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3D傷眼 任天堂警告兒童不宜

更新日期:2010/12/30 20:05 張曉雯

(法新社東京30日電) 日本任天堂(Nintendo)針對即將推出的遊戲機發布健康警告,建議6歲以下兒童別玩,以免傷害眼睛。



任天堂表示,明年1月於東京附近的促銷活動期間,「我們只會提供2D遊戲給6歲以下兒童,因為長期持續觀看3D影像可能會對他們的眼睛有負面影響」。



新一代的DS遊戲機可以讓使用者透過特殊眼鏡玩3D遊戲,這款遊戲錯過耶誕假期的推出時間,不過2月26日將在日本發行,3月在美國、歐洲與澳洲推出。



任天堂1月8日起將在東京東邊的千葉舉行3天免費入場活動,在推出前讓玩家試玩這款新遊戲機。



總部設在京都的任天堂公司在網站上,向打算試玩3DS遊戲機的民眾發布警告。



任天堂指出,專家說,不只是任天堂的3DS,電影與電視上的3D影像,都可能會影響兒童視力發展。(譯者:中央社張曉雯)



自從去年一部3D電影大賣座,掀起3D的風潮,現在不僅電影要3D,連電玩也強調要3D,不過最近掌上型遊戲機的大廠在推出3D的新機型時,特別提出警告六歲以下兒童若長期持續看3D影像,可能會影響他們的視力發展,因此,不建議六歲以下的兒童接觸這類掌上型的3D遊戲機。所已有家長若想給小孩添購掌上型電玩,務必避開3D的機種。


其實觀看3D影片的可能後遺症,最多的就是動暈症(motion sickness,或稱暈動症),這是當人眼所見到的運動與內耳朵平衡器官感覺到的運動不相符時,就會有眩暈、噁心、嘔吐、食慾減退等癥狀出現。嚴重者會嘔吐。相關資料請參閱:


 "Science's health concerns over 3D films - Phone News". PC Authority. 2010-04-20. http://www.pcauthority.com.au/News/172370,sciences-health-concerns-over-3d-films.aspx. Retrieved 2010-10-14.


許多人看了3D影片想睡,甚至情緒改變持續一段時間,可能也與動暈症有關,因為動暈症的相關症狀還包含倦怠感,有專家稱此為Sopite 症候群,Sopite是從拉丁文Sopire這個字來的,意思是躺下來休息或者去睡覺,相關資料可參考:


 Lawson, B. D., & Mead, A. M. (1998). The sopite syndrome revisited: Drowsiness and mood changes during real or apparent motion. Acta Astronautica, 43(3-6), 181-192.


除了眩暈發作,有些癲癇患者看了3D影片也會導致癲癇發作,過去國內有一些零星的病例報告,我在部落格也談過,有興趣的人可以參考:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=16830


不管如何,有癲癇或者眩暈症甚至是偏頭痛病史的人,看3D影片還是最好小心。小孩最好不要長期盯著螢幕看3D影像,否則日後一旦視力的負面影響浮出檯面,只會讓父母心疼與自責,提醒大家!


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新生兒維生素D過低 呼吸道易感染


台灣新生報 更新日期:2010/12/29 01:17 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



美國麻省綜合醫院最新研究發現,新生兒體內沒有足夠維生素D,容易出現呼吸道感染,幼兒時期也容易出現哮喘,不過值得慶幸的是,維生素D不夠並不會增加氣喘風險。這項研究發表於明年一月號「小兒科」期刊(Pe-diatrics)。



美國麻省綜合醫院卡洛斯‧卡馬戈(CarlosCamargo)博士為研究首席作者,他表示,研究結果發現,兒童體內維生素D濃度和哮喘症狀大有關係,許多呼吸道疾病都會出現哮喘症狀。而急性呼吸道感染是兒童常見疾病,像支氣管炎多半是病毒感染引起,常造成哮喘等嚴重症狀,有時病童甚至需要住院。



過去認為維生素D可以幫助強健骨骼,越來越多證據顯示,維生素D也影響免疫系統。身體接受陽光照射,就會產生維生素D,若沒有接觸陽光,就比較無法吸取足夠維生素D。以前研究也發現,孕婦若攝取維生素D補充劑,小孩出生後比較不容易出現哮喘問題。



研究人員分析紐西蘭氣喘過敏研究數據,研究包含一千名以上兒童,研究人員分析新生兒臍帶血中的維生素D濃度,研究人員再以問卷詢問母親孩子的健康狀況,孩子長到3個月、15個月,直到5歲,研究人員都持續追蹤。研究結果顯示,新生兒臍帶血中的維生素D偏低,比較容易出現呼吸道感染。



知名的小兒科(Pediatrics)期刊最近發表一篇美國麻省綜合醫院的研究:新生兒體內沒有足夠維生素D,容易出現呼吸道感染,幼兒時期也容易出現哮喘。這個研究主要是分析紐西蘭的過敏研究,研究對象超過1000名兒童,研究人員分析新生兒的臍帶血中的維生素D的濃度,再以問卷詢問母親孩子的健康狀況,分別在小孩3個月、15個月直到五歲持續追蹤,結果顯示臍帶寫中的維生素D偏低的人,的確比較容易出現呼吸道的感染,至於氣喘的發作則與維生素D則無明顯相關。


根據上述研究,建議懷孕的母親應該透過曬太陽或者補充維生素D來設法提高嬰兒臍帶血的維生素D的濃度,就是嬰兒未出生之前,母親便可藉由自己的生活形態或者營養補充來幫助寶貝提高免疫能力,東方的女性普遍都不喜歡曬太陽,主要原因是怕曬出斑來不好看,因此在食物來源甚至是額外補充維生素D的補充品的作法便要積極一些,否則嬰兒無法從母親得到足夠的維生素D,早早便埋下免疫力缺損的危機,日後照顧也勢必多花許多心力,因此對寶寶的預防醫學,若能在懷孕時就開始做,生下來以後的照顧,將會輕鬆許多,事半功倍,我認為這已經算是一種嬰兒的預防醫學,更重要的是孕婦要提高維生素D在體內的濃度方法並不難。相關研究全文可以參閱:


http://pediatrics.aappublications.org/content/127/1/e180.full


對維生素D幫助免疫能力的資料有興趣的人也可以參閱我之前部落格的文章分享:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=16659


 


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"藥"命! 感冒熱飲+藥丸恐爆肝

更新日期:2010/12/29 14:37

最近天氣冷颼颼,不少人都感冒了,但提醒您吃藥真的要小心。很多民眾會自己購買感冒熱飲或散劑服用,如果覺得效果不好,還會再吃一顆感冒藥,但醫師警告,感冒熱飲也是藥,如果一天服用四次再吃感冒藥的話,可能會造成猛爆性肝炎。



你感冒了嗎?現在很多人稍稍咳嗽感冒不舒服想省事,就自行泡個甜甜的熱飲,以為就會舒緩,結果發覺感冒好像沒有改善,反而愈病愈重,於是再吞同樣含有乙醯氨酚的感冒藥丸,小心會變成猛爆性肝炎。毒物科醫生就說,這些含有乙醯氨酚的感冒藥,一天不能超過2000毫克的量,所以醫生開藥才會在三餐飯後和睡前,四次,一次500MG。,控制在安全劑量範圍,但如果民眾自己當醫生,每天多喝一包感冒熱飲當飲料喝,不只不會好更快反而造成肝中毒,嚴重到昏迷,結果治病變成奪命。



最近天氣變化大,許多人不小心傷風感冒,為了要幫助感冒快一點好,常會找一些電視上透過名人代言的感冒成藥來幫助症狀舒緩,甚至想讓感冒快一點好,以學理來說,感冒藥只是緩解症狀,並無法縮短病程,因此想要靠這些感冒成藥來幫助自己的感冒早點復原,其實是被廣告誤導了,而且喝過量還可能造成肝衰竭而爆肝,不可不慎!


有人發現感冒熱飲的味道還不差,如果自以為多喝幾杯,感冒會比較快好,當心其中潛藏的致命危險,也就是普拿疼這個成分,普拿疼是商品名,其學名是是乙醯氨酚,這是讓體內肝臟重要的抗氧化物質穀光甘肽快速流失的藥物,許多成藥喜歡添加,因為既能陣痛也能解熱(退燒),然而對身體的毒性往往超過一般人的想像。


穀光甘肽是體內對抗毒素、發炎與自由基的最後防線。人體製造與維持大量穀光甘肽的能力,幾乎是從所有慢性疾病中復原所必要的,也是預防疾病與維持最佳身心狀態的根本。那麼, 穀光甘肽到底是什麼?


它對人體有何作用?我們要如何得到更多?它與甲基化與硫酸鹽化反應列車有何關聯?


