鄭醫師的部落格

經前症候群對高達85％的女性來說，其實都經歷過，一般而言，在月經來之前的前幾天，身體方面會出現明顯的乳房腫脹、水腫，很想吃東西或者嗜吃甜食，情緒方面，常會變得暴躁易怒、起伏不定或者心情低落。真正嚴重的症狀，大約2-5％的女性會反覆出現：

 Dickerson, Lori M., Pamela J. Mazyck and Melissa H. Hunter (April 2003). "Premenstrual Syndrome". American Academy of Family Physicians. pp. 1743–52. http://www.aafp.org/afp/20030415/1743.html.

真正來說，PMS的症狀種類可多達200以上，最常見的不外乎是易怒、感覺有壓力、不開心，非特異的情緒症狀包含焦慮、失眠（入睡困難）、頭痛、疲憊、心情起伏不定、敏感以及性慾改變：

 "Merck Manual Professional - Menstrual Abnormalities". 2005-11. http://www.merck.com/mmpe/sec18/ch244/ch244g.html. Retrieved 2007-02-02.

身體方面，若月經來時出現的腹痛、便秘及週期性的青春痘等等身體症狀，並不能算在PMS的症狀之內。

哪些人是PMS的高危險群呢？一般而言，習慣喝高量的咖啡、長期壓力、年紀漸長、憂鬱症病史、家族病史者，容易出現，飲食方面的研究發現，缺乏鎂、錳、維生素E以及維生素D的女性，都是高危險群：

 Amy Scholten, MPH. "What are the risk factors for premenstrual syndrome?". Premenstrual Syndrome (PMS). Harvard Medical school. http://healthgate.partners.org/browsing/browseContent.asp?fileName=19962.xml&title=Conditions%20InDepth:%20Premenstrual%20Syndrome%20(PMS). Retrieved 2008-01-10.

維生素B群的治療研究中，B6已被證實可以幫助PMS緩解症狀：

"Controversial vitamin may beat PMS", BBC News. Friday, May 21, 1999.

一般醫院治療都會直接開上抗憂鬱劑，根據研究，現在抗憂鬱劑的劑量對PMS症狀控制都過量，其實只要十分之一的劑量可能就能緩解症狀，然而市面上並無提供這樣劑量的抗憂鬱劑，因此，接受治療的人往往都是吃過量的抗憂鬱劑，而且抗憂鬱劑本身還有其他副作用，建議如果能以營養補充來改善，藥物治療還是保守謹慎些比較恰當。