〔記者洪素卿／台北報導〕英國最新研究顯示，懷孕期間攝取太多咖啡因，將提高生下低體重嬰兒的風險。英國食品標準局為此下修孕婦咖啡因攝取建議上限，從原本每日三百毫克降低至每日兩百毫克，約莫是兩大杯咖啡的咖啡因含量。

值得注意的是，研究發現，多數孕婦的咖啡因來源主要是茶，由於各種來源的咖啡因過量攝取都可能影響胎兒生長，專家也提醒，除咖啡外，孕婦也應該留心生活周遭常見的咖啡因來源。

過去已有不少研究顯示懷孕時攝取咖啡可能影響胎兒生長，不過，這次研究顯示，當每日咖啡因攝取量超過兩百毫克時，不論處於那個孕期，都能觀察到胎兒體重明顯減低。

這研究分析兩家英國教學醫院，從兩千零三年九月到兩千零六年六月間，兩千六百四十五名，平均年齡三十歲的低風險妊娠女性。

結果發現，女性懷孕期間平均咖啡因攝取每天一百五十九毫克，並未超過建議上限，但與每天攝取咖啡因在一百毫克以下的孕婦相較，每天咖啡因攝取量在一百到一百九十九毫克的孕婦，生出低體重嬰兒的風險增加二成，咖啡因攝取量兩百到兩百九十九毫克間，生出低體重寶寶的風險，則增加五成。

馬偕醫院婦產部主治醫師徐金源表示，先前也有研究認為攝取過多咖啡因可能增加懷孕初期流產風險，咖啡因會提高包括孕婦及胎兒新陳代謝率，確實可能影響胎兒體重。建議一般人不用太過擔心，只要一天喝茶或咖啡不超過一杯即可。

不過，包括太年輕懷孕、抽菸、酗酒，或是高齡產婦在內的早產高危險群，日常生活不妨遠離咖啡因。

喜歡喝茶或喝咖啡的準媽媽們，仔細算算自己一天喝進去的咖啡因是否過量，因為與寶寶的發育有直接的關係。