穀光甘肽是非常簡單的分子,可以由人體不斷地製造。穀光甘肽是結合蛋白質或氨基酸的三種簡單基本成分所組成的半胱氨酸(cysteine), 甘胺酸(glycine)與麩醯胺(glutamine)


 


而它的力量之鑰是其中所含的硫 (SH) 化學成分。這種硫分子的作用就像捕蠅紙一樣,會黏住體內所有不好的物質,從自由基到汞與其他重金屬等毒素。把它想像成體內的UPS FEDEX快遞系統,將所有不好的物質打包,並透過尿液與糞便排出體外。


我們從含硫的食物中製造穀光甘肽大蒜與洋蔥、十字花科蔬菜、蛋黃、以及大部分的蛋白質。這些都含有一種氨基酸,稱為半胱氨酸(cysteine),是製造穀光甘肽的基本成分。   多補充一些氨基酸,例如像甘胺酸(glycine)與麩醯胺(glutamine),以及一些維他命 (B6 B12與葉酸),這樣一來,神奇的甲基化與硫酸鹽化反應列車就會迸出一些穀光甘肽分子。


 


以下為普拿疼在人體肝臟的代謝反應過程的圖解,普拿疼的代謝物會和GSH(穀光甘肽的縮寫)結合而消耗,請大家一併參考。



最後提醒大家,根據多篇發表的醫學期刊證實鋅離子具有阻止病毒入侵黏膜的作用,有效防止病毒擴散,因此在感冒初期,鋅離子能扮演阻止感冒病毒入侵和擴散,進而達到防治感冒的效果,主要的原理就是鋅離子帶正電荷而感冒病毒本身帶負電荷,當大量的鋅離子向磁鐵一樣吸附在感冒病毒表面,病毒無法與身體細胞的ICAM(Intercellular adhesion molecules) 受體結合,造成病毒無法入侵進而擴散,因此可藉此防治感冒。此外,研究也顯示,若能在病毒入侵的48小時內大量服用鋅離子,則可縮短感冒病程達42%,因此真正想幫助自己預防感冒或者縮短感冒病程,不妨多多利用鋅離子來幫忙。



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家暴目睹兒 無照護易被忽略


台灣立報 更新日期:2010/12/28 00:07 史倩玲



【記者史倩玲台北報導】台灣截至目前仍沒有家暴目睹兒的相關統計數字,而目前的家暴相關法令也沒有針對家暴目睹兒有明確的定義,台灣防暴聯盟理事長,警察專科學校專任副教授張錦麗表示,家暴目睹兒就成為最受忽略的一個族群。



張錦麗指出,以美國的情況而言,根據1992年的統計指出,美國每年至少有1千萬名家暴目睹兒,數量也有快速成長的趨勢。



1年7萬暴力目睹兒



而台灣雖然沒有暴力目睹兒的統計,但如果以2009年內政部的統計估算,當年婚姻暴力事件數為5萬2,121件,如果以每個家庭1.2名子女計算,光在2009年就有7萬多個暴力目睹兒。



由於暴力家庭有高變動而且隱密的特性,因此暴力目睹兒不容易進入政府的服務體系。另外,目前的家庭暴力防治法以及兒童及少年福利法,對於暴力目睹兒缺乏明確的定義以及處遇。而且,目前的家暴防治體系也將受虐婦女與受虐兒童處遇分開。在這樣的情況下,暴力目睹兒成為被政府遺忘的一群人。



張錦麗分析,目前的法規內容仍以暴力行為的直接被害人為主,也就是說,暴力目睹兒只要沒有受到直接的暴力行為,就不是法律所認定需要保護的個案,最多只是將暴力目睹兒順便納入婦女保護或兒童保護的範圍,也弱化了以暴力目睹兒為主的服務。



目睹暴力 負面影響大



目睹家庭暴力,對兒童的影響卻相當驚人。2009年時,就發生或一位57歲的江姓婦人因不滿丈夫長期外遇,瘋狂砍殺丈夫17刀的新聞事件,國小3年級的孫子全程目睹一切。



張錦麗表示,許多國內外的實證研究都提出,家庭暴力對於兒童的情緒、行為都有相當負面的影響,甚至加入加害者的行列,一同對母親施暴。而在生活上,更容易發生暴力以及破壞行為,長大結婚後更容易形成暴力代間循環,延續家庭暴力的模式。




在家暴的加害人評估中,其實有一項就是加害人小時候是否曾為家暴的目睹兒, 這是許多加害人的共同經驗。相關研究請參閱:


Doumas, Diana - Margolin, Gayla (1993). "The intergenerational transmission of aggression across three generations". Journal of Family Violence. http://www.springerlink.com/content/ut7687005951801n/fulltext.pdf. 


然而在家暴處遇上,對此能夠提供的處遇方式非常有限。根據研究,小時候曾目睹家暴的人,長大成為家暴的加害人比例不低,許多人對此都感到不解,因為小時候所遭受到的家暴經驗明明就是當事人所憎恨與排斥的,然而為何長大之後,反而自己成為自己內心身處最痛恨的家暴加害人?


讓我們參考創造生命的奇蹟這本書中的相關觀點:


當我們長大後,我們傾向於在創造出一個像小時候一樣的情緒情境。


這不是好壞對錯的問題;只是我們的內心對此有一份像「家」一般的熟悉感。在我們的人際關係中,我們會傾向於創造出向我們與母親或者父親,或者像他們的關係一樣的模式。想想看你以前的愛人或是老闆,是不是「碰巧」像你的母親或是父親。


我們也會以父母對待我們的方式來看待自己,並以相同的方式指責和懲罰自己,你聽到的幾乎是相同的話。假如你小時候是被疼愛和被鼓勵的,你現在也會以同樣的方式來愛和鼓勵自己。


「你從沒作對過一件事!」「都是你的錯!」你是不是經常對自己這樣說?


「你很棒!」「我很愛你!」你有多久沒這樣對自己說話了?


無論如何,我不會因此責備我們的父母。


我們都是受害者之下的犧牲品,況且他們也不可能將他們不懂的東西教給我們。如果你的母親或父親並不知道如何愛他們自己,他們當然也不可能教你如何愛自己。他們已經盡力做好他們所學的一切了。


如果你想要對父母親有更多的瞭解可以和他們談談他們的童年;若你耐心傾聽,你就會發現,他們的恐懼和僵化的模式是怎麼來的。那些傷害你的人,也曾和你一樣,曾被傷害和驚嚇過……


作者提醒我們,控訴父母「都是你們害我的。」這對自己的成長與改善毫無助益。在我們很小的時候,我們就學會了屬於自己的價值系統。隨著生命的過程,我們不斷地創造出符合我們信念的經驗……不管我們被一個問題困擾了多久。不管它有多嚴重,也不論它對生命產生奪大的威脅,這些都不重要了……


我們唯一要面對的是我們的想法,而想法是可以改變的。


 


知名的人道主義作家羅恩‧賀伯特先生曾說過:「你沒有辦法面對的部分,會成為你的一部份。」若把這個理論用來解釋小時候曾是家暴目睹兒,長大後成為家暴加害人的機制,真是再精確也不過了。賀伯特先生把過去這些難以消彌的負面經驗解釋為反應式心靈,反應式心靈無法思考,只遵循刺激—反應的模式來運作。要處理反應式心靈,只要透過適當的心靈處理技術,往往可以在很短的時間,處理一個人深埋已久的痛苦情緒,當一個人擺脫過去這些反應式心靈的影響,他便停止繼續創造過去類似創傷的生命情境,這才是根本幫助家暴目睹兒,日後不會成為家暴加害人的真正有效方式。希望這些想幫助家暴目睹兒的專業人士,可以多瞭解甚至利用相關技術來幫助處理被害人(包含家暴目睹兒),相信有更多需要幫助的人可以得到真正的解決方式,讓日後可能發生悲劇的機率減到最低!



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喝可樂過敏!? 女童全身蕁麻疹


華視 更新日期:2010/12/26 21:15







現在的過敏兒越來越多,但爸爸媽媽一定沒想到,喝可樂也會過敏。一名國小四年級的女童,一喝可樂就打噴嚏,流鼻水,多喝一點,甚至全身起蕁麻疹,醫生還說,女童體內的免疫系統,對可樂成分的過敏因子,累積越來越多,如果再喝到,嚴重恐怕會休克。



大口喝可樂,真的有夠暢快,有人坐著聊天要喝,連走路也要喝。不過台北一名國小女童,只要喝可樂,就會像這樣,再多喝幾口,身體就起了紅紅的蕁麻疹,檢查後發現,女童對可樂裡頭的某種配方過敏,現在還在查。



引發過敏的東西百百種,有些真的令人想不到,像是台中一名婦人,只要吃了月餅,臉就會腫成這樣,因為對麵粉過敏,吃到月餅,原本的瘦臉,腫到像麵包超人,身上佈滿紅疹子,讓她只能跟月餅說BYEBYE。



不過,對食物過敏,不吃就好了,但高雄這名男子的過敏原,是太陽,讓他想躲也躲不了。紫外線多曬一下下,男子的身體,就出現一塊一塊的紅腫,讓他癢的不得了。



醫生提醒,常常吃了或摸了某些東西,身體會發癢、甚至呼吸有問題,那你可能是過敏族群,得檢查找出過敏原,徹底和它說再見,才能避免過敏症狀,纏上你。



最早可口可樂的主要成分是古柯葉及咖非因,但1903年以後,成分已經完全不含古柯葉的成分。大家都知道可口可樂的成分是最高的商業機密,因此如果有人喝了可樂而過敏,想確實找出來到底是哪些成分過敏,其實有非常大的困難。


可樂本身含有的防腐劑苯甲酸鈉,對某些人來說,有機會造成過敏,國內特殊實驗室的功能性醫學檢查也能提供相關檢測,其他像人工色素、味精及一些糖精(可樂也有)等等成分,也可以一併檢測。國內最近有臨床研究發現有女童喝口樂會引起明顯的過敏反應,如果這位女童之前喝口樂並不會過敏,喝了幾次之後才會產生,這比較不像大家比較瞭解的急性過敏反應,應該屬於慢性過敏的機率比較高。急性過敏原檢測試(一般醫院提供的過敏原檢測)完全不會做食物添加物的檢測,想在一般醫院來瞭解食物添加物的影響是沒有辦法的,提醒大家注意。


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益生菌有助抗過敏和自體免疫病

更新日期:2010/12/24 10:20

(路透新加坡24日電)研究報告今天指出,食用從優格中獲取的益生菌,可望避免過敏症、以及像是類風濕性關節炎的自體免疫疾病。



研究人員使用1叢菌株餵食老鼠,發現老鼠體內會誘發1種稱做「調節T細胞」(regulatory T cells)的特定白血球細胞增生。



東京大學(Tokyo University)免疫學副教授宏達(Kenya Honda)表示:「調節T細胞增生,能幫助抑制多種過敏症狀以及自體免疫疾病。」



調節T細胞是1種白血球,作用是調節免疫系統和預防其過度反應。



當免疫系統加倍運作時,就會產生過敏症狀;同時也會傷害健康的細胞和組織,導致自體免疫疾病,如類風濕性關節炎、牛皮癬或是鱗狀皮膚、影響消化道任何部位發炎的克隆氏症等。



宏達和研究團隊將研究成果發表在「科學雜誌 」(Science)。中央社(翻譯)



