新鮮世/大砸特砸!美治療中心讓你摔盤子紓壓


更新日期:2008/08/17 10:24 國際中心/編譯


現代人生活壓力大,如何紓壓也成為一大商機,美國聖地牙哥出現一家特殊的治療中心,治療壓力的特效藥就是摔盤子洩憤。


遇上刁難的上司、難纏的客戶,還有可惡的男朋友,統統摔盤子洩憤!看起來很激烈,不過怒氣好像真的紓解不少,看準現代人壓力無處宣洩,美國聖地牙哥就開了一家治療中心,裡面什麼醫療器材都沒有,卻有滿屋子的易碎品。業者指出,「可以放前男友的照片。」


天下沒有白吃的午餐,摔盤子必須付出材料費,15個盤子解決惱人的失戀問題,要花上將近新台幣1500元。業者說,「讓客人心情變好,好好地度過這一天,我想這就是我們想達成的目標。」


被生活壓得喘不過氣嗎?試試這種另類紓壓方式,或許能讓壓力緩和不少。(新聞來源:東森新聞記者蕭瑋玲)


 


最近的新聞充斥著讓人焦慮不安的內容,加上日常生活或工作積累的負荷,如果發現自己變得易怒怎麼辦?我知道有不少人,藉著一些休閒活動來轉移注意力,然而如果易怒的狀況一直沒解決或消失,我們能為自己作什麼?


這則在美國的治療中心提供的服務值得大家參考,但我不是鼓勵大家去摔盤子,重點在於能量不滅定律,也就是有怒氣,首先,不要覺得生氣是不好的而想要壓抑,生氣代表您對發生在自己身上的某些狀況不滿意,而您找不到立即的解決方法,所以這是一種提醒,應該想辦法面對自己的問題根源,作有效的處理,才能有效減少之後可能的再發狀況。然而,過渡時期很生氣怎著辦?建議大家要把這些能量是放出來,有人藉著競技性的運動,或者到KTV唱唱歌來抒發,偶爾參加一些集會遊行吶喊一下,也未嘗不可,此外,最簡單的方法,可以利用自我放鬆技巧來達到。這有點像漸進式放鬆法,但作法不太一樣。這個放鬆方法是直接收縮全身的肌肉,接著放鬆,再用力,再放鬆,如此循環,主要目的是要把能量是放掉。最糟的處理方法,就是單純認為生氣不對,把易怒當成一種精神症狀而開始用藥來「治療」怒氣。


以上都是治標的方法,真正的治本有什麼方法比較好呢?知名的美國人道主義作家羅恩‧ 賀伯特 先生,他發明一種有系統的問答方式,名為聽析,透過這種方式,可以在短時間內,有效率地處理掉卡在心靈上的負荷,去除心靈上的負面能量,幫我們找到自己心靈上真正發怒原因,讓憤怒自然消失,建議大家可以多瞭解及應用這方面的技術來幫助自己及周邊的人。更重要的是,入門的聽析技巧,人人可學可用,不需花費太多的時間,最便捷的方法,莫過於利用一個週末,兩個下午的研習來學習及體驗聽析的真實性。這樣的研習,幾乎每個月底都有舉辦,建議大家不妨留意這方面的資訊。


 

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