鄭醫師的部落格

今年6月19日，在丹麥哥本哈根，發表於第13屆生物精神病學世界會議的一篇加拿大的研究顯示，益生菌治療可以改善輕度到中度的憂鬱症患者，尤其是未接受任何