眼部疾病、外傷、先天性疾病或退化性疾病都可能造成視力受損，就算戴眼鏡，也無法解決視力受損問題。美國一項研究發現，運動、偶爾喝點酒或許可幫助保護眼睛，預防視力受損問題。

這項研究已發表於「眼科」醫學期刊。

美國威斯康辛大學醫學院研究團隊分析一項長期眼科研究，並探索抽菸、喝酒、運動習慣等因素是否會影響視力受損發生率。這項研究涵括近五千人，年齡介於四十三歲到八十四歲，時間從一九八八年到二○一三年。在這二十多年時間，共有百分之五點四的人出現視力受損問題。

研究顯示，每星期運動三次以上的人最不容易視力受損，研究人員調整各項變數後發現，常運動的人出現視力受損機率比不常運動者減少約百分之五十。

此外，研究人員也發現，偶爾喝酒的人比從沒有喝酒習慣的人更不容易視力受損。與沒有喝酒習慣的人相比，偶爾喝酒的人視力受損機率減少約百分之四十九。

鄭醫師補充:

過去研究發現:小酌往往比完全滴酒不沾的人長壽，但關鍵還是得規律運動。單單小酌，效果有限。

這篇研究亦提到:吸菸是最傷眼的，增加65%的視力受損機率，因為吸菸增加自由基，自由基過多，眼睛視力必然受影響，提醒大家留意。

參考文獻:

Relation of Smoking, Drinking, and Physical Activity to Changes in Vision over a 20-Year Period: The Beaver Dam Eye Study

Ronald Klein, Kristine E. Lee, Ronald E. Gangnon, Barbara E.K. Klein

Ophthalmology - 03 March 2014 (10.1016/j.ophtha.2014.01.003)

http://www.aaojournal.org/article/S0161-6420(14)00011-6/fulltext

原文報導:

http://www.medscape.com/viewarticle/821969