當我們討論到從優格獲取的益生菌,大多是在講嗜乳酸桿菌(Lactobacillus Acidophilus)。人出生後不久,其實消化道就會開始長出各式各樣的微生物,嗜乳酸桿菌是最早長出來的微生物之一,胎兒通過母親的產道時,就會從母親的陰道獲得這種細菌。在女性的青春期,Doderlein's bacillus這種菌種就會成為陰道中的優勢菌種,其實也是屬於嗜乳酸桿菌的一種,嬰兒在出生時,就會得到這種細菌,接受母乳的嬰兒,他們的腸道在幾天之內就會建立穩定的微生物菌生叢,檢測這些嬰兒的糞便,就會發現主要的微生物就是嗜乳酸桿菌或雙歧桿菌。沒有餵母乳的嬰兒,糞便中的菌叢與成人相仿,因此餵母乳還可以幫助嬰兒腸道健康菌叢的建立。


雖然胃有一些原生的微生物,然而小腸才是各種微生物菌叢的大本營,其中最具優勢的細菌就是嗜乳酸桿菌,這種細菌能夠忍受具強烈腐蝕性的胃液而存活,美國醫學協會期刊(Journal of the American Medical Association)曾發表一篇由Henry Lin醫師所寫的論文,他提出大腸激躁症的新思維,以及腸躁症患者所出現的心理狀況的主要原因:小腸的細菌作怪(不好的細菌從大腸進入小腸),觸發了免疫與神經系統的反應,傳遞訊息回到大腦,造成失眠、病態的行為、焦慮、沮喪以及認知功能障礙。腸道免疫系統通知大腦,傳遞發炎的訊息,激發了下視丘分泌大量的CRF(激腎上腺皮質素釋放因子),提高了腎上腺皮質醇(壓力賀爾蒙)的分泌,導致神經傳導的平衡,因此在功能性醫學改善大腸激躁症的作法之一,就是每天給予高劑量的益生菌(甚至高達600億)。加州大學進行的一個雙盲性試驗中,有18名大腸激躁症的患者,在接受了六週的嗜乳酸桿菌的治療、兩星期的淨空期之後,繼續服用六週的嗜乳酸桿菌膠囊,結果,嗜乳酸桿菌對50%的患者有明顯的療效。在大腸激躁症的改善上,還可以透過適當的滅菌程序(只殺壞菌不殺好菌),幫助腸道菌叢更快恢復良性平衡。


通常我們用來對付感染的抗生素,也會抑制嗜乳酸桿菌的生長,當它被抑制,就會導致酵母菌的感染以及消化功能不彰。許多藥物、殺蟲劑、人工食品、遭受污染的水和許多環境毒素都會損害腸胃道,影響腸道微生物的菌叢生長。嗜乳酸桿菌是非常重要的抑菌劑,也能幫助抑制腸道其他有害微生物的生長。腸道菌叢失衡,容易罹患念珠菌感染、膀胱炎、鵝口瘡、下痢、胃脹氣、便秘等等疾病,甚至像氣喘、鼻炎以及幼童的中耳炎,其實都可能與腸道菌叢失衡有關。


最近日本的研究發現補充這類益生菌可以增加體內調節T細胞(regulatory T cells)的活性,改善過敏及自體免疫疾病的症狀,這份研究已發表於知名期刊「科學雜誌 」(Science),也再度提醒大家益生菌對於調節改善免疫系統的確有其明確的生理機轉及作用。



嗜乳酸桿菌的顯微鏡放大圖


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服用不明中藥 男童鉛中毒成過動兒


NOWnews 更新日期:2010/12/22 01:58 生活中心/綜合報導



一般人認為中藥性情溫和,沒有副作用,常拿中藥材來燉補、調身體;但如果吃到來路不明的中藥,可能會導致金屬中毒。國內一名5歲男童因為服用中藥,引發鉛中毒,不僅導致貧血,還成了過動兒。



這名5歲的男童罹患妥瑞症,身體會不聽使喚出現重複的動作,如眨眼、甩頭、聳肩、踢腳等等,常被誤認為是行為異常或過動兒。結果家長帶他去中醫診所治療,吃了一段時間的中藥,情況卻越來越嚴重,原本只是眨眼的症狀,最後卻反而成了過動兒。



林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑表示,檢查後發現,男童血液中鉛濃度每100cc高達48微克,是正常小孩的16倍;男童不僅嚴重鉛中毒,還出現貧血的現象,血色素明顯偏低。經過解毒劑治療之後,男童血液中的鉛濃度每100cc已經下降至10微克,目前仍在追蹤治療。



林杰樑表示,鉛中毒可能會引發腦神經病變、心臟與腎臟疾病出現。另外,台北榮總臨床毒物科楊振昌也表示,汞、砷也是中藥裡常見的金屬成分,汞會傷害大腦和小腦,出現走路不穩、手抖的情形,砷中毒則會引發腹瀉。



台灣因缺乏中藥材,大陸成為台灣最主要的中藥來源,但因環境污染,許多大陸中藥材良莠不齊,還有可能含有農藥或重金屬。如果不小心吃下肚,引發嚴重的金屬中毒,反而增加身體負擔;若要購買中藥,還是循正規找合格的中醫診所,避免花錢又傷身。



最近兩岸對於中藥材的控管,開始有了初步的合作,原因是中藥的主要產地大陸的中藥材污染狀況還蠻難掌握的,過去南韓也曾對大陸的中藥材做過大規模的檢測,結果重金屬及其他污染的情形非常普遍,請參閱:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=5057&prev=5123&next=4930&l=f&fid=22


許多小孩會持續服用中藥,主要原因之一是他們的過敏問題,由於在西醫,一般只有症狀治療,父母發現持續服藥對過敏體質改善完全沒有助益,因此想改用中醫的方式來調整過敏體質,於是中藥的服用往往會持續好一段時間。


過去我在門診也曾看過原本只是過敏體質的小孩,但經過中藥調整,過敏症狀好一些,然而原本沒有的過動及注意力缺損問題卻開始產生,在面談評估時,得知患者本人有持續服用中藥一段時間,經重金屬及微量元素之檢測發現,體內的鉛及汞都有明顯過量之狀況,這種結果讓家人吃了一驚,幸好透過相關療法幫助身體排除重金屬,狀況才明顯改善。


最近國內也有五歲男童出現類似的狀況,初期出現類似妥瑞症的症狀,而後又發生過動的問題,後來經查,體內過高的鉛極可能是長期服用中藥所累積造成的。


在此我不是要強調中藥不能服用,而是如果想藉由中醫的方式來改善,慎選安全的中藥來源是對小孩身心健康非常重要的把關工作,忽略這一環,結果可能得不償失。


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研究:孕期補充葉酸和鐵 小孩較聰明

更新日期:2010/12/22 09:55

(路透芝加哥21日電)美國研究人員今天說,在尼泊爾鄉村地區的研究發現,懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女,生出來的小孩較聰明,組織力較強,運動技能也比較好。



他們說,貧困地區的人通常缺鐵,這些地方的婦女若能確保在懷孕期間取得這些基本的營養照護,對未來小孩的教育有很大的影響。



這項研究發表在「美國醫學會期刊」(Journalof the American Medical Association)。



  約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)彭博公共衛生學院(Bloomberg School of PublicHealth)的國際衛生專家克里斯汀(Parul Christian)說:「鐵是中樞神經系統發展的必要物質。」



根據世界衛生組織(WHO)統計,缺乏鐵質是全球最常見的營養失調,大約20億人受到影響。



早期缺鐵會干擾神經發展,影響生化和代謝,對智力和細微動作發展都有妨礙。



克里斯汀的研究團隊針對676名學齡兒童和他們的母親進行臨床實驗。一組婦女在懷孕期間獲得鐵劑、葉酸和其他營養分的補充,另一組則獲得微量營養素。這群7到9歲的孩童,有約80%已開始上學。



她接受訪問時說:「我們看到產前補充鐵質和葉酸,對小孩的智力發展和精細動作發展,以及學齡期間的各項能力發展都有明顯的影響。」



克里斯汀表示,「影響範圍很大,包括智能,執行能力以及精細動作的能力等等」。這些因素都會影響小孩日後的學業成績。



她說,若能花小錢提供貧困地區孕婦應有的營養素,就能讓許多小朋友受惠。



WHO估計,開發中國家幾乎每2名孕婦,就有1個貧血。約40%的學齡兒童也有貧血現象。



這項研究由美國國家衛生研究院(NIH)和比爾暨梅琳達蓋茲基金會(Bill & Melinda Gates Foundation)提供經費贊助。中央社(翻譯)



最近美國國家衛生研究院(NIH)及比爾蓋茲基金會贊助,在尼泊爾研究進行的研究發現:產前補充鐵質和葉酸,對小孩的智力發展和精細動作發展,以及學齡期間的各項能力發展都有明顯的影響。儘管鐵是地球上蘊藏最豐富的的礦物質之一,但是在開發中國家的調查發現,鐵質缺乏仍是非常普遍。根據世界衛生組織估計,開發中國家幾乎每兩名孕婦,就有一個貧血,約四成的學齡兒童也有貧血現象。鐵質缺乏容易導致許多健康方面的問題,例如:貧血、疲倦、指甲彎曲、行為異常、憂鬱症、學習障礙、眩暈症、注意力缺乏、經血過量及腳踝水腫等等。


一般在婦產科,都會建議懷孕四到九個月的婦女,每天應該補充30毫克的鐵質,有缺鐵性貧血的婦女,產出體重過輕的嬰兒的機率是一般婦女的三倍,紐約市有四名小兒科醫師曾針對504名1-3歲的幼童進行評估,結果發現鐵質缺乏與生命的頭兩年的心智缺陷與心理性肌肉運動缺陷有關。


