研究:心肺健康學生 成績較好

中央社 – 2012年8月6日 上午6:56






(中央社記者顏伶如波特蘭5日專電)最新研究發現,就讀中學、心肺功能健康的學生,考試成績比較好。


北德州大學(University of North Texas)運動心理學研究中心主任皮崔(Trent Petrie)3日在奧蘭多舉行的美國心理協會(American PsychologicalAssociation)年度會議上發表研究報告指出,就讀中學的學生,如果心臟與肺臟都很健康,數學、英文閱讀的考試成績,分數也比較高。


研究人員以來自德州地區5所中學的1211名學生為研究對象,分析學生們對於學業表現的信心程度,尋找哪些因素可能影響孩子的成績表現。


皮崔指出,分析結果顯示,不管是男學生或女學生,有著健康的心肺功能,是對於英文閱讀與數學考試成績的最重要影響因素。


皮崔表示,這項結果證明,學校必須檢視現行政策,看看是否有體育課遭到刪減的情況。


鄭醫師補充:


在《運動改造大腦》這本書的第一章,針對一些中、小學的學生,提出運動可以改善學習能力的證據,在此舉出兩個明顯的統計研究提供大家參考:


在2001年,加州教育廳針對二十七萬九千名九年級學生作分析,他們發現,體能健康的學生考試的分數是體能不健康者的兩倍,在FitnessGram測驗(體適能測試)得滿分六分的人,在史丹佛成就測驗裡的數學百分位數是平均67,英文百分位數是平均是四十五;相對地,體適能測驗只得到一分的學生:他們的數學百分位數平均是35,英文百分位數平均是21。


2004年,一組由運動家、小兒科等領域十三位知名專家共同組成的團隊,針對八百五十件關於體能活動隊學童影響的研究報告進行大規模的回顧,這些研究大多針對每週三到五次,每天三十到四十五分鐘溫和到激烈程度的運動效果作了衡量,而且觸及層面相當廣,包含肥胖、心肺功能、血壓、憂鬱、自我認知、骨質密度和學業表現等,根據結果之持有規律運動的學童,各項分數都比較高,故他們公開建議學童每天應該作一個小時或者更多)的溫和或激烈運動;特別是學業方面,也與上述加州的研究報告相符。此外,運動能對記憶、專注力和教室行為產生正面的效果,所以,想幫助孩童學習更專注,不妨從平常規律的運動來著手。


2009年七月,中國針對運動員的以核磁共振掃瞄來研究,他們發現成績好的運動員,大腦絕對比一般人發達。所以身體動起來,大腦亦能跟著動起來。



建議即便到了考試之前幾個月,體育課最好能繼續,或者讓考生養成規律運動的習慣,幫助學生維持較佳心肺功能,讓學業表現更穩定。



至於最新報導研究來源:


 "Physical Fitness and Academic Performance: A Longitudinal Investigation," Sudhish Srikanth, lead author, Trent A. Petrie, PhD, Christy Greenleaf, PhD, and Scott Martin, PhD, University of North Texas; Session 2120, Friday, Aug. 3, 10 -- 10:50 a.m. Convention Center, Room W310A, Level III.


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