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  • Sep 30 Mon 2013 10:38

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宿醉讓人變笨 清醒後仍影響

作者: 鍾玉玨╱綜合報導 | 中時電子報 – 2013年9月30日 上午5:30

中國時報【鍾玉玨╱綜合報導】


一夜暢飲,酒醒後的代價不止是噁心、頭痛欲裂,英國最新研究顯示,宿醉還會令人變笨、反應遲鈍,影響大腦的工作記憶(working memory)區塊。


宿醉醒來往往記不得前晚發生的事。據英國基爾大學(Keele University)研究顯示,宿醉不但傷身,還會影響大腦的心智反應,20幾歲的人宿醉清醒後,大腦的反應時間會退化到與40多歲的人差不多。


主持研究的心理學博士羅倫.歐文(Lauren Owen)說,宿醉的症狀不只限於生理,還會影響情緒與認知功能,導致意想不到的嚴重後果。


她指出,宿醉後工作記憶能力會降低5%至10%,出錯率則上升30%。而宿醉後,血液中的酒精含量即使回歸到零,依然會持續削弱大腦的運作。所以不要誤以為宿醉後清醒,就不會有影響。


研究還發現,「年紀愈大,宿醉愈嚴重」的說法並不成立。研究員史帝芬(Richard Stephens)說,年紀愈大,宿醉的次數反而愈少,主要是因為上了年紀後,漸漸明白自己的酒量,所以較不會飲酒過量。


迄今科學還未能完全解釋宿醉的成因,初步認為,宿醉是一種脫水現象,而飲料中的化學物質也是造成宿醉的禍首。


酒精的主要化學物質是乙醇,身體會把乙醇分解為乙酸鹽再排出體外。但酒類通常都會含少量的甲醇,分解時會形成更毒的物質。也因為深色酒(如威士忌)通常含有較高的這類化學物質,因此比伏特加更容易造成宿醉。




鄭醫師補充:


這是在今年八月初,第五屆的酒精宿醉研究協會第五屆年會,在研究者的基爾大學所發表的研究報告。過去研究發現減少宿醉的程度,南韓研究發現蘆筍汁效果還不錯,此外,幫助肝臟解毒功能的N- 乙醯基半胱氨酸(N-acetylcysteine,簡稱NAC)搭配B1,效果更好。至於有些國家的經驗,則是處理脫水,故透過補充椰子水來協助改善:


http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=37373


上述研究的參考報導資料:


http://www.healthline.com/health-news/mental-hangovers-affect-memory-and-reaction-time-080213


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晚睡、睡眠不規律 兒童智力較差

作者: 諶悠文 | 中時電子報 – 2013年9月29日 上午5:30

中國時報【諶悠文】


英國最新研究顯示,晚睡或睡眠不規律會影響兒童的智力發育,其閱讀、數學和空間認知能力相對較差。


倫敦大學學院亞曼達.薩克爾教授主持的這項研究,以1萬1千多名兒童為對象,分別在他們3歲、5歲和7歲時測驗其學習能力,並探討是否可能受到其睡眠習慣影響。


研究發現,3歲兒童睡眠不規律的情況最普遍,其中約1/5沒有固定就寢時間,到了7歲,超過半數都固定在晚上7點半至8點半之間入睡。


結果顯示,整體來說,從未在固定時間睡覺,或晚上9點之後才就寢的兒童,其閱讀、數學和空間認知的成績相對較差;女童受影響的程度比男童明顯,而且這種影響是不斷累積。


研究人員表示,睡眠不足可能打亂生理節奏,破壞腦部學習新資訊的能力。


不過,薩克爾教授表示,晚睡和睡眠時間不規律的兒童可能來自弱勢家庭,弱勢家庭的孩子每晚聽到床邊故事的機率較小,通常看比較多電視,但在考慮這些因素之後,智力發展和睡眠仍有相關。


薩克爾說,研究結果說明了規律對兒童非常重要,家長最好盡早讓兒童養成良好的睡眠習慣。


皇家兒科與兒童健康學院的史考特-裘普表示,不論兒童來自什麼背景,想要在學校表現出現,晚上就必須要有睡眠充足。研究發表於《流行病學暨社區衛生》期刊。




鄭醫師補充:


當我們探討孩童的學習能力,第一個問題就是當事人睡飽沒?如果沒有睡飽,先睡飽再說。沒有充足的睡眠,專注力難以集中,而且還容易發脾氣。這項研究更是一項清楚有力的說明。要多早睡?最好是九點以前。睡到早上六點多甚至是七點,至少有九到十小時的睡眠。


參考文獻:


Time for bed: associations with cognitive performance in 7-year-old children: a longitudinal population-based study


  • Yvonne Kelly,
  • John Kelly,
  • Amanda Sacker
J Epidemiol Community Health jech-2012-202024Published Online First: 8 July 2013 doi:10.1136/jech-2012-202024

http://jech.bmj.com/content/early/2013/07/11/jech-2012-202024.full




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降血脂 傷記憶

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月27日 上午12:00

史他汀類藥物(Statin)為常見治療高血脂症用藥,這種藥物通常用來降低血液中的壞膽固醇(LDL-低密度脂蛋白),不過英國研究團隊進行老鼠實驗發現,這種藥物可能會損害記憶,造成認知功能衰退等副作用。


有些患者使用史他汀類藥物後感覺記憶力好像變得比較差,美國食品藥物管理局(FDA)去年要求所有藥商須在史他汀類藥物仿單上加註副作用警語,提醒民眾這種藥物可能對認知功能造成影響。


英國布里斯托大學研究團隊近日在「公共科學圖書館綜合期刊」(PLOS ONE)發表上述研究。研究團隊以「普伐它汀」(Pravastatin)、「阿托伐他汀」(Atorvostatin)兩種藥物進行老鼠實驗,以了解這 些藥物是否會影響老鼠學習能力、記憶能力,研究人員將老鼠分成兩組,每天讓老鼠服用降血脂藥物,一組服用普伐它汀降血脂藥,另一組服用阿托伐他汀降血脂 藥,連續服用十八天,研究過程研究人員以食物為獎勵讓老鼠進行一些學習、記憶測驗。


研究結果發現,阿托伐他汀降血脂藥較不會影響老鼠學習、記憶能力,而普伐它汀降血脂藥則會對老鼠學習、記憶能力造成負面影響。老鼠服用普伐它汀降血脂藥最後幾天時間,學習能力就出現衰退現象,不過當停止用藥,學習能力便恢復正常,此外,老鼠認知記憶也受到損害。


