新冠後遺症持續影響數百萬人的生活，尤其是持續存在的神經系統症狀，例如疲勞、睡眠障礙和腦霧。研究人員測試了使用高劑量菸鹼醯胺核苷（NR）來提高NAD +濃度看是否能夠幫助恢復能量代謝並緩解這些症狀。雖然這項隨機試驗並未顯示治療組和安慰劑組在認知評分方面有顯著差異，但服用NR至少10週的參與者報告稱，他們的疲勞、睡眠、情緒以及一些執行功能任務均有所改善。這些結果既凸顯了新冠後遺症的複雜性，也為未來以細胞能量和發炎為重點的治療方法指明了一個有希望的方向。來自麻省總醫院布里格姆醫院神經病學系的 Chao-Yi Wu 博士和來自精神病學系的 Edmarie Guzmán-Vélez 博士是發表在eClinicalMedicine上的一篇論文的主要作者和資深作者，該論文題為“煙酰胺核苷對新冠長期症狀患者的 NAD+ 濃度、認知和對照症狀的影響：一項隨機恢復。Q：您會如何向非專業讀者概括您的研究？
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長新冠 腦霧 睡眠 情緒 NAD +

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醫用大麻被廣泛用於治療慢性疼痛、焦慮和失眠等問題，但加州大學洛杉磯分校健康中心領導的一項重要分析報告稱，這些用途的科學依據仍然薄弱。發表在《美國醫學會雜誌》(JAMA)上的一項研究分析了 2010 年 1 月至 2025 年 9 月期間發表的 2500 多篇科學論文，其中包括隨機臨床試驗、薈萃分析和臨床指南。研究者根據樣本數、發表時間、相關性以及所涉及的健康狀況範圍，優先考慮了其中 120 多項研究。人們對大麻及其相關化合物（例如 CBD）的興趣持續增長，2018 年的一項調查發現，美國和加拿大有 27% 的成年人曾使用這些產品來緩解疼痛、焦慮和改善睡眠等問題。公眾信念超越了目前的科學證據據加州大學洛杉磯分校健康中心的邁克爾·許博士（第一作者）稱，許多人認為大麻具有可靠的醫療功效，但最近的研究並沒有完全支持這些假設。「雖然許多人尋求使用大麻來緩解症狀，但我們的研究發現，公眾對大麻的認知與科學證據之間存在顯著差距，尤其是在其對大多數疾病的療效方面，」加州大學洛杉磯分校健康中心精神病學和生物行為科學系臨床助理教授許教授表示。 “臨床醫生提供清晰的指導至關重要，這有助於他們在與患者討論醫用大麻時做出安全、循證的決策。”已證實的益處仍然有限
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醫用大麻 CBD THC

