等同菸酒!美研究:周喝5罐汽水 孩子變暴力

NOWnews – 2013年5月14日 下午2:14
記者陳鈞凱/台北報導

天氣熱,猛灌汽水、可樂,當心孩子變暴力!董氏基金會今(14)天引用美國佛蒙特及哈佛公共衛生研究院的研究指出,一周喝超過5罐汽水,會增加孩子出現暴 力行為的機率,影響和酒精、菸品一樣;而挪威研究也顯示,愛喝含糖汽水的青少年出現恐慌、焦慮、憂傷、失眠等精神痛苦和過動傾向越高,品行問題越多。


董氏基金會上午公布最新一項針對國內1500名、小學3年級至5年級生的調查發現,雖然國小學童人人會說「口渴時喝白開水」,卻只有4成5身體力行,選擇喝白開水。


調查顯示,不愛平淡無味的白開水,高達20%小學生口渴時第一首選是酸酸甜甜的運動飲料,第二名為喝奶茶、喝紅茶有10%,其餘為果汁、碳酸飲料等含糖飲料。


董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出,含糖飲料除了造成體重上升、蛀牙、長不高之外,美國佛蒙特及哈佛公共衛生研究院2011年,曾調查1878位、14至18歲學生發現,一周喝超過5罐汽水的青少年,出現暴力行為的機率高出9%至15%,影響力跟酒精、菸相當。


無獨有偶,挪威在2000年至2001年,調查5498位、15至16歲的青少年也發現,每天喝超過800cc含糖汽水的青少年,出現恐慌、焦慮、憂傷、 失眠等精神痛苦症狀的機率,是一周只喝200至1200cc青少年的1.8倍;出現品行問題的機率,男生高出2.8倍、女生高出4.1倍;而男生出現過動 傾向的比率也高出2倍。


董氏基金會呼籲,父母和師長應該讓孩子多喝白開水,家中不放含糖飲料、不主動提供兒童含糖飲料,且別把飲料當作獎賞,幫助孩子養成愛喝水的好習慣,經濟簡單,更有益孩子的身體和心智健康。




鄭醫師補充:


我在部落格以及接受電視訪問時,提到孩童或者青少年的飲食禁忌中,含糖食物(包含含糖飲料)是一個重點,但有些專業醫師對此論點的相關研究也不是很清楚,因此有些家長詢問是否可以食用或者引用含糖食物,得到的答案竟然是沒關係,此舉實令人憂心。


再次提醒大家,孩童及青少年情緒要穩定,含糖飲食的控制萬不可輕忽!


哈佛公共衛生學院研究參考原文資料:


http://harvardmagazine.com/2012/11/soda-and-violence


挪威研究參考文獻:


Lars Lien, Nanna Lien, Sonja Heyerdahl, Magne Thoresen, Espen Bjertness
Am J Public Health. 2006 October; 96(10): 1815–1820. doi: 10.2105/AJPH.2004.059477
PMCID:PMC1586153

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1586153/


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