星國研究:常喝茶防失智

中央社 – 2012年5月30日 上午11:04





(中央社記者唐佩君新加坡30日專電)新加坡醫學界研究發現,常喝茶能減緩年長者認知功能的退化,間接預防失智症,而且不論是綠茶或紅茶都對腦部有幫助。


據「聯合早報」今天報導,新加坡國立大學楊潞齡醫學院研究團隊表示,從2003年起針2800名55歲以上的居民進行研究,將常喝茶的長者與不喝茶的長者相較,結果顯示常喝茶長者的認知能力、記憶力及訊息處理速度都比較好。


研究認為,這意味著喝茶有保護頭腦的作用,原因可能跟兒茶素等物質有關;而且喝茶並不限於種類,綠茶、紅茶或烏龍茶等,都有助於保護頭腦功能的作用。


不過,研究團隊也強調,人們應該從多方面預防失智症,因為包括環境、遺傳等因素也都是可能患上失智症的風險因素,不因單一方法就能有效預防。


研究人員建議,應該從多運動、提早檢驗、多攝取蔬菜、吃深海魚類及多喝茶等多管齊下預防。


鄭醫師補充:


過去研究早已證實綠茶可以減緩神經傳導物質的分解,同時,綠茶本身也是抗氧化物,目前臨床研究的認定的失智症的原因,不管是神經傳導退化與自由基過多都有相關。類似的研究可以參閱之前已經發表的研究:


Marjo H. Eskelinen, Tiia Ngandu, Jaakko Tuomilehto, Hilkka Soininen, Miia Kivipelto. Midlife Coffee and Tea Drinking and the Risk of Late-Life Dementia: A Population-based CAIDE Study. Journal of Alzheimer's Disease, 16(1), xx-xx


至於紅茶,已經出爐的研究發現幫助抗氧化、免疫力提升以及抗高血壓,甚至可以幫助糖尿病控制,高血壓以及糖尿病都是失智症的風險之一。


因此常喝茶對於失智症的預防的確是可以考慮的選項之一。


 


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