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美研究:降膽固醇藥可降低流感死亡率近50%


路透 更新日期:2009/10/30 11:02



(路透華盛頓29日電)最新研究報告今天出爐,其中有更多證據顯示降膽固醇藥物施德丁(Statin)可以幫助病患對抗感染症狀,服用的病患死於流感的機率比其他人低了近50%。



領導此研究的俄勒岡州公共衛生處(OregonPublic Health Division)范德麥爾(Meredith Vandermeer)表示,這些發現非常令人信服,足以進行下一步的對照研究,也就是刻意讓部分病患服用此藥物,另一部分的病患則否。



范德麥爾在與美國預防醫學會(InfectiousDiseases Society of America)召開的記者會中說:「我們的初步研究顯示,降膽固醇的施德丁藥劑和病患死亡率降低有關。」



「這份初步研究意味著施德丁或許可以在抗流感藥劑中佔一席之地,應該實行進一步的研究。」



目前H1N1新型流感肆虐,但在過去季節性流感每年造成美國20萬人入院,3萬6000人死亡,唯有及早施打抗病毒藥劑方可挽救病患的生命,醫生們也在尋找更多的治療方式。



范德麥爾和研究團隊收集了美國疾病管制暨預防中心(CDC)資料,審視2007年到2008年流感季節期間,美國10個州內因為季節性流感住院的2800名病患案例。



她表示,研究案例中的801人原本就有服用施德丁,住院期間也持續用藥,其中17人在住院中或1個月內死亡;相較之下,沒有服用施德丁的病患有64人死亡。



整體而言,服用施德丁的病患死亡率為2.1%,沒有服用的則為3.2%,顯示服用者比未服用者降低近50%死亡率。



范德麥爾表示,研究排除了因使用呼吸器而無法服用施德丁的病例。目前她的團隊正在研究不同品牌的施德丁,效力是否也有不同。



其他一些研究則顯示,施德丁可以降低發炎症狀,或許因此幫助了流感病人。



發炎症狀是身體免疫系統的反應,因為體內的化學成分和細胞正和入侵的病毒及細菌對抗。發炎也和心臟及動脈疾病有關。



部分流感病人很快地建立起免疫防禦系統,但也有部分病患死於發炎症狀。醫師們正試圖了解原因並找出方法克服這項身體的過度反應。



施德丁藥劑包含英國阿斯特捷利康公司(AstraZeneca)的冠脂妥(Crestor),這種藥又以瑞舒伐他汀(Rosuvastatin)的名字廣為人知,還有必治妥施貴寶公司(Bristol-Myers Squibb)生產的Pravachol或普伐他汀(Pravastatin),以及美國默克製藥廠(Merck)製造的Mevacor或羅瓦斯達汀(Lovastatin)。中央社(翻譯)


 


服用降膽固醇藥物的施德丁STATIN藥物且罹患流感致死的機率是2.1%,沒服用的有3.2%的致死率,以這樣的數字來看的確有些差別,但最好有更多的研究對象來證實。此外,有持續服用STATIN藥物的人,最好額外每天補充輔酶Q10約100-200毫克的量,主要原因是施德丁這類藥物會讓身體停止製造輔酶Q10(CoQ 10) ,輔酶Q10的製造必須仰賴身體製造膽固醇的相同的酵素HMG-CoA retuctase。當然長期服用施德丁這類藥物的人,更須定期補充輔酶Q10。



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打工教我做老闆「時薪不重要 學東西無價」


29歲開2棟美式餐廳


2009年10月30日蘋果日報



麥當勞、百視達、Friday餐廳,美式品牌店打工日記,他從16歲寫到26歲,耗去10年青春歲月,外人看他荒廢學業,事實上,他狂愛洋溢美國文化的工讀經驗,在此探索全球知名品牌生存之道。
現在,他只有29歲,他是2棟美式餐廳老闆,網友提醒要上他的店,記得事先訂位,
造就賓客滿座的秘密何在?
全反映在他10年樂在工讀裡,打工,有人賺時薪,他賺老闆經。
採訪╱潘怡靜 攝影╱林林




創業,要趁早;他說:「人生,一定要偷跑!」
Frank,69年次,今年29歲,經營2間獨棟餐廳、月營業額破400萬元,他的貳樓餐廳及小貳樓餐廳,以獨棟建築、美式風格聞名,曾吸引火紅劇「敗犬女王」前來取景。
沒含金湯匙出生、沒有名校背景、沒喝洋墨水取經,他經營出的美式風格,全賴16歲開始,在台灣「美國品牌」店、10年打工經驗淬鍊。



講究服務細節流程


16歲,他待麥當勞;20歲,他站百視達;創業前26歲,他跑Friday餐廳。
他熱愛打工,第1次捧著6000元月薪,「我在麥當勞,好希望天天都不要休假!」「上工作站前洗手20秒,連怎麼洗手都有規定。」他從麥當勞習得「每個流程都要規劃」,連帶影響現在對服務細節的講究。
「我在百視達學得:如何與客social。」Frank說,當時訓練「記客人名字」、「跟客人聊新片」,現在,走進他的餐廳,不論中年媽媽客、年輕小姐客,他很自然、也要求員工不造作與客寒喧。
「我在Friday學到:節省員工體力。」當時他待北市敦化店,地下室出菜到全店、有專責runner(跑菜員)做最佳效率上菜,「跑上跑下費時、費體力,我也學到用硬體省力。」現在他的2棟餐廳,開幕裝潢時,經驗告訴他,一定要先規劃有「菜梯」。



壓低租金省裝潢費


不起眼細節,往往就是開店成敗關鍵,他的10年工讀經,教會他趨吉避凶。
當年,為準備Friday餐廳Bartender調酒比賽,「學校老師台上上課,我在台下翻閱原文食譜。」技術學院大三沒念畢業,沒稟告父母就決定休學、直接跳讀社會餐飲大學。
「人生,一定要偷跑。」這是Frank少年有成學。
信奉「讀書無用論」,因僵直性脊椎炎免當兵,26歲,別人可能還在求學工作、或躊躇未來,他已決定開店。
獨棟,有2樓,是他決定的餐廳特色。
「貳樓餐廳前身:賣米粉湯。」3年前建設公司特助工作機會,讓他認識了地主,「敦化南路每坪土地200多萬,」他說服地主:「前半年每月先租我6萬元,一定把你的房子,弄得比賣米粉湯漂亮!」打動地主平價租給他。
「獨棟餐廳,不只裝潢成本高、營運成本高,梯間還佔去擺放座位空間,」但他精省房租、裝潢不重砸,同時找來廚房、財務等穩定店務朋友入股,同時又維持個人持股6成,保有主導權。



2年後內科展分店


這些細節,常是新手老闆踢鐵板細節,他因工讀閱歷,事先設想周到,獨棟餐廳一開就賺,從月賣90萬、一路攀上200萬,2年後再展分店-小貳樓。
小貳樓位居內湖科學園區,不少開店老闆在此敗北,因周一至周五晚間、周休二天乏客光顧,但他顛覆魔咒,把營業額做到「夜晚是白天2倍、周末是周間2倍」。
「當年是媽媽帶著我去麥當勞填履歷,因為只有麥當勞給16歲學生打工機會。」他打工時:「不是很在意『多少錢』,但我在意『學到什麼』、『看到什麼』。」
邊看邊學,他從小男生無邪雙眼,看到變成小老闆銳利鷹眼,從月薪6000元、看到日入10多萬元。
別小看打工經驗,它也可以是學當老闆的絕佳天梯!


