笑為良藥 對病人復原有幫助


中廣 更新日期:2011/03/10 15:35



英國研究證實,笑的確對病人的復原有幫助。



里茲大學醫療照護學院花了五年的時間研究,超音波對腿部潰爛病人痊癒的幫助。結果顯示昂貴的超音波療法幫助不大,反倒是開懷的笑上一笑對病人有很大的助益。



研究人員說,笑可以讓橫隔膜動起來又可以促進血液循環,的確是一帖良藥。



我們什麼時候會笑?放鬆的時候,緊張的時候笑不出來,放鬆的時候,就是啟動身體的副交感神經作用,幫助身體復原,過去我提到的安全模式就是這個道理:所謂安全模式,就是當事人覺得自己很安全,可以放鬆,此時身體放鬆,有利於身體的修復。危險模式是指一個人處於危險緊張的狀態,此時身體的資源都為了應付緊急狀況,無法進行身體的修復,因此,一個人若常處於危險模式,身體狀況必然較為不穩定。


何種情境會讓我們比較放鬆?何種情境會讓我們感到緊張有壓力?這些都不需要思考,身體會直接作反應。

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以上圖為例,我們看到馬上會放鬆,所以我們可以解讀成安全模式打開,安全模式打開,身心的復原才會隨之而來,所以專家都會建議大家有空應該多往郊外走,尤其是有瀑布及森林這些環境有大量負離子及芬多精是最好的。


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反之,當我們接觸到這個畫面,安全模式馬上關閉,緊急模式打開後,身體的交感神經表現較為明顯,同時也會讓免疫、消化及身體其他系統受到抑制(壓力影響),身心的復原暫時擱置一旁。


最近英國的里茲大學醫療照護學院花了五年的時間研究:



超音波對腿部潰爛病人痊癒的幫助。結果顯示昂貴的超音波療法幫助不大,反倒是開懷的笑上一笑對病人有很大的助益。


啟動安全模式,身體可以幫助修復,這是所有的醫學專家一再強調優質的睡眠對健康的重要性。笑,是我們清醒時打開安全模式的神奇鑰匙。不管有空沒空,多笑吧!



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