英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一項大型研究發現，職場工作壓力最高的人，罹患第2型糖尿病的機率高出45%，罹患糖尿病會升高心臟病、中風、失明與截肢的風險。

德國亥姆霍茲慕尼黑中心（Helmholtz ZentrumMunchen）流行病學研究所（Institute ofEpidemiology）的研究，追蹤5337名年齡介於29歲到66歲的全職男性與女性工作者。

在12年研究期間，有近300名原本健康的研究對象，之後罹患第2型糖尿病。

除了測量身體質量指數（BMI）並考量家族病史，研究人員詢問自願者的工作壓力程度。高工作壓力的定義為面臨龐大要求，但對事情進展沒有什麼控制能力。

研究人員將工作壓力高低與患者作對比，他們發現面臨最大壓力者，罹患糖尿病的機率增加45%。

「身心醫學」（Psychosomatic Medicine）期刊發表的研究結果顯示，即使身體質量指數相對健康，工作壓力仍是顯著風險因素。

身體質量指數達30以上，通常就視為落在糖尿病危險區。

研究人員拉德維希（Karl-Heinz Ladwig）教授表示：「根據我們的資料，職場上每5人就約有1人受到工作壓力大影響。」

他說：「我們指的不是一般工作壓力，而是指當事人認為對他們的要求很高，與此同時鮮少迴旋或決策空間。」1030818

鄭醫師補充:

這裡指的工作壓力大，是指自我要求高，但又缺乏彈性，自覺對工作領域失去控制的人。看到這樣的描述，很多人感同身受吧!

如何善待自己，找到自己對工作的熱情，這才是關鍵?但當事人如果不喜歡自己的工作，那麼相關的惡性循環造成的壓力必然揮之不去，因壓力引發的慢性疾病遲早會出現。

參考文獻:

Job Strain as a Risk Factor for the Onset of Type 2 Diabetes Mellitus: Findings From the MONICA/KORA Augsburg Cohort Study.

Huth, Cornelia PhD; Thorand, Barbara PhD; Baumert, Jens PhD; Kruse, Johannes MD; Emeny, Rebecca Thwing PhD; Schneider, Andrea; Meisinger, Christa MD; Ladwig, Karl-Heinz PhD, MD