今天在某日報看到一個年輕的老闆,不到三十歲就成功地開了兩家餐廳的成功故事,其中詳述他十六歲就開始打工,吸取日後開店的經驗。到底從這個故事,我們學到什麼?


儘管這個年輕的老闆,信奉讀書無用論,但在此我絕不是叫大家不要唸書,我們應該先搞清楚讀書與學習到底是不是一回事?我在門診常問客戶一個問題:為什麼要學習?大部分給我的答案是不外乎是可以增加知識、必須應付考試、讀書才會有文憑、讀書是父母叫我去讀的等等,因此讀書到最後就是令人痛苦的一個苦差。


在韋伯字典中提到學習(Study)的定義:去用腦筋;為了學到知識和技巧和理解涵義而去閱讀和檢視。到底一個人為何要學習呢?在此我認為不妨參考由羅恩‧賀伯特先生所著的基本學習手冊的內容:


有的學生學完一門課程,最後卻無法把它應用出來。事實上,這是因為他學習課程只是為了應付考試,而不是為了應用裡面的資料。這就是為什麼這些人畢業後在生活上不會應用所學。


不要老想「這會不會考?」最好問問自己:「我如何去運用這些資料呢?」或者「我如何真正去應用這些呢?」


若能記住這一點,一個人將會在學習中獲得更多的知識,並且可以把所學應用於實際生活上。


 


對照以上的內容,我們可以確知,年輕老闆成功的關鍵完全在於他已經認清他自己要作什麼,因此在很早的時間,就自己決定把自己用不到的原本的學業中止,改學自己一定會用到的餐飲專門知識。故並非學習無用,而是我們自己清不清楚自己的人生目標在哪?自己該學什麼?


之前我介紹過一本書:讓天賦自由就是在確立人生目標上,很好的一本參考書。


這樣的故事,背後有許多值得我們省思及參考的地方。在教育上,若沒有辦法讓我們的孩子瞭解他們自己,適性去學習與發展,教育的結果必然會失敗!


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小朋友不專心恍神 可能是小發作癲癇


自由 更新日期:2009/10/28 04:09



記者孟慶慈/台南報導



一名7歲的陳姓孩童平時活潑,但注意力不太集中、學習成效不佳,今年4月某一天上課時,突然雙眼上吊、左臉抽動、眼神及動作呆滯、恍神;經腦波檢查,為廣泛型不正常放電,服藥治療後,恍神、抖動情形消失,學習成效進步。



台南郭綜合醫院神經內科主任吳尚德表示,在學習障礙孩童中,癲癇的發生率約0.5%至1%,主要是因為腦部神經細胞過度活躍引起,大發作的表現為昏倒、全身抽動,學齡階段到青少年的癲癇常以呆滯、恍神、抖動等小發作出現,有時會被忽略。



要分辨是小發作的癲癇?或是一般的發呆、做白日夢,最簡單的方式就是當下詢問,要對方舉手或問簡單問題,能立即回答的是一般發呆,沒反應的恐怕是癲癇。



吳尚德指出,不少家長未察覺孩子異樣,只覺得學習成效差,等出現大發作,回顧病史時,才恍然大悟。



抗癲癇藥物約可控制70%的癲癇發作,滿2年沒再發作,可考慮減藥或停藥,停藥再發率第1年約25%,第二年29%,年齡愈小的再發率愈低,年齡愈晚發作,再發生率愈高,成年後的再發率是孩子的1.34倍。



吳尚德表示,學齡階段到青少年的小發作癲癇,有可能是良性的,長大後,會自動痊癒


 


最近國內有神經科的醫師提醒大家,部分學童的注意力不足過動症,原因可能來自於癲癇的小發作。這方面的確定診斷,可以由腦波的不正常放電來確定診斷。也提醒大家,注意力不足及過動等情形,往往是結果,原因若能找出來直接處理,往往可以不必以中樞興奮劑來長期控制,就能讓ADHD的個案穩定下來。不過在ADHD的個案中,癲癇只是1%左右的個案,其他99%被懷疑有ADHD狀況的個案,卻只是在問診或者問卷的分數統計下,即被診斷有ADHD,當醫師被家長詢問到原因何在?醫師的回答就是神經傳導物質的失衡,如果進一步被問到是否有相關檢查來確定神經傳導物質失衡,卻往往被告知沒有必要,其實真正的原因是沒有直接的檢測可以驗證多巴胺或者正腎上腺素濃度失衡。故長期服藥,是家長能從一般醫師得到的建議。ADHD真的無法藉由身體的檢測找出原因嗎?


其實絕大部分的ADHD個案,可以在功能性醫學的評估找到身體功能失衡原因,這些往往來自於營養的不均衡、身體的發炎反應、消化的障礙及重金屬等等的問題,身體功能失衡導致大腦功能失調,治療身體功能失衡進而恢復大腦功能,很多人不清楚,相同的問題,會導致不同的症狀,功能性醫學的檢測及治療,就是在提醒大家這樣的觀念,這與傳統的醫學希望找到的單一原因導致單一結果的觀念與作法,不盡相同。對不想長期依賴藥物來改善ADHD的人而言,功能性醫學的作法應該是最好的根本解決之道。相關資料,請大家參考六星期大腦健康計畫這本書,作者在書中有清楚的學理講解及臨床個案的實際說明,我推薦這本書給許多醫療從業人員後,他們除給予這本書正面的肯定,也很遺憾目前的醫療普遍還缺乏這類的作法與觀念。


衷心希望有更多的ADHD個案能在功能性醫學的幫助下,真正恢復健康!


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英研究:女方聰穎又年輕 婚姻幸福秘訣


中央社 更新日期:2009/10/27 10:50



(中央社台北27日電)英國專家表示,男性想要有愉快幸福的婚姻,秘訣就是娶個比自己聰明、年紀至少小個5歲的妻子。



「英國廣播公司」(BBC)報導,根據巴斯大學(Bath University)團隊研究,擁有上述條件的夫妻維持較長久的婚姻關係,如果雙方都是第一次結婚,白頭偕老的比率更高。



若是根據這項研究結果預測,28歲的美國流行歌手碧昂絲(Byonce Knowles)與39歲的饒舌歌手傑斯(Jay-Z)這對夫妻應該會有幸福未來。



這項研究發佈於「歐洲經營研究期刊」(EuropeanJournal Of Operational Research)。



學者訪問超過1500對夫妻或認真交往的情侶,5年後追蹤其中1000多對,看看他們是否還在一起。



他們發現,若是妻子比丈夫大至少5歲,離婚率要比夫妻同齡高出3倍。如果年齡差距反過來,也就是男人比女人大,那麼婚姻幸福的比率較高。



如果女方的教育程度較高,就像碧昂絲與傑斯夫妻(碧昂絲有高中學歷,傑斯則否),永浴愛河的機會也較高。



沒有離婚紀錄的人,婚姻也比較容易成功。但若夫妻只有一方離過婚,他們的婚姻過程會比雙方都離過婚來的曲折。



法傑尼教授(Dr.Emmanuel Fragniere)和他的同事表示,男人和女人選擇伴侶的「基礎應該是相愛、互相吸引,品味、信念、態度相近,以及共同的價值觀」。



但他們也表示,利用年齡、教育程度以及文化背景等「客觀條件」衡量,「或許對降低離婚率會有幫助」。(譯者:中央社戴雅真)981027




 