一般青春期的少女容易缺鐵,泰半與這個時期攝取的食物來源有關,然而減少攝取,加上經血的流失,鐵質不足普遍易見。曾有一項針對78名輕度缺鐵,但無貧血症的女孩進行研究,結果發現每天攝取四份鐵質補充劑的女孩,在八週後的記憶力測試表現明顯較優,回憶新單字的能力也比服用安慰劑的女孩要好,因此就算沒有貧血症,補充鐵質,仍能幫助青春期的少女改善認知功能,提升記憶力。


鐵質的食物來源包含肉類、魚類、禽肉、添加鐵質的全穀類、還有一些蔬菜及水果,例如梅乾、葡萄乾等等。一般門診的鐵劑補充,容易刺激腸胃,吸收效果也較差,自覺日常飲食攝取不足的人,可以考慮較為天然好吸收的營養補充品。


葉酸補充,對神經系統的影響及發展也關係至大,過去我曾撰文討論,有興趣的人可以參閱:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=19362



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自殺死亡 男多於女


自由 更新日期:2010/12/22 04:11



自由時報記者林相美/台北報導〕據統計,台北市自殺死亡的男性多於女性,但求助比例卻低於女性。藝人曾國城昨天應邀分享九年前白嫖風波後,由谷底爬起的心路歷程,他說,數年後回頭再看「有些事已被洗掉」,發生挫折,不去回顧,正向看前面,解決眼前問題,老天爺會開另一扇窗。



台北市自殺防治中心邀請曾國城擔任代言人,透過他的分享,鼓勵遭遇低潮的民眾。曾國城透露,九年前風波發生後,父親對他搖頭,母親淡淡說了句「很丟臉」,他當下覺得世界整個變黑,失去依靠,充滿完全被否定的孤獨感,而手上節目只剩一個,人生跌到谷底,一週喝酒五、六天,即使只有一個朋友也要找,晚上喝酒才能入睡。



曾國城說,當時他選擇由舞台劇重新出發,也有美食節目找上門,主持迄今,老天爺雖然關了一扇窗,但也為他開了另一扇窗;人有奇妙的潛力,會選擇遺忘,數年後生活回到常軌,往事已不復記憶。



曾國城說,當時他以運動,打高爾夫球、籃球紓壓,也憑藉愛情的力量,找到存在感;他也以自己主持的美食節目打趣說,看他的節目可以減少自殺念頭,「人面對美食就沒有貞操」,得到它就有動力,開心就會有存在感。



自殺防治中心副執行長高偉君說,去年北市自殺死亡的男性共兩百卅四人,女性一百零七人,男性與女性的比例為二.二比一,但自殺企圖者通報資料顯示,男性與女性的比例為三比七,顯然男性相較於女性,較不易尋求協助,往往等到自殺憾事發生,身邊人才驚覺壓力已超過負荷。



高偉君表示,去年自殺男性中,四十五歲至六十四歲最多,共八十九人,佔所有男性自殺死亡人數的卅八%;不同年齡層的男性有不同的自殺壓力源,十四歲以下以與家人間感情因素為主、十五歲至廿四歲以感情因素為多、廿五歲至六十四歲以家庭因素與失業經濟因素為多、六十五歲以上以久病不癒因素所佔比例最高;未來自殺防治會將男性列為重點,協助男性遇到困難時,勇於表達情緒,主動尋求外界資源。



國內自殺防治目前把重心擺在男性的輔導上,因為以自殺率來說,全世界幾乎都是女性高於男性(中國大陸除外),但若以成功率來說,男性卻遠遠高於女性。以自殺前的求助來說,在台北市男性與女性的比例約3:7,也就是男性較為壓抑,而且不願向外求援。因此,如何鼓勵有心理困擾男性勇於求助,減少可能的憾事發生,其實相當重要。其實,能夠談心中的困擾,就是一種面對,能夠面對,心理壓力就能減輕許多。


然而,為何有些人即使面臨自殺的重大抉擇都不願求助,其實與背後的原因有關。很多人會以為憂鬱症會去自殺人一定佔了不少比例,但根據統計,其實沒有想像的多,請參與我引用相關研究的討論文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=20988&prev=21346&next=20816&l=f&fid=27


會自殺的個案,有不少人是因為自己做過自己也難以面對的事情,在自殺防治中,若不瞭解這部分的成因及影響,恐怕效果相當有限,有興趣深究的人請參閱我部落格的討論文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=13559&next=13345&l=f&fid=30



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老人用藥複雜 憂鬱藥效果堪慮


路透 更新日期:2010/12/18 15:40



(路透華盛頓17日電)研究人員報告今天指出,初次服用抗憂鬱藥的美國老人當中,逾半數已在服用其他藥物,這可能導致藥物間交互作用,出現副作用。



湯森路透(Thomson Reuters)、南加州大學(University of Southern California)及法國藥廠商賽諾菲安萬特(Sanofi-Aventis)等團隊的研究發現,服用憂鬱藥物出現副作用的病患中,有1/4停止用藥。



路透母公司湯森路透的馬克(Tami Mark)表示:「我們在開給老人的處方籤中,找到許多有害人體的藥物組合,程度多得令人憂心。」



美國期刊「老人精神病學」(Journal forGeriatric Psychiatry)刊出的這篇報告指出,其他研究已發現,老人家常服用混合後恐引發危險的組合藥物,但各個醫師卻沒發覺這種現象。



研究團隊的推斷,是根據聯邦醫療保險(Medicare)的湯森路透索賠資料庫。聯邦醫療保險是美國提供逾65歲以上老人的公營保險。



馬克的研究團隊寫道,逾3萬9000名病患於2001-2006年間開始服用抗憂鬱藥,「在用藥後一個月內,出現12種常見副作用」。



  超過25%的病患,醫師開出抗憂鬱藥的同時,也給他們其他可能引發重大交互作用的藥品。另有36%的病患,醫師開出的藥品可能引發中度交互作用。



  研究報告指出:「最常見的副作用為失眠、嗜睡和倦怠,有上述症狀者達1028人(2.6%)。其次常見副作用為暈眩,有416人(1.1%)。」



  出現副作用的病患常會停止用藥。通報有副作用的病患當中,僅45%回診領抗憂鬱藥物,持續服用;1/4會完全停止用藥。中央社(翻譯)



老年人多重用藥問題,其實不是精神科用藥問題而已。由於人到了一定年紀,不免有一些慢性疾病的發生,多數的老人不是只看一種科別,而開藥的醫師也鮮少會去看這個患者在其他地方看過哪些科別已經在吃哪些藥物了,因此在不同科別拿的藥,不僅有時會有重複,同時藥物本身之間在肝競爭同樣的分解酶,導致藥物分解時間變慢,藥物停留在體內的濃度及時間增加,自然容易讓藥物作用時間延長,副作用更容易出現。


最近美國的研究,就針對老年人的多重用藥找到老年人經常被開立的抗憂鬱劑,往往是這些藥物副作用出現最明顯的。老年人為何容易吃到抗憂鬱劑,多半是開藥的醫師,覺得老年人主述的身體不適,其實是心理因素影響,像是憂鬱會痛這類在精神科常會推廣的概念,實際上,往往是許多為發現的身體功能失衡所引發,若從功能性醫學角度來做評估,不難發現許多看似憂鬱或者找不到原因的身體疼痛,其實都是其來有自,建議大家可以多瞭解功能性醫學的觀點及作法,藉由運用相關檢測及改善,往往可以讓患者本人少走許多冤枉路及免除不必要的藥物負擔。


。抗憂鬱劑本身原本就存在許多副作用,像是失眠、倦怠、嗜睡甚至暈眩等等,其實都是老年人在臨床統計上常會出現的副作用,讓我們更深入瞭解研究的相關數據及結論:


逾3萬9000名病患於2001-2006年間開始服用抗憂鬱藥,「在用藥後一個月內,出現12種常見副作用」。超過25%的病患,醫師開出抗憂鬱藥的同時,也給他們其他可能引發重大交互作用的藥品。另有36%的病患,醫師開出的藥品可能引發中度交互作用。



  研究報告指出:「最常見的副作用為失眠、嗜睡和倦怠,有上述症狀者達1028人(2.6%)。其次常見副作用為暈眩,有416人(1.1%)。」


出現副作用的病患常會停止用藥。通報有副作用的病患當中,僅45%回診領抗憂鬱藥物,持續服用;1/4會完全停止用藥。


在老年醫學中,用藥安全是非常重要的一環,過去針對老年人服用精神科藥物,其實有不少相關的研究報告,有興趣的人可以參閱我部落格的相關文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=6999


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=11404



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喝紅酒提高腦認知能力

更新日期:2010/12/20 00:07 【中央社東京19日專電】

日本媒體今天報導,名古屋市立大學研究所教授岡山鳥研二所率研究小組,把白藜蘆醇含量多的紅酒每天餵飲老鼠0.2毫升,經過3周實驗後,確認喝紅酒有助倍增與記憶有關的腦神經細胞,提高腦的認知能力。



法國的大學曾發表調查報告指出,每天喝400毫升(約3杯)紅酒者和不喝紅酒者相比,較不易出現痴呆症的症狀。日本研究小組注意到紅酒成分中含有對減少心臟病也具效果的白藜蘆醇,將它用來對老鼠進行實驗。



研究指出,紅酒中白藜蘆醇含量多的是濃烈或顏色濃厚的,白酒則未具像紅酒一樣的效果,至於紅酒產生的效果可持續多久,則有待進一步研究。



白藜蘆醇最早就是由紅酒中分離出來的高效抗氧化物質,知名的學者David Sinclair率領他的哈佛研究團隊發現紅酒的紅色色素白藜蘆醇(resverratrol)可以保護老鼠的粒腺體,進而延長壽命,然而真正要達到幫助健康,延年益壽的劑量,每天得喝1500瓶紅酒才可能達到效果,當然沒有人可以一天喝這麼多酒,但是白藜蘆醇的功效還是值得我們瞭解其功效從何而來。


我們先從Sinclair發表於NATURE這份期刊上面的研究來瞭解(以下資料摘錄自六星期大腦健康計畫): 


大衛辛克爾與他的同事給一組老鼠高脂肪(60%卡洛里)的飲食,到中年時,這些老鼠都變得肥胖,還罹患糖尿病、脂肪肝,而且早夭。


 


他以同樣的飲食餵養另外一組的老鼠,但是根據體重給予24 mg/kg劑量的白藜蘆醇,這等於一天喝 750 1500瓶紅酒所含的白藜蘆醇數量。


 


這一組老鼠還是變得肥胖,但是活得比較久,而且沒有罹患糖尿病或心臟疾病。相較於沒有白藜蘆醇的老鼠,牠們比較靈敏,也更有耐力。有趣的是,牠們的膽固醇曲線並沒有改變,卻沒有心臟疾病,顯示膽固醇並不是我們所認為的大惡魔。


 


那麼,白藜蘆醇如何產生這些效果?這份對老鼠的研究,與人類的大腦疾病有何關聯?