研究作者指出,並非所有史他汀類藥物都會影響認知、記憶功能,有些藥物似乎較容易造成認知功能受損,未來需要進行更多研究,才能了解史他汀藥物與認知功能有何關聯性。




鄭醫師補充:


這篇研究提到的藥物史他汀藥物,是目前臨床上常見的降膽固醇藥物,許多服用這類藥物的高膽固醇患者,並不了解這類藥物在體內作用時,除了抑制膽固醇合成外,也會抑制身體合成輔酶Q10,輔酶Q10是細胞發電廠,也就是粒線體合成能量ATP的重要成分。腦細胞對於能量的需求很高,因此,服用降膽固醇藥物可能影響記憶力的可能性的確存在。


參考文獻:


Sarah A. Stuart, James D. Robertson, Neil V. Marrion, Emma S. J. Robinson. Chronic Pravastatin but Not Atorvastatin Treatment Impairs Cognitive Function in Two Rodent Models of Learning and Memory. PLoS ONE, 2013; 8 (9): e75467 DOI: 10.1371/journal.pone.0075467


史他汀在臨床上最常見的副作用其實是肌肉疼痛以及損傷,其他副作用包含肝臟損傷、消化問題、熱潮紅、增加血糖值以及糖尿病風險、以及認知功能退化(包含意識模糊以及記憶力喪失等等。有興趣了解的人,不妨參閱原文說明資料:


http://www.mayoclinic.com/health/statin-side-effects/MY00205


http://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm293330.htm


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失智症人口暴增 影響國家發展

作者: 健康醫療網/郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2013年9月27日 上午8:19

(健康醫療網/郭庚儒報導)失智症患者不只造成家庭負擔,更影響社會成本!根據「2013年全球失智症報告」指出,2010年估計全球大約有1億 100萬人,是無法生活自理、需要他人支持照顧的高齡者,社會成本估計為6040億美元,相當於全球國內生產總值1%,至2050年人數高達2億7700 萬人,其中有半數是失智症患者。

2013經建會人口報告更指出,國內老年人口對青壯年人口之扶養負擔比,由2012年 約每6.7個青壯年人口,扶養1位老人,至2060年降為每1.3個青壯年人口,扶養1位老人口。對此,世界衛生組織及國際失智症協會呼籲,各國政府應將 失智症列為優先議題,並制定「國家失智症計畫」,確保衛政與社政系統有良好的結構與足夠基金,來面對老化社會中長期照顧的財務問題,以降低社會成本。


台灣失智症協會表示,澳洲研究顯示,失智症發病時間若能延緩2年,失智症人口就可降低2成;若能延緩5年發病可降低5成。隨著未來失智症人口增加, 不論是居家照顧或安養機構,成本都相當高,且機構中有高達8成為失智者,建議政府依照「失智症防治照護政策綱領 」,規劃具體的實行細則並編列足夠預算,以因應失智症造成的衝擊。


台灣失智症協會建議,所有失智症照護服務,政府應設置品質評量與監督系統,並確保提供足夠的醫療與照護人力,每60位失智患者設一位個案管理師,作為老人整合性長期照護系統,也要改善家庭照顧者與付費照護者的工作條件。




鄭醫師補充:


下周二(10/1)早上,我應味全基金會的邀請,和大家討論如何預防失智症。我將就功能醫學觀點以及近來幾年的研究,讓與會者了解失智症其實可以透過相關檢查以及生活型態的調整來大幅減少發生率。


現在對於失智症的宣導,都是以篩檢治療為主,但往往為時已晚。上述報導提到的失智症若能延緩發生兩年甚至五年,將能大比例的降低失智症的發生率,這對於照顧成本以及照顧人力甚至是家人心理煎熬的減低,將是一大助益,歡迎大家來了解。

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長期吃抗憂鬱藥 易罹糖尿病

作者: 【記者陳敬哲/綜和外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月26日 上午12:00

憂鬱症用藥,可能連結糖尿病。英國南安普敦大學研究發現,長期吃抗憂鬱藥物的民眾,罹患糖尿病的風險較高,但沒有找出直接證據,推測有可能長期精神虛弱引起,也有可能是藥物影響了血糖,目前檢查糖尿病最好的方式,還是規律檢查血糖,才能發現顯露的病徵。


研究團隊分析二十二種研究,發現服用抗憂慮藥物的民眾,可能引起糖尿病高風險,可是民眾可能一次服用多種藥物,所以無法判定明確原因,但醫師必須小 心病患生理狀態,要更密切檢查,每年英國有四十六萬的抗憂鬱藥品處方案件,潛在風險確實令人擔憂,衛生單位應當小心防範,制訂有效策略。


研究學者霍爾特表示,透過血糖檢測,糖尿病非常容易確診,此外,只要透過運動與改變飲食,就能夠預防糖尿病,正在使用抗憂鬱藥的民眾,可藉由運動降低風險,不但能夠讓心情放鬆,也能降低糖尿病罹患機率,藉此改善憂鬱症病情,逐漸減少抗憂鬱藥使用量。


英國糖尿病協會馬修博士說,這次的研究發現,可能是一個有力的證據,憂鬱症與糖尿病,可能有所關連,但不見得是直接影響,不過部分抗憂鬱藥品會導致體重增加,間接造成糖尿病風險提高,醫師在開立藥品時,應告知病患相關訊息,改善生活習慣,避免不必要的負面影響。




鄭醫師補充:


長期服用抗憂鬱劑可能導致糖尿病,過去其實已有研究證實:


http://ebmh.bmj.com/content/13/1/30.extract


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228947/


然而這部分的風險,鮮少有開藥的醫師會事先提醒或者知會,而某些抗憂鬱劑容易導致肥胖,也同時增加了代謝症候群以及糖尿病的風險。規律運動不僅能改善憂鬱,還能控制肥胖以及改善胰島素的敏感性,幫助血糖調控,提醒大家留意。


上述報導參考原文資料:


http://www.southampton.ac.uk/mediacentre/news/2013/sep/13_172.shtml




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感冒糖漿過量 1次1瓶易上癮

中央社 – 2013年9月25日 下午6:11

(中央社記者陳清芳台北25日電)中老年人感冒愛喝感冒糖漿成藥甚於看診,但衛生福利部發現,其實感冒糖漿每次只能喝8cc或10cc,但多數人1次喝掉1瓶,不但易上癮,還增加肝腎負擔。