純粹參考,我想沒有人可以真正說明為什麼,也沒有人可以保證跟年輕五歲又聰明的太太結婚,就能永保婚姻不變質。話雖如此,但這仍是一個可以參考的有趣統計研究結果。沒有這樣條件的神仙眷侶也大有人在,若有人把自己的婚姻不幸福,歸納於沒有符合以上條件的話,我認為是一種辯解之詞。


過去我談到婚姻的本質及維繫之道,並非係於年齡或者聰明與否,而是與雙方對婚姻的看法及設定是否一致、是否能不去作傷害婚姻本身的越軌行為或者隱瞞行為,當然,彼此之間的溝通還是很重要的。


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打呼致陽痿! 德研究「男」當心


TVBS 更新日期:2009/10/26 19:39







會打呼的男性要注意了!根據一份德國的醫學研究報告,打呼除了影響枕邊人的睡眠,還可能造成陽萎,原因就在打呼造成的缺氧狀況,會間接造成男性性器官需要的一氧化氮不足,造成陽萎;醫生提醒治標還得先治本,而且打呼還可能導致心血管疾病,有問題還是要趕快就醫。



這樣睡,那樣睡,呼呼打呼聲現在不只惱人,還可能讓男性同胞出現羞於啟齒的「性功能障礙」。


振興耳鼻喉科主任陳光超:「性器官血管,所需要的一個一氧化氮形成當中,那個酶會因為缺氧,影響它的作用。」


問題連環爆,原來在2007年,德國進行了相關實驗,多數打呼的男士,不管因為因為鼻中隔彎曲、舌根,都會造成暫時呼吸中斷缺氧,間接會造成體內一種轉換酶停產,減少一氧化氮的產生,偏偏這就是事關男生「性福」的重要因素。


陳光超:「長期鼻塞的病人、肥胖的病人、下巴比較短的病人,這些都有可能造成呼吸睡眠中止。」


打呼間接造成陽萎,重點就是缺氧,醫生也提醒,打呼除了讓男性出問題,嚴重還會導致心血管疾病,甚至危及性命;透過開刀的方式,改善鼻、喉腔的狀況,睡覺靜悄悄,才有機會重振雄風。


 


一般導致陽痿的原因如下:


神經疾患例如腦脊髓損傷、巴金森氏症、失智症、多發性硬化正極中風等等。


荷爾蒙不平衡例如腦下垂體腫瘤、睪固酮太低或異常高等等。


動脈硬化疾病例如周邊血管疾病(糖尿病等等疾病引發)、高血壓等等導致性器官的血流灌注減少。


心因性陽痿(其實這部分透過功能性醫學大多可以找到對應的原因,可直接加以處理)。


手術傷到相關神經引發的陽痿。


老化。


生活形態例如酒精、藥物、肥胖甚至吸煙(跟不吸煙者相較,吸煙者導致陽痿的比例比不吸煙者高85%)等等。


藥物影響方面,主要是降血壓藥物精神科藥物例如抗憂鬱劑(SSRI)、抗精神藥等等。


最近的德國研究又發現打呼嚴重的人,會引發陽痿,主因在於體內氧氣不足,導致體內的NO(一氧化氮)轉化酶不足,而使一氧化氮濃度不足,進而影響勃起功能。嚴重打呼的後遺症很多,想知道自己打呼嚴不嚴重,最好透過相關檢測來確認,例如醫院的多導程睡眠檢查或者居家睡眠檢測。一旦確定情節嚴重,最好儘速治療。除了開刀,也有正壓呼吸器及特殊牙套可以協助改善,開刀並非嚴重打呼的唯一治療方式。


 


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常觸有機磷農藥易想不開


台灣新生報 更新日期:2009/10/26 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



大量接觸有機磷農藥,容易出現自殺念頭。中國浙江省立同德醫院醫學專家章健民博士、英國倫敦國王學院精神疾病研究所羅伯特‧史都華(RobertStewart)共同研究發現,在中國大陸,民眾若暴露在高濃度農藥環境,較容易出現自殺念頭。這項研究發表於最新「世界衛生組織公報」(BulletinofWorldHealthOrganization)。



在中國和其他低收入、發展中國家,許多農民廣泛使用有機磷農藥,不過西方國家大多立法禁止使用有機磷農藥。研究顯示,一旦有機磷農藥進入人體,很可能危及生命,即使濃度低,長期暴露的話,還是會對健康造成負面影響,有機磷農藥很容易被人體皮膚、肺部吸收,進而干擾身心運作。這是首次有流行病學證據顯示,有機磷農藥可能讓人出現自殺念頭。



總共有九八一一位浙江鄉村居民參與問卷調查、研究,研究人員透過問卷詢問居民如何儲存農藥,過去兩年是否曾出現自殺念頭,並使用含有十二項目的「一般健康問卷」(GHQ)測量居民的心智狀況。



研究發現,把農藥儲存在自家的民眾,比較容易出現自殺念頭。研究中解釋,當民眾把農藥放家裡,就會比一般人更常暴露在農藥環境,所受影響也較大。研究顯示,從地理位置來看,居民越常把農藥存放在家中,當地居民出現自殺想法的比率也越高


 


過去在臨床,會接觸到有機磷的個案,大多是在精神科及腎臟科。主要是因為這些患者本身誤食或者因為輕生的行為,導致身體在短期間接收到高濃度的有機磷。有機磷的中毒,只要量足夠,患者本人常在一週內死亡,主要原因,不是腎衰竭就是肺部纖維化導致患者無法維持藉由呼吸需要的氧氣濃度,導致身體多重器官衰竭。所以有機磷的過量暴露,往往會導致當事人身體的重大傷害。


這是第一篇證實長期暴露於有機磷的環境下,其累積的效果會影響到一個人的心智,甚至讓人會想不開(即便是低劑量的長期暴露),值得大家注意。除了防毒,最好也有排毒的概念及有效作法,針對身體殘留的脂肪的毒素,若能作有效的清除,必能幫助身體遠離這些殘留藥物的影響,讓身心更穩定。這方面的資訊及作法請大家可以多參照清新身體‧清新心靈這本書。


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小檔案:普利昂蛋白 高溫殺不死


自由 更新日期:2009/10/24 04:09



新型庫賈氏症(人類狂牛症)潛伏期長達數年至十數年,民眾食入問題肉品可能感染海綿狀腦病變(BSE),BSE導因於普利昂蛋白,這是一種突變性蛋白質,會引發不可逆轉、無藥可救的致命性大腦損傷,讓大腦變成海綿狀的空洞,慢慢喪失行動力,終至癱瘓而死。



普利昂蛋白存在於腦、頭顱、眼睛、三叉神經節、脊索、脊柱和背根神經節、扁桃腺及迴腸末端等部位,甚至肌肉、骨頭也有其蹤跡,無法以高溫滅除。



當狂牛或罹患新型庫賈氏症人類死亡時,就算火化,普利昂蛋白仍然存在,可能透過土壤、食物鏈,再進入人體,傷害無法滅絕。


 


這兩天,對於開放美國牛肉及內臟進口的議題,引起大家高度的關注,在此我找一些關於狂牛症的補充資料,讓大家對這個疾病的來源及症狀具備相關穩定資料:


庫茲菲德-雅各氏症,簡稱庫雅氏症庫賈氏症(Creutzfeldt–Jakob disease簡稱CJD),1913年兩名德國醫師-庫茲菲德醫師(Hans Gerhard Creutzfeldt)和雅各醫師(Alfons Maria Jakob),在大約同一時間第一次記錄了這種新病,因此此病以他們兩人的名字來命名。1982年,加州大學舊金山分校的 Stanley B. Prusiner 發現了這一類疾病的病原體-普利昂蛋白,為此他得到了1997年的諾貝爾生物醫學獎。此種病症截至目前為止沒有任何醫治的方法,發病者在約半年後死亡。


