「壓力」滋養乳癌細胞！
更新日期:2010/09/23 00:07【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
美國動物研究發現，壓力會滋養乳癌細胞，長期處於壓力的老鼠，乳癌擴散程度增三十倍之多。
身體免疫細胞原本應該要努力對抗癌症腫瘤，不過美國加州大學洛杉磯分校瓊森綜合研究中心發現，壓力會徹底改變免疫細胞，把免疫細胞轉化為「抓耙仔」，應該保護身體的免疫細胞反會教唆、協助癌細胞擴散，在承受長期壓力的老鼠身上，乳癌腫瘤擴散速度更快，擴散速度比沒有承受壓力的老鼠多三十倍。
長久以來，醫界一直認為壓力會促使人體癌細胞滋長，這項研究不只發現壓力會增快癌症病程，研究也揭開其中奧秘。研究指出，壓力改變免疫細胞的生理作用，使得免疫細胞反倒幫助癌症擴散、轉移到其他器官，導致癌症病情更惡化，更加難以治療。研究成果發表於九月中出版的「癌症研究」期刊（Cancer Research）。
研究首席作者瓊森癌症中心的艾莉卡‧史隆（Erica Sloan）指出，這是第一次研究發現慢性壓力會讓癌細胞流竄、移居到其他遠端器官。
研究人員表示，年輕女性被診斷出罹患乳癌時，往往還有很多事要做，她們承受的心理壓力也比較大，因此未來研究重點會放在年輕女性患者身上。
研究也發現，乙型阻斷劑可以減輕壓力衝擊，幾項大型乳癌研究顯示，乙型阻斷劑似乎可以預防乳癌復發、擴散。除了使用藥物以外，擁有健康的生活習慣，如規律運動、學習舒壓技巧等，也可以幫助減緩癌症病情。
長期以來，我在門診看到一些有癌症困擾的患者，探究其生活領域，有不少人都有實際的慢性壓力存在。最近美國的動物研究，壓力會滋養乳癌細胞，長期處於壓力的老鼠，乳癌擴散的速度增加了三十倍。
讓我們瞭解一下，何謂慢性壓力，慢性壓力是指當事人對於一些自己長期經歷無法控制的不愉快事件所產生反應，慢性壓力常啟動身體的內分泌系統分泌類固醇，持續太久會讓當事人的生理及心理都造成實際的傷害。
慢性壓力對大腦產生的影響，主要的部位是在大腦前額內側區域的海馬回（負責情緒反應與空間、步驟記憶）及紋狀體，當然也會造成相關大腦區域的神經細胞得傷害及傳導物質的不平衡，以致於影響到工作記憶、空間記憶及增加攻擊性。
慢性壓力產生的症狀很多，一般來說不外乎是焦慮、憂鬱、社交畏縮、頭痛、腹痛、失眠、背痛、注意力難集中、易怒、心情起伏大、皮疹、工作效率下降（與專注力變差有關）、有些人甚至會出現自殺的想法，嚴重的壓力也會導致恐慌發作。根據研究，高血壓、靜脈曲張及痔瘡等等根血液循環有關的疾病，也與慢性壓力有關：
Metcalfe, C; Davey Smith G, Macleod J et al. (March 2003). "Self-reported stress and subsequent hospital admissions as a result of hypertension, varicose veins and haemorrhoids". Journal of Public Health Medicine 25 (1): 62–68.
免疫力有關的研究有關的還包含愛滋病，患者若有慢性壓力，也會加快病程的發展：
Cohen S, Janicki-Deverts D, Miller GE (2007). "Psychological stress and disease.". JAMA 298 (14): 1685–7. doi:10.1001/jama.298.14.1685. PMID 17925521. http://jama.ama-assn.org/cgi/content/extract/298/14/1685.
一般而言，處理慢性壓力建議可以用運動、健康飲食、壓力處理、放鬆技巧、適當休息等等方式，來幫助抒壓，在營養補充上，研究顯示鎂的補充也有幫助：
Cernak I, Savic V, Kotur J, Prokic V, Kuljic B, Grbovic D, Veljovic M. (2000). Alterations in magnesium and oxidative status during chronic emotional stress. Magnes Res. 13(1):29–36. PMID 10761188
乙型阻斷劑，本身具有抗焦慮的效果，在醫療的研究上，發現也可以幫助減少壓力感，但是長期服用，提醒大家要小心其相關的副作用及後遺症：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=18891&prev=19289&next=18292&l=f&fid=33
在心理上的壓力釋放對很多人來說，困擾最大，然而方向正確的話還是有機會可以根本處理，請參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=18846&prev=18868&next=18270&l=f&fid=34
在功能性醫學上可以針對腎上腺皮質功能作完整的評估及處理，有興趣的人可以參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=6372
長期壓力也容易導致自律神經失衡，這部份也可以透過自律神經檢測來瞭解以及不靠藥物來改善：
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=19313&prev=19395&next=18902&l=f&fid=30
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