衛生福利部食品藥物管理署科長王淑芬說,今天發表「國人止痛藥用藥行為暨用藥習慣」調查,感冒糖漿是重點項目之一,20到30年輕人基本上不喝感冒糖漿,要喝也會先看用量說明,年紀愈大,感冒糖漿喝愈得愈多。


進一步分析顯示,年紀愈是中老年,愈偏好感冒糖漿,在誤以為1次可以喝1瓶的受訪者中,50歲以上的民眾占了將近一半。


王淑芬說,感冒糖漿每次只能喝8cc或10cc,僅4.3%民眾會看藥品標示服用感冒糖漿正確劑量,由於感冒糖漿含可待因成分,喝了會成癮,會愈喝愈多,糖漿中的某些止痛消炎成分,必須經由肝、腎代謝,喝過量不是傷肝就是傷腎。


另外,國人也常吃止痛藥,王淑芬說,藥業市調台灣人每年在藥房購買新台幣5.2億元的止痛藥,這次調查發現,高達18.1%民眾不清楚「不同疼痛要吃不同種類的止痛藥」。


王淑芬舉例說明,有人不管哪裡痛,就用一種止痛藥通包,然而有的止痛藥傷胃,所以胃痛時吃到這種止痛藥,不但沒效果,可能還會加重胃痛;食藥署更不建議國人不論吃什麼藥都要配胃藥,這樣可能干擾藥效。


雖然這次調查顯示國人在購買藥品前,77.7%會先詢問醫師或藥師,食藥署認為,對於愛喝感冒糖漿的中老年人、習慣上藥房買止痛藥服的民眾,用藥安全宣導還有努力空間。

鄭醫師補充:

過去我在醫學中心的照會精神醫學受訓時,資深醫師總是耳提面命,提醒我在蒐集患者的藥物濫用史上,一定要留意一件事:是否有飲用感冒糖漿的習慣。感冒糖漿成分複雜,除了相關成分幫助感冒症狀緩解外,也有咖啡因、麻黃素幫助提神以及可待因(原本是為了幫助止咳)幫助疼痛控制,因此不少身體不好、體力不佳或者身體容易痠痛的中老年人,發現感冒糖漿還蠻好用的,一次一瓶是家常便飯,效果奇佳。

但因為可待因本身就是類嗎啡的作用,一旦發現自己不喝感冒糖漿會感到不適,可能就是上癮的徵兆,務必早日做專業評估以及處理,否則長期使用,不僅是傷肝傷腎還會傷腦,提醒大家留意。

感冒糖漿的建議用量,不是一瓶,一瓶就是過量,但服用者常誤以為一瓶是理所當然的使用量,其實不然,真正用量為一次6-8CC,這篇報導值得大家留意。感冒會好,並非靠藥,病毒的控制與消滅,都是靠當事人本身的抵抗力,因此藉由運動、適當日曬、充足睡眠以及飲食甚至是相關營養補充來預防或者加速感冒的預防以及痊癒,是細水長流又符合自然的保健之道。

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洪蘭:比分數更重要的事

作者: 洪蘭 | 親子天下 






一位朋友的女兒想來台灣自助旅行。朋友寫信請我就近照顧一下,因為辛蒂才十七歲,尚未成年,她有些擔心。
 
辛蒂抵達後,第二天一早,悄悄起床,幫我把廚房和廁所洗得乾乾淨淨,還去外面把陽台也掃了。我很驚訝,她說:「有時差,睡不著,而且做這點小事不花什麼力氣,」又說:「力氣是最用不完的,睡一覺明天又有了。從小到大,我媽總是告訴我看到事情就去做,不要管是誰的,因為只有從做中才能真正學到東西。」我想起她母親也是研究神經的,不禁點頭。
 
的確,在實驗上看到經驗是促使神經連接最好的方式。神經的迴路經過反覆練習,連接得又密又緊,原本需要很多神經元才能做的事,在熟練後,一點點神經元就可以圓滿完成任務,活化的區域不但減少,還會改變地區。例如,小提琴生手和大師在彈奏時,大腦活化的區域不同:生手的小腦會大大的活化起來,而大師只有一點點;大師活化最多的是前運動皮質區,表示他在拉這一小節時,已在預期下一個動作了。所以古人說「熟能生巧」,父母應該放手讓孩子去做,因為孩子需要經驗來幫助神經連接以強化學習。
 
因為辛蒂很有禮貌,我就介紹她去台中的好友家住。沒想到,台中的朋友也很喜歡辛蒂主動做事的態度,就介紹辛蒂去她台南的娘家住。這一路上,因為辛蒂不偷懶,肯動手,笑口常開,她遇見的每一個人都自動幫她安排各種行程,使她在台灣玩得非常愉快。台中的朋友還說她念高二的兒子本來是渾渾噩噩的過日子,跟辛蒂談了兩晚以後,不一樣了,振作起來了。
 
原來她兒子平日除了讀書,什麼事都不會做。台灣的孩子光讀書時間就不夠了,怎麼可能去做別的事?但辛蒂告訴他,人生除了考試,還有很多更重要的事。她問他:「你考完試想做什麼?」他答不出來,說:「還沒想過。」她說:「在你還沒想到時,世界上已有很多跟你同齡,甚至比你更小的人,已在想同樣的事了。他們在生活中,已經開始替自己蒐集未來可用的資料,累積未來可用的人脈和經驗。你如果現在還沒想,將來怎麼去和別人競爭?」又跟他說:「天下只有自己的母親會容忍你的壞習慣,無數的其他人是不會的。如果你不做,別人沒有義務替你做,你只會看到別人飛黃騰達,而你連門都進不去。」現在她兒子乖了很多,常常伸手幫忙了。
 
我想起前幾天,美國有個家庭因為他們四歲和七歲的孩子在飛機上亂跑、不肯綁安全帶,被機長趕下飛機。很多人上網罵這對父母,說如果四歲和七歲就管不住了,長大後怎麼辦?叫父母不要為社會製造炸彈。
 
所以孩子真是要教,因為「有禮天下去得」。父母要把眼光放遠一點,不要計較現在的一分、兩分。孩子的未來不在這些分數上,是在他的人格和情操上,那才是我們教育的重點。


鄭醫師補充:


很多人小時候都被告誡只要把書讀好,其他事都不必管。結果書有沒有念好是一回事,長大後,生活上的瑣事處理動機及能力也跟著喪失,品格與情操也上不來,完全失去個人的價值與競爭能力。舉例來說,在讀書的時候,父母要小孩不必幫忙做家事,長大之後,抱怨小孩對家事不聞不問,也不願幫忙,孩子的壞習慣到底是誰造成的?