這個疾病最麻煩的就是普利昂蛋白在人體內潛伏的時間甚至長達五十年,CJD典型的症狀包含快速進行性的失智(痴呆),記憶力喪失、人格改變及幻覺等等。通常也伴隨了語言功能失衡、肌震顫、步態失衡、姿勢僵直、及癲癇發作等等。,發病的時間每個人不太相同,有些症狀甚至可長達數年。會導致死亡的真正原因,就是因為普利昂蛋白導致的腦部神經死亡所導致的海綿狀腦病變。儘管發生率不高(每年新增個案率為百萬分之一),但一旦病發就是不治之症。因此最好不要輕忽。目前能幫助自己免於罹患此病的最好方法,就是杜絕來源。因此發生過狂牛症的災區所輸出的牛肉及內臟等等產品,衛生單位若不幫民眾做好把關,等於置民眾的健康於不顧!當然不可否認,不吃CJD災區的牛肉及內臟,是最簡單的預防方式。相關影片請參考:


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每天至少三杯咖啡 C肝不惡化


中時 更新日期:2009/10/23 02:49 林家群/綜合報導



中國時報【林家群/綜合報導】



喝咖啡的好處再多一樁!美國「國家癌症研究院」最新研究發現,受慢性C型肝炎所苦的病患,若每天能喝上三杯咖啡,可讓病情不再惡化。研究結果將刊於十一月出版的最新一期《肝臟學》(Hepatology)期刊。



國家癌症研究院這項研究名為「C型肝炎抗病毒長期治療抗肝硬化實驗」(HALT-C),歷時三年八個月,有七六六人參與,他們都是接受過抗病毒藥物治療,但並無療效的C肝患者。



參與者被要求據實回報每天喝多少杯咖啡,且每三個月必須回醫院接受檢查,滿一年半及三年半時另接受肝臟切片,以確定病情惡化程度。研究團隊發現,每天喝三杯或三杯以上咖啡者,和不喝咖啡者相較,前者病情惡化的風險減少五三%。



而多喝咖啡讓肝病較不惡化的原因包括,可降低罹患與肝病息息相關的第二型糖尿病之風險,即能藉由其成份中的綠原酸,來抑制控制血糖高低的葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酉每,以調節胰島素的敏感性。



另外,咖啡可減少導致肝臟受損的發炎症狀,因為發炎反應常導致肝纖維化或硬化。此外,咖啡更可以減低造成肝臟損害及惡化的氧化壓力。



根據「世界衛生組織」的統計,全球每一年有三至四百萬人感染C型肝炎,其中有七成會變成慢性C肝患者,甚至進而罹患肝硬化或肝癌。


由於咖啡本身是中樞神經興奮劑,而且長期服用,可能還有骨質疏鬆的危險性,如果以確定是咖啡中的綠原酸可以減少身體發炎反應及減少氧化壓力的話,建議廠商不妨以相關的技術來萃取,提供人們更單一的攝取來源,我認為是比較安全的作法。


除此之外,在肝臟的保健,尤其是C肝這種一般醫療而改善有限的慢性肝炎,不妨考慮硫辛酸這種抗氧化物的補充。硫辛酸本身是一種抗氧化力極佳的物質,而且不只溶於水,也能溶於脂肪,這個特點讓硫辛酸在體內有很好的利用空間。足量的硫辛酸可以避免或減輕關節炎、白內障、糖尿病、心臟病、重金屬中毒、老化、肝硬化及腎臟損傷等等。波菜及其他食物多少能提供一協來源,但單從食物來補充,不容易達到足量而發揮效用。


建議有C肝的人在營養補充上,不妨考慮硫辛酸這種高效能的抗氧化物!相關的資料還可以參考:


http://www.epic4health.com/allipacitsro.html


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奶嘴寶寶 長大後易語言障礙


自由 更新日期:2009/10/22 04:09



〔編譯張沛元/綜合報導〕英國每日郵報二十一日報導,研究顯示,愛吸奶嘴的幼兒長大後發生語言障礙的機率,是不吸奶嘴幼兒的三倍。該研究結果已刊載於「BMC小兒科」期刊。



美國與智利的研究人員發現,至少吸三年奶嘴的學齡前幼兒,比不吸奶嘴的幼兒更有可能日後發生語言障礙;此外,吸大拇指的幼兒日後產生語言發展遲緩問題的機率也較大。儘管目前的研究結果只是初步發現,但卻再度凸顯吸奶嘴所造成的問題:為人父母者讓幼兒吸奶嘴好圖個耳根清靜,但卻犧牲了小孩的日後發展。



由美國華盛頓大學巴波薩領導的研究團隊,探究一百二十八名三歲到五歲幼兒吸手指頭、吸母奶與吸奶嘴的歷史過程,同時進行語言測驗。結果發現吸手指或大拇指,或者吸奶嘴至少三年的幼兒發生語言問題的可能性,是不吸奶嘴幼兒的三倍;那些吃母奶到至少九個月大,此後也沒透過奶瓶吸奶的幼兒,最不可能有語言障礙問題。



結果顯示,除吸母奶以外長期吸吮他物,可能會對幼兒語言發展造成不利影響,但她也表示,仍需以較大樣本進行進一步研究。


 


有趣的研究,同時可以提醒媽媽們,最好不要以奶嘴來幫助小孩安靜。當然,這並不一定代表小孩的語言發展是吸奶嘴害的。以科學的假設,在大腦語言區有缺陷的人,在童年期比較容易出現愛吸手指或者愛吸奶嘴的狀況,至於其關連及神經連結的路徑,有待研究人員日後的進一步探索。特別愛吸奶嘴的小孩,家人最好多給小孩一些語言刺激及留心小孩日後的語言發展。


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老公陪產 恐影響母嬰健康


自由 更新日期:2009/10/20 04:09



〔編譯俞智敏/綜合報導〕對於進產房陪伴妻子度過分娩過程,而且還沒有嚇到昏倒的準爸爸而言,陪產是永生難忘的經驗。但產科醫師卻認為,準爸爸進產房反而可能危及母嬰健康、增加準媽媽剖腹生產的機率,甚至可能導致日後婚姻破裂,或罹患精神疾病。



法國知名產科醫師歐東表示,丈夫或伴侶陪產婦一起進產房,產婦反可能因為準爸爸過度焦慮而分心,造成分娩時間延長,或使分娩過程更痛苦。



歐東聲稱,假如產婦能單獨在有經驗的助產士協助下安靜待產,分娩過程會更容易。歐東表示,根據他五十多年來在法國、英國及非洲等地的住家與醫院中協助產婦生產的經驗,他認為在最理想的分娩環境中,男性根本不該插手,不論是丈夫或醫生都一樣。



根據研究顯示,英國目前有超過九成以上的分娩案例,男性伴侶都會在場陪伴。但歐東醫師認為,男性在場讓準媽媽更緊張,導致她分泌更多腎上腺素,繼而減緩催產素的分泌,拖長分娩時間。由於男性在場,使得產婦荷爾蒙失衡,造成生產時間更長、更痛苦,也更可能增加剖腹產的機率。此外,伴侶性吸引力也可能在分娩後消失,致使最後離婚,有些爸爸還可能罹患男性版的產後憂鬱症