 


我先說明這與我們的大腦有何關聯。首先,對粒腺體有幫助的物質都有益於我們的大腦,可以改善血糖控制、改善胰島素抗性的物質,也有助於我們的大腦。


 


白藜蘆醇如何運作


 


在上述的研究中,白藜蘆醇所造成的改變延長了壽命,並產生了以下的生理影響:


 


  1. 提高的胰島素敏感性,產生較佳的血糖控制。
  2. 降低類胰島素生長因子-1 (IGF-I)的含量這是促進癌症生長的一種相關生長荷爾蒙。
  3. 增加AMP-活性蛋白質激酶(AMPK)—體內控制胰島素敏感性的訊號系統,可以預防糖尿病。
  4. 增加過氧化物酶體增殖物激活受體(peroxisome proliferator-activated receptor)- 共同活化物1 (PGC-1)活動這是一種關鍵的訊號系統,可以啟動改善血糖控制與改善粒腺體功能的基因。 
  5. 增加製造粒腺體細胞的數量促進將食物轉換成能量與燃燒卡洛里的能力。
  6. 改善運動功能,讓年老的老鼠更靈活。
  7. 最後,白藜蘆醇的作用是抵銷老化的影響,調整由基因控制之153種新陳代謝途徑中的144種,其中有許多基因控制了粒腺體功能。

 


這份研究實際上告訴我們的是什麼?老化,包括多數的腦部老化與疾病,大都由體內的糖份與胰島素功能所控制!! 


 


飲食中過多的糖份會製造過多的胰島素。這會引起更多的發炎與氧化壓力,導致粒腺體受損。粒腺體損傷進而造成更嚴重的胰島素抗性。那表示可以保護粒腺體的物質,像白藜蘆醇,至少可以避免導致胰島素抗性的部分損傷,因此緩和的許多可能的問題。


 


另一份研究是法國基因分子與細胞生物學研究所的喬安奧維克斯(Johan Auwerx)博士發表在細胞(Cell)期刊的,以更高劑量的白藜蘆醇進行老鼠試驗,是前一份研究的18倍,或是400 mg/kg的白藜蘆醇等於體重130的人服用360顆白藜蘆醇膠囊。


 


他們的發現更為驚人。想像一下受過訓練的運動員,維持纖瘦健美的體態,沒有罹患糖尿病與心臟疾病,活到了120歲,同時吃著高熱量、高脂肪的飲食(以及一天服用360顆白藜蘆醇膠囊!)


 


這些老鼠被餵食高劑量的白藜蘆醇與高熱量、高脂肪的飲食,呈現出以下的影響:


 


  1. 牠們的體重並沒有增加,脂肪細胞也縮小了;
  2. 牠們並沒有罹患前期糖尿病或新陳代謝的症候群;
  3. 牠們的肌肉細胞裡,製造能量的粒腺體數量增加了;
  4. 結果是牠們的新陳代謝恆溫系統(脂肪消耗)提高了粒腺體內的脂肪燃燒; 
  5. 牠們的耐力與含氧能力提高(在沒有運動之下);
  6. 牠們保留細胞對胰島素的敏感性,因此可以維持良好的血糖控制;
  7. 牠們的肌肉力量加強,肌肉疲勞減輕;
  8. 牠們的整合能力改善;
  9. 白藜蘆醇對任何器官都沒有副作用;
  10. 而且提升了PCG -1 a lpha的活性,進而控制了改善粒腺體功能與血糖控制的基因。

 


這似乎令人難以置信。但是如果我們瞭解了肥胖、大腦損傷、老化與疾病的二大根本原因:血糖控制,以及粒腺體的健康、數量與功能,那似乎挺有說服力的。 


 


就整個生理系統的觀點而言,瞭解對血糖控制、胰島素與粒腺體功能的所有影響(營養均衡、荷爾蒙均衡、發炎、毒素、能量製造、氧化壓力與生理壓力),我們可以建立一種生活方式與計畫,讓我們維持健康、快樂、靈敏、神智清明、苗條,更有可能活到120歲。


 


找出控制粒腺體轉換的基因


 


白藜蘆醇 (與其他類似的化合物)對血糖控制與粒腺體功能的影響,只是影響健康的一種方式,其他的部分則是關於基因對粒腺體功能的影響。


 


在一場長壽與老化的研討會中,我有機會和麻州理工學院的李奧納多蓋倫提博士(Dr. Leonard Guarente)談話,他於1995年在酵母菌中發現了控制長壽的基因,稱為SIR-2 。我們上述討論的研究作者大衛.辛克爾是他的學生。 


 


SIRT-1 基因(這是人類基因的名稱)或基因的類蛋白質sirtuin家族,其作用是保護與改善粒腺體的健康。 我問他透過這種葡萄酒化合物--白藜蘆醇的作用,這種可以控制壽命的主基因,其根本機轉是什麼? 


 


他的回答真的是相當簡單。就是「糖份」! 藉由透過對粒腺體的影響,改善身體對糖份與胰島素敏感性的控制,這種基因對老化具有整體的控制影響。




在粒腺體處於最佳狀態時,可以處理或進行所有熱量的新陳代謝,並製造能量。但是當過量的空熱量造成過度負載時,粒腺體無法完全處理熱量,因此產生過多的自由基,延緩了細胞的作用與新陳代謝。


 


因此藉由提升這種主基因的活性,可以改善粒腺體的整體功能,促進抗氧化劑的防護功能。活得愈久,大腦的功能愈好。


  




如果我們可以掌握我們的血糖控制與促進粒腺體功能,我們就可以長壽,且零疾病。 

 


就宏觀的立場而言,我們不是只要服用一顆神丹妙藥就可以天下太平,如果我們的實際生活並不注重保養,包括不良的飲食、壓力、 環境毒素與久坐的生活習慣,這些都會影響我們的血糖控制與粒腺體。


 


重新均衡我們的飲食習慣,改吃真正完整的食物,而不是造成血糖失衡的高度加工、高熱量、高脂肪的飲食,這會對我們的粒腺體造成毀滅性的影響。


 


 結論:白藜蘆醇真正對人體有效的關鍵在於保護人的粒腺體免於受到多餘糖份的的負擔影響,粒腺體運作的最佳狀態是能利用體內的現有資源進行新陳代謝,而多餘的空熱量(例如精緻的甜食)只會造成粒腺體處理熱量的負擔,讓身體產生過多的自由基,讓細胞的新陳代謝受阻,造成身體發炎反應,讓身體更容易老化,減少壽命。糖尿病患者,本身容易產生的併發症例如動脈硬化、器官受損,尤其是大腦受損之前,許多患者都已經先出現血糖控制變差而惡化,糖尿病患者本身罹患癌症、心臟疾病與失智症的機率也比一般人高出甚多。血糖控制穩定,可以保護大腦因為過多的氧化壓力導致大腦組織退化,預防相關身心疾病的產生。


最近日本針對老鼠的動物實驗,再次驗證之前的研究理論。關鍵不是常喝紅酒,而是體內糖份代謝問題。想補充白藜蘆醇的人,也可以考慮相關的營養補充品。



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慢性精神病患10年多一倍


台灣新生報 更新日期:2010/12/19 00:07 【台北訊】



內政部昨天表示,昨年月底領有身心障礙手冊的慢性精神病患者十萬九千九百七十一人,與民國八十九年底比較,十年來增加逾一倍,占身心障礙者總人數比率已達一成,呈逐年增加趨勢。



進一步觀察,近十年男性慢性精神病患均多於女性,但兩性差距逐年縮小,至今年九月底,男性每萬人口的慢性精神病患為四七‧六人,僅略高於女性的四七‧四人。



內政部表示,四十五歲至六十四歲每萬人口中有八四‧六名慢性精神病患,卅歲至四十四歲有六八‧九人,相對較其他年齡組別多。



十一月上旬,我參加學會的活動,遇到一位已經開業一年多的精神科醫師談到它的開業甘苦談。他提到現在健保的資源有限,因此他有時開上一些會談治療費都會被刪除,讓他心中大感不平衡,大嘆健保醫療體制下醫師難為,其中我們聊到開藥這一塊,他聽到我開藥很少的狀況,感到非常驚訝及不可思議,因為不管在大醫院或者診所,精神科門診的重要收入就是藥物的藥價差,沒有藥價差,對精神科醫療的收入來說,一定是大打折扣。尤其當他聽到,我的處方簽釋出給外面的健保藥局,有無藥價差完全與我無關,所以開藥對我來說,完全沒有利潤上的考量,聽到這樣的狀況,更讓他瞠目結舌,難以想像。


最早我還未受住院醫師訓練之前,就有資深的精神科醫師對我說:其實做精神科很簡單,只要做到最後,有一群患者跟在你背後拿藥,你就成功了。也就是在精神科看診,許多人是看不好的,因此往往會變成慢性病患,在目前的健保醫療體制下,無法真正痊癒的慢性患者,必須持續就診拿藥,是醫療院所的穩定收入來源。之前我也曾和醫學中心的婦產科主任聊過天,他大嘆自己選錯科了,除了目前生育率下降,導致婦產科收入大受影響之外,精神科的患者對醫院來說,這種需長期慢性治療且無法治癒,得在門診拿藥控制,不穩定還可以住院,增加醫院收入的永續經營型態,實在太討上頭的管理階層的喜歡了。


