退休後多煩事!? 鎮靜安眠藥用更多

作者: 健康醫療網/李義輝報導 | 健康醫療網 – 2013年3月5日 上午8:01





(健康醫療網/李義輝報導)退休是人生一個重大階段,可以含飴弄孫,但也可能惡夢的開始!國內一項研究發現,與同年齡、未退休者相較,已退休者使用較多的鎮靜安眠藥,顯示退休者可能有更多的心理健康問題。

最新一期台灣公共衛生雜誌刊登「退休對心理健康之影響—以鎮定安眠藥之使用為指標」,重點在於探討退休者與未退休者在退休日期前後,鎮靜安眠藥使用的變化情形,結果引起不少公衛學者討論。


退休為人生重大的轉捩點,意味著個人離開職場、失去穩定的收入、生活作息也將失去約束。為此,個人運動習慣、社交活動及與家人的相處等在退休後出現的變化,這些都可能影響退休後的身體和心理健康。


該項研究利用1999年至2009年的健康保險承保歸人檔資料,分析1萬149名50至64歲退休與未退休者,在退休者的退休日期前三年,以及後六年的鎮靜安眠藥每年定義日劑量的用量差異。


許多人都以為退休後,無事一身輕,領了退休金,可以輕鬆過活,其實不然,退休後反倒煩惱更多。這項研究發現,退休者的鎮靜安眠藥用量,在退休前後數年均顯著高於同年齡的未退休者。


另外,過去多項研究認為,睡眠問題可能導致民眾提早退休,且退休也被認為是失眠的高風險因子。這項研究則證實,退休者使用鎮靜安眠藥數量確實高於未退休者。


研究者推論,退休者可能有較大的心理健康問題而使用較多的鎮靜安眠藥,而退休本身並無法改善其心理健康而減少鎮靜安眠藥的用量。另外,退休後的抗憂鬱劑使用似有增加的趨勢,這意味著,退休對民眾心理健康的影響,並非完全正面、有益。


鄭醫師補充:


上述報導提到的研究參考文獻:


http://140.112.117.81/~tpha/Journal/Abstract/32-1/32-1-052-CA.pdf


http://www.airitilibrary.com/searchdetail.aspx?DocIDs=U0015-1302201210233900


我經常跟門診的失眠患者提到一件事:生活有重心,對於心理健康的維繫相當重要。相反地,生活缺乏重心,容易胡思亂想,失眠或者憂鬱往往會跟著來。


在精神科門診求診的患者中,不乏一些剛退休的人。我常開玩笑地說,儘管有些人經常抱怨工作的內容或者上司對於工作的要求太過嚴苛,但換個角度來說,我們還真得感謝工作。因為工作讓我們的注意力在外,不至於胡思亂想,。


有人說過一句發人深省的話:「如果你要讓一個人瘋狂,方法很簡單,你只要讓一個人不必擔心錢,並且規定當事人什麼事都不能做就可以了!」退休不正是如此?


因此,不少人的感想都是:沒有準備好,最好不要退休!言之成理。



 


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