威權父母易養胖童

父母太過威權,易養出胖小孩。加拿大麥基爾大學流行病學教授莉莎·凱特納米指出,父母不與孩子討論飲食與運動觀念,沒有太多互動,直接嚴厲管束,容易造成反彈,導致兒童偏向較不健康的飲食型態或不願活動,增加日後肥胖的機率。

莉莎·凱特納米教授指出,多與孩子討論飲食、活動的觀念,有助於減少不健康的飲食及生活模式,比冷漠或直接嚴厲命令來得有效。研究人員指出,家長太過威權,不給討論機會,孩童反而不願意聽從,主要是孩童常有反抗心理。

青春期發育需要熱量、蛋白質及鈣質的大量補充。因為此時活動量大,足夠的熱量攝取,方可應付成長所需,對於偏食習慣的孩子,專家建議應與其討論飲食觀念,最好能補充及平衡孩子成長所需的熱量及營養素。

醫師指出,身材的高矮胖瘦,雖說部分由遺傳決定,但後天營養、良好作息與充足睡眠、養成運動習慣及正確運動觀念,更是影響青春期發育的重要因素。運動可促進新陳代謝加快,身體產生適度的營養需求及調節作用,平時補充的營養容易被吸收。

   

 

鄭醫師補充:

這項研究透過調查超過37000名以上,年齡介於0到11歲的孩童發現,若是父母管教傾向權威,小孩在2-5歲時,出現肥胖的機率高出30%,6-11歲時肥胖發生風險更高出37%。

權威式的教養方式,容易讓小孩有壓力。壓力則是肥胖風險的重要因子。這篇研究值得為人父母參考借鏡。

以親子互動來說,小孩的狀況讓父母生氣或者抓狂,父母內在往往也有一些內在的部份引發出來,在改善親子互動過程中,絕不能忽略這一塊。

參考原文報導:

http://time.com/30376/parenting-like-a-tiger-mom-may-make-your-kids-obese/

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