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自然殺手 (NK) 細胞是免疫系統中的關鍵防禦者。它們透過早期靶向入侵的微生物、外來物質以及受損或受感染的細胞來幫助控制感染，從而限制其擴散。 NK 細胞經由血液循環或駐留在特定的組織和器官。當 NK 細胞數量過低時，免疫系統可能無法正常運作，增加生病的風險。焦慮症和失眠都會干擾正常的免疫功能。隨著這些疾病的日益普遍，沙烏地阿拉伯的研究人員調查了它們與年輕女大學生自然殺手細胞（NK細胞）濃度之間的關係。他們的研究結果發表在《免疫學前沿》（Frontiers in Immunology）雜誌上。「我們發現，在有失眠症狀的學生中，NK細胞總數及其亞群的數量和百分比均有所下降，」第一作者、泰巴大學免疫學和免疫療法助理教授雷納德·阿爾哈馬維博士說。 “另一方面，與沒有症狀的學生相比，有廣泛焦慮症狀的學生循環NK細胞及其亞群的百分比和數量也較低。”研究設計與學生健康概況共有60名年齡在17至23歲之間的女大學生參與了這項研究。每位參與者都完成了三份問卷，內容包括社會人口學資訊以及與焦慮和失眠相關的症狀。焦慮和睡眠障礙的報告均為參與者自我描述。調查結果顯示，約53%的學生有符合失眠標準的睡眠困難，75%的學生報告有焦慮症狀，其中約17%和13%的學生焦慮程度分別屬於中度和重度。研究人員也採集了血液樣本，以檢測不同類型的NK細胞。 NK細胞主要包括兩個亞群：CD16+CD56dim細胞，它們構成連接中樞神經系統與身體其他部位的神經系統（週邊NK細胞）中的大部分NK細胞。該亞群具有細胞毒性，能夠摧毀入侵或損害身體的細胞。第二個亞群，CD16+CD56high細胞，數量較少，它們參與釋放作為化學信使並支持免疫調節的蛋白質。這兩個亞群都被認為是循環NK細胞。焦慮和失眠如何影響NK細胞濃度結果顯示，與無焦慮症狀的學生相比，報告有焦慮症狀的學生的循環NK細胞及其亞型百分比和數量均較低。焦慮的嚴重程度也會產生影響。中度或重度焦慮症狀的學生循環NK細胞百分比顯著降低，而輕度或輕微焦慮症狀的學生僅出現較小且無統計意義的下降。在有失眠症狀的學生中，焦慮評分越高，週邊血中NK細胞總數的比例越低。免疫防禦能力下降的後果NK細胞數量下降會削弱免疫功能，增加多種健康問題的風險，包括傳染病、癌症以及憂鬱症等精神健康問題。 「了解這些心理壓力因素如何影響免疫細胞（尤其是周邊NK細胞）的分佈和活性，或許能為發炎和腫瘤發生的機制提供寶貴的見解，」Alhamawi解釋道。
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壓力 免疫力 殺手細胞 癌症

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由聖保羅州研究基金會（FAPESP）資助、美國哈佛大學進行的一項研究項目，發現了一組代謝物，它們從腸道進入肝臟，再到達心臟，最終由心臟輸送至全身。這些循環化合物似乎會影響肝臟內代謝途徑的功能以及人體對胰島素的敏感性。該研究結果為治療肥胖症和第2型糖尿病提供了潛在的新策略。該研究發表於《細胞代謝》（Cell Metabolism）雜誌。「肝門靜脈將大部分來自腸道的血液引流至肝臟。因此，它是接收腸道微生物群產物的第一站。在肝臟中，這些產物可以被結合、轉化或消除，然後進入體循環，」該研究的第一作者、巴西聖保羅大學裡貝朗普雷圖體育學院（EEFERP-USP）的博士後研究員解釋道。「透過分析離開腸道的血液和循環於全身的周邊血液，我們能夠更準確地觀察腸道微生物群代謝物在各個部位的富含物質情況，以及它們如何影響肝臟代謝和代謝健康，」穆尼奧斯補充道。這項研究是他在美國哈佛醫學院喬斯林糖尿病中心實習期間完成的，並獲得了聖保羅研究基金會（FAPESP）的獎學金資助，師從研究員卡爾·羅納德·卡恩。腸道微生物群多樣性與代謝性疾病風險近年來，科學家越來越認識到腸道微生物群在遺傳、環境因素和代謝紊亂的發生發展中起著關鍵作用。研究證實，與健康人群相比，肥胖、第2型糖尿病、葡萄糖耐受不良或胰島素抗性患者的腸道微生物組成往往存在顯著差異。即便如此，研究人員仍在努力確定究竟是哪些特定的細菌或微生物產物導致了這些差異，以及它們如何與腸道組織相互作用。為了探討這個問題，最近發表的一項研究檢測了肥胖和糖尿病易感性不同的小鼠血液中的代謝物。樣本分別取自肝門靜脈（將血液從腸道輸送到肝臟）和周邊血液（血液從肝臟流向心臟，然後再循環至全身）。「通常情況下，研究傾向於觀察糞便或週邊血液中存在的代謝物，但這並不能準確反映最先到達肝臟組織的物質，而肝臟是一個重要的代謝器官，與各種疾病有關，」該研究人員說。
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腸道菌叢 肥胖 糖尿病

