太瘦太胖咖啡過量 不孕風險恐大增

記者羅真╱台北報導

過瘦或過胖,不孕風險都可能大增。研究發現,身體質量指數(BMI)小於19的女性,所需受孕時間是一般人4倍,BMI大於35的女性,受孕時間也是一般人兩倍。另外,高劑量咖啡因影響輸卵管運動,若每天喝5杯咖啡因含量100毫克以上的咖啡,差不多3杯多市售中杯美式,受孕機率將減少一半,活產率比常人降低40%。

想要成功好孕,醫師呼籲,計畫懷孕前宜先調整體態,並盡量避免過量菸酒、咖啡因以及過高的精神壓力。夫妻在沒有避孕的情況下,經過一年以上性生活卻未成功受孕,或35歲以上女性逾半年無法受孕,建議尋求協助。

三軍總醫院生殖內分泌不孕科主任武國璋指出,過瘦影響腦下垂體分泌荷爾蒙及卵子形成,美國生殖醫學會2013年研究指出,BMI小於19的女性,受孕時間比一般人長,高達4倍,過瘦男性的精蟲濃度也可能比正常人低。該研究同時顯示,BMI大於35的肥胖女性,受孕時間為一般人2倍,肥胖男性的精子濃度與活動力也會降低,精子品質下降的機率常人3倍。

武國璋說,台灣不孕症盛行率約15%,每7對夫妻就有1對不孕,常見因素為女性排卵不正常、輸卵管不夠通暢等或男性精蟲品質不佳。在年齡方面,30歲以上女性懷孕率大幅縮減,僅為20歲女性的一半;在心理壓力方面,有研究顯示,女性若長期憂慮、抑鬱、緊張焦慮,易造成卵巢功能及內分泌失調,特別在排卵期當月,成功懷孕機率將大幅降低46%。

過量酒精可能使月經混亂、卵巢功能障礙、卵子熟成不全,男性也可能出現精蟲數減少、精蟲畸形、精蟲活動力下降及睪丸萎縮,每天喝兩杯乙醇含量10g以上的酒,不孕風險將增加60%;吸菸可能引發內分泌及卵巢功能失調,54%吸菸男女比不吸菸者晚1年才能懷孕,不孕機率比一般人多出60%。

鄭醫師補充:

總而言之,過胖或者過瘦,菸酒過量、咖啡過量(一天超過五杯)以及壓力過大,都不利於懷孕,不管是男性或者是女性都要留意。

 

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