但批評者認為,歐東的說法毫無證據。英國父職諮詢網站Dad Info負責人費雪就說,歐東的看法錯誤,而且沒有提出證據證明男性陪產會使男性本身或其與產婦間的關係受損。費雪表示,並非所有陪產男性都會過度緊張,而許多產婦分娩時沒有伴侶陪伴也可能更緊張。



英國國家生育信託基金會專家紐本認為,英國男性受到必須陪產的文化壓力,因為女性普遍認為,「我會這樣都是你害的,寶寶在我肚子裡待了九個月,現在我得面臨陣痛和生產過程,你至少也要陪在我身邊才對。」分娩過程中最重要的是應讓產婦有安全感,因此假如產婦希望由女性來陪產也沒什麼不好。


 


老實說,這是我第一次聽到這樣的說法,而且誇張。對我來說,完全不具說服力。因為內人的兩胎,除居家分娩以外,我還全程陪產,完全沒有上述法國的產科醫師的狀況。也許他曾領教一些過度焦慮的父母親的影響吧?這不禁讓我想到一個無法面對生育的父親的故事:


有一個父親,被通知太太因為臨盆,被送到醫院去,請他到醫院去看他的妻小,他接到了電話,騎了腳踏車到醫院外面,繞了十幾回,始終不敢進去,最後他也沒回家,最後失蹤了。


我認為關鍵在於是否能面對?父親的狀況,如果他不想陪產,不要太勉強他去陪產。當然,如果母親不想讓父親陪產,父親其實安靜地在外面等候即可。


結論:我不認為父親陪產這件事不好。


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小酌益健康?風險多過好處


台灣新生報 更新日期:2009/10/20 00:07 【台北訊】



美國「每日健康新聞」(HealthDayNews)網站報導,每個月都會冒出最新研究報告,大肆吹捧每天小酌一杯對身體的益處,特別是葡萄酒;若你因此投資紅酒,那就虧大了!美國專家說,喝酒對健康造成的風險遠比可能的好處多。



癌症學會流行病學副會長蘇珊蓋斯特(SusanGapstur)說,喝酒已知會增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌及乳癌風險;「癌症高風險群更應限制飲酒量。這是一種可以改變的生活型態,數種改變方式能防心血管疾病,但癌症不是這麼好對付。」



美國心臟學會發言人珍妮佛米耶爾(JenniferMieres)說,酌量飲酒還有其他風險,如肝受損、反射動作異常所引發的意外等。飲酒對健康的益處,與紅酒及黑啤酒中發現抗氧化和消炎物質有關,但各種水果、蔬菜中也含有這些物質,多吃水果蔬菜,從天然來源攝取抗氧化及抗消炎成分


 


長期過量喝酒會造成身體的傷害,例如心血管問題、吸收不良、胃炎、胃潰瘍、酒精性肝炎、及癌症等等,對中樞的影響包含中樞與周邊神經的受損等等,大家多少有印象。儘管有些零星的研究提到每天喝點少量的酒能減少心臟病的風險等等,然而幾個最近的研究發現適度的飲酒,並不會減少心臟病的風險,有興趣的人請參考相關討論報導:


http://query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9D05EFD81F3BF935A25755C0A96F9C8B63


持續少量的飲酒仍可能造成暴力行為、胎兒的傷害、特定形式的癌症(例如肝癌、頭頸部癌症、乳癌、直腸癌、食道癌等)、肝病及高血壓等等,因此許多專業人員仍不建議以這種方式來幫助健康,相關的內容有瑞典的資料可供參考:


Andréasson S, Allebeck P (2005). "[Alcohol as medication is no good. More risks than benefits according to a survey of current knowledge]" (in Swedish). Lakartidningen 102 (9): 632–7.


以前還在醫學院上課時,一位專門研究酒癮的教授,講到喝酒是否幫助健康這件事,他開了一個玩笑:想喝酒來增加抗氧化物的攝取,何不直接把葡萄皮拿來吃就好了。也就是要補充抗氧化物,酒精之外有更直接的攝取方式,喝就來幫助健康,他認為都是想喝酒的藉口。過去我也認識一位外科醫師,他在提醒患者或客戶喝紅酒時,都會在司提醒,真要喝酒,除了酌量以外,務必最多只能隔天喝,我想,主要就是身體處理酒精,也需要休息,每天喝酒就算酌量,對身體造成的風險仍是大於好處。天天酌量喝酒以為能幫助健康的人,還是調整一下目前的喝酒習慣比較安全。


 


 


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憂鬱季節到 醫師:癲癇患者小心控制


中央社 更新日期:2009/10/19 12:53



(中央社記者郝雪卿台中市19日電)秋天是多愁善感的季節,台中市澄清醫院神經內科主治醫師謝良博今天表示,癲癇患者容易出現心情低落、激動、退縮等精神症狀,應小心控制病情,預防自殺念頭發生。



謝良博指出,秋天是憂鬱症好發的季節,癲癇患者易有心情低落、容易激動、退縮及缺乏病識感等精神症狀,患者要更小心控制病情及改善生活品質,預防發生自殺的危險性。



澄清醫院神經內科曾經對74名門診的癲癇患者(包括47名男性及27名女性;平均年齡35.8歲)進行憂鬱症狀的評估,結果顯示約有1/3的癲癇患者(31.1%)合併有憂鬱狀態,而屬於重度憂鬱症狀的約佔13.5%。



謝良博說,有潛在大腦病灶的癲癇患者及顳葉癲癇患者,都容易合併憂鬱症狀。使用多種抗癲癇藥物治療的患者相較於使用單一藥物的患者,也有較易罹患憂鬱症的傾向。



謝良博分析指出,較容易造成癲癇患者憂鬱狀態的可能原因,包括性別、基因或環境因素(有精神病家族史者),合併其他神經系統疾患,如腦中風、多發性硬化症、頭部外傷及老年失智症等。



他說,尤其遲發性癲癇、顳葉癲癇或是複雜性局部發作,較易產生憂鬱狀態;癲癇發作的次數愈高者,造成憂鬱症的可能性愈高。



至於癲癇患者合併憂鬱症的治療,謝良博說,包括適當的調整抗癲癇藥物,使癲癇發作的程度及頻率能得到更好的改善。


 


如果是長期服藥控制的癲癇患者,需留心自己在出現憂鬱狀況時,醫師可能會給予抗憂鬱劑治療。由於抗憂鬱劑對一部份的服用者來說,會產生頭痛、噁心、腸胃症狀、性功能障礙甚至增加自殺的危險性,因此,我建議不想藉由抗憂鬱劑來治療的患者,在營養補充上可以考慮營養醫學的研究資料:甜菜根的萃取物Trimethylglycine(簡稱TMG)。


TMG本身可以提供三個甲基,讓身體相關的生物化學反應發生。藉由提供一個甲基,變成DMG(Dimethyglycine),接下來甲基化產生SAM-e(S-adenosylmethionine),SAM-e已被證實有緩解憂鬱、改善大腦退化的神經細胞,例如失智症及巴金森氏症等等,同時也能有效保護酒精引發的肝臟損害。


在抗憂鬱的效果上,由於TMG幫助SAM-e的合成,而SAMe本身能促進血清素及多巴胺等等物質在腦中的濃度,這都是目前被界定為可能導致憂鬱的因素。更重要的是TMG本身在體內會轉化為DMG及glycine(甘胺酸),這些都能減少癲癇的發作,DMG及甘胺酸能夠作為抑制性的神經傳導物質,減少細胞的放電。想在營養補充上改善憂鬱及癲癇的人,不妨考慮以上的資料。