因此從小養成一些習慣很重要,我們希望小孩有閱讀習慣,即要從小培養,我們希望小孩長大能主動幫助家事,從小就要培養習慣。上面的討論文章就是很好的例子,在此謹提出來大家參考以及省思!





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吃代糖 會想吃更多食物

作者: 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年9月24日 上午12:00

有些人認為,以代糖代替蔗糖、果糖可以減少 熱量攝取,幫助減重。不過美國最新研究發現,我們的大腦很聰明,不會輕易就被代糖蒙騙。一般人吃甜食,主要是希望透過甜食獲得能量,對大腦來說,蔗糖、果 糖等糖類比代糖更能帶來滿足,當吃進代糖之後,身體反而會想要吃更多甜食、含糖飲料。


研究計畫主持人美國耶魯大學醫學院教授伊凡‧迪‧阿勞久表示,目前造成體重上升、肥胖的原因以飲用高熱量飲料為主,就算市場上引進含代糖飲料,結果還是一樣。這項研究顯示,生理狀況會影響一個人對糖份的選擇,因此這項研究對解決肥胖問題非常重要。


阿勞久教授指出,研究發現,當一個人處於飢餓狀態,或身心精疲力竭時食用低卡甜食、飲料,往後就會更想吃高熱量食物,以做為彌補。若要解決這問題,就得採用「快樂折衷法」,這種方法是在代糖當中摻入一點點傳統糖份,這樣就能減少熱量攝取,且身體能量代謝率也不會往下掉。


研究人員進行老鼠實驗發現,大腦遇到傳統糖份、代糖時,會發生不同生理訊號,這訊號會調節體內多巴胺濃度,當蔗糖、果糖等糖份受到分解,而細胞可以 使用這些能量,多巴胺濃度才會上升,當食用的是代糖,多巴胺濃度就會明顯下降。研究人員也發現,當老鼠很餓的時候,較喜歡食用傳統糖份,即使代糖比較甜, 老鼠還是會選擇傳統糖類食物。研究人員認為,在老鼠身上所顯現的結果應該也適用於人類。




鄭醫師補充:


減重的要訣之一,大腦的飽足感不能被忽略。上述報導提到的,就是一般人容易產生的熱量迷思,以為吃沒有熱量的代糖來取代過堂或者蔗糖,能夠幫助減重,殊不知,反而造成大腦對食物的渴求,原因是代糖無法像果糖或者是蔗糖一樣導致腦細胞的多巴胺上升,增加飽足感,相反地,還會降低多巴胺濃度,這是負責專注力、愉悅、飽足感、正向心情以及動機有關的神經傳導物質,代糖抑制多巴胺分泌,結果就是大腦發出飢餓訊號,吃下更多東西,得不償失。


此外,多巴胺被抑制分泌,後遺症不少,長期食用,影響動作協調性、認知以及記憶力,甚至會讓心情起伏不定,缺乏動機以及影響睡眠等等,建議大家最好少碰。


參考文獻:




  • Luis A Tellez,
  • Xueying Ren,
  • Wenfei Han,
  • Sara Medina,
  • Jozelia Ferreira,
  • Catherine Yeckel,
  • and Ivan E de Araujo
Glucose Utilization Rates Regulate Intake Levels of Artificial Sweeteners J Physiol jphysiol.2013.263103; published ahead of print September 23, 2013, doi:10.1113/jphysiol.2013.263103

http://jp.physoc.org/content/early/2013/09/19/jphysiol.2013.263103.abstract


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午睡超過半小時 易三高

中廣新聞網 – 2013年9月21日 下午12:53

大陸一項研究發現,午睡超過半小時容易有血糖、血壓或膽固醇過高的問題。


「華中科技大學」找了兩萬七千名四十五歲以上的人做檢驗。測了他們的空腹血糖。


結果發現,有午睡習慣的人多半血糖較高。研究也發現,有午睡習慣的人有四成血壓較高,而不睡午覺的人只有三成三血壓超標。睡午覺的人裡有兩成四膽固醇較高,不睡的人膽固醇高的比例只有一成九。


研究人員說,午睡可以補充精力是很好的習慣,但是時間不可過長,超過三十分鐘就容易引起三高。他們研判,午睡會引發三高主要是因為缺乏活動。




鄭醫師補充:


這個研究的結論推斷我認為不盡合理,因為研究中並未把受測者的每天或者每周活動量納入分析。我提另外一種觀點給大家參考。


午睡需要超過半小時的人,體力較差,身體原本應該就有其他的狀況,因此是身體不好,導致午睡時間延長。身體沒問題的人,午睡有對身體好處,而且只要休息15-30分鐘即可,時間不用太久就會自動醒來。而且睡太久,生理時鐘會受到影響,可能影響晚上睡眠,提醒大家留意。







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林杰樑最後研究:男性鉛暴露恐不孕

作者: 華人健康網 記者黃子倫/台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月22日 下午3:25

林口長庚醫院臨床毒物科前主任林杰樑病逝後,其生前參與的最後一篇生殖毒害研究曝光,首度證實男性不孕與重金屬鉛暴露有關,當精液中鉛濃度越高,精蟲數量就越少。腎臟科醫師提醒,彩色吸管、彩色食具、玩具等都可能含鉛毒,而從事電鍍工作的男性更要注意。




俠醫林杰樑病逝後仍遺愛人間,其最後參與的生殖毒害研究,乃林口長庚醫 院費時2年囊括341位28~44歲的不孕症男性,排除鉛相關職業與吸菸、肥胖等可能干擾因子後進行精液採樣分析。研究發現,精液中的鉛濃度與精蟲數量成 反比,首度證實兩者相關,極富研究價值,成果已刊登於《生殖生物學與內分泌學》期刊。


主要負責研究的林口長庚不孕症科醫師吳憲銘向媒體透露,男性不孕與鉛害的相關性一直以來沒定論,因此在研究進行時邀請林杰樑醫師參與指導,當研究結果首度證實相關後,對未來預防男性不孕症將是一大突破!


