美國賓州大學知識整合學系教授阿德里安‧雷恩研究團隊近日在《兒童心理學與精神醫學期刊》（Journal of Child Psychology and Psychiatry）發表上述研究成果。

研究當中，共有兩百名八歲到十六歲兒童參與研究計畫，其中一百名學童每天喝一杯含一公克Omega-3脂肪酸果汁，另外一百名學童一樣也是喝果汁，但裡面並沒有Omega-3脂肪酸，連續喝六個月。在研究剛開始的時候，研究人員請兒童、兒童父母回答問卷問題，針對兒童進行一系列人格評估。

六個月之後，研究人員為這些兒童驗血，以了解他們血液中的Omeg3-3脂肪酸是否有增加，此外，研究人員再做一次人格評估。

研究顯示，研究六個月後，兩組父母對小孩侵略性、反社會行為的評分分數都有下降，不過追蹤十二個月後，沒有服用Omega-3脂肪酸的兒童情況又恢復以往，而服用Omega-3脂肪酸的兒童情況則持續改善，侵略性、反社會行為逐漸減少。

雷恩教授指出，研究剛開始六個月，Omega-3脂肪酸效果與安慰劑不相上下，有趣的是，研究追蹤到第十二個月，服用Omega-3脂肪酸的兒童出現明顯改變，打架、說謊等侵略性、反社會外顯行為評分減少百分之四十二，憂鬱、焦慮、退縮等內化行為評分則減少百分之六十二。

研究人員認為，Omega-3脂肪酸或許可以幫助矯正兒童反社會行為，減少兒童行為問題，不過研究人員也提醒，這還只是初步研究結論，未來需要進行更深入研究，才能有所定論。

鄭醫師補充:

這項研究提到Omega-3的補充必須長時間，短期服用效果不彰。而且一旦停用，可能之前的對立反叛行為又會再度出現。代表Omega-3儘管有幫助，我建議最好還能透過更'昂系的身心狀態評估，找出其他身體功能失衡的原因，一起調整，改善效果更佳也更快。

若是服用魚油，建議父母最好選購沒有重金屬農藥殘留，有純度認證的安全補充品較安全。

參考文獻:

http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jcpp.12314/abstract