柯俊銘



俗語說:「男怕入錯行,女怕嫁錯郎」,許多女性都希望能嫁個好人家,幸福過一輩子。在擇偶的同時,除了考量外表、經濟地位、教育程度等條件外,為了往後的身心健康著想,可別忽略性格的重要性。



美國伊利諾大學香檳分校心理學教授Brent Roberts發表在國外知名期刊「心理科學」的報告便指出,當先生是屬於有責任感,且加點神經質時,對太太整體健康的維護似乎最有幫助。



這份研究是以2203對,年逾50歲的夫婦進行的問卷調查。統計分析顯示,當個案越傾向是認真、負責類型的人,其配偶的健康狀況往往愈好,若兩人都具前述特質時,彼此的健康都能受惠。



值得注意的是,先生若再合併有神經質的傾向,也就是較容易焦慮、擔心,他的太太的健康情形會更好。



研究者表示,何以會有如此差別?仍有待進一步探討,但以往文獻證實,有責任感者會比其他人更健康與長壽。



探究原因,不外乎是其做事循規蹈矩,遵守原則,較會規律運動、吃營養的食物、服用藥物的配合度高,比較不會去抽菸、酗酒、物質濫用或進行高風險的活動。另外,其人際關係也傾向較穩定,能獲得一定程度的社會支持


 


最近美國有研究發現:先生本身有責任感,同時又帶點神經質,太太最健康。到底這怎麼來的?我想就我想到的和大家分享。


太太要健康,無疑的,她不必擔心太多事情,像是家中經濟、先生自己會照顧健康、先生沒有外遇的話,這代表先生有品格,有品格的話,對家庭的生存就是正面的,這也會幫助到家人的健康,包含太太。


讓我們先瞭解何謂品格(ethics)?品格與道德有關,道德的定義是一群人在一個地方,經過一段時間的生活經驗,他們歸納出來何者為對、何者為錯的行為法則。道德的目的是為了保障當地人的生存,道德水平不高,人們的生存就沒有保障。若有人無法來遵守大家約定的行為公約,就由司法來強制執行,保障其他人的生存權。字典定義品格(ethics)為:學習道德的本質,以及學習個人與他人相處時所做的特定道德抉擇。


在美國人道主義作家羅恩‧賀伯特 的品格與狀況一書中提到品格的定義:品格很單純地包含個人對自己所從事的行為。他是種個人的行為。當一個人是有品格時,或有「把他的品格放進來」時,他是根據他自己的決定而由他執行的。


如果保障一群人的生存狀況是道德,那麼,品格就是確保一個人的生存到底好不好的關鍵了。一個有品格,肯為自己及家人負起責任的先生,自然也能幫助家人的生存狀態。至於神經質的先生這部分,我認為會讓太太有想照顧先生的動力,當她能為先生貢獻時,她的動力會更高,我認為這也是太太健康的重要關鍵。下次再找機會談談跟生存動力有關的內容。



鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


王建煊:父母寵溺 造成尼特族


更新日期:2009/09/22 02:48 林如昕、朱芳瑤、唐鎮宇/台北報導



中國時報【林如昕、朱芳瑤、唐鎮宇/台北報導】



根據學者估計,全台有四十二萬尼特族(Not in Education,Employment or Training,簡稱NEET),不就業,家裡蹲,監察院長王建煊昨天強調,這是相當嚴肅的社會課題,父母過於溺愛孩子,對雙方都造成傷害,奉勸尼特族的爸媽不要怨天尤人,鼓勵孩子出去工作。



但是為了避免尼特族問題惡化,勞委會宣布擴大辦理「立即上工」計畫,企業雇用初次尋職者,每人每月補助一萬元;這是政府首度將社會新鮮人納入薪資補助範圍。根據統計,今年七月初次尋職者平均失業周期為卅周,較一般平均失業周期廿六.八一周還要高。



王建煊出任監察院長之前,曾在中國大陸辦學,他說,中國因為一胎化政策,尼特族的問題早就出現,還更嚴重,一家三代六個大人對著一個孩子,把所有的資源全給這一個命根子,結果孩子長大沒受過挫折,「草莓的厲害!」書還沒念完就要求父母買電梯華廈,「未來主人翁這個鬼樣,國家還有什麼希望?」



王建煊分析,會出現尼特族,追根究底就是父母太過寵溺,存了點錢買了房子,全部留給小孩,「現在有多少年輕人,買房都是靠父母!」年輕人算盤撥一撥,覺得辛苦工作不划算,失去奮鬥目標。



王建煊說,在他們的年代出國唸書只有一張飛機票的錢,「有去無回」,家境好一點,父母會準備一點錢,有個媽媽拿存摺給孩子的時候說,「錢在這,沒出息就拿去用!」結果一家兄弟都很爭氣,沒有人動用一毛錢。



王建煊表示,四十二萬的苦難已經造成,就像水災過後需要復建,除了政府加強職業訓練,增加就業機會,父母心態更要轉換,他估計這四十二萬尼特族,只要願意工作,一定可以找到工作,也許並不如意,但絕對有機會。


 


國內目前失業率高居不下,除了有些人找不到工作之外,其中還有一部份的人是缺乏工作意願的。其中比較讓人關注的是年輕人的部分。這些族群,目前被稱為是尼特族(NEET是Not in education,employment or training的簡稱)。到底造成這些族群的原因何在?