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根據東英吉利大學、南安普敦大學和 Holland & Barrett 的最新研究，全球超過四分之三的人口攝取的 Omega-3 不足。這項合作審查強調，全球 76% 的人沒有達到 EPA 和 DHA 的建議攝取量，揭示了全球公共衛生方面存在重大差距。該研究首次對一般健康人群在所有生命階段的國家和國際 omega-3 攝取量建議進行了全球性審查。全球ω-3脂肪酸攝取量遠低於建議水平來自東英吉利大學諾里奇醫學院的安妮瑪麗米尼漢教授說：「我們的研究著眼於omega-3脂肪的建議攝取量，以及這些建議與人們實際攝取量之間的比較。「我們發現，建議攝取量與大多數人的實際攝取量之間存在巨大差距。為了縮小這一差距，我們需要更便捷、更可持續的方式來獲取這些重要的營養素——例如富含omega-3的食物或補充劑。這些改變可以幫助更多人享受到更高攝取量帶來的健康益處。」她補充說：“我們希望這項研究能夠為營養科學家、臨床醫生、食品和補充劑行業、政策制定者和消費者群體提供資訊。”為什麼EPA和DHA對健康很重要Holland & Barrett 的科學總監兼南安普敦大學訪問研究員 Abbie Cawood 博士表示：「長鏈多元不飽和脂肪酸，特別是二十碳五烯酸 (EPA) 和二十二碳六烯酸 (DHA) 的健康益處非常重要，不容忽視。「僅靠飲食很難達到建議攝取量，這凸顯了獲取便捷、可持續的EPA和DHA來源的必要性。Omega-3脂肪酸在健康中發揮著至關重要的作用，確保人們能夠通過飲食或補充劑滿足自身需求，在人生的每個階段都至關重要。”
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omega-3 懷孕 阿茲海默

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每天喝幾杯咖啡可能延緩精神疾病患者的生物老化?每天喝3-4杯咖啡可能有助於延緩重度精神疾病患者的生物老化過程。研究表明，這個咖啡量與較長的端粒有關，端粒是細胞老化的指標，與不喝咖啡的人相比，飲用咖啡的人可能相當於多活5年。研究結果發表在開放取用期刊《BMJ Mental Health》上。然而，當咖啡攝取量超過這個水平時，這項研究並未發現這些潛在益處。每日3-4杯的攝取量限制與包括英國國家醫療服務體系（NHS）和美國食品藥物管理局（FDA）在內的多家主要衛生機構建議的每日最大攝取量相符。端粒、精神疾病及其重要性端粒位於染色體的末端，功能類似鞋帶末端的塑膠保護套，防止鞋帶磨損。研究人員指出，雖然端粒會隨著年齡的增長而自然縮短，但對於患有嚴重精神疾病（例如精神病、精神分裂症和躁鬱症）的人來說，這個過程似乎發生得更快。由於端粒會受到包括飲食在內的環境因素的影響，研究團隊探討了適量飲用咖啡是否能減緩患有嚴重精神健康障礙患者的端粒縮短速度。適量飲用咖啡已被證實與多種健康益處有關，因此這是一個值得研究的領域。研究參與者和咖啡習慣該研究調查了 2007 年至 2018 年間參與挪威主題組織精神病 (TOP) 研究的 436 名成年人。其中，259 人患有精神分裂症，177 人患有情緒障礙，包括躁鬱症和伴隨精神病的重度憂鬱症。
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咖啡 精神疾病 抗衰老

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儘管醫學取得了重大進展，但病毒和細菌感染仍然是全球主要死因之一。這引發了人們對某些營養素是否會影響人體防禦系統的全新科學興趣。由維也納大學營養科學系伊娜·貝格海姆（Ina Bergheim）領導的研究團隊首次發現，單核細胞（血液中一類重要的免疫細胞）在人體攝取果糖後，對細菌毒素的反應更為強烈——而且這種反應是有害的，而非保護性的。研究人員發現，辨識細菌毒素的受體濃度升高，使人體更容易發生發炎反應。這項研究結果發表在《氧化還原生物學》（Redox Biology）雜誌。