最近內政部統計國內領有慢性精神疾病殘障手冊的人數較十年前增加一倍:最近的統計是十萬九千九百七十一人,與民國八十九年底比較,十年來增加逾一倍,占身心障礙者總人數比率已達一成,呈逐年增加趨勢。在此我想提醒大家,嚴重的精神病診斷需長期服藥的患者,且導致功能降低到一定程度,才有資格領殘障手冊,因此,十年來比較嚴重的診斷的慢性經神經神病患增加了一倍,但這只佔精神科看診患者的一小部分,我們可以推想其他較輕的精神科診斷,但須持續在門診追蹤拿藥控制的患者必然人數更多,因為較為嚴重的精神科疾病的患者人數總是佔了少數。結論就是這十年下來,必須在精神科門診拿藥的慢性患者絕對不只倍增而已。


我曾看過一個紀錄片,有人拿了攝影機到美國精神醫學會的會場外做實地採訪,記者訪問這些從全美各地甚至全世界各地跑來開會的精神科醫師一個令他們不安的問題:您曾經治癒了幾個您的患者?大部分的人都是搖搖頭說沒有,不然就是屈指可數,儘管看來極為諷刺,但也讓我們看到台面下的真心話。


我們到精神科看診是為了把病看好,還是為了讓自己變成慢性患者,服用更多的藥物?精神疾病的診斷從何而來?治療原理又是什麼?除了精神科藥物,是否有更好的方式來幫助當事人真正改善?其實是有的,但在一般希望永續經營的醫療體系中,我們不容易接觸到這樣的資訊,有興趣瞭解的人不妨參閱我部落格的相關文章:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=15515&prev=16277&next=15006&l=f&fid=41


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=13729&prev=13962&next=13481&l=f&fid=41


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=13962&next=13729&l=f&fid=41


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在幫助精神分裂症患者上,我們經常建議服藥的患者,可以透過Abram Hoffer醫師所建議的分子矯正療法來幫助患者更穩定,透過這類臨床實證已經超過50年,好幾千個病例研究的營養輔助療法,往往能減少藥物的服用,幫助精神狀況更穩定。很多人對於營養品中為何必須補充Ω-3這種必須脂肪酸而感到困惑?到底有沒有醫學研究支持?


其實,最早提出這種治療方式的是Hoffer醫師以及曾任費城東賓州大學精神科分子生物所所長的唐納‧盧丁醫師(Dr.Donald Rudin),他們讓27位慢性精神病患者服用,經過長達十幾年的追蹤,根據這兩位醫師的臨床報告顯示:完全康復的有18位,大幅改善的有三位,部分改善的有5位,完全沒有改善的只有1位,效果的確讓人驚嘆。


大家熟悉的Ω-3來源,除了魚油、亞麻仁油以外,還有芥花油與核桃油,核桃油由於取得較為昂貴,因此比較不建議使用。想要補充這類必須脂肪酸,可以多考慮前面三種油。很遺憾地,這三種油在目前大家的飲食來源中,常常是付之闕如或者不足,這會直接衝擊到身體包覆神經細胞軸突的史望細胞Schwann cell (請參閱最下端的圖示),史望細胞必須仰賴Ω-3這種必須脂肪酸來包覆及保護,確保神經訊息的傳遞能夠順利進行,如同電線必需以絕緣體包覆的構造原理一樣。因此神經系統的不穩定容易產生的自律神經失調、激躁、焦慮、憂鬱以及注意力不集中等症狀,極可能與Ω-3的缺乏有關,同時Ω-3亦能有效防止正常細胞受到自由基及病毒、細菌的攻擊而產生的發炎現象,Ω-3本身也能抑制發炎,因此有身心困擾的人可以多補充來幫助自己的身心狀況更穩定。


在2005年也有兩位學者提到Ω-3幫助治療精神疾病的研究,過去研究Ω-3,幾乎都以憂鬱症為主,然而這篇研究提到不只是憂鬱症,其實像精神分裂症患者本身的Ω-3,透過客觀的實驗室檢測,都發現紅血球的細胞膜的Ω-3都明顯不足。兩位學者回溯之前的研究發現,在精神分裂症的六個研究(均是雙盲,安慰劑當控制組的研究),五個有明顯的幫助,憂鬱症的六個臨床研究,四個對治療有幫助,尤其是以EPA為主補充效果較明顯。此外像是邊緣性人格違常或是注意力不足過動症在臨床試驗上,也都看得到實際的效果,因此建議那些對藥物治療效果不佳的患者,可以多利用Ω-3來改善精神狀況。對精神分裂症患者來說,目前的非典型抗精神藥物極易引發代謝症候群,繼而發生高血脂、糖尿病及冠狀動脈疾病,這些也都是Ω-3可以協助改善的疾病,因此算是一舉兩得。有興趣的人不妨參閱原文資料:


Peet M, Stokes C. (2005)



這是神經軸突的圖示,中心包覆的就是神經纖維,幫助史望細胞(Schwann Cell)的Ω-3如果不足,絕緣效果不佳,會影響神經訊息傳遞,容易產生類似漏電的現象。


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準媽媽們,已經在考慮選購哪種嬰兒床給寶貝了嗎?提醒您留意最近美國主管當局對於下拉式嬰兒床的禁令。


在嬰兒用品店常見的下拉式側欄嬰兒床,方便側欄往下壓時可以讓大人彎腰抱小孩,然而這種裝置卻暗藏殺機,嬰兒會產生側欄斷裂鬆脫而有被勒死窒息的意外,過去10年來,已經有30多名寶寶因此類意外而過世。





過去5年,美國當地已經召回超過9百萬張的下拉式側欄嬰兒床,鑑於其危險性仍持續存在,美國消費品安全委員會16日宣佈,將全面禁止這種款式嬰兒床的製造販賣及轉售。這項禁令將從明年6月起生效,將來只有固定側欄的嬰兒床才符合美國的安全標準,另外美國所有飯店,旅館或托兒所,也將全面禁止使用下拉式側欄嬰兒床。



 



上為安全的固定式嬰兒床,下為危險的下拉式側欄嬰兒床。


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黴菌過敏原 藏肺部誘發氣喘


台灣新生報 更新日期:2010/12/16 00:57 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



氣喘患者小心肺部已經發霉、長黴菌!英國研究團隊在許多氣喘患者肺部發現黴菌滋長,其中以「麴黴菌」(A. fumigatus)最常見,黴菌過敏原直接躲在患者肺部,誘發氣喘。



研究顯示,對「麴黴菌」過敏的氣管患者中。10人中有6人痰裡帶有「麴黴菌」,當肺部有黴菌滋生,患者氣喘症狀會更嚴重,呼吸道更狹窄,呼吸也更為困難。



英國萊斯特大學、格蘭菲爾醫院團隊的這項研究報告,發表在12月號「美國呼吸與重症醫學期刊」。



「麴黴菌」通常存在於土壤、堆肥。萊斯特大學安迪‧沃德洛教授(Andy Wardlaw)表示,氣喘患者發病時,支氣管會痙攣,使患者難以呼吸。大約五分之一成人有嚴重氣喘,由於長時間飽受氣喘之苦,支氣管變狹窄,出現永久變形。對黴菌過敏的患者一旦肺部長了「麴黴菌」,可能引起肺部嚴重受損。



沃德洛教授進一步指出,過去認為只有少數氣喘患者對黴菌過敏,事實不然,約有半數嚴重氣喘患者一接觸「麴黴菌」等黴菌,就會產生過敏反應。研究結果發現,10個對「麴黴菌」過敏的患者中,有6人的過敏原來自痰裡的黴菌。對「麴黴菌」過敏的患者更容易出現支氣管狹窄,當「麴黴菌」在肺部生長旺盛,患者氣喘症狀就會變得更嚴重。



研究結果認為,許多氣喘患者呼吸道永久變形,可能是「麴黴菌」在肺部滋長所造成。對於肺部長有「麴黴菌」的患者,建議使用抗生素治療,以防止呼吸道狹窄、永久變形。



最近英國最新的研究發現:許多氣喘患者肺部發現黴菌滋長,其中以「麴黴菌」(A. fumigatus)最常見,黴菌過敏原直接躲在患者肺部,誘發氣喘。研究顯示,對「麴黴菌」過敏的氣管患者中。10人中有6人痰裡帶有「麴黴菌」,當肺部有黴菌滋生,患者氣喘症狀會更嚴重,呼吸道更狹窄,呼吸也更為困難。


要知道自己對黴菌有沒有過敏,透過急性的過敏原檢測就能知道,嚴重氣喘的人,往往合併多種急慢性過敏原,例如塵蟎、黴菌、花粉、動物毛甚至是蟑螂排泄物等等,這在嚴重的氣喘或者過敏患者,有機會看到。提醒大家,周遭原本在有許多黴菌,一般免疫力正常的人,黴菌對他們根本無可奈何,因為免疫系統會直接防衛,然而嚴重氣喘患者,免疫力較一般人差,當然有機會讓黴菌在身體滋生,換句話說,是患者本身的免疫力太差,造成這種結果。若氣喘患者對黴菌過敏,再加上自己免疫力不足,讓黴菌直接在肺部生長造成反覆的過敏刺激,造成身體持續發炎,簡直就是身體江河日下的惡性循環。


針對氣喘嚴重的患者,建議不能只是一味依賴藥物控制,因藥物只是抑制症狀,無法根本改善體質,恢復健康。氣喘的人,必定有嚴重的過敏來源,透過完整的急性及慢性過敏原檢測,找出身體真正過敏來源,對嚴重的過敏來源採取相關的飲食及過敏原隔離,再輔以營養調整配合適當運動,如此才有機會恢復免疫功能,真正改善體質。



「麴黴菌」(A. fumigatus)染色後在顯微鏡放大後的圖像


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減敏治療 可能導致新過敏症


台灣新生報 更新日期:2010/12/16 00:57 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】