在此我認為可以參考美國教育學者羅恩‧賀伯特先生在「兒童」這本書所提到的觀念,他在「孩子貢獻的權利」段落中提到:


你的孩子有貢獻的權利,而你無權拒絕他的貢獻。


只要一個人被允許去作的貢獻,和他所得到的貢獻一樣多,或者是多於他所得到的貢獻時,他就會覺得有能力而且能幹。


一個人可以在一個環境中過渡貢獻而覺得安全。一旦他貢獻不夠時,也就是說,當他付出的少於他所得到時,他就會覺得不安全。假如你不信的話,回想某次其他人都帶了東西去宴會,而你沒帶的時候,你感覺如何?……


一個嬰兒試著以逗你笑的方式來貢獻。嬰兒耍笑、賣弄自己。再大的小孩會跳舞給你看,把樹枝撿來給你,當你工作時,他會試著模仿你的動作來幫助你。假如你不接受這些微笑、舞蹈、樹枝和這些模仿動作中想要幫忙你的心意,你就打斷了孩子的貢獻。然後,他會開始變得焦慮,他會對你作一些輕率又奇怪的事情,努力地想要讓你覺得這些東西變得「比較好」,你卻痛責他,而這也結束了他……


你所要作的就是去接受這些幼小嬰兒的笑容、舞蹈和樹枝,不需要作些什麼。但是當孩子開始有了瞭解事物的能力時,你就應該告訴他家庭的整個運作方式。


他的零用錢是怎麼來的?為什麼有食物?有衣服?乾淨的家?車子?


因為爸爸工作。爸爸消耗腦力、體力、時間來賺取金錢。這些錢是拿來給商店,買食物用的。因為金錢的不足所以要好好照顧車子。給爸爸一個寧靜與關愛的家庭代表爸爸可以工作得更好,也就代表著食物、衣服和車子……


另外在「允許孩子工作」的段落中,他也提到:


其實大部分的孩子是願意工作的。我們常發現一個兩歲、三歲或四歲的孩子常會纏著父母,希望可以用他的玩具或髒兮兮的破布來幫父母做點事。愛孩子的父母會表現出理性且有耐心的方式讓孩子能真的幫忙。被允許幫忙的孩子漸漸地覺得他以及他所做的事是重要的,因此他能很沈穩地開始工作並確實做好它。


小時候不被允許去幫忙,長大後卻被迫要去從事某些職業工作的人,會認為其實沒有人需要他,而他也不屬於這個世界。然後他也會覺得工作是充滿困難的。


以上的內容,我認為是尼特族形成的主因,而這些過程,與父母對小孩教養觀念與態度大有關係。尤其是生育率節節下降,少子化的趨勢下,若父母們無穩定的資料來幫助自己的小孩,尼特族的問題恐怕會繼續存在。


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


美研究報告:台灣為全球生育率最低國家


中央社 更新日期:2009/09/19 13:57



(中央社記者劉坤原華盛頓19日專電)美國一項最新研究報告指出,台灣是全球生育率最低的國家;再過10幾年,印度將趕過中國,成為全世界人口最多的國家。



總部設在華府的非營利組織「人口資料局」(Population Reference Bureau)公佈的最新全球人口趨勢報告指出,儘管已開發國家的生育率不斷下降,目前全球人口仍以每12年增加10億人的速度增加。預計在兩年內,全球人口將達70億人。這對人類健康、糧食供應及教育都將形成巨大挑戰。



報告說,低度開發國家的生育率仍然很高,但死亡率則降低,因此人口持續快速成長,其中以撒哈拉沙漠以南的非洲國家成長最快。在未來40年,非洲將增加10億人。



報告指出,目前80%的小孩生活在非洲和亞洲。尼日是目前全球生育率最高的國家,平均一個婦女生7.4個小孩。



已開發國家的生育率則越來越低。教育水準越高,及移民到城市的人口越多,生育率就越低。目前全球生育率最低的地區是歐洲和東亞。



台灣是目前全球生育率最低的國家,平均每位婦女只生一個小孩。



中國的一胎化政策抑制了人口成長,估計到2020年代,中國將讓出全球人口最多國家的頭銜,由印度接棒。980919




出生率太低,其實仍有隱憂。之前我接觸過中國大陸人士,他們談到一胎化的狀況,也不免憂心起來,因為往往兩個人(男女結婚後)照顧四人以上。中國大陸是一胎化政策,導致這種可能的困境,然而台灣,不知是何原因,為何大家都不敢生?許多人歸咎於經濟壓力,但人口太少,國家的生產力可能節節下降,此外,年輕人口比例越來越少,能從事生產的人口比例也減少,這個國家的經濟競爭能力只可能越來越往下走吧?


我不是人口專家,但總覺得這樣下去,會形成惡性循環,對生存來說,並不是一件正面的事。也許過一段時間,我們又會看到增產報國的口號吧?


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

陰森逼近的靜默流行病支離破碎的大腦


肥胖是顯而易見,無法隱藏的。但是心智疾病與記憶力喪失,則是隱形的痛苦。而且是直接或間接地影響到每一個人;不管是親身承受或是透過家人朋友的經歷。 


破碎的大腦造成許多問題焦慮、沮喪、躁鬱、人格異常、飲食異常、上癮、強迫症、注意力缺失症、自閉症、亞斯伯格症候群、學習障礙與閱讀障礙。



它們以各種形式出現,包括像精神分裂或狂躁等精神疾病,以及所有老化的神經退化性疾病,尤其是阿茲海默症、失智症與帕金森氏症。


 


此外,還有輕微的大腦持續性的問題許多心理醫生與精神科醫生並不認為這些問題是可治療的疾病,仍然讓許多人遭受不必要的痛苦。這些問題包括慢性壓力、注意力不集中、無法專注、腦霧、憤怒、心情起伏、睡眠問題,或者是在大部份的時間覺得有點焦慮或沮喪。


衰弱的大腦有二大徵兆: 心理問題大部分都被歸咎於情緒創傷的問題,以及神經科問題大部分都被認為是神經性損傷,而不是情緒障礙的問題。


 


不管是沮喪的心理障礙或是阿茲海默症的神經失調,單純的事實就是


我們的大腦運作不良。我們苦於情緒不佳。我們與現實脫節。我們被剝奪了專注、學習與記憶的能力。


 