彩色吸管、食具、玩具恐含鉛毒


早在2009年消基會曾抽檢早餐店、夜市的吸管,在80件樣本中驗出10件的鉛含量超標,並以黃色吸管的鉛含量超標最嚴重。中華民國毒物學學會發言人、台大醫院腎臟科主治醫師姜至剛指出,包括彩色食具、玩具等看似華麗的物品上,都可能暗藏著鉛毒殺手。




姜至剛醫師解釋,鉛是油漆、顏料的成分之一,因此鉛毒常潛藏在日常生活隨處可見的劣質用具中,尤其兒童若長時間接觸,還可能導致毒害累積,引起智力下降、學習能力低落等症狀。若是過量暴露讓鉛毒累積在腎臟、血管之中,將提高腎臟纖維化、高血壓、動脈粥狀硬化等風險。


姜至剛醫師強調,以往也有調查發現,在電鍍工廠的工人,甚至是工廠周圍飲用地下水的居民,都出現鉛中毒的反應,呼籲從事相關產業民眾仍須做好防護,並仔細清潔;日常生活中要預防鉛毒,應避免來路不明、色彩鮮艷的劣質吸管、食具、玩具,或是未認證核可的中藥材。


鄭醫師補充:


鉛累積過量,在臨床上並不少見,不見得一定是職業關係導致。因為現在的環境影響,說穿了,對人來說,重金屬威脅也是無所不在,但認識相關來源甚至能刻意避開,減少接觸的人相當有限。


想知道自己體內重金屬過多,功能醫學相關檢測報告是最直接清楚的答案。若是累積過高,也有相關處理方式,幫助體內重金屬排除達到減害的效果。


上述報導提到的研究首度發表於去年11月,參考文獻:


Lead level in seminal plasma may affect semen quality for men without occupational exposure to lead
              10.1186/1477-7827-10-91

http://link.springer.com/article/10.1186%2F1477-7827-10-91


2002年有相關研究發表過:


  • Susan Benoff,
  • Grace M. Centola,
  • Colleen Millan,
  • Barbara Napolitano,
  • Joel L. Marmar,
  • Ian R. Hurley,
  • and
Increased seminal plasma lead levels adversely affect the fertility potential of sperm in IVF Hum. Reprod. (2003) 18 (2): 374-383 doi:10.1093/humrep/deg020

http://humrep.oxfordjournals.org/content/18/2/374.full


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最近,9月12日甫發表於美國公共衛生期刊(American Journal of Public Health)的研究指出,社交孤立(Social isolation)造成的健康風險,不亞於吸菸和高血壓對人可能造成的死亡率,提醒大家,不跟他人互動或者往來,心理壓力造成身體的健康威脅,不容小覷。

研究人員透過16849位參與者的資料,以社交網絡指標(Social Network Index,簡稱SNI)作為評估工具,檢測是否出現社交孤立的狀況。SNI主要看當是人本身的婚姻狀態、與他人接觸的頻率、對宗教活動的參與以及參加社團、俱樂部或者組織的活動狀況。分數從0到四,分數約高,社交孤立程度越低。

分析結果發現:社交孤立越嚴重,死亡風險越高,換句話說,社交孤立對當事人健康造成的壓力影響,顯而易見。缺乏社交支持,對健康有害!

參考文獻:



http://ajph.aphapublications.org/doi/abs/10.2105/AJPH.2013.301261?journalCode=ajph&


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心理研究:丈夫心胸寬廣妻子不容易衰老


中央社 



(中央社台北電)心理學家研究發現,心胸寬廣、不輕易發脾氣的丈夫,能夠包容遷就妻子,有這樣的丈夫,妻子會皮膚光滑細膩,不容易長暗瘡和色斑,也不容易衰老。



上海「解放日報」報導,內向、寡言少語又心胸狹隘的丈夫,他們的妻子大多會鬱鬱寡歡,皮膚粗糙;粗暴、脾氣壞、不會體貼人、容易吃醋、動不動就責罵妻子的丈夫,他們的妻子皮膚容易長黃褐斑,容易衰老,頭髮變白。



喜歡尋花問柳,常藉故不回家,但有時在家又會逗妻子高興,在應酬場合表現得與妻子十分恩愛的丈夫,他們的妻子皮膚和肌肉容易鬆弛,眼部容易出現皺紋,而且身體不太好,人也容易消瘦衰老。



  專家研究同時發現,身體肥胖的人走路時,骨盆和腰椎會不由自主地向前傾斜,重心前移,腰部受力就會變大。如果鞋子穿得不合適,導致受力不均,損害的不僅是腳,還會造成腰部的勞損。



專家認為,胖人並不適合穿平底鞋。因為鞋底太薄的鞋不具有緩衝作用。身體肥胖的女性會比常人更容易受到扁平足、排尿功能減弱、腰椎受損等症狀的侵害。因此,肥胖女性最好不要穿平底鞋和細高跟鞋,應儘量選5公分以下的圓頭坡跟鞋。



  現在不少女性因為冬季怕冷,整日很少出門,更不用說經常到外面曬曬太陽了。其實,最新研究顯示,從健康角度看,女性是最需要接受冬季陽光洗禮的人群。



英國科學家最近的一項研究顯示,經常沐浴陽光的女性,要比少見陽光的同齡女性生理上更年輕,更易減緩衰老進程。



  科學家發現,味覺也有男女之分,女人的味覺比男人更勝一籌。丹麥科學傳播中心的研究結果顯示,在識別不同濃度的甜味和酸味方面,女性表現得更突出。而在識別相同濃度的甜味和酸味時,男性調動的味蕾數分別比女性多出10%和20%。研究解釋了為什麼女性喜歡淡味型飲料,男性喜歡濃味型飲料。



  另外,英國一項研究發現,儘管孩子青春期時與父母爭吵不斷,但他們22歲起態度會轉變,開始認識到家人的重要性。調查顯示,子女22歲時開始理解父母,感激父母為自己所做的一切。




 


感覺這像是一篇綜合報導,不過這其中有不少值得探討與討論的觀點:


首先,一個接納度高,會欣賞太座的先生,妻子可以省掉很多美容整型的費用,原因是跟脾氣粗暴、愛挑剔、容易吃醋以及動不動救被責罵的人妻比起來,有好老公的太太的皮膚光細嫩、不容易長班及暗瘡,我想即便長了,她們去作一些美容或者整型療程,先生大概也不太會吭氣。不管如何,我想重點在於先生若給太太太多壓力而導致太太的壓力荷爾蒙分泌不平衡,那麼接踵而至的衰弱與疲憊、肥胖、皮膚粗糙、提早老化甚至骨質疏鬆等等狀況是絕對避免不了的。反之,角色對調,老婆大人若是老是挑剔老公、動不動就吃醋甚至責罵或者拳腳相向的話,我相信先生也會老很快或者早早就罹患心血管疾病或者中風。


生活領域出現壓抑,最容易讓一個人生病或者出錯,長期累積下來的就是一種無形的壓力,這才是關鍵所在。壓力催人老,就是這樣來的,女怕嫁錯郎的確有其道理,雖然現在職業婦女的比例越來越高,大部分的女性可以不必靠先生的臉色過活,然而嫁個好老公還可以幫忙青春永駐,這應當算是另一種幸福吧。


此外,大部分的女性都怕曬出斑來,讓皮膚看起來更老,因此對接受日照敬謝不敏。最近英國的研究提醒大家,常曬太陽的女性反而比較能抗老,生理機能更年輕,所以提醒女性適度的接受陽光的洗禮,絕對有助於身心的健康。


若不想曬出斑來的人,還有另一種選擇:照光治療。照光治療是從季節性憂鬱衍生出來的非藥物治療方法,透過適當的照光儀器(有特殊規格的波長的光),把握適當的時間接受足夠的光照(時間從半個小時到兩個小時),就能明顯地改善睡眠的效率,一般而言只要連續兩周到一個月左右的時間據研究顯示,改善的比例高達七到九成。


光照的原理並不複雜,透過眼睛接受到特定波長的光源,就能有效地讓視網膜上的節細胞將此特殊的訊息送給腦內的視叉上核(SUPRACHIASMATIC NUCLEUS,SCN),SCN在將光線訊息傳給腦中的及其他控制睡眠週期的不位(如松果腺),因而達到有效、正確地影響褪黑激素的分泌,來達到睡眠困擾地改善。至於,照光何以可以改善憂鬱?有些研究發現照光可以幫助腦內自然產生血清素,血清素自然提升,心情會跟著變好,這些血清素到了晚上就會轉變為褪黑激素。熟知褪黑激素得人都知道:褪黑激素除和睡眠有直接的關係外,還能延緩老化的速度。目前照光儀器已有隨身攜帶的產品上市,使用上不佔空間,儀器費用不高,電費也低廉,還可以邊工作邊照光,對於曬不到太陽或者想曬又曬不到太陽的人,不啻是一種方便的選擇。當然不想出門或怕曬出斑來的人,這絕對是值得考慮的非藥物改善睡眠與情緒方法之一。


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測試脊髓液 預防帕金森氏症

作者: 羅佳旼 | 台灣醒報 – 2013年9月19日 下午9:28

【台灣醒報記者羅佳旼綜合報導】帕金森氏症愈來愈常見,受帕金森氏症所苦的名人屢見不鮮,如拳王阿里、影星米高福克斯等。最新研究發現,以測試脊髓液中某些蛋白質作為生物標誌(biomarkers),可預先發現帕金森氏症,還可曉得多久後會出現症狀。


帕金森氏症(Parkinson’s disease)是最常見的神經病變之一。由19世紀初英國醫生帕金森(James Parkinson)首先提出,那時他稱之為「震顫性麻痺」。病徵主要是震顫,包含手、臂、腿、下巴和臉,僵硬的四肢與軀幹,造成患者運動遲緩和姿勢不 穩。


過去幾年醫學界漸漸了解帕金森氏症的病因與體內的蛋白質遺傳有關,但仍無法及早發現、阻止或預防。最近賓夕法尼亞大學珮雷爾曼醫學院的研究指出,測 試脊髓液中的某些蛋白質,可幫助醫生儘早診斷出帕金氏症,以及判定多久後會發病。並且這些蛋白質的「生物標誌」還可用於開發出新的帕金氏症治療法。



由蕭博士與約翰托耶諾斯博士領導的醫學團隊做了一項研究,從102人中採集腦脊隨液樣本,其中63位早期患有帕金


森氏症病,另外39位為對照組。研究結果發現,患有早期帕金森氏症患者,其腦脊髓液中的乙型澱粉蛋白和tau蛋白等,較沒有患病的健康組低。


此外還發現,在患有帕金森氏症的組別中,tau蛋白和-突觸核和蛋白較低的患者,比乙型澱粉蛋白和tau蛋白低的患者,更容易發生跌倒、身軀僵直及行走困難的情況。


帕金森進展標誌倡議(PPMI)實驗研究所的馬修‧斯特恩博士說,除了對蛋白質生物標誌作檢測之外,也希望透過定義疾病的不同發展階段,作為診斷帕金森氏症的指標依據,以便能早期發現與治療。




鄭醫師補充:


這篇研究比較專業,想要跟大家分享的原因是因為這篇研究的檢測方式與目前帕金森氏症以症狀判斷為導向的診斷方式完全不一樣,當事人若是接受脊髓液檢測,針對特定的蛋白檢測,可以幫助帕金森氏症診斷以及預測可能衍生的症狀為何。


研究的兩項重大結論:


1.腦脊髓液的蛋白質降低的人,比較容易出現早期帕金森氏症以及動作症狀。


2.特殊蛋白質AB42以及Tau蛋白質較低的人,容易出現這類疾病的特殊症狀postural instability-gait disturbance (PIGD),中文翻譯為姿勢性不穩--步態不穩,患者無法在姿勢維持以及步行時維持穩定。


這次研究還算是小規模研究,但已經是值得留意的一項研究,對診斷以及治療可能都是一項重要的發現。


參考文獻:



Kang J-H, et al "Association of cerebrospinal fluid beta-amyloid 1-42, T-tau, P-tau181, and alpha-synuclein levels with clinical features of drug-naive patients with early Parkinson disease" JAMA Neurology 2013; DOI: 10.1001/jamaneurol.2013.3861.