過敏患者接受過敏治療、接種疫苗後,竟產生新的過敏症狀。瑞典研究發現,有些過敏患者接受過敏藥物治療、或接受疫苗接種後,不但皮膚出現搔癢結節,且開始對鋁產生過敏性皮膚炎。



這項研究由瑞典朗德大學研究員伊娃‧奈特里德(Eva Netterlid)主持。研究指出,搔癢結節是皮膚下長出腫塊,會引起騷癢,症狀可以持續數年之久。



數年前有一項研究發現,1%的小孩在接受百日咳疫苗後,在施打疫苗處會出現搔癢結節,4個搔癢結節兒童患者中,有1人也會出現對鋁過敏症狀。



研究人員在朗德大學所發出的新聞稿中解釋,鋁被當成疫苗佐劑、增強劑已有70年時間,只有少部分病例報告出現搔癢結節與過敏性接觸性皮膚炎。也許這可以解釋為什麼越來越多人對鋁過敏。



研究人員發現,減敏治療中常使用鋁作為增強劑,而37位接受減敏治療的兒童中,有8個小孩在接受治療後,對鋁產生過敏性接觸性皮膚炎。另有13個小孩有搔癢結節。






治療過敏或者疫苗注射之後,反而會產生過敏的症狀嗎?最近瑞典的學者研究發現:


有些過敏患者接受過敏藥物治療、或接受疫苗接種後,不但皮膚出現搔癢結節,且開始對鋁產生過敏性皮膚炎。1%的小孩在接受百日咳疫苗後,在施打疫苗處會出現搔癢結節;減敏治療中常使用鋁作為增強劑,而37位接受減敏治療的兒童中,有8個小孩在接受治療後,對鋁產生過敏性接觸性皮膚炎。另有13個小孩有搔癢結節鋁被當成疫苗佐劑、增強劑已有70年時間,只有少部分病例報告出現搔癢結節與過敏性接觸性皮膚炎。也許這可以解釋為什麼越來越多人對鋁過敏。


鋁是我們並不陌生的重金屬,過多的鋁會影響體內的生化代謝,導致氨的毒性難以排除,鋁也會和DNA本身的磷酸基結合,阻斷蛋白質的的合成與分解。在臨床研究上,鋁過高常與老年失智症(老年癡呆)與成年或小孩的注意力不足過動症有關,一般洗腎患者也容易發現有此問題。過去,一般認為制酸劑(大家胃痛常吃的胃乳或者胃藥)、鋁鍋及乳酪製造過程等,常會讓我們接觸過量的的鋁。少量累積並不會馬上造成不適,早期的鋁過多會產生疲勞、頭痛及磷流失的症狀。


鋁在體內是否過量,可以透過血液、尿液或者頭髮作定量分析,但會不會對當事人有過敏反應,則沒有這樣的檢測。 在皮膚科經常看到的接觸性皮膚炎患者,有一部份與重金屬的暴露有關,最常見的就是鎳。


這也不禁讓我聯想到:許多有過敏體質的患者,如果在檢測時,除了急性及慢性過敏原檢測之外,還能找出身體累積過量的重金屬的狀況,透過飲食調整及重金屬排除的螯和療法雙管齊下,整體改善的幅度往往更大也更快,對照上述的臨床研究報告,應該多少與重金屬對身體造成的負面影響(包含重金屬過敏)有關。功能性醫學的觀點在評估及改善上,往往從整體各種不同面向來做評估,且強調最好能一起改善,主要也是因為造成單一症狀的來源,往往不是單純一種原因而已。因此提醒大家,改善身體健康,應該儘量多管齊下,諸如營養、賀爾蒙、緩解發炎、腸道功能、毒素排除、能量代謝及心理壓力一起評估才是預防醫學的王道。


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什麼是乙醯膽鹼,乙醯膽鹼是存在於中樞神經以及周邊神經系統的神經傳導物質,在自主神經系統(又稱自律神經)中的運動部分,這是唯一的神經傳導物質,同時,在周邊的自主神經節的訊息傳導,也是仰賴乙醯膽鹼來傳遞訊息。除此之外,乙醯膽鹼在周邊及中樞神經系統都是是一種神經調整物質(neuromodulator)。在周邊神經系統,乙醯膽鹼可以讓肌肉啟動(收縮),在控制肌肉運作上,是主要的神經傳導物質。


在自主神經系統中,副交感神經幾乎都仰賴乙醯膽鹼來做傳遞,汗腺相關控制神經,也由乙醯膽鹼來做傳遞。而在中樞決定我們何時起床以及白天持續的專注力,都是由乙醯膽鹼負責:


Jones, BE (2005). "From waking to sleeping: neuronal and chemical substrates". Trends in pharmacological sciences 26 (11): 578–86. doi:10.1016/j.tips.2005.09.009. PMID 16183137. 


 Himmelheber, AM; Sarter, M; Bruno, JP (2000). "Increases in cortical acetylcholine release during sustained attention performance in rats". Brain research. Cognitive brain research 9 (3): 313–25. PMID 10808142. 


在中樞,一旦乙醯膽鹼產生系統受到傷害,乙醯膽鹼濃度下降,隨之而來的就是記憶力變差,這是目前阿茲海默症的主要致病理論,再則,乙醯膽鹼也是深度睡眠中的快速動眼期最重要的引發物質,這也可以解釋,為何像阿茲海默症這類患者,容易有睡眠困擾,甚至在發病的前幾年,就陸續出現睡眠障礙的相關疾患。


在學習及短期記憶力上,乙醯膽鹼負責神經突觸的可塑性,長期記憶力上,也需要乙醯膽鹼,只不過主管的神經徑路及大腦所在部位不同。


乙醯膽鹼是由乙醯膽鹼水解酶(acetylcholinesterase)來分解,在在周邊,有些神經毒素(例如蛇毒)會抑制這個酶的作用,導致乙醯膽鹼在周邊神經肌肉交接處過多,讓肌肉持續收縮無法放鬆進而麻痺,尤其是跟呼吸有關及心跳的肌肉,這是致死的主因。


重症肌無力的主因,主要是體內的抗體自己攻擊肌肉收縮的乙醯膽鹼的抗體,因此,重症肌無力除藉由藥物緩解症狀,自體免疫失調的原因最好也要找出來,功能性醫學在這部份可以提供完整的評估及相關改善。


目前失智症藥物作用的藥物機轉,主要是以抑制乙醯膽鹼水解酶,試圖提高乙醯膽鹼濃度,延緩失智的進程為主。想知道自己的乙醯膽鹼是否作用正常,並沒有直接的檢測方式,不過可以透過功能性醫學相關的問卷來做概要評估,請參閱六星期大腦健康計畫這本書的表格:


 
































 



乙醯膽鹼測驗*



 



我發現自己必須要把事情寫下來才不會忘記。



 



我發現心算很困難。



 



如果在談話當中被打斷,我會突然說不出話來或是忘記我在說甚麼。



 



當我要學習新東西時,例如工作用的新軟體,我會感到緊張或焦慮。



 



在看書或看電影時,我發現不像以前那麼容易了解劇情。



 



我經常把鑰匙、皮包或眼鏡放錯地方。



 



在冗長的對話或會議中,我無法專心。



 



我覺得大腦的運作狀況並非最佳狀態。



1-2,可能有輕微的乙醯膽鹼不足;3-4,可能有中度的不足;5以上,可能有嚴重的不足。


我們同意:阿茲海默症的患者的大腦裡製造乙醯膽鹼的細胞受損,導致失智症,然而大部分的藥物都只是抑制乙醯膽鹼水解酶的作用,除藥物本身的副作用之外,對疾病真正的根源並沒有處理,遑論真正根本的改善。我們真正應該關心的是:為何細胞會受損?如何幫助身體製造更多的乙醯膽鹼?有興趣的人不妨參閱六星期大腦健康計畫這本書的內容,作者以功能性醫學觀點,從七個面向來探討大腦慢性疾病的真正致病原因以及處理方式,這些面向不僅能透過檢測知道身體實際功能失衡的狀況,還有相關配套療程來幫助身體真正恢復功能,這也是我們若想幫助失智症患者時,應該多瞭解的資訊及作法,因為功能性醫學關心的重點不是症狀,而是直接處理讓身體功能失衡,進而生病的根本原因。以下為乙醯膽鹼的化學結構:


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拼裝地板恐致癌 毆盟2013禁用


民視 更新日期:2010/12/15 10:01







您家裡有用拼裝的塑膠軟地板嗎?根據國外研究,這類拼圖地板含有致癌物甲醯胺,吸入或接觸都可能有致癌的風險,歐盟決定2013年開始禁用,不過目前我國沒有規定,因此毒物科醫生建議,碰完後一定要立刻洗手。



一大排彩色塑膠板拼在一起,就可以變成彩色地板,鮮豔的顏色真的很漂亮,常常被用來防止幼童摔傷,但這樣的拼圖地板聞起來,味道卻很刺鼻大人覺得臭,小朋友更完全不敢聞,這股味道就是容易致癌的「甲醯胺」,只要吸入或接觸皮膚,都可能中毒。



雖然還沒出現中毒個案,但比利時這個月開始禁止販賣,歐盟更決定2013年全面禁用,不過我國目前卻沒有相關規範。



塑膠軟地板或許能保障小孩的安全,不過為了您和小朋友的健康,用完時候,記得勤洗手,免得把致癌物吞下肚。



我想很多人把拼裝的塑膠地板買回家,拆封之後,迎面而來的就是一股撲鼻的刺激味這就是二甲基甲醯胺(Dimethylformamide ,簡稱DMF)的味道。


根據研究,二甲基甲醯胺與人類的癌症發生有關,並可能導致新生兒缺陷。在一些工業部門中,婦女是禁止使用二甲基甲醯胺的。二甲基甲醯胺本身黏稠而難以蒸發,是十分麻煩的溶劑,許多製造商在物質安全資料表中,將二甲基甲醯胺的健康危害列為(終身)或(慢性),因為二甲基甲醯胺不太容易被人體排出。一葉知秋,不難想像我們周遭潛在有許多人體接觸後就難以排出的化學污染來源,處在目前現代的生化環境,防毒的知識與有效的排毒方式對健康來說,同等重要。


