日吃半斤番茄 飛蚊症變淡?


自由 更新日期:2011/02/19 04:11







記者徐夏蓮/台中報導



每天吃半台斤番茄就可減輕飛蚊症?61歲的台中市衛生局食品衛生志工大隊長梅哲源,飽受飛蚊症之苦長達10年,曾積極尋求治療方法,但都未見成效。



一個半月前,他開始每天吃半台斤番茄,沒想到眼前的「蚊子」竟真的變淡了,體重也跟著減少4公斤;不過,中國醫藥大學附設醫院眼科部主任蔡宜佑指出,目前沒有任何科學證據顯示吃什麼藥物或食物有助於改善飛蚊症,包括吃葉黃素在內。



蔡宜佑表示,眼睛的水晶體是膠狀透明物構成,隨年紀增長,膠狀透明物會慢慢變成水,在水與殘餘膠狀物質共存期,就會出現眼前一點一點的飛蚊症。



當這些殘餘膠狀物質與水互相衝擊時,可能造成視網膜破洞,此時得用雷射補視網膜破洞,所以每半年至一年一定要就醫檢查,當發現蚊子突然變多、出現閃光、眼前發黑可能是視網膜破洞,需馬上就醫。



他表示,當水晶體中的膠狀透明物全部化為水時,民眾就會覺得自己的飛蚊症好了。一般來說,飛蚊症患者也會因習慣後,就覺得蚊子不見或變少,但眼睛太過疲累、長時間看書、看白牆或藍天時,又會覺得蚊子又跑出來。



有不少人到了一個年紀,眼睛會出現飛蚊的現象,眼科醫師都知道飛蚊症是眼內現象,症狀表現為視野看到陰影物體漂浮。這些物體可以是點狀、條狀、網狀,一個或數個一起出現。這些物體其實是漂浮在玻璃體當中,隨著眼球的轉動而移動,因如同蚊子在眼前飛舞,故稱之為「飛蚊症」。


飛蚊症產生的主因是玻璃體中有部份液化,形成了混濁的懸浮物所造成之現象。一般人隨著年紀漸增,或多或少都可能有飛蚊症的現象,但絕大多數的飛蚊症並不影響正常的視覺機能。如果出現大量或多片黑影出現,或併發畏光、疼痛、淚水分泌過多、視野缺損等現象,或本身患有高度近視、糖尿病、高血壓等疾病,則有可能是嚴重眼疾(如視網膜、玻璃體出血)的徵兆。


一般眼科提供的方式有兩種,一種為玻璃體切除術,這是利用機械器具深入玻璃體內將原玻璃體液吸除,之後再灌入用來維持玻璃體空腔的等張溶液,此法具有風險及一些已知的副作用,較適合視覺受到嚴重影響的患者。另一種為雅各雷射將以爆破,利用雷射聚焦於某一點產生4000度的高溫,將漂浮物加以灰化,此法同樣有危險性,與手術相比卻是相對安全,然而可能無法完整的清除漂浮物,因此成效可能受到折扣。


家母過去一度也出現嚴重的飛蚊症,到眼科門診看診,得到的建議不是雷射就是開刀,但由於這些治療潛在的風險讓她裹足不前,後來有人提供她一個秘方,就是紅蘿蔔加檸檬打汁來喝,結果兩週左右的時間,飛蚊症不藥而癒,最近也有一則新聞報導提到,有人身受飛蚊症困擾十年,後來經人建議,每天食用半台斤的小蕃茄,結果飛蚊症明顯改善,體重還掉了4公斤。儘管眼科醫師對此類作法不置可否,也強調沒有醫學研究來支持這類療法,但對不想以侵入性方式來改善飛蚊症的人來說,不妨先試試這類較為自然的食療改善,如果有效,後續就不必再找眼科處理,結果應該是益大於弊。


在幫助視力健康時,食療中可能的有效原理何在。讓我們先看一下小蕃茄有關的茄紅素,這是眾所周知的抗氧化物質,根據研究對預防攝護腺癌、心臟病、肺癌、消化道癌症、結腸癌、直腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌及子宮頸癌,都有研究支持確有其效果,此外對降低心臟病猝發之風險、預防眼睛黃斑退化、抑制尼古丁與酒精的作用也有好處。至於葉黃素,本身也可以抑制黃斑退化,上了年紀的老年人容易產生黃斑退化,主要是黃斑中的細胞非常脆弱,很容易受到帶氧的自由基破壞,而研究也發現,攝取抗氧化物太少,體內自由基高的人,容易產生黃斑退化的病變。


不管茄紅素、類胡蘿蔔素或者葉黃素,都是可以抑制黃斑退化的高抗氧化來源,維他命C也是大家熟知的天然抗氧化物質,也就是對有飛蚊症困擾的人,不妨多考慮補充這些具備抗氧化能力,具抑制黃斑退化的天然食物來源來改善。


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