為了探討這種效應，研究人員進行了兩項針對健康成年人的隨機對照試驗。他們比較了飲用果糖飲料和葡萄糖飲料後的免疫反應。研究團隊也檢測了分離的單核細胞，並利用細胞培養實驗更深入地探索了其潛在的生物學機制。
果糖增加免疫細胞中的毒素感應受體
研究結果發現，與葡萄糖不同，攝取果糖會導致單核細胞中 Toll 樣受體 2 (TLR2) 的濃度升高。 TLR2 在控制免疫系統反應中扮演關鍵角色。這種受體的升高與對脂磷壁酸（一種細菌毒素）的敏感性增強有關。維也納大學的研究負責人伊娜·貝格海姆解釋說：「體內此類毒素受體的濃度增加，意味著發炎反應增強。」研究人員還發現，促發炎因子（包括白細胞介素-6、白細胞介素-1β 和腫瘤壞死因子-α）的釋放也增加。
「這些發現對於理解食物成分，尤其是果糖，如何影響免疫系統具有重要意義，」伯格海姆說。 “它們證明，即使是健康人群短期內攝取大量果糖，也會影響免疫系統並加劇發炎。”
高果糖攝取對更廣泛健康的影響
研究人員表示，未來的研究應探討長期高果糖攝取如何影響免疫功能和感染風險，尤其是在那些已經面臨健康挑戰的人群中，例如與代謝功能障礙相關的II型糖尿病或脂肪肝。 「長期以來，人們一直懷疑糖，尤其是含糖飲料和甜食中的果糖，會增加代謝性疾病的風險——這需要進一步研究，」伯格海姆說。
參考文獻:

  • Raphaela Staltner, Katja Csarmann, Amelie Geyer, Anika Nier, Anja Baumann, Ina Bergheim. Fructose intake enhances lipoteichoic acid-mediated immune response in monocytes of healthy humans. Redox Biology, 2025; 85: 103729 DOI: 10.1016/j.redox.2025.103729

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    大豆油是美國最常用(本地亦然)的食用油，廣泛用於各種加工食品中。目前的研究正在揭示這種高消費成分如何導致小鼠肥胖。