因為是如此地普遍,衰弱的大腦已經成為現在社會的一個重大議題,讓許多人無法感受精力充沛的健康生活這種我稱之為絕對健康的經驗,讀者將會從本書學習如何達成這個目標。


如果我們認為這並不是嚴重的問題,或者那只影響了少數人,想想看以下的統計數字。


*心理障礙影響了26%的成年人口,或是六千多萬名美國人。


20%以上的兒童有某種類型的心理障礙。3,4


*四千多萬人感到焦慮。


*二千多萬人感到沮喪。


*十分之一的美國人服用抗憂鬱的藥劑。


*近十年來,抗憂鬱劑的使用成長了三倍。


*在2006年,抗憂鬱劑的經費攀升到超過$19億。



*像沮喪與焦慮的心理障礙所費不貲。5  名列前五大最昂貴的病情,包括心臟病、癌症、創傷、與肺病。我們健保系統一年要支出$2千多億,或者換算成總醫療經費的12%以上。6


*阿茲海默症將影響30%85歲以上老人(有些專家說50%),這是成長最快速的人口群,到2050年,將影響16百萬人。


*現在815歲的兒童中,有8.7%被冠上注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder)7


*超過8百萬名或者是十分之一的兒童,正在服用哌醋甲酯(methylphenidate) (利他能(Ritalin))等的興奮劑。8


*十年來,自閉症從萬分之三激增到每166名兒童就有一名,呈現11倍的成長率。9


*學習障礙影響5~10%的學齡兒童。10


這些大腦衰弱的情況對社會的間接成本十分龐大,包括在喪失在學校、家庭或工作場所的生產力,一年的損失高達$800億。


這種情況是不正常的。將近三分之一的人口苦於衰弱的大腦。這是正常的情況嗎?


當然不是!


問題是我們找尋解答的方向錯誤從過去深埋的角落、大腦的化學失衡、最新的藥物或是治療方法。


精神科與神經科尤其是如此,這是一般治療大腦障礙的二大科別。


神經科醫生與精神科醫生專注於利用藥物或心理治療來治療大腦。事實上,大部分的神經科醫生與精神科醫生只專注於他們最喜愛的器官大腦,而忽略了身體的其他部份。


但是,如果腦部障礙的解藥是在大腦以外的呢? 如果情緒、記憶、注意力與行為問題,以及大部份的腦部疾病,病根是在身體的其他部位,是身體主要系統的失衡,而且是可以治療的呢? 如果問題不在腦部呢? 如果真是如此,那表示我們治療腦部障礙的所有方法是完全背道而馳的。而事實上,情況正是如此。



 


心理治療源自於先前的生活經驗或創傷會控制情緒與行為的概念。這是佛洛依德的遺緒所有的心理疾病都是童年經驗的結果。


然而,只有10%的人,在營養、新陳代謝與生化方面是充分均衡的,因而能夠真正受益於心理治療。


況且,多年的心理分析或治療,都無法逆轉因為嚴重缺乏omega-3脂肪酸11、維他命B12不足12、甲狀腺低下13、或慢性汞中毒所造成的沮喪。


 



如果出現嚴重的生理失調,心理治療只是浪費時間,因為沒有對症下藥。                                                                                                                          


而許多人正苦於生理失調


 


沮喪是百憂解缺乏症嗎?


這是衰弱大腦流行病的解藥嗎? 更多更好的藥物?我們真的需要更多的抗憂鬱劑、興奮劑、精神抑制藥物與記憶力藥物嗎?


我們是先天不良,因此在沒有藥物之下無法快樂、專注或記憶嗎? 沮喪是缺乏百憂解嗎? ADHA是缺乏利他能(Ritalin)? 阿茲海默症是缺乏Aricept?


應該不是。


 


然而這些藥物的用量暴增。心理治療或治療精神異常的藥物是處方藥暢銷排行榜的第二名,僅次於膽固醇藥物15。近十年來,精神治療藥物的用量飆升(例如兒童的興奮劑用量增加了1000%)


以抗憂鬱劑為例。許多服用抗憂鬱劑的患者並沒有或是只有些許的改善。事實上,只要改善一半症狀的50%,就視為治療成功。服用這些藥物的患者,連這種最起碼的療效都不到一半。


 


那真是令人沮喪的結果。 更糟糕的是,確實覺得自己的症狀有所緩解的患者,其中有86%出現一種或多種副作用,包括性功能障礙、疲倦、失眠、心智遲緩、反胃與體重增加! 難怪嘗試抗憂鬱劑的人,有一半在四個月之後就放棄的。



新英格蘭醫學雜誌刊出一份最近的研究,發現製藥公司選擇性地公佈抗憂鬱劑的研究報告。他們發表幾乎所有顯示有益的研究,顯示無效的研究則按下不表。17


 


這種虛報扭曲了我們的看法,導致大家認為抗憂鬱劑(與其他的心理治療藥物)是有效的,事實上卻非如此。隱匿關於抗憂鬱劑真實而完整的資料,助長了我們所看到心理治療藥物的驚人成長。


 


因為正面的研究很少是顯示有益的,讓實際的問題更是雪上加霜。在抗憂鬱劑的雙盲試驗中(給予受試者藥物或糖丸),服用糖丸的人有40%情況改善,而服用藥物的人,只有60%的症狀有改善。從另一個觀點來看,80%的人只要服用糖丸就可以改善了。


我會承認這種方法只對了一半。化學作用失調造成問題。但是從未被質疑的大問題是藥物如何操控大腦的化學作用….


 


為什麼那些化學反應會失調,我們要如何讓它們恢復正常的均衡狀態?


 


這些藥物並沒有解決問題,而是掩蓋症狀


 


如要解決衰弱大腦的流行病,我們必須要提出全新的問題:



*我們如何找出這種流行病的原因?


我們是先天不良? 還是我們中毒的環境、無營養的飲食、以及無法紓解的壓力,影響了我們敏感的大腦? 那是我們身體失調的結果嗎?


*更多的藥物真能解決問題嗎? 還是應該找出問題的根本原因對症下藥,才能恢復心理(與生理)健康,過著幸福、健康又滿足的生活呢?