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根據一項最新發表的研究顯示,孕婦在懷孕初期服用一定建議劑量的葉酸(或者俗稱維他命B9),可以降低小孩自閉症發生的風險。這項研究統計之前的一些研究發現,若是在懷孕之前以及懷孕初期攝取葉酸營養品,對於自閉症的發生率降低的確有保護作用,因此建議有懷孕計畫的婦女最好攝取。在懷孕第一個月充分補充,可以有效降低葉酸不足引發的神經缺陷風險,研究將發表於七月的美國臨床營養期刊。


以功能性醫學角度來看,葉酸是否充足攸關DNA甲基化反應是否順利,直接影響神經系統的發展,研究人員提醒補充充足的葉酸對於即將懷孕的婦女非常重要。這項研究蒐集835位美國加州北部的母親,她們2-5歲的小孩被診斷有自閉症、發展遲緩等問題,研究時間介於2003到2009年之間。


美味母親每日葉酸攝取的平均值根據她們經常攝取含葉酸的飲食以及維他命等補充品,資訊分析主要針對婦女懷孕時以及懷孕之前的三個月時的攝取狀況作分析比較。研究結果發現小孩正常發展的母親其葉酸攝取遠高於平均值,尤其是孕婦第一個月若有充分攝取建議劑量葉酸的話,比較不會產下自閉症孩童。


正常發展的小孩母親平均攝取779微克的葉酸,研究參與者有69%的人達到標準,相較於自閉症的媽媽每天攝取平均655微克的葉酸的確有差異。


有興趣的人可以連結參閱原文研究資料:


R. J. Schmidt, D. J. Tancredi, S. Ozonoff, R. L. Hansen, J. Hartiala, H. Allayee, L. C. Schmidt, F. Tassone, I. Hertz-Picciotto. Maternal periconceptional folic acid intake and risk of autism spectrum disorders and developmental delay in the CHARGE (CHildhood Autism Risks from Genetics and Environment) case-control study. American Journal of Clinical Nutrition, 2012; DOI: 10.3945/ajcn.110.004416


建議有計畫懷孕的婦女在懷孕之前就可以開始額外補充葉酸營養品來避免自閉症的發生率。

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孩童學習音樂 有助語言學習

作者: 陳正健 | 台灣醒報 – 2013年9月19日 下午2:25

【台灣醒報記者陳正健綜合報導】中國字「聰」是形聲字,表示聽力好的意思,後來被引申為頭腦靈敏之意,因為聽力好的人 總是比較聰明。最近,美國西北大學研究證明老祖宗發現的道理,該研究指出,韻律感較佳的孩童,腦部處理聲音的能力較強,因此在對談中,可以快速理解對方的 談話,而在閱讀時,他們腦部記憶搜尋的能力也較強。


專家說,孩童們可以藉由音樂訓練,鍛鍊對聲音的敏銳度,這將有助於閱讀和語言的理解力。


美國西北大學邀請124名芝加哥高中學生,對他們進行音樂韻律感的測試。研究人員在學生的手指裝上儀器,以測量他們的手指敲打是否跟的上音樂節拍。另外,學生腦部也被裝上電極裝置,測量他們大腦對聲音的反應。


研究人員發現,節奏感最好的學生,大腦神經對聲音的反應也最佳,因此進行音樂節奏感的訓練,將能夠增加大腦對聲音的反應能力和課業學習的效率,因為之前他們的研究曾發現,音樂學習者對語言的理解能力也較佳。


西北大學教授克魯斯表示,當人們在做語言交流時,聲音敏銳度較高的人,大腦資料庫搜尋的速度也快,所以可以快速理解對方的談話。同樣地,聲音敏銳度較高的人在閱讀時,大腦記憶搜尋的速度也較快,所以理解能力較佳。


之前的研究曾指出,對聲音的反應遲鈍的孩童,在語言和閱讀上的能力比較差,甚至有可能產生閱讀障礙。


克魯斯還進一步說明,在課堂上,可能有許多的噪音,像是教室外的吵鬧聲、同學們搖動桌椅發出的聲音,這些會影響學生的專注力,但對聲音反應敏銳的學生,卻能在吵鬧的環境中,清楚地聽懂老師在講什麼。




鄭醫師補充:


小孩學習音樂甚至是學習音樂合奏,有助於小孩對聲音的辨認,對語言學習以及溝通有直接幫助,過去有些研究證實這樣的論點。這篇研究藉由腦部檢測來做確認的研究值得為人父母做參考。讓小孩學習音樂,不是一定要讓小孩成為音樂家,也幫助小孩在語言學習、聽課甚至是溝通上有幫助。


參考文獻:



The Ability to Move to a Beat Is Linked to the Consistency of Neural Responses to Sound The Journal of Neuroscience, 18 September 2013, 33(38):14981-14988;


http://www.jneurosci.org/content/33/38/14981.abstract




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研究:飯後嚼口香糖可有助減重

作者: 健康醫療網/郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2013年9月18日 上午11:53

(健康醫療網/郭庚儒報導)根據國際知名電子期刊《Elsevier》研究發現,在午餐過後3小時內,嚼食口香糖,能維持飽足感,並降低想吃甜食的慾望。醫師提醒民眾,中秋節大口吃肉、吃月餅時,也要記得保持運動的習慣,或藉由嚼食口香糖,降低口腹之慾。

研究發現,3餐飯後嚼食無糖口香糖,平均一天可減少550大卡的熱量攝取,持續半個月能減少1公斤、一個月可減少2公斤。




鄭醫師補充:


中秋節是體重上升與食慾對抗的節日,因為各類月餅以及燒烤食品全是高熱量的食物來源,因此各類提醒大眾飲食控制的報導紛紛出籠。2006年發表於食慾期刊(Appetite)報告提到口香糖的咀嚼有助於食慾抑制甚至幫助體重控制的研究報告是2006年發表的研究,有興趣的人可連結參閱:


Short-term effects of chewing gum on snack intake and appetite
Marion M. Hetherington
 Emma Boyland
Received 31 August 2006; received in revised form 12 September 2006; accepted 4 October 2006

http://www.wrigley.com/it/documents/2_hetherington_appetite_study.pdf


今年發表在進食行為期刊(Eating Behaviors)的研究提出來的研究結論亦證實嚼口香糖可以幫助食慾抑制的效果,儘管無助於減重,因為零食少吃,但正餐吃多:

Acute and chronic effects of gum chewing on food reinforcement and energy intake

http://dx.doi.org/10.1016/j.eatbeh.2013.01.011

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1471015313000123

嚼口香頭到底能不能幫助減重?其實一直有矛盾點,因為嚼口香糖可以幫助熱量消耗,但嚼口香頭,嚼食行為會刺激進食的反應,進而增加正餐的進食量,整體而言,對體重控制幫助有限。但對想少吃零食的人來說,還是可以考慮。


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今天適逢中秋節,光能診所休診一天,造成不便敬請見諒。周五以及周六正常看診,祝大家中秋節平安快樂!

