大家都知道，抽菸有害身體健康，不僅是抽的人本身，連帶吸到二手菸、三手菸的人也都會受到影響，但儘管如此，香菸中的尼古丁成分能使人快樂，也讓許多癮君子無法戒掉菸癮。

最近在美國國家環境健康科學研究院最新的研究指出，抽菸會改變人體中七千多個基因，並且在DNA上留下「永久印記」，造成「DNA甲基化」，讓某些基因變得不活躍，不只為抽菸的人帶來身體上的疾病，還會間接透過遺傳的方式影響後代子孫的身體健康。

而研究也指出，如果抽菸者嘗試戒菸，他們的基因還是能在五年內「恢復」回原本的樣子，如果早點擺脫菸的控制，就越能重拾健康。

雖然說如果戒菸能讓某些基因恢復原本的樣子，但也有些基因是不行的，也就是說，一旦走上抽菸這條路，DNA基因不管如何都無法完全恢復到還沒抽菸前的樣子了。

鄭醫師補充:最好不要吸菸 一旦吸菸成癮DNA甲基化 健康危機難逆轉!

DNA甲基化這件事並非全然負面，然而因為DNA甲基化的影響而致病，這就不妙了。很多人不了解，除了依些明顯的基因異常導致的先天缺陷產生相關疾病外，基因序列不是決定我們是否健康的全部。基因表現才是，外在的環境會決定基因要不要表現或者不表現，這幾年外基因調控的理論以及研究解釋了許多疾病生成原因。以及藉由飲食、營養、戒菸或者生活型態的改變，可以大幅改善及病的原因，其實在外基因調控。

這項研究綜合四個主要結論:

1.吸菸引發DNA甲基化的位置超過七千個基因，或者相當於人類身上已知的三分之一的基因。

2.戒菸者其基因甲基化返回正常的時間大概是在五年之後。

3.然而即使戒菸，有些基因甲基化會超過30年。

4.這些吸菸引發DNA甲基化反應的疾病，根據研究顯示，主要是心血管疾病以及特定的癌症。

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