大腦的問題是有解答的,但是並不在於更多的藥物或是心理治療。


雖然在復原過程中,這些工具可以做為有用的橋梁,卻非長期的解決之道。


 


治癒我們衰弱大腦的秘密,就在一個看似不可能的地方,是現代醫學最常忽略的領域。


 


答案就在我們的身體。


 


 


以上內容摘自六星期大腦健康計畫(Ultramind Solution),這是美國功能性醫學名醫馬克‧希曼醫師以他專業內科醫師觀點及功能性醫學的觀念與作法,提醒大家對於精神疾病的處理,應該面對及思考的實際狀況,有興趣的人,不妨找這本書來參考。


 




 

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


空氣淨化蛋 H1N1別搗蛋?


作者:星小宇   |   更新日期:2009/09/18






 









最近在台灣肆虐的 H1N1 流感,讓很多人在看了新聞後人心惶惶,搶口罩、搶疫苗,防疫工作在這個時候變得格外重要,老話常說:「預防勝於治療」,如果衛生習慣和預防做得好,再大的病毒也不怕。









 



 


 



空氣淨化蛋除了本身防疫要做好之外,家中的清潔工作也很重要,和攜帶型空氣清新機有同樣作用的「空氣淨化蛋」,外型設計成蛋型,最特別的是本身製造的材質可以自動分解空氣中的異味和細菌,而且完全不需要插電,可以達到24小時全天候的防禦和清潔,還不花一分一毫的電費,實在太得人心了。


摘自:http://tw.topic.yahoo.com/hottopic/article/tw-features.yahookimo.com.tw/twfeaturesyahookimocomtw_200909182209



 



最近因為新流感的報導,讓許多人如臨大敵,盡可能想方設法要找出任何防疫的工具及作法,以致於現在稍有防護作用的概念商品,銷售率節節上升。


有些到過光能診所的人,會注意到光能診所也有擺設這種蛋,看到光能兩個字,會以為是光能診所的LOGO,其實這些字在日本就印好了,蛋上面的光能代表以光作為轉換的能量,事實上是表面有一層特別的光觸媒塗料,在有甲醛的環境下,光觸媒塗料會吸附甲醛,分解異味,沒有光時,仍會暫時吸附,待接觸光線時,馬上會分解,因為不用插電體積又小,所以又稱這是全世界最小的空氣清淨機。


其實這是一種概念性商品,真正的應用在於新房屋的裝潢,因其油漆、木作等等,往往會釋放過量的甲醛,造成呼吸系統的危害及罹癌的危險性,故若能在其空間內以特殊施工來塗抹此種環保光觸媒塗料,那麼將能有效降低甲醛的含量,保護居住人的健康。之前有人在喊讓豪宅變好宅,就是在推這種特殊的環保塗料。塗料施工前後,都可以精由精密的甲醛偵測儀器來驗證,當然也經得起鼻子的認證比對。至於會不會分解細菌?我倒是沒聽說過這樣的研究報告,而且H1N1是病毒,不是細菌。如果想以這種空氣淨化蛋來預防新流感,我個人比較持保留的態度。


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

DIY測精蟲晶片2年內上市


2009年09月17日蘋果日報




台灣每年約有1萬5千對夫妻因無法成功受孕而困擾,昨(16)日中央研究院、國家衛生研究院和臺灣大學共同舉辦98年度研發成果聯合發表會中,台大應用力學所教授胡文聰發表「家用精子檢測晶片」,在家只要40分鐘就可測得精子濃度與活動力。署立雙和醫院泌尿科主任陳冠州指出,檢測本身無助增加受孕成功機率,若有不孕困擾,仍應就醫尋求協助。



可測得精子濃度與活動力


胡文聰教授表示,家用精子檢測晶片儀器分為檢測機與可拋棄式的器皿,使用者只要把精液放入器皿中,再將器皿放入檢測機,約40分鐘,螢幕上便會出現精子濃度與活動力數值,產品也提供世界衛生組織公布的不孕標準,即每毫升精液中2000萬隻精子以下,及精子活動力在50%以下供比對。


以上提出的精虫檢測DIY,雖然無助於懷孕,但對於不孕的責任歸屬,可以早一點釐清。過去研究統計,有高達四成的不孕夫妻,問題出在男方。故我認為利用這種簡便的檢測,可以先釐清問題的來源到底是男方還是女方,避免某些明明是男方問題,卻一直怪罪女方不能生的狀況。


當然有真正不孕的狀況,還是要求助專業醫師的建議與協助。


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


專家:新流感致死率僅相當於季節性流感


路透 更新日期:2009/09/17 09:39



(路透華盛頓16日電)傳染病專家今天說,H1N1新型流感致死率,可能較先前估計為低。



哈佛大學(Harvard University)的李普西奇(Marc Lipsitch)教授說,最新估計認為,新流感致死率好比一般時期的季節性流感。



他在美國國家醫學研究所(U.S. Institute ofMedicine)召開的流感專家會議中說:「孩童症狀最輕微,這是這個大流行中的好消息。



「排除病毒變異,我想我們可以說,我們處於第1級大流行,這直到最近才比較清楚。」



美國政府訂定的「大流行嚴重性指數」(PandemicSeverity Index)共分5級,第1級嚴重性只相當於季節性流感。



季節性流感致死率不到0.1%,不過每年全球仍奪走25萬到50萬人性命。



第5級大流感有如1918年大流感,致死率估計超過2%,恐造成千萬人喪命。



李普西奇蒐集全球各地資訊,統計多少人通報出現類流感疾病、政府公佈的住院數據,以及證實的死亡人數。



他計算得出,新流感致死率介於0.007%至0.045%間。中央社(翻譯)


 


新流感的恐慌未退,每天看著電視新聞及報紙的報導,越看越慌。到底新流感的死亡率高不高?之前曾估計比季節性流感稍高,但最近有哈佛醫學院的學者統計,發現新流感的死亡率與一般季節性流感一樣,並無太大差別。


過去在季節性流感流行的時候,大部分的人並不會像現在這般草木皆兵,頂多打打流感疫苗而已。現在這種氣氛是如何創造出來的,大家可以再思考一下!