    加州大學河濱分校的一項實驗證明，大多數餵食富含大豆油的高脂飲食的小鼠體重顯著增加。而另一組經過基因改造的小鼠，即使飲食相同，體重也沒有增加。這些基因轉殖小鼠體內一種肝臟蛋白質發生了輕微改變，這種改變會影響數百個參與脂肪代謝的基因。這種改變後的蛋白質也會改變身體處理亞麻油酸（大豆油的主要成分之一）的方式。
    「這可能是了解為什麼有些人比其他人更容易在富含大豆油的飲食中增重的第一步，」加州大學河濱分校生物醫學科學家、發表在《脂質研究雜誌》上的這項研究的通訊作者索尼婭·迪奧爾說。
    肝臟蛋白質差異如何影響代謝
    人體會產生兩種形式的肝臟蛋白HNF4α，但另一種形式通常只在特殊情況下出現，例如慢性疾病或禁食或酒精性脂肪肝引起的代謝壓力。這種蛋白質的變異，以及年齡、性別、遺傳和藥物等方面的個體差異，或許可以解釋為什麼有些人更容易受到大豆油代謝影響。
    這項新發現進一步拓展了加州大學河濱分校先前關於大豆油與體重增加之間關聯的研究。 「自2015年的研究以來，我們就知道大豆油比椰子油更容易導致肥胖，」加州大學河濱分校細胞生物學教授弗朗西絲·斯拉德克（Frances Sladek）說。 「但現在我們有了迄今為止最清晰的證據，說明罪魁禍首並非大豆油本身，甚至也不是亞油酸。而是脂肪在體內轉化後的產物。”
    氧脂質與身體對亞麻油酸的反應
    在體內，亞麻油酸會被分解成稱為氧化脂質的化合物。過多的亞麻油酸會導致氧化脂質濃度升高，而氧化脂質濃度升高與發炎和脂肪堆積有關。
    基因轉殖小鼠產生的氧化脂質遠少於正常小鼠，儘管它們與正常小鼠食用相同的富含大豆油的食物，但肝臟組織卻更健康。此外，它們的粒線體功能也更好，這可能有助於它們抵抗體重增加。
    研究人員發現了一些特定的氧化脂質，它們由亞麻油酸和α-亞麻油酸（另一種存在於大豆油中的脂肪酸）生成。這些分子是普通小鼠增重所必需的。
    為什麼僅靠氧脂質無法解釋肥胖風險
    基因轉殖小鼠即使餵食低脂飲食，其體內氧化脂質仍升高，但並未肥胖。這顯示氧化脂質本身並不會導致體重增加，其他代謝因素也必然參與其中。
    其他分析顯示，這些經過改造的小鼠體內，將亞麻油酸轉換為氧化脂質的兩種酵素家族的含量遠低於正常濃度。這些酵素在包括人類在內的所有哺乳動物中發揮類似的作用，其濃度受遺傳、飲食和其他生物因素的影響。
    研究人員還報告發現，只有肝組織中的氧化脂質（而非血液循環中的氧化脂質）與體重有關。這表明，常規血液檢測可能無法可靠地顯示由飲食引起的早期代謝變化。
    大豆油攝取量增加及其潛在健康影響
    過去一個世紀以來，美國的豆油消費量急劇增長，從佔總熱量的約2%上升到如今的近10%。雖然大豆提供植物蛋白，而且豆油不含膽固醇，但從包括超加工食品在內的來源攝取過量亞麻油酸可能導致慢性代謝問題。
    UCR 研究團隊也發現，儘管大豆油本身不含膽固醇，但食用大豆油的小鼠膽固醇含量較高。
    探索其他高亞麻油酸油
    研究人員目前正在研究氧化脂質如何導致體重增加，以及類似的反應是否也會發生在其他富含亞麻油酸的油脂中，包括玉米油、葵花籽油和紅花籽油。
    「大豆油本身並非邪惡，」斯萊德克說。 “但我們攝取的量正在觸發我們身體原本無法應對的生理通路。”
    雖然目前還沒有進行人體試驗的計劃，但科學家們希望他們的研究成果能夠為未來的研究提供信息，並指導與營養相關的政策。
    「從首次發現嚼煙與癌症之間的關聯到在香菸上貼上警示標籤，花了整整100年時間，」斯萊德克說。 “我們希望社會不會花那麼長時間才能認識到過量食用大豆油與負面健康影響之間的聯繫。”
    參考文獻:
     

  • Poonamjot Deol, Johannes Fahrmann, Dmitry Grapov, Jun Yang, Jane R. Evans, Oliver Fiehn, Brett Phinney, Bruce D. Hammock, Frances M. Sladek. P2-HNF4α Alters Linoleic Acid Metabolism and Mitigates Soybean Oil-Induced Obesity: Role for Oxylipins. Journal of Lipid Research, 2025; 100932 DOI: 10.1016/j.jlr.2025.100932


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    研究人員報告稱，肌肉量較多且內臟脂肪與肌肉比例較低的人往往表現出較年輕的腦齡。這項結論來自一項研究，將於下週在北美放射學會（RSNA）年會上發表。內臟脂肪是指儲存在腹部深處、圍繞著重要內臟器官的脂肪。
     
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    最新研究證實，不治療阻塞性睡眠呼吸中止症的人罹患帕金森氏症的風險更高。使用持續性正壓呼吸器（CPAP）可以透過改善睡眠品質和維持整夜穩定的氣流來幫助降低這種風險。