甜菜根寫真


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綑綁後毒打 孕婦虐死稚兒被訴



2009年10月17日蘋果日報



【張沛森╱桃園報導】一名懷孕的母親僅因3歲兒子活潑好動、不聽話,竟將他綑綁,罰站在樓梯上以藤條毒打,男童體力不支倒地、後腦著地也不理會,扶起來又使命打,甚至以嘴咬或指甲捏兒子的傷口;連打6天後兒子全身抽搐倒地,送醫後因顱內出血不治,桃園地檢署昨依傷害致死罪起訴,要求法官從重量刑。



檢:實在太可惡


桃園地檢署襄閱主任檢察官廖江憲說,這名母親以殘暴手段虐死親生兒,「實在太可惡!」承辦檢察官才以被告身為人母,長期對親生兒施虐,造成無法彌補的重大危害等理由,請求法官從重量刑。
桃園縣社會處表示,男童另有名5歲哥哥,母親亦在案發後一個多月產下一名女嬰,2名幼童已安排由住外縣市的祖父母扶養;至於母親和丈夫已搬離桃園縣,在北部地區工作。
起訴書指出,方慧如(27歲)管教3歲兒子時,常因不耐煩持藤條或徒手毆打,去年9月底,兒子以手摳傷口,方女制止無效,竟以嬰兒背帶綑綁兒子上半身、膠帶綑綁雙腳,要他站在樓梯上,拿藤條痛打。
兒子之後因體力不支傾倒,後腦著地,方母仍不罷手,又連續打了好幾回;連打6天後,被罰站的兒子突然昏倒,嘴唇發紫、全身抽搐,經方女送醫不治。


最近桃園有地方新聞報導指出,一位懷孕的婦女,因為三歲兒子不聽話,活潑好動,無法忍受而將小孩綑綁、罰站及毒打,導致顱內出血不治。面對這樣的事件,我想沒有人不感到沈重的,然而,除了以可惡、從重量刑之外,我們還可以作什麼來預防這樣的悲劇?


我記得過去有位美國人權律師,他為好幾位深受大家爭議的社會重大案件的被告擔任辯護律師,他提醒大家,很多加害人的背景以及他們何以犯下那些驚人的犯行,背景為何,值得大家省思。在此我並非想幫這位媽媽作任何辯解,但生氣到把自己的小孩活活打死,除了媽媽本身可能有些值得大家關懷的身體及心理狀況,我認為更重要的,我們可以為學齡前有過動的孩童作什麼?


記得一年多年,有位律師跟我討論他過度活潑的兒子,四、五歲的年紀,比一般小朋友活潑許多,他很擔心自己的小孩是過動兒,所以想瞭解可以為小孩作什麼?由於他住在遠處,不方便帶小孩過來,所以我直接問他小孩平常吃什麼?律師說小孩的早餐都是他準備的,不外乎早餐是牛奶、麵包、起司等等,怕小孩營養不夠,還在牛奶加了一顆蛋,而且小孩很愛吃甜食。我請他把這些食物都先停下來,根據統計,注意力不足過動症有超過七成以上,有過敏的問題,而這些過敏以慢性食物過敏原居多,功能性醫學的慢性食物過敏檢測方面的研究統計,牛奶(包含起斯與優格)、蛋及小麥,是過敏的前三名。他參考了過敏來找碴這本書,以姑且一試的心情為小孩調整飲食,不過三週,就接到他感謝的電話,因為小孩狀況完全改善了。嚴重過敏的小孩,最好能以詳細的急、慢性食物過敏原檢測來找出來,因為臨床上看到,過敏的來源可能更多。


之前如有人能提醒那位母親飲食對小孩過動的關連,相信我們能預防更多這樣的悲劇產生。最後提醒大家,FDA對於過動藥物的使用,最好不要小於六歲,因此在學齡前,最好還是從瞭解小孩的體質及調整飲食、補充營養來作更好。

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5成孕婦 鐵質攝取量不足


自由 更新日期:2009/10/17 04:09







〔記者魏怡嘉/台北報導〕一項國內二十年來最大規模針對孕婦營養調查指出,國內孕婦普遍缺乏葉酸、維生素B1 、B2及鐵,尤其是懷孕大於二十五週的第三孕期孕婦,之中竟有五成鐵的攝取量不足。



也缺葉酸、維生素B1 、B2



接受委託調查的台灣大學教授蕭寧馨表示,孕婦若缺乏葉酸可能引發自發性流產及胎兒神經管缺陷;缺乏維生素B1會導致下肢水腫、麻木、神經炎、心臟擴大及消化系統障礙等;缺乏維生素B2會導致口角炎、舌炎、脂漏性皮膚炎及眼睛畏光等;缺乏鐵、鈣、鎂、鋅或有缺鐵性貧血則可能導致嬰兒早產及低出生體重;缺乏維生素E會導致新生兒缺乏維生素E,而造成溶血性貧血;缺乏鈣會影響孕婦的血壓,導致子宮早期收縮而引起早產;缺乏膳食纖維會影響排便等。



衛生署食品衛生處營養師林淑如建議,孕婦一天吃一碗半的綠色蔬菜,一天的葉酸及膳食纖維就應足夠;兩到三杯的二百五十西西的牛奶,就夠一天的鈣質及B12需求。此外,孕婦應多攝取全穀類,以增加維生素B1,多吃乾果類以增加維生素E,同時可適量攝取紅肉,以增加鐵質。



愈近臨盆 缺得愈凶



蕭寧馨教授針對國內孕婦的營養現況進行調查,經抽血分析二三四六名孕婦的健康狀況發現,孕婦普遍缺乏葉酸、維生素B1 、B2及鐵,且營養素缺乏的情形會隨著孕期增加加大。尤其是在懷孕第三期,葉酸的缺乏率約四%、維生素B1的缺乏率達三十七%、維生素B2的缺乏率達十四%、鐵的缺乏率更高達五十%。



在孕婦的飲食攝取量方面,維生素E的平均攝取量為七.四毫克,僅達建議量的五十二%;鈣質平均攝取量為五二二毫克,僅達建議量的五十二%;鐵平均攝取量為十四毫克,僅達建議量的三十一%;膳食纖維平均攝取量為四.九公克,僅達建議量的十七%到三十二%。


 


許多懷孕的媽媽仍須工作及照顧家庭,營養補充難以周全,上述報導的營養補充方若作不到,也可以考慮一些營養補充品。這些營養品最好以食物狀態的天然營養品來進行補充,對媽媽及胎兒的吸收及負擔,比較沒有問題!


