德國研究人員說，壓力越大，越容易掉頭髮。

德國「旅貝克」大學的「鮑拉夫」教授說，去年世界盃手球賽期間，他們研究了參賽的運動員。結果發現，不論是生理或是心理壓力大，可體松和睪丸素這些荷爾蒙都會加速分泌，造成掉頭髮。「鮑拉夫」因此建議有禿頂顧慮的人放鬆心情，可以改善掉髮情況。

這篇分析研究，告訴大家壓力增加會導致腎上腺皮質醇（可體松）的增加，進而男性賀爾蒙也會受影響而導致男性掉髮，有人問我女性難道不會嗎？其實也會，過去我曾目睹一位學校（高中）剛畢業的年輕女性，因加入職場而壓力太大導致它的頭髮在一個月內完全掉光，甚至需帶假髮才能上班，之後等到適應了職場生活後，頭髮再慢慢長回來，所以在此提醒大家：壓力大會掉髮的不只是男性而已，女性也有機會。

一般大傢伙可能有些概念的，是要多補充一些維他命C，B5，B6及鋅等等營養，同時，也能配合壓力檢測，測一下腎上腺皮質醇及脫氫異雄固酮（抗壓力賀爾蒙)是否不平衡，根據結果，可以補充一點調整賀爾蒙的營養品，也是不錯的處理方向。

當然源頭是在壓力上，如能針對根源給予一些有效的心靈技術的引導與處理，那麼後面調整起來就比較簡單了。像是工作方面，其實可以透過職場的利器（由美國知名人道主義作家羅恩‧賀伯特先生所著）這本書提到的簡單技術來快速讓一個人很快融入他的新工作環境，最重要的是還不會出錯或出意外，其實這本書還提到幫助筋疲力竭，晚上睡不著的人，有一個散步援助法，效果真的非常好，包含一般的失眠也能幫助。過去我曾在花蓮幫助一位七十幾歲的老太太，她因長期失眠而服用安眠藥物，有一段時間因睡不好而被加重藥物，偏偏她對藥物副作用反應非常明顯，所以在我的建議下，她聽我散步援助法的建議，果然減少用藥，還能維持良好的睡眠品質，我的建議所產生的結果讓全家都很滿意。建議大家有興趣，不妨可以找來瞭解並應用相關技術，相信大家都能獲得很好的改善。