正面的態度不僅讓你成功，更能讓你更健康！澳洲研究顯示，如果一個人抱著「得之我幸，不得我命」的態度過生活或做任何事，會使健康狀態走下坡。

墨爾本應用經濟與社會學研究所(Melbourne Institute of Applied Economic and Social)分析7千人保持健康的方式，這些人將相當注重飲食，並有運動習慣，體態相當勻稱。主持該研究的教授Deborah Cobb-Clark表示，一個人對人生的態度，明顯影響一個人對健康的態度，因此易直接影響生理機能。如果一個人過度相信運氣或命運，意即太過認命，所作所為大多對身體無益。

Deborah Cobb-Clark表示，未來將研擬並建議配套措施，輔導這類人善待身體。「政府單位對肥胖的主要政策多是推廣與宣導，但這仍不足以改變人們的飲食習慣。了解一個人為何要吃與運動，才能對症下藥。」

研究同時發現男女對於保持健康的態度差異。男性多為了體能狀況，女性則是為了能享受生活以保持健康。Deborah Cobb-Clark認為，對男性有效的宣導，對女性不一定適用，如能針對性別做推廣，肥胖防治工作將事半功倍。

研究數據來自澳洲家庭、收入與勞工動態研究(Household, Income and Labour Dynamics in Australia,HILDA)。

 鄭醫師補充:

態度與個人的觀念與想法大有關係，如果說個性決定命運，那麼如何塑造正向的個性將會影響一個人的健康態度，一點也不為過。正向的人相信自己可以藉由選擇來決定一些事情，負向悲觀的人則否，因此健康狀況呈現往往也大不相同。上述報導澳洲的研究就是一項明證。此外報導還有一項值得關注有趣的發現:

研究同時發現男女對於保持健康的態度差異。男性多為了體能狀況，女性則是為了能享受生活以保持健康。Deborah Cobb-Clark認為，對男性有效的宣導，對女性不一定適用，如能針對性別做推廣，肥胖防治工作將事半功倍。

要說服一個人，建議最好找到當事人在乎的事情，也就是個人的按鈕，一但找到按鈕，改變的動力與動機來自於當事人，旁人完全不須多費唇舌，即可水到渠成。相反地，若沒有找到當事人的真實性做基礎來幫助個人改變，則事倍功半，甚至徒勞無功。

相關原文報導:

http://newsroom.melbourne.edu/news/n-906

原文研究全文:

http://visions-download.unimelb.edu.au/MI_WP_15(2012).pdf