經常有網友在討論自己狀況時，常不知為何，老是出現耳鳴、眩暈、失眠、思考力下降、臉潮紅、四肢末稍冰冷酸麻、心悸、大腸激躁症，不然就是習慣性頭痛、頭重、聽力異常、內分泌失調、性機能退化、視力模糊等等症狀，由於在各科門診治療，難以得到理想的治療效果，於是被醫師懷疑有自律神經失調，然而大部分的醫師只是以症狀來下診斷，未有直接的檢測儀器來確認這個懷疑或者可能性，因此大多數的治療甚至是在未有明確的儀器診斷之前，就開始服用抗焦慮劑、鎮定劑甚至抗憂鬱劑來治療，殊不知自律神經失調的種類不只一種，單以症狀來給藥治療，不僅無法針對實際的自律神經失調原因來處理，除可能導致藥物的依賴以外，鎮靜安眠藥物本身的副作用，還可能讓當事人的症狀惡化，不可不慎。
首先讓我們先瞭解為謂自律神經?自律神經系統與軀體神經系統共同組成脊椎的周圍神經系統。所謂「自律」，是因為未受訓練的人無法靠意識控制該部分神經的活動，並非完全無法控制或者不聽指揮。自律神經系統掌握著性命攸關的生理功能，如心跳，呼吸，血壓，消化和新陳代謝。此外，如性器官和血管系統和眼內肌都受到該神經系統的控制，請參閱下圖：
左側是副交感神經支配的區域及系統，大家仔細看的話可以看到一部份仍是從顱神經分出來的，包含第三、七、第九及最有名的第十對腦神經，也就是迷走神經（Vagus Nerve)，右側交感神經的分佈及支配區域，交感與副交感相互擷抗，保持身體的正常運作。除交感神經及副交感神經外，腸神經也是自律神經的一部份，因此，自律神經失調的人，腸胃功能也會被影響，或者反過來說，腸胃功能不佳的人，也會影響到自律神經的穩定。
交感神經的主要功能就是幫助身體處於戰鬥或者逃跑的反應，因此交感神經的作用包含：
1.把血流從腸胃道及皮膚減少（局部血管收縮）
2.骨骼肌的及肺部的血流增強，甚至可以達到1200％
3.肺部血管擴張，讓血氧交換增加
4.心跳及心肌收縮加強。
5.瞳孔放大，眼睛水晶體調整，讓更多光線進入且看得更遠。
6.心臟的冠狀動脈擴張（幫助心肌有更多的血量來做功）
7.腸道與泌尿道擴約肌收縮，腸道蠕動抑制（這裡都屬抑制作用）。
8.刺激性高潮
副交感神經作用與交感神經相擷抗，主要是幫助身體休息及消化，還有幫助亢奮的神經回復常態，主要的作用如下：
1.擴張腸胃道血管增加血流，幫助食物的消化及吸收，此時腸胃到需要更多血液來幫助其新陳代謝。
2.當身體不需高的供氧量時，幫助肺泡收縮。
3.藉由迷走神經及胸脊椎副神經的負交感神經控制作用，控制心臟及心肌的收縮。
4.警報解除，幫助瞳孔縮小，調整眼睛的水晶體，減少光線進入，也不必看太遠（因為沒危險）
5.增加唾液分泌及加速腸道蠕動，幫助身體消化吸收。
6.藉由第二到第四骨盆內臟神經，幫助性器官勃起。
7.刺激性慾
補充一下，性行為本身需要交趕及副交感的神經相互協調，才能順利，反之若自律神經不協調，也會引發性功能障礙。那麼自律神經檢測要怎麼作呢？目前提供檢測的醫療院所，主要以下面的方式來進行：
心率變異分析（原文：Heart rate variability，簡稱為HRV)，或稱為心率變異度分析，是一種測量連續心跳速率變化程度的方法。其計算方式主要是分析藉由心電圖或脈搏量測所得到的心跳與心跳間隔的時間序列。心臟除了本身的節律性放電引發的跳動之外，也受到自律神經系統(Autonomic nervous system，ANS)所調控，這是為何藉由心率變異分析能測知自律神經運作到底正常或者失衡的主要原因。
過去二十年已有不少文獻顯示自律神經系統的調控與心血管疾病相關的死亡率有顯著的關係，例如心因性猝死、高血壓、出血性休克、敗血性休克等。心率變異分析亦被發現可作為預測發生心肌梗塞後的死亡率的指標。
想瞭解自己的自律神經功能運作是否OK，不妨利用這種檢測來做更直接的身體保健。大家對檢測有任何問題，也歡迎和我交流討論！
留言列表
