根據蓋洛普最新調查，全球最快樂的國家，北歐的丹麥拿下第一名，瑞典排名第二，另外有一項最新研究報告指出，罹患憂鬱症機率，可能和過敏體質有關，專家說，過敏症患者，罹患憂鬱症的比例，是一般人的兩倍。

市中心的噴泉，嘩啦啦的流個不停，就像故事書裡的插圖，這樣夢幻的丹麥，孕育出安徒生，就連住在這裡的民眾，也跟童話故事裡一樣，過著幸福快樂的日子，根據蓋洛普民調最新公佈的數據，丹麥再度奪冠，成為全球最快樂的國家，同樣位在北歐的瑞典，排名第二。

丹麥國民所得高，國家福利制度健全，民眾對於生活感到滿足，已經連續好幾年，最快樂排行榜，名列前茅。想要開開心心，不只是居住環境要好，身體健康也很重要，但是有時候過敏一發作，噴嚏一個接一個，打個不停，或是鼻水流個沒完，任誰也開心不起來。

最新研究報告指出，有過敏症狀的人，罹患憂鬱症的比例，是正常人的兩倍，尤其是症狀嚴重到，常得去看醫生的過敏患者，罹患憂鬱症的比例，又再高一點，是一般人的將近三倍。

之前我還在花蓮工作的時候，曾經在一所技術學院的輔導室幫忙一段時間。期間，當時的輔導室主任曾轉介一個重度憂鬱症的學生請我幫忙作評估及給予改善的建議。這個年輕的學子的重度憂鬱症已經是第二次發作，之前一次，是在當時的兩年多前，沒有任何外在壓力，當事人開始出現無法入睡、全身無力、倦怠、提不起勁、思考動作變慢、不想出門、社交畏縮甚至有輕生的念頭，家人在無法可想的狀況下，帶他到精神科看診，並接受藥物治療。

藥物治療期間，當事人只覺得除了幫助睡眠之外，其他改善效果極為有限，故服藥一年之後，自己把藥物停下來，不幸地，不到兩年的時間，竟然又復發了，這次仍是無法可想，不得以又去門診拿藥控制，但當事人感到非常無助與疲倦，尤其是醫師宣告他本身就是內因性的憂鬱體質（也就是找不到原因，就是會憂鬱），必須終生服藥預防復發，更讓他對未來感到十分徬徨。

輔導室主任知道他的狀況後，建議我介入協助處理。

在第一次的面談，我馬上發現他的身體有些問題，除了一些營養缺失徵兆之外，還有經常發作的皮膚癌、鼻子過敏等等狀況，當下，我即刻建議最好透過功能性醫學的相關檢測把身體功能失衡的原因作一個根本的瞭解，經過和家人的溝通，得到家人的支持很快作了檢測，結果出爐，大概是在當時的上學期的期末，我們發現他除了一些營養缺乏、腎上腺皮質壓力荷爾蒙的不平衡以外，最讓人印象深刻的就是他的過敏原檢測報告，原來，他嚴重的慢性過敏的來源都是他原來經常食用的蛋、奶類等等，當時他告訴我要開始進行所謂的寡抗原飲食（把過敏原停掉），進行營養補充等治療，同時他也把對自己幫助不大的，已經服用二個多月的精神科藥物停下來。

等到開學，這位同學喜孜孜地跑到輔導室來找我，分享他在一個月之內，由憂鬱小生蛻變為陽光男孩的喜悅，他曾不解地問我：為何我之前的憂鬱症，服用超過一年的的抗憂鬱劑都未見改善，為何這次只是把我過敏原停下來，吃些營養品，我可以在這麼短的時間內完全恢復？我的答覆很簡單：因為你的憂鬱根源在於身體功能失衡，我們把根源處理掉了，你的憂鬱自然消失。

最近也有臨床研究再度驗證這樣的狀況：

有過敏症狀的人，罹患憂鬱症的比例，是正常人的兩倍，尤其是症狀嚴重到，常得去看醫生的過敏患者，罹患憂鬱症的比例，又再高一點，是一般人的將近三倍。

沒有功能性醫學概念的醫師，多半不會把過敏、發炎視為憂鬱症的原因，然而事實是：

過敏是一種發炎反應，在吞入人體的過敏分子時，身體會認為外來入侵者已經長驅直入，不管吞進來的分子是否有害，很可能只是一般常吃的食物而已，但是過敏會讓身體認為這個侵略者已經大肆產生破壞了，因此身體啟動一連串的發炎反應，嘗試保護身體免於侵略者的傷害身體所啟動的反應一每個人的基因組合而異，涵蓋中度的皮膚發炎、頭昏腦脹、侵略性的行為、焦慮、沮喪等等。這個免疫機制的發生地主要是在腸道，腸道上皮細胞破裂（腸漏症），被當成外來侵略者的食物粒子啟動免疫系統，而這種情況引發了連鎖反應，導致全身的發炎，包含腦部在內。讓我們參考更直接的臨床研究：

1981年一份針對三十位患者所做的研究，他們共同的症狀是焦慮、沮喪、迷惑與無法集中注意力，使用安慰劑對照實驗，以瞭解他們的問題是否來自於食物過敏。結果發現，食物過敏會引發嚴重的沮喪、緊張、缺乏活力與動力、頭昏腦脹以及莫名的憤怒。

所以，當醫師告訴患者可能是內因性的憂鬱，也就是宣告醫師不知道患者為何會憂鬱，只能歸咎於患者有憂鬱體質，直接開藥來控制，這樣的治療想當然爾，奏效的機率不大。

提醒大家，沒有內因性的憂鬱，憂鬱只是現象，導致憂鬱的原因，可以透過功能性醫學深入的檢查來協助當事人找出真正的體質原因，針對身體功能失衡來處理，這才是正本清源之道。即便是外因性的憂鬱，那些看似導致憂鬱症發作的壓力源，其實不過是壓垮駱駝的最後一根或者幾根稻草，原本的身體功能也常有一些沒有被發現及處置的狀況，在憂鬱症的治療及改善上，身體功能失衡的處理相當重要，不瞭解或者忽略不去處理的話，憂鬱症往往會復發而難以治癒。

對上述內容有興趣，可以參閱過敏來找碴及六星期大腦健康計畫這兩本書的內容。