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Omega-3不足 影響學童學習

作者: 莊瑞萌 | 台灣醒報 – 2013年9月17日 下午4:20


 








魚類及海鮮含有Omega-3脂肪酸EPA和DHA不飽和脂肪酸,對腦部發育、心臟及免疫系統相當關鍵,牛津大學觀察493位7歲到9歲閱讀能力在中低以下的英國學童,發現學童血液裡DHA比例低於2%, EPA僅0.5%,長鏈多不飽和脂肪酸加總則為2.45%,這些數據都遠低於成人保持心血管健康最低建議值的4%水準。


研究者蒙特格羅尼表示,「兒童血液中的Omega-3濃度,反映了學童的行為與學習能力優劣,其中DHA值越高者,閱讀及記憶能力越佳。」


深海魚類油脂中含有的Omega-3脂肪酸,主要分為EPA與DHA,屬長鏈多不飽和脂肪酸,且Omega-3脂肪酸是需從食物中獲取的人體必須營養素,但這次的調查從家長提供資訊發現,竟有近九成英國兒童每周吃魚次數少於2次,近10%兒童則從未吃過魚。


另一名研究者李察森憂心地指出,研究結果可推測,英國兒童的多不飽和脂肪酸的攝取普遍不足,這些情形如果放諸成人來看,等於將會提高心臟疾病風險。


本次研究結果刊登在《PLOS One》期刊。



鄭醫師補充:


體內的Omega-3含量到底夠不夠?可以透過功能醫學相關檢測能直接測量,檢測結果偏低,建議考慮以補充有純度認證,獨立檢驗室背書的安全魚油來協助改善。


上述報導的參考文獻來源:


Montgomery P, Burton JR, Sewell RP, Spreckelsen TF, Richardson AJ (2013) Low Blood Long Chain Omega-3 Fatty Acids in UK Children Are Associated with Poor Cognitive Performance and Behavior: A Cross-Sectional Analysis from the DOLAB Study. PLoS ONE 8(6): e66697. doi:10.1371/journal.pone.0066697


http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0066697


過去就有研究發現,ADHD的患者體內的Omega-3這類必須脂肪酸含量過低,雙盲研究也顯示,讓有ADHD症狀的患者接受每天1公克的Omega-3脂肪酸3-6個月,效果呈現中度到高度的改善:


Richardson AJ, Montgomery P (May 2005). "The Oxford-Durham study: a randomized, controlled trial of dietary supplementation with fatty acids in children with developmental coordination disorder". Pediatrics 115 (5): 1360–6. doi:10.1542/peds.2004-2164. PMID 15867048.


近年研究發現ADHD患者可以藉由補充Omega-3來獲得改善:


Kine S Dervola, Bjørg Å Roberg, Grete Wøien, Inger Lise Bogen, Torbjørn H Sandvik, Terje Sagvolden, Christian A Drevon, Espen Borgå Johansen, Sven Ivar Walaas. Marine omega-3 polyunsaturated fatty acids induce sex-specific changes in reinforcer-controlled behaviour and neurotransmitter metabolism in a spontaneously hypertensive rat model of ADHD. Behavioral and Brain Functions, 2012; 8 (1): 56 DOI: 10.1186/1744-9081-8-56


2000年的研究報告很清楚地告訴我們:Omega-3脂肪量低的男孩,有行為問題記錄的頻率較高。包括過動、衝動、焦慮、大發脾氣和睡眠問題:




  • John R Burgess,
  • Laura Stevens,
  • Wen Zhang,
  • and Louise Peck

Long-chain polyunsaturated fatty acids in children with attention-deficit hyperactivity disorder Am J Clin Nutr 2000 71: 1 327S-330S


http://ajcn.nutrition.org/content/71/1/327S.full



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輪班代謝症候選群


台灣新生報 



從事輪班工作的中年男子要特別小心代謝症狀群。行政院衛生署桃園醫院職業醫學科主任林育正研究發現,中年男性若肝功能指數上升,又從事輪班工作,很容易引起新陳代謝症候群,因此更要定期檢查身體。



這項研究發表於最新一期的「世界腸胃病學期刊」(WorldJournalofGastroenterology)。研究中指出,中年工作族群檢驗「丙胺酸轉胺�」(ALT肝功能指數)時,許多人的肝功能指數往往呈現異常狀態。而這些肝功能指數異常的人很可能從事輪班工作。



研究人員以五年時間追蹤台灣男性工作者的健康狀態。結果發現,肝功能指數居高不下的人一旦從事輪班工作,作息不定,特別容易罹患代謝症候群,若已經罹患代謝症候群,從事輪班工作的話,更會讓代謝症候群更為惡化。而過去研究顯示,代謝症候群和心血管疾病大有關係,是工作人口死亡主因之一。



研究建議,輪班工作者最好定期檢查身體,尤其是肝功能指數異常的人,更要切實注意身體狀況。如果已經罹患新陳代謝症候群,要特別留意,以免病情惡化。


 



最近國內有職業醫學的專科醫師研究發現時常輪班者,會增加代謝症候群的風險,尤其是中年男性,已經罹患代謝症候群的人,若常輪班,也會惡化代謝症候群。


這位研究者主要是針對肝臟機能的肝指數來做追蹤研究,但提醒大家,代謝症候群不只是肝指數異常而已。過去我還在區域教學醫院工作時,就曾遇到一個案例,這位年輕人(20歲出頭),在醫院工作,因為支援急診室大夜班的掛診及批價業務長達半年,他那半年的作息就是晝伏夜出,與其他人完全相反,結果開始出現多吃、多喝及多尿的糖尿病症狀,一驗發現空腹血糖高達五百以上,這也是長期輪夜班引發的代謝症候群的現象。因此,莫說只有中年男性會引發,其實年輕人也有機會。在此提醒大家注意!


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