 


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


最新研究:心碎讓人更容易得心臟病


法新社 更新日期:2009/09/16 01:35 鄭竹雅







(法新社雪梨15日電) 澳洲研究人員今天說,在哀悼期間的人,心臟停止的機率比一般人高出6倍,這可能是人確實可以心碎而死的證明。



心臟基金會(Heart Foundation)針對人們在遭逢巨變時身體狀況的改變進行研究。首席研究員巴克萊(Thomas Buckley)說,根據研究結果,人在悲傷時發生心臟疾病的風險明顯提高。



巴克萊說:「我們發現血壓增高、心跳加快、免疫系統改變,還有會提高心臟病發的血液凝結情況。」



他說,160名研究對象中,有一半正在經歷喪偶或喪子之痛,而他們罹患心臟病的風險提高了6倍。



他並說,即使才30歲的人,風險也一樣明顯,但這個風險在6個月之後降低,2年後回穩。



驟升的壓力荷爾蒙被認為是情緒所導致的心臟病元兇,較早的研究發現女性較常受到這種情況影響。(譯者:中央社鄭竹雅)



 


最近澳洲的心臟基金會針對在哀悼期間的人作研究,發現他們心臟停止的機率比一般人高出六倍,推測這可能是人會心碎而亡的證據。研究人員發現研究對象會有血壓增高、心跳加快、免疫系統失調、還會有血液凝結的狀況。研究的結果指向人體內偵測到驟升的壓力荷爾蒙所導致。


一般而言,在功能性醫學的處理上,可以利用些營養品來減低壓力荷爾蒙的濃度,這也是我們一般所謂的抒壓食物:


鎂:每原本就能舒緩自律神經,根據研究,鎂的補充,可以讓做完有氧運動的人減少血中的壓力荷爾蒙,有興趣的人可以參考:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6527092


Omaga-3:諸如魚油或者亞麻仁油等等,能夠有效的降低心理壓力增加壓力荷爾蒙的影響,請參考:


http://www.sciencedirect.com/science?_ob=ArticleURL&_udi=B8CX1-4N3P935-D&_user=10&_rdoc=1&_fmt=&_orig=search&_sort=d&_docanchor=&view=c&_acct=C000050221&_version=1&_urlVersion=0&_userid=10&md5=70bc9b38a1f93798e6048cc813ea2e9e


phosphatidylserine磷脂絲胺酸:根據研究,能夠有效減低人對壓力產生力荷爾蒙的作用,參考文章:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15512856


維他命C:可以讓壓力荷爾蒙的釋放減少一些,相關研究文獻可參閱:


 http://www.psychologytoday.com/articles/200304/vitamin-c-stress-buster


此外,音樂治療、按摩及歡笑治療等等,都有些研究發現可以減少壓力荷爾蒙的釋放。


最後,我建議不妨瞭解有效的心靈抒壓技術,這是直接心靈的負荷直接作處理的技術,我曾使用這種技術,幫助很多人從失落或哀傷事件的陰影中真正走出來,建議大家最好針對身心能雙管齊下,當事人的恢復必然會更快速。

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

近日出版的六星期大腦健康計畫,針對影響身心健康的各層面,均有詳細的說明,以下是關於藥物使用的部分內容,摘錄出來提醒大家注意,想得到更完整的資訊,請自行參閱該書。這些都是一般醫療人員不會告訴我們的,甚至在症狀治療為主的醫療生態中,許多人早已深受其害而不自知。以下為書中的部分內容:


 


 


警語:不要擅自停止服用醫生所開立的處方藥。應該要先詢問醫生,並了解如何先以生活習慣的改變來改善病情。如果必須要服用藥物,了解如何服用最低劑量,並以適當的營養素抵銷「副作用」。


 


降低輔酶Q10的藥物


見的藥物會降低輔酶Q10,包括降低膽固醇的施德丁(Lipitor, Zocor, Pravachol)乙型交感神經阻斷劑(Toprol, Inderal)、以及糖尿病藥物(口服降低血糖的藥物,例如Glucotrol Micronase)


輔酶Q10是身體所製造與膽固醇相同的酵素(HMG-CoA retuctase)。因此服用施德丁會讓身體停止製造輔酶Q1021。如果正在服用這些藥物,試著找尋替代療法。如果必須要服用,要確定在營養補給品中添加100~ 200m g的輔酶Q10,以補充流失的量。


 



降低維他命B群的藥物


 


長期服用而對腦部造成傷害,最令人擔憂的藥物,莫過於制酸劑22,包括Prilosec, Prevacid, Nexium, Aciphex, and Protonix


 


制酸劑藥物的影響


l      阻礙充分的蛋白質消化,削減我們提供胺基酸基礎給神經傳導素的能力,因而影響我們的情緒、記憶與注意力。


l      阻礙礦物質的吸收,導致體內鎂元素的降低。缺乏鎂元素是焦慮與情緒障礙的主因。


l      提高腸道感染的風險23,並造成骨質疏鬆症24


l      最嚴重的是阻礙維他命B12的吸收25,導致疲憊、記憶力喪失、失智症與沮喪26


 


其它會造維他命B群流失的藥物包括阿斯匹靈、雌激素(包括避孕藥與類固醇)、利尿劑、抗痙攣藥劑(痙攣藥物經常也用於治療情緒障礙,例如Tegretol Depakote)、像普洛芬等消炎藥、以及帕金森氏症的藥物Sinemet等。


 


降低穀光甘肽的藥物


乙醯胺酚 (Tylenol or Panadol,一般人熟知的普拿疼)促使穀光甘肽流失的速度遠超過其他藥物。這個成分出現在無數的成藥裡。服用成藥的人完全沒有想到這個問題。實際上,這種藥物的毒性遠超過大部分的處方藥。