    該研究於 11 月 24 日發表在《美國醫學會神經病學雜誌》上，分析了 1999 年至 2022 年間透過美國退伍軍人事務部接受治療的 1,100 多萬美國退伍軍人的電子健康記錄。
    該計畫由俄勒岡健康與科學大學和波特蘭退伍軍人醫療保健系統的研究人員領導。
    帕金森氏症風險隨年齡增加而增加
    帕金森氏症是一種進行性神經系統疾病，據估計美國約有100萬人患有此病。 60歲以後，患病的幾率逐年增加。
    最新研究發現，長期未經治療的睡眠呼吸中止症可能會增加帕金森氏症的風險。
    調整關鍵因素後仍具有顯著相關性
    即使考慮了肥胖、年齡和高血壓等重要因素，研究人員仍發現未經治療的睡眠呼吸中止症與帕金森氏症之間有明顯的關聯。在數百萬患有睡眠呼吸中止症的退伍軍人中，未使用持續性正壓呼吸器（CPAP）治療的患者被診斷出患有帕金森氏症的可能性幾乎是使用該療法患者的兩倍。
    「這完全不能保證你一定會罹患帕金森氏症，但會大大增加患病的機率，」該研究的共同作者、俄勒岡健康與科學大學醫學院病理學助理教授、波特蘭退伍軍人醫院病理學家格雷戈里·斯科特醫學博士、哲學博士說道。
    睡眠呼吸中止症如何影響大腦
    睡眠呼吸中止症是指人們在睡眠期間呼吸反覆停止和重新開始，這會導致身體無法獲得足夠的氧氣。
    「如果你停止呼吸，氧氣濃度低於正常值，那麼你的神經元功能可能也無法正常發揮，」該研究的主要作者、俄勒岡健康與科學大學（OHSU）神經病學助理教授、波特蘭退伍軍人醫院神經科醫生李·尼爾森醫學博士說。 「日復一日、年復一年地累積，這或許可以解釋為什麼使用持續性氣道正壓通氣（CPAP）來解決這個問題，能夠增強人體對包括帕金森氏症在內的神經退化性疾病的抵抗力。”
    改變臨床實務的潛力
    尼爾森表示，研究結果進一步強調了重視患者睡眠健康的重要性，尤其是在研究揭示了帕金森氏症風險升高的情況下。
    「我認為這將改變我的做法，」他說。
    退伍軍人報告CPAP治療帶來明顯益處。
    史考特指出，一些患有睡眠呼吸中止症的人不願意使用 CPAP，但他強調，許多退伍軍人對這種設備有非常積極的體驗。
    他說：“使用CPAP呼吸機的退伍軍人都很喜歡它。他們會告訴其他人。他們感覺更好了，也不那麼疲憊了。如果其他人知道CPAP呼吸機可以降低罹患帕金森氏症的風險，或許就能進一步說服睡眠呼吸中止症患者嘗試使用。”
    參考文獻:
     

  • Lee E. Neilson, Isabella Montaño, Jasmine L. May, Savanah Sicard, Yeilim Cho, Jeffrey J. Iliff, Jonathan E. Elliott, Miranda M. Lim, Gregory D. Scott. Obstructive Sleep Apnea, Positive Airway Pressure, and Implications of Early Treatment in Parkinson Disease. JAMA Neurology, 2025; DOI: 10.1001/jamaneurol.2025.4691


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    為何大型手術後，免疫系統會「暫時當機」？





    作者  | 發布日期 2025 年 11 月 26 日 8:20


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    70歲以後聽音樂似乎與顯著降低失智症風險有關。莫納什大學的研究團隊分析了超過10,800名老年人的數據，發現經常聽音樂的老年人罹患失智症的可能性降低了39%。

    這項由莫納什大學榮譽學生艾瑪·賈法和喬安妮·瑞安教授領導的項目，研究了聽音樂和演奏樂器與70歲以上成年人認知健康之間的關係。他們的分析發現，與從不、很少或只是偶爾聽音樂的人相比，經常聽音樂的人罹患失智症的風險降低了39%。演奏樂器也與認知健康益處相關，可使罹患失智症的風險降低35%。

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