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恐懼症--看到膝蓋皮皮剉 見到女人心驚驚


自由 更新日期:2009/10/12 04:09



〔駐歐洲特派記者胡蕙寧/倫敦報導〕人類的恐懼可以到什麼境地?英國最近有兩個新的案例可以告訴你:從膝蓋到女人,人類確實無所不懼。



案例之一是準新娘莎拉.里斯特小姐,她被診斷出罹患罕見的「膝蓋恐懼症」(Genuphobia)。從莎拉11歲時看到父親膝蓋脫臼後,現在已經25歲的她每當看到或碰到不管是誰的膝蓋,就會開始慌張、冒汗,甚至生氣,這種恐懼讓她很難出門找樂子。甚至在大喜之日即將到來之際,她去試婚紗禮服的時候,仍然非常害怕自己的膝蓋被觸碰。



莎拉說,夏天到海邊遊憩的時候,她會害怕看到別人只穿泳衣或短褲;而一想到有人可能碰到她的膝蓋,她就開始全身戰慄。這種情況在未婚夫、家人或友人陪伴時可能不存在,但要是有陌生人出現就不行了。莎拉很希望婚後能到海邊去度蜜月,因此從今年開始更密集接受治療,情況也有所改善,希望能在明年5月的婚禮前,達成對膝蓋無懼的目標。



案例之二是27歲的英國男士尼爾.丹杜,他恐懼的對象是女性。尼爾不但從未親吻過任何女性,甚至只要想到約一位心儀的女士外出,就會覺得很恐懼。專家認為,這是「愛羞症(Love-shyness)」的症狀。尼爾說,他一碰到女性就會出現極度憂慮,從挫折到生氣的情緒起伏極大。他曾經無數次假裝自己喜歡某個女性,嘗試是否可以克服恐懼,結果屢戰屢敗,腦袋裡的恐懼感始終揮之不去,甚至一句話都說不完整。



恐懼症,尤其是情境所觸發的特別狀況,如果要單從生理方面來找出原因,往往是徒勞無功。以最近英國報導的最新兩則案例,其中提到有人被疑似有膝蓋恐懼症,也有人完全無法接觸異性,被當作有愛羞症。到底這是如何來的?


心理學會說這來自於潛意識,如果想找出原因,必須花長久的時間,作心理治療甚至精神分析,也不一定能找出原因。我建議大家可以用直接有效的心靈技術的理論及方法來解決,這個技術的名稱叫戴尼提,由知名的美國學者羅恩‧賀伯特先生於五十多年前所研發,裡面清楚的說明人類的心靈分為分析式心靈與反應式心靈。分析式心靈能夠思考、判斷,反應式心靈只遵從刺激--反應的指令,無法思考。反應式心靈原本是為了保護當事人的生命而存在的,像是很多人見蛇就會害怕,這是原始的恐懼,提醒當事人應遠離可能會讓他喪命的東西。反應式心靈的產生是在當事人昏迷或者半昏迷時,心靈記錄下來的訊息,這方面的訊息提醒當事人是危險的訊號。反應式心靈太多時,則會對當事人造成困擾,甚至大大降低其生存之品質。


我曾幫一位年輕的學生,以戴尼提聽析方式來解決她的恐懼症。她的狀況是這樣的,她只要在人擠人的場合,就會覺得緊張、恐慌,難以呼吸等等。經過聽析之後,復返到她出生的時刻,她發現根源是來自於幫她接生的婦產科醫師的話語:怎麼都擠在一起了,與她出生時的難過(寶寶出生時,身體是很難過的)作連結,以致於只要人多擠在一起,她便開始覺得胸口悶,難以呼吸。這個聽析當時花了不到四個小時,困擾她已久的問題便迎刃而解且不再發生。就任何人看來,都是高效率的心靈困擾解決之道。


戴尼提中提到的對反應式心靈有清楚且簡單的解決辦法,幾乎人人可學,有興趣的人不妨多瞭解及應用這個有效的助人技術。


 


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大賣場免洗餐盤 含過量雙酚A


民視 更新日期:2009/10/14 23:01







環保署今年7月公告列管雙酚A為毒性化學物質,不過這種具有環境荷爾蒙性質的化工原料,毒管法並沒有訂定罰責,環保署抽驗大賣場的免洗餐盤時發現,餐盤「雙酚A」的含量,比一般免洗餐具,高出上千倍。



下次您再看到這種餐盤,可能要小心了,因為環保署在大賣場抽查免洗餐盤,查出它含有過量的有毒物質。



雙酚A雙酚A是重要的有機化工原料,又稱酚甲烷,主要用在製作嬰兒用品或玩具,杯子等塑膠容器雖然毒性不強,但是含有雙酚A的容器,在高溫時被溶出,長期累積卻可能對人體產生致癌的威脅。



國內現在也只針對奶瓶訂定含量不得超過30ppb的標準,諷刺的是,其他產品根本無法可管,也沒有訂定罰責,那消費者該如何自保?可以試著這樣做,如果是含過量雙酚A的餐盤,燈光下一照,可能會透出這一塊塊的黑色斑點,當然還有吃熱食,就儘量使用不鏽鋼,玻璃或瓷器容器,少用塑膠製品,自然比較安全。


以上是一則提醒的新聞,過去我在部落格多次宣導雙酚A的毒性與環境荷爾蒙之影響,今天再補充近年與雙酚A有關的研究報告:


在2007年年美國國家健康局的38個專家就提出雙酚A對胎兒及嬰兒可能會影響其大腦的發展及行為模式。2008年美國國家毒物毒物學計畫的報告也同意雙酚A對胎兒及嬰兒除大腦發展及行為以外,還會影響前列腺(男嬰)。女嬰的話會影響到乳腺發育及性早熟。同時呼籲懷孕婦女若有雙酚A的暴露,可能會導致新生兒死亡、先天缺陷或者體重過輕、身高太矮等等影響


肥胖對雙酚A來說,可能會增加雙酚A的持續暴露,主要是因為雙酚A會存在於體內的脂肪組織,肥胖的人有更多脂肪組織可以存放。相關研究請參考2009年5月的研究文章:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19433248


即便是暴露於低劑量的雙酚A,也會增加女性乳癌罹患的風險,在2009年,由乳癌基金會所贊助的最新研究呼籲製造商及販售商,應嚴禁任何含雙酚A之產品給消費者,相關報導請參考:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19267127


最近兩年針對雙酚A影響神經或大腦的研究,包含對大腦的海馬回可能會產生過度放電,進而影響到記憶的處理。相關研究可參照:


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17822775


由於雙酚A會與甲狀腺的荷爾蒙接受體結合,故也會產生相關的選擇性效應。這方面的研究請參考:


http://www.jstage.jst.go.jp/article/jhs/55/2/55_147/_article


關於雙酚A的研究其實還很多,但細看就不難發現雙酚A真的很毒。過去有長期暴露或接觸的人,鑑於體內脂肪組織可能還有雙酚A的殘留,不妨考慮有效的排毒程式來做根本處理。對脂肪殘留毒素最有效的排毒方式,莫過於清新身體‧清新心靈這本書提到的方式,有興趣的人不妨利用它來幫助自己,遠離環境毒素之威脅。


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乳酸飲料優安蜜 黑心恐致癌


民視 更新日期:2009/10/14 23:01







週刊雜誌踢爆,國內有多家低價的乳酸菌飲料,含菌量不合格,其中一家在苗栗生產的「優安蜜」發酵乳,不只乳酸菌含量只有10個,還「曾經」被衛生局驗出含有去水醋酸的防腐劑。



優安蜜發酵乳,就是在苗栗造橋租廠房生產製造,根據CNS3058國家標準,稀釋乳酸菌飲料內的乳酸菌含量,每毫升必須高於100萬個,優安蜜瓶身上號稱有符合,不過現在卻被驗出含量只有10個,少的誇張,而且苗栗衛生局去年抽驗,還驗出含有去水醋酸防腐劑,長期飲用,會損傷腎功能。



事發後,昌乳回應已不再添加,至於乳酸菌太少,則說是自然死亡,事情鬧大,衛生局再度派人來到生產線,收集抽樣要送檢驗,優安蜜並非由將軍生產,也沒有代工,只是提供場地,無端被捲入風波,保留法律追訴權。



乳酸菌含量低,和喝糖水沒兩樣,但價格便宜,常被拿來作便當附贈飲料,為了學童健康,政府應該全面檢驗取締黑心低價的發酵乳。



 


這幾天若去買便當,應該拿不到山寨版多多了,其中令人擔心的成分去水醋酸一下子成了眾人注目的焦點。到底這是什麼東西?