 


穀光甘肽是體內對抗毒素、發炎與自由基的最後防線。在第II部將說明這些問題對人體所造成的浩劫,以及穀光甘肽如何保護人體抵禦外侮。


現在,只要說穀光甘肽是人體最重要的單種化學成分就夠了,缺乏症會造成嚴重的精神與生理問題。


除了環境與飲食影響只要說穀光甘肽是人體最重要的化學成分就夠了,缺乏症會造成嚴重的精神與生理問題。


除了環境與飲食影響造成穀光甘肽的流失以外,有一半的人(大部分都有大腦耗弱的問題)都少了一種重要的基因GSTM1,這可以促使人體恢復對穀光甘肽的儲存。光是這一點就足以讓整個情況更為惡化。


 


青花菜與蒜頭等食物可以提高體內的穀光甘肽,也可以服用一種名為NAC (乙醯基半胱氨酸)的補充劑,這有助於補充流失的穀光甘肽27。這在急診室是用於治療乙醯胺酚過量,以及避免肝臟衰竭和死亡的補充劑,保護人體的功效顯著。


要牢記的是乙醯胺酚是很危險的,尤其是和酒精一起服用。只能偶爾服用,而且是在真正需要的情況下。


 


含金屬的藥物


除了許多鈣質補充劑不慎是受到鉛汙染以外,許多藥物也會受到金屬汙染,甚至是蓄意加入的。這些金屬對大腦與人體具有致命性的傷害。


 


例如,鋁會提高罹患阿茲海默症的風險。而許多人當成柳橙汁般暢飲的解酸劑,就含有鋁,例如Gaviscon, Maalox Mylanta;鋁也遍佈於我們的飲水、廚具、錫箔紙與大部分的腋下芳香劑


 


6星期大腦健康計畫


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


哪些藥物影響消化系統?


台灣新生報 更新日期:2009/09/16 00:07 【記者鄭綿綿/台北報導】

服藥因素,也可能會影響老年患者消化功能?三軍總醫院家醫部醫師張耀文表示,許多藥物都會影響到消化系統,常見的藥物如化療藥物、類固醇、抗膽鹼藥物、軟便劑或瀉劑、促進腸胃蠕動的藥物等。建議如果懷疑是藥物引起的消化問題,應該請醫師或藥師對於目前的藥物作個回顧,找出可能影響的藥物,並且用其他的藥物來替代。



家醫部醫師張耀文表示,有些藥物可會影響到消化系統,根據每個人的病症、體質症狀適應性不同,或對於藥物過敏因素等都可能影響到,應全方面考量。常見的藥物包括像是有:影響食慾的藥物;如化療藥物、類固醇。影響唾液分泌的藥物,如抗膽鹼藥物(如膀胱過動藥物)、抗組織胺藥物(如抗過敏藥物)。還有影響味覺的藥物,如化療藥物、血管收縮素轉化脢抑制劑(高血壓藥物)。以及導致噁心或嘔吐的藥物,如麻黃素(肺氣腫藥物)。還有導致便秘的藥物,如鈣離子阻斷劑(高血壓藥物)。此外,還有導致腹瀉的藥物,如軟便劑或瀉劑、促進腸胃蠕動藥物。



醫師建議,如果懷疑是藥物引起的消化問題,應該請醫師或藥師對於目前的藥物作個回顧,找出可能影響的藥物,並且用其他的藥物來替代。


 


很多人服用精神科藥物以後,常會發生腹痛、便秘等等狀況。其中也包含抗膽鹼作用的藥物,精神科藥物中的抗膽鹼藥物,指的是抗副作用藥物,通常是醫師開了抗精神藥物後,患者出現一些手抖、肌肉僵硬、眼睛上吊甚至坐立不安等等,這類抗膽鹼藥物就會跟著被開上。


精神科藥物的可能副作用如下:




  • 中樞方面可能會引發嗜睡、昡暈、頭痛、及頭暈等等。劑量高些可能會有焦慮、神經質、緊張、激動、譫妄即意識模糊等等。根據研究還有降低癲癇發作的情形。



  • 周邊的副作用包含視力模糊、口乾、流汗異常、腹痛及便秘等等。心跳過快及過敏性皮膚炎也有可能發生。
  • 有青光眼的人是絕對不能開立此藥,因為會惡化青光眼的病情。也有人本來沒有青光眼,因為服用此類藥物而引發。

  • 這類藥物對某些人而言,因為會引發一些欣快感,因此可能會導致藥物的濫用,尤其是針劑方面更容易。

其實除了抗膽鹼藥物以外,其他像抗憂鬱劑或者抗精神藥物,有一定比例會影響到消化系統。若對自己用藥或者親朋好友精神科用藥有困惑或疑問,歡迎和我討論!


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


  1. 「爸爸,我們去哪裡?」
  2. 托馬總是重複問著我這一句話。
  3. 「爸爸,我們去哪裡?」
  4. 只是,他從來都不懂這話的意義,也不懂我的回答。
  5. 「爸爸,我們去哪裡?」
  6. 我想對他說:孩子,對不起,把你生壞了……

有人說,生出一個殘障兒,就是遇到一次世界末日,而他,遇到了兩次!


他是尚路易.傅尼葉,在法國文壇及電視圈擁有極高的地位,然而在一身的光環背後,隱藏的卻是他多年來避而不談的兩個殘障兒。遲至四十年後的今日,他決定送給他的孩子這本書,用來表達他的歉意,及永遠未說出口的愛。


然而,傅尼葉卻以異於其他殘障兒父母的幽默口吻,訴說自己的經歷,甚至輕鬆地開起兒子的玩笑。他說不想讓讀者哭泣,只想帶來歡笑,但如此輕盈的敘述,卻字字精準地刻劃出了他身為一個父親的痛苦掙扎。


相較於眾多描寫生命傷悲的題材,《爸爸,我們去哪裡?》打破了我們對悲傷的看法。傅尼葉選擇直率地嘲弄自己的遭遇,正如他所說的:「幽默,是對付痛苦最好的武器!」我們可以不流淚,以另一種方式越過生命的傷痛與困境!