全世界環保及衛生要求最嚴的區域歐盟,已經明訂在2013年全面禁用含DMF材質的用品,比利時更率先在今年宣布禁用,對寶寶或者家人健康要求的人,建議對這類含DMF的用品及製品,還是少碰為妙。萬一不得已必須接觸(例如到學校、體育館甚至是大賣場的兒童遊樂區),洗手是一般人最能做到的一級防護。



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石榴汁含抑制前列腺癌細胞成分


台灣新生報 更新日期:2010/12/14 00:07 【台北訊】



美國加州大學里弗賽德分校的研究人員於12日在費城舉行的美國細胞生物學會第50屆年會中報告,石榴汁所含的一些成分能夠抑制前列腺癌細胞轉移,這一發現將有助於研製更有效的治療前列腺癌藥物。



研究人員用石榴汁處理對上述療法有抵抗力的前列腺癌細胞,結果發現癌細胞死亡率增加,並且那些沒有死亡的癌細胞黏著力增強,意味著它們轉移到其他部位的能力下降。



研究人員在對石榴汁進行分析後,確定了其所含的有效抗癌成分,包括苯丙素類化合物、羥基苯甲酸、黃酮和共軛脂肪酸。這些化學成分能通過分子作用增強前列腺癌細胞的黏著力,遏制癌細胞轉移。



負責研究的細胞生物學教授曼努埃拉·馬丁斯格林表示,確定上述成分後,可以對石榴汁中的抗癌成分進行改進,以增強功能,將有助於研製更有效的治療藥物;目前醫學界尚未發現前列腺癌有效療法。



石榴本身的營養,有豐富的維生素C(每100CC含人體每天需要攝取量的16%),同時也含豐富的維生素B5、鉀及多酚(像是單寧及生物類黃酮),所以說石榴本身就是高效的抗氧化水果也不為過:


Schubert SY, Lansky EP, Neeman I (July, 1999). "Antioxidant and eicosanoid enzyme inhibition properties of pomegranate seed oil and fermented juice flavonoids". J Ethnopharmacol 66 (1): 11–17. doi:10.1016/S0378-8741(98)00222-0. PMID 10432202. 


有機會吃到石榴,石榴籽千萬不要挑掉了,因為石榴籽有豐富的膳食纖維及不飽和脂肪酸,這對健康絕對是加分的好東西。


一般人最容易接觸到的來源應該是石榴汁了,石榴汁有多酚,這是抗自由基的利器。石榴汁其他的營養物質包含苯丙素類化合物、羥基苯甲酸和共軛脂肪酸。最近美國的加州人員發現這些化學成分能通過分子作用增強前列腺癌細胞的黏著力,遏制前列腺癌細胞轉移。


其他可能的健康提升,包含降低心臟血管的風險,穩定血壓、抗病毒感染甚至是石榴的萃取物可以抑制牙菌斑的產生,都有相關研究發表:


Neurath AR, Strick N, Li YY, Debnath AK (2004). "Punica granatum (Pomegranate) juice provides an HIV-1 entry inhibitor and candidate topical microbicide". BMC Infect. Dis. 4: 41. doi:10.1186/1471-2334-4-41. PMID 15485580. 


Menezes SM, Cordeiro LN, Viana GS (2006). "Punica granatum (pomegranate) extract is active against dental plaque". Journal of herbal pharmacotherapy 6 (2): 79–92.


除了前列腺癌之外,對乳癌的抑制也有幫助,相關研究請參考:


Kim ND, Mehta R, Yu W, et al. (February 2002). "Chemopreventive and adjuvant therapeutic potential of pomegranate (Punica granatum) for human breast cancer". Breast Cancer Res Treat. 71 (3): 203–17. doi:10.1023/A:1014405730585. PMID 12002340. http://www.kluweronline.com/art.pdf?issn=0167-6806&volume=71&page=203. 


在2010年,在美國的國衛院(National Institutes of Health),有23個關於石榴汁或者萃取物對相關疾病控制或者改善的研究,包含前列腺、前列腺良性肥大、糖尿病、淋巴癌、鼻病毒感染(2008七月已完成)、感冒(2007六月完成)、糖尿病洗腎患者的氧化壓力、動脈硬化、冠狀動脈疾病、嬰兒腦傷、腎病的洗腎患者等等:


 NIH-listed human clinical trials on pomegranate, July, 2010


總之這些慢性疾病或者癌症,與體內自由基過高,氧化壓力過高都有關,像石榴這種高效的抗自由基營養來源,對於減少自由基及預防相關疾病,一定是有幫忙的,建議大家可以平時多補充。當然抗自由基的東西很多,想知道自己體內是否有過量自由基,其實也有詳細的功能性醫學檢測或者簡單定性篩檢可以幫助我們瞭解,明年一月光能診所也有一場相關的講座,有興趣的人屆時不妨留意。在功能性醫學上,自由基絕對是要瞭解甚至是處理的重要關鍵。對講座有興趣的人也可以跟光能診所櫃臺詢問,歡迎大家一起來探討這個重要的健康議題。



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防皺衣含甲醛! 美測超標恐皮膚炎





TVBS 更新日期:2010/12/12 12:25 洪玲明



你家裡有防皺襯衫嗎?訴求免燙、方便整理的防皺襯衫,得小心或多或少都含有甲醛,美國紐約時報報導,防皺衣物通常製造過程,會釋放出微量甲醛,而且甲醛通常能讓衣物比較硬挺,但是皮膚科醫師提醒,甲醛也會讓皮膚紅腫潰瘍,想要避免,新買的防皺衣褲得記得洗過再穿!



襯衫最怕皺,洗了還得燙平整,相形之下,「防皺」襯衫HOT,不過小心裡面添加的甲醛成份,讓你皮膚受傷。皮膚科醫師游鴻儒:「穿這個含有甲醛的衣服,大概幾個小時就會引起過敏反應,如果說大量的吸入體內,會造成消化道或者是肝臟,或是呼吸道的癌症。」


靠聞的可略知一二,通常紡織衣物會浸泡人工合成橡膠,這類橡膠會釋放刺鼻甲醛,而且添加甲醛會讓衣服硬挺,美國紐約時報就引述美國國會政府責任署最新調查,更檢驗美國市面產品發現,大多數衣服含的甲醛,超過日本標準75PPM,只要接觸皮膚,輕則皮膚癢,嚴重可能皮膚潰瘍。游鴻儒:「(新衣物)會建議先泡,泡完之後再洗。」


儘管依照美國標準,3歲以下幼童可接受小於20ppm甲醛,成人300ppm,但只要皮膚敏感的民眾,一點點都不行,國內多數成衣業者,也表示自家衣物都沒甲醛。


倒是醫生還是建議,新的衣服褲子穿之前先用溫水泡20-30分鐘,每隔10分鐘換水一次,才能降低甲醛殘留。不想皮膚紅腫癢,任何新衣服洗過再穿。





甲醛,是由一個氧跟兩個氫和碳鍵結在一起的化合物,請見下面的參考圖示。談到甲醛,因為在許多建材都有含,因此不少人在剛裝潢好的家裡都會遭受其污染,根據調查,室內的污染,甲醛算是比其他化合物來得更普遍。其實人只要待在空氣中含有甲醛超過0.1ppm以上的環境中,眼睛及身體有黏膜的地方就會因為刺激而過度分泌,因此過量甲醛接觸後,往往是淚流滿面,這對上過大體解剖的醫療專業人員,絕對是不陌生的經驗。


根據研究,甲醛對人體極易產生毒性,同時還有致過敏與致癌性。甲醛吸入容易導致頭痛、喉嚨灼熱感、呼吸困難,甚至惡化氣喘的發作:


 Formaldehyde and Indoor Air, Health Canada, August 2005, ISBN 0815511299, http://www.hc-sc.gc.ca/iyh-vsv/environ/formaldehyde_e.html, retrieved 2009-09-01 .


甲醛對兒童氣喘的研究,最近一項研究有非常清楚的結果:


McGwin, G; Lienert, J; Kennedy, JI (November 2009), "Formaldehyde Exposure and Asthma in Children: A Systematic Review", Environmental health perspectives (Environmental Health Perspectives) 118 (3) (3): 313–7, doi:10.1289/ehp.0901143, PMID 20064771, PMC 2854756, http://ehp03.niehs.nih.gov/article/info%3Adoi%2F10.1289%2Fehp.0901143 /


只要持續暴露在1.9ppm的甲醛污染環境下,對肺功能會產生明顯的傷害,吸氣及吐氣量都會因此降低:


Formaldehyde in China: Production, Consumption, Exposure Levels, and Health Effects, 35 (8), Environmental International, November 2009, pp. 1210–1224,



從1987年開始,就開始有學術單位把甲醛界定為致癌物,跟甲醛有關的癌症研究首推跟呼吸有關的鼻咽癌:


Formaldehyde and Cancer Risk, http://www.cancer.gov/cancertopics/factsheet/Risk/formaldehyde 


白血病也有臨床研究證實:


Formaldehyde exposure and Leukemia: A New Meta-Analysis and Potential Mechanisms, 681 (2-3), Mutation Research/Reviews in Mutation Research, March-June 2009, pp. 150–168,


因此美國環境保護署立法規範新完工建築的空氣中,甲醛檢測含量不得超過16ppb(一公斤的物質中有一微克(μg)某物質,某物質含量即為1ppb,即十億分之一)。甲醛亦會影響人體內的蛋白質反應,讓人感到疲倦、倦怠及警覺力降低。對造成自由基增加的氧化壓力,甲醛的暴露也會惡化。


最近美國研究發現,一些宣稱防皺的衣物,其實是在衣物的材質中添加甲醛的成分,這對有氣喘或者皮膚過敏的患者而言,無異是一個潛在的殺手,因此提醒大家,對宣稱可以防皺的衣物,必須小心防範其甲醛對身體造成的負面影響,除了惡化原本的過敏性疾患,長期接觸還會增加致癌的危險性。


 




 


 


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