由於去水醋酸本身有抗黴及殺菌功能,故於一些食品中,去水醋酸鈉規定僅能使用於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油;每公斤食物的用量為0.5公克以下,至於麵粉及澱粉類產品則不得添加去水醋酸鈉。但去水醋酸仍屬防腐劑中毒性較強的一種。動物實驗上,為一中毒性非低毒性防腐劑。大劑量急性中毒會損傷腎功能、噁心、嘔吐、抽搐、無法行走等。小劑量慢性中毒會降低體重增加及血色素、有肝病變及細胞染色體毒性致突變作用,長期使用可能增加致癌風險。 小朋友若長期飲用添加去水醋酸的多多,當然有害身體。


以下為去水醋酸之化學結構式,請大家參考:


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突然看不懂地圖 小心罹患了癡呆


台灣醒報 更新日期:2009/10/13 17:24 楊舒婷



【台灣醒報記者楊舒婷綜合報導】確定記憶力喪失才判定罹患阿茲海默症,恐怕為時已晚!美國發表最新研究指出,思考、學習能力退化才是關鍵性指標,尤其空間判別的能力更是最先受損的一環。此外,65歲以上的長者也是易患癡呆的族群,已步入高齡化社會的台灣不可不注意。



這份於《神經學誌》(The Archives of Neurology)發表的研究報告,說明以記憶力變差作為診斷阿茲海默症的標準,其實有瑕疵;美國研究團隊希望透過討論相關判定罹患阿茲海默症的指標,能有利醫生進行早期診療,協助病人治療。



堪薩斯大學針對444位民眾進行調查,其中134名後來被診斷出有相關癡呆症狀。研究團隊先替這些受試者進行施測以建立能力測試模組,在這些病患被診斷出罹患病症的前三年,研究人員發現受試者的視覺空間分析能力有明顯退化現象,緊接著是心智方面的問題,最後才是記憶力變差,出現時間約為診斷確定病症的前一年。



已步入高齡化社會的台灣,目前阿茲海默症患者已超過16萬,其中每7名中就有一位年紀在65歲以下;而65歲以上的患者,每隔五歲,盛行率就加倍。而我國目前65歲以上的老年人口達2,426,251人,佔總人口10.52%。



台灣失智症協會秘書長湯麗玉也提醒,要發現阿茲海默症的徵兆,「改變」是個關鍵;當患者的家人、朋友,注意到患者本人「以前會的現在不會,同樣問題要問很多遍」,可能就是個警訊。



根據台灣失智症協會的資料,阿茲海默症患者有一些早期徵兆,例如:記憶力減退而影響工作、無法勝任原本熟悉的事務、喪失時間空間的概念、警覺性降低、東西亂放、行為或個性改變,甚至言語表達能力變差、無法抽象思考、喪失活動力等。


 


說到失智症的先期症狀,很多人並不清楚,失智代表的其實是失能,包括先期症狀也是一樣。最近美國研究團對發現,許多被診斷出有失智症的人,其實在前三年表現出來的狀況是視覺空間分析能力的明顯退化。接下來是心智的問題,最後才是記憶力變差。所以,我們若能把失智症的先兆以失能角度來評估,會比失憶的更能早期診斷出來。


由於目前仍無特定的診斷能直接確認失智症,故在實驗室的檢查上,通常是為了排除是否有其他因素引發,諸如像維他命B12葉酸、甲狀腺刺激荷爾蒙、C-反應性蛋白、血液常規、電解質、鈣、腎功能及肝功能等等。除了維他命缺乏、感染及其身體問題都可能引發。長期的藥物(例如抗癲癇藥物)或者酒精的使用也往往有可能導致失智的發生。


在功能性醫學上,除了營養評估以外,會建議大家最好也能在荷爾蒙的平衡及重金屬的是否過量來留意,而身體若有發炎反應,最好也能找來,總之在處理失智症的患者,最好不要單純以大腦疾病來視之,否則就是坐視失智症患者功能一路下滑,越來越難以照顧。在六星期大腦健康計畫這本書中,作者馬克‧希曼醫師提醒大家,面對許多看似大腦問題的疾病,若能透過調整身體功能失衡來改善甚至恢復,其實效果往往比單純處理大腦要好上許多。


最近還有一個英國研究發現,活到老、學到老也可以防止大腦功能退化,有興趣的人可以參閱


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091012/16/1stcp.html


最後補充,在輔助治療上,音樂治療對某些患者來說效果不錯,有興趣的人不妨參考:


http://apt.allenpress.com/perlserv/?request=get-toc&issn=0022-2917&volume=36&issue=1&ct=1


http://books.google.com/books?id=c5imM2M4VjAC&printsec=frontcover#v=onepage&q=&f=false



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彎不了腰 動脈硬化嚴重


台灣新生報 更新日期:2009/10/09 00:07 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



只要做一個小動作就能知道自己的血管有沒有彈性,還是血管已經硬梆梆。日本學者發現,坐在地板上,腰往前彎,手向腳趾伸直,做這動作時,若手指距腳趾越遠,表示血管硬化越嚴重,這姿勢稱為「坐姿體前彎」,原本用來測試一個人的身體柔軟度,現在也可以拿來作為血管硬化程度指標。



這項研究發表於最新一期的「美國生理學期刊」(AmericanJournalofPhysiology)。研究對象主要針對40歲以上中、壯年和年長民眾。研究顯示,從上述動作可以評估動脈彈性好壞。動脈硬化是心血管疾病前兆。



日本國立健康營養研究所研究人員山元健太(KentaYamamoto)建議,進行這項簡單測試能幫助估算心臟病、中風風險,預防老化引起的血管硬化病變。研究人員解釋,做伸展運動時,可以了解一個人的生理反應,減緩血管老化、硬化速度。



健康的血管富有彈性,血管因為有彈性,所以可以調整血壓,動脈會隨年齡增長而彈性減弱,血管逐漸硬化,增加心血管疾病風險。研究人員指出,維持健康體態的人往往身體也比較柔軟,從身體柔軟度可以快速判斷動脈有沒有彈性。



總共有526位健康成人參與研究,都沒有抽菸習慣,年齡介於20到83歲之間,身體質量指數都少於30,研究人員想了解身體柔軟度是否和動脈硬化程度有關。總共分為三組,分別20到39歲年輕組,40到59歲中年組和60到83歲年長組。受試者坐在地板上,背靠牆,腿伸直,彎腰,手臂緩慢往前伸,研究人員也測試受試者的血壓和脈搏速度。結果發現,對中年、年長者來說,這項動作可以評估動脈硬化程度,身體柔軟度越好,血管也越有彈性。


 


身體坐下來前彎,是一種很簡單的柔軟度測量方法,日本研究學者發現,身體柔軟度越差的人,動脈硬化的狀況越嚴重。


在脊骨神經學中,關於高血壓理論之一,是認為頸部附近肌肉若持續過度緊繃,可能會影響增加流入大腦血管的阻力,故若能針對壓迫或不平衡的地方予以調整及解除壓力,那麼高血壓有機會隨之改善。


這不禁讓我想到跟脊骨神經學有關的結構調整器,一般人,重複四個動作,每個動作三十秒左右,兩個循環下來不會超過五分鐘,經過前後柔軟度的比較測試,都明顯有改善。如果從改善柔軟度來改善動脈硬化甚至幫助血壓維持穩定,這不啻是一種簡單又經濟的自然調整方法。當然,如有相關臨床數據來做相關的探討,我倒是很期待結果會是如何!


 


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