「對我而言,馬修和托馬只是兩個『與眾不同』的孩子,從來都不是殘障或不正常的!儘管他們有著殘缺,卻不停地讓我們看到人性可愛與動人的地方。這本書不只是我送給馬修和托馬的禮物,也是給我自己的一份禮物!」


──尚路易.傅尼葉

 

關於尚路易.傅尼葉的介紹:

 

1938年生。大學時修習古典文學,原應成為嚴肅學者的他,後來卻成了法國知名作家及電視劇編導。他曾獲得多項國際藝術電影大獎,也曾投入卡通影片的創作,並參與多部電視影集及紀錄片的製作。從1992年起,傅尼葉開始文字創作,作品逾二十部,包含散文、小說、劇本,他幽默詼諧的筆法,令眾多法國讀者為之著迷。
雖然經常受邀上媒體談論作品,但關於自己的兩個孩子,一直是傅尼葉避言談起的話題。直到他70歲,也就是2008年,他才出版《爸爸,我們去哪裡?》,首度寫出身為兩個殘障兒父親的心聲。他說:「過去不提,不是因為怕丟臉、怕被人用異樣眼光看待,而是無法面對說了之後難以承受的痛楚。」
《爸爸,我們去哪裡?》一出版,立即在法國引起相當熱烈的迴響,在銷售量和排行榜上都創下耀眼的佳績。傅尼葉的句句文字撫慰了許多讀者,不僅僅只是同為殘障兒的父母,更告訴大家即使有再痛苦的遭遇,還是能夠有勇氣地笑著活下去。有評論家說:「或許上帝不曾善待傅尼葉的孩子,但這部作品之於傅尼葉,甚至所有的讀者,都是我們面對生命困境時最好的禮物。」

 

以上內容來源:


 

在此謹向普天下有殘障兒的父母致敬,同時讓我想到在身心障礙中,除了智障之外,最令父母們感到無力的就是自閉兒,家中有自閉兒的父母對此書應能感同身受。儘管不是殘障兒的家人,也會為作者深深動容。

 

對自閉兒而言,除早療可以安排以外,唯一可能的出路就是功能性醫學的幫助,這方面的作法有興趣的人可以參考自閉症生物療法及六星期大腦健康計畫這兩本書。衷心希望這類身心障礙的個案可以得到真正的幫助及改善,減少類似這本「爸爸,我們去哪裡?」的作者所經歷的遺憾。

爸爸,我們去哪裡?

鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

恭喜您獲得Yahoo!奇摩站長工具


2009 年 08 月 部落格榜 - 總排名 前 1000 名!


排行榜記錄

謹以此榮耀跟所有拜訪過鄭醫師部落格的格友們分享,感謝大家的支持與鼓勵!由衷感謝!


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()

藍莓為何能補腦?


英研究:藍莓補腦效果佳 常吃有助強化記憶



中央社 更新日期:2009/09/12 08:49



(中央社記者黃貞貞倫敦11日專電)英國科學家研究指出,藍莓具有優異的補腦效果,喝藍莓奶昔,可以提高專注力,長期食用藍莓更能強化記憶力。



瑞丁大學(University of Reading)營養專家史賓塞博士(Dr. Jeremy Spencer)與他的研究團隊對40名年齡在18歲到30歲的民眾進行研究,提供他們食用包含藍莓奶昔在內的套餐,再針對他們的專注力、智商、對閃光螢幕上的字彙反應等進行測驗。



一個月後,研究人員請他們重新進行調查,提供同樣的套餐,但不含藍莓奶昔飲料。



在認知能力測驗中,兩次實驗後的前二個小時,沒有任何差異,但是到了下午,沒有飲用藍莓奶昔的第二次實驗,參加者的專注力減退15%到20%。



研究人員之後邀請40名屆退休年齡的自願者,進行同樣的比對實驗,結果也一樣。



這份最新研究指出,藍莓的補腦功效並不是它所含的抗氧化成份,而是它能夠促進腦部血液循環的功能。



史賓塞指出,藍莓所含的「類黃酮」(flavonoids)才是真正的關鍵,類黃酮不僅可以疏通血管,提高血流量,同時可以降低血壓。



他說,食用藍莓短期內可以增進認知功能的表現,長期則可以讓頭腦更健康,經常食用有助提升記憶力。980911




 


黃酮類物質或稱類黃酮Flavonoid)是一群來自於水果、蔬菜、菜、葡萄酒、種子或是植物根的一群化合物。雖然他們不被認為是維生素,但是在生物體內的反應裡,被認為有營養功能:例如像是抗氧化等或是具有一些抗發炎反應功效。也被認為有抵抗或是減緩腫瘤的形成。可可亞,特別是一些黑巧克力,內含Flavones Epicatechin成分,其抗氧化能力是紅葡萄酒或是綠茶的二到三倍。Epicatechin也促進血液循環,也被認為有助於對於心臟血管健康。


以下是黃酮類的化學結構:


File:2-Phenyl-1,4-benzopyrone.svg


我們熟知的銀杏、或者松樹皮萃取物,裡面都有豐富的黃酮類物質。關於銀杏,每天服用40-200毫克可以幫助失智的預防與治療,相關資料可以參考2008年的最新研究資料:


http://jama.ama-assn.org/cgi/content/abstract/300/19/2253


 


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


中國部分地區新生兒出生缺陷率攀升


中央社 更新日期:2009/09/12 19:13



(中央社記者周慧盈北京12日電)統計顯示,近年來中國大陸部分地區新生兒出生缺陷的發生率一直在攀升,專家估計每30到40秒就有1名新生缺陷兒出生;造成的原因包括環境汙染、遺傳、輻射與高齡生育。



北京市衛生局日前公布,1997年北京的出生缺陷總發生率為每萬人90.78例,2008年增加到每萬人170.82例。



  北京市衛生局新聞發言人鄧小虹表示,發生率的上升尤以2003年後較為明顯。據北京市順義區計劃生育生殖健康技術服務中心統計,2006年該區的出生缺陷發生率為每萬人139.14例,2008年為每萬人158.91例。2006年至2008年間發病率最高的前4位始終為先天性心臟病、指趾畸形、唇(顎)裂、神經管畸形。



  新生兒出生缺陷發生率升高的不只是北京。「財經網」報導,從公開資料來看,廣東、浙江、江西、湖南等地都出現了同樣問題。



  廣東省統計局和廣東省婦女兒童工作委員會辦公室聯合發布的統計監測報告顯示,自2003年至2007年,新生兒出生缺陷發生率從每萬人186例增加至每萬人249例。



  浙江省政府等機構於2008年年底共同完成的「浙江省提高出生人口素質問題與對策研究」指出,浙江省人口出生缺陷發生率從2003年的每萬人115.1例上升到2007年的每萬人208.7例。



  江西省統計局的數據顯示,全省出生缺陷發生率由2000年的每萬人102.6例增加至2006年的每萬人151.2例。



  湖南省則從2001年的每萬人91.77例增加至2006年的每萬人166例。



中國出生缺陷監測中心專家透露,「從總體數字上來看,中國的出生缺陷率,是在上升的。」



根據該中心一份報告,在2007年的各類出生缺陷中,先天性心臟病每萬人25.1例,多指(趾)每萬人16.3例,總唇裂每萬人13.2例,是最常見的3種出生缺陷。



  曾有專家測算,在中國每年約2000萬名新生兒中,出生缺陷兒約占4%至6%,即80萬至120萬例;其中肉眼可識別的先天畸形兒為20萬至30萬名;每30秒至40秒,就有1個出生缺陷兒出生。中國每年的出生缺陷兒數量約占全球的20%。



  有專家認為,臨床診斷能力的提升,也導致先天性心臟病的發現率有所增加。根據報告,先天性心臟病在2000年的發生率為每萬人11.4例,2007年則為每萬人25.1例。



  報導說,對於中國目前真實的出生缺陷率升降趨勢,專家還難以作出結論,但可以肯定的是,出生缺陷率的提升,與遺傳、環境汙染、輻射和高齡生育等有關。



  據統計,中國高齡產婦的比例在2006年達到8.3%。過去10年間,高齡產婦比例上升導致唐氏症例增加約9500例。每例病童經濟負擔約人民幣45萬元(約新台幣近225萬元),代表著中國每年為此要多花費43億元。



  此外,北京大學生育健康研究所統計,有3種物理因素、27種化學因素、8種生物因素、12種母體因素和代謝失衡因素與出生缺陷有關,例如酒精、吸菸、甲苯、荷爾蒙等。



而據大陸中央電視台「經濟半小時」節目報導,山西煤礦礦區居住的育齡產婦,新生兒出生缺陷發生率遠遠高於中國全國平均水平。



  從2003年10月開始實行的自願婚前醫學檢查也被認為推高了新生兒出生缺陷率。不過,這項說法目前在大陸學術界尚存在爭議。



  專家普遍認為,因應出生缺陷的策略,一方面是透過積極干預,消除導致出生缺陷的危險因素,例如透過給孕婦補充葉酸,可降低神經管畸形的發生率;另一方面,就是要透過加強婚前保健、產前診斷,「攔截」有缺陷的新生兒。



  不過,報導分析,當前「重(經濟)增長、輕環境(保護)」的經濟發展模式仍然普遍存在,各種干預手段、婚前保健、產前診斷的效果尚有不理想之處。降低中國高出生缺陷率的工作仍是任重道遠。980912




 


最近中國的研究統計發現:新生兒的出生缺陷率節節上升,除了高齡產婦的原因之外,基因缺陷及環境污染可能大有關係。說到這裡,不禁讓我想到類似發生在越南的狀況,在越戰期間,美軍大量的使用橙劑(戴奧辛結構的落葉劑),導致當地居民的體內亦遭污染而產生後遺症,其中包含生下畸形兒,相關的圖片大家可以參考下面的圖片:



在中國境內,環保議題一直是令人關注的議題,環境污染在母親體內的累積,是否會影響胎兒,過去曾有這樣的研究,像是生物累積(Bioaccumulation)指的就是生物體內吸收的大於失去的有毒物質的影響,過去為人所熟知得就是重金屬的污染,舉例來說,甲基汞是脂溶性的,進入身體後,容易停留在脂肪組織及大腦,造成身體的不良影響,在最新出版的六星期大腦健康計畫這本書中,作者馬克‧希曼醫師就非常強調重金屬的累積對情緒及思考的影響。這方面在身心狀況改善上,若不一起瞭解及排除,在身心狀況的改善上往往會事倍功半。類似的重金屬像是添加在酒精及汽油的四乙基鉛,也是脂溶性的毒素,這些在體內若過量不排除,在改善上往往會走許多冤枉路。


此外,像是DDT這種進入身體,幾乎很難排除的脂溶性毒素,很難想像卡在身體脂肪的毒素,如何影響身體,其實是身體會利用脂肪作為能量的利用,所以同時會把毒素帶到血液循環,造成對身體的影響。而懷孕的婦女透過胎盤的血液交換或者哺乳的媽媽透過母奶的哺餵,進入新生兒體內而造成影響。


根本解決之道,是透過有效的重金屬螯合及高效率排毒技術,由美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生研發的排毒程式(請參閱清新身體‧清新心靈這本書),不只能處理卡在身體脂肪組織的脂溶性毒素,也能有效排除輻射對當事人的影響,建議大家多瞭解這方面的資訊,應用它來幫助身體去除毒素的殘留刺激的影響,如此,因母親的生物累積導致的新生兒出生缺陷才可能改善或者控制。


鄭醫師的部落格 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

1 2
找更多相關文章與討論