孕婦攝取足夠鈣質,可預防妊娠高血壓


優活 更新日期:2008/08/18 10:23 uho編輯部



妊娠高血壓是人類獨有的疾病,也是妊娠期間常見的合併症之一。它與出血、感染三者是造成孕婦死亡的主因。由於醫學的進步,日新月異,因感染、出血而造成產婦的死亡率逐漸降低,遂使得妊娠高血壓所造成產婦死亡的比例逐漸上升。



臺安醫院婦產科徐弘治醫師表示,造成妊娠高血壓的原因,至今仍無定論。目前較能被接受的假說,是可能與早期妊娠時,母體的免疫系統或其他原因使胎兒的滋養層細胞無法侵入子宮有關。由於妊娠高血壓的復發率很高,讓人聯想到它與基因的關係。此外,影響妊娠高血壓的因素還包括孕婦的年齡、胎次、種族、生活習慣(如吸菸等)、營養、荷爾蒙等。



徐弘治醫師解釋,妊娠高血壓是一種通稱,泛指妊娠期間新出現,或是因懷孕而加重的高血壓。因此可分成妊娠期暫時出現的高血壓、慢性高血壓加重子癇前症、子癇前症、子癇症。台灣本土的發生率約從1.8至9.4%不等。

妊娠高血壓好發於高齡產婦及初產婦,其中高齡產婦卻都是經產婦,多胞胎比單胞胎發生機會高;妊娠高血壓很少發生在20週以前,若早期懷孕就出現高血壓的話,通常會懷疑孕婦是否早以合併原發性高血壓或是其他內科的合併症。徐弘治醫師指出,產婦因妊娠高血壓而出現的死亡率約0.16%,顱內出血及缺氧、瀰漫性血管內凝結是造成死亡的主因,而菌血症可能也扮演著相當重要的角色。

從產婦因妊娠高血壓所引起的罹病率來看,則以胎盤早期剝離、急性腎衰竭、產後出血,溶血、肝指數上升及血小板下降,肺水腫等居多。當妊娠高血壓引起中樞神經系統的病變如大腦缺氧、出血、血管痙攣、大腦水腫、孕產婦就可能出現痙攣,而稱為子癇症,是妊娠高血壓中的較嚴重情況之一。



終止妊娠是治療妊娠高血壓最有效的方法。藉自然分娩或剖腹產,可以降低母親與胎兒的死亡率,妊娠高血壓既然會引起對母兒那麼嚴重的後果,而且在所有孕婦當中約5%會罹患此病,因此若能找出防禦的策略,來預防其誘發、出現,那對所有的孕婦而言會是莫大的幫助。



徐弘治醫師說,近來從各種不同臨床試驗中都發現,自早期懷孕開始每天攝取2公克鈣(如碳酸鈣錠),將可獲得預防妊娠後期出現高血壓的效益,值得嚐試。



資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4813


 


我在處理一些有如用精神科藥物的懷孕婦女時,常會建議他們合併使用鈣鎂來取代助眠劑,主要是好吸收的鈣鎂可以舒緩自律神經,減少抽筋的頻率以及助眠,同時也能幫忙情緒暴躁的穩定。在食物的來源上,建議可以考慮小魚乾、黑芝麻、蝦皮、髮菜及豆製品等等,水果方面,奇異果含豐富的鈣鎂,也有人拿來當作鈣質的補充,效果不錯,只要不過敏的話,我非常推薦。文章中提到的碳酸鈣,以臨床實際研究來看,是比較不好吸收的來源,建議有機會應該攝取天然的氨基酸螯合的鎂鈣,讓細胞比較好辨認,實則是細胞在吸收鈣質時,辨認鈣質是藉著蛋白質載體而非鈣質本身,或者經酸水解過的鈣鎂液,以完美的二比一的比例調配的溶液,在吸收上是以離子的形式,比較容易進出細胞,為身體所用。這些在臨床的觀察及客戶們實際使用的效果上,我發現比一般鈣片的吸收效率好多了。鈣對於孕婦,還能幫助胎兒的生長與發育,同時,最好在懷孕前就及早儲存鈣質供懷孕所需。足夠的鈣在分娩過程中也能減少肌肉的疼痛,而這篇也提到補充足夠量的鈣可以預防妊娠高血壓,實在一舉數得。故建議不管準備懷孕或者正在懷孕的婦女,都應該補充足夠的鈣質來幫助自己和嬰兒。


其實許多人鈣質的補充量都明顯不足,懷孕及哺乳的婦女,FDA建議一天至少要一千毫克以上,事實上成長的兒童及青少年甚至時成年人(不分男女),也應該每天補充接近一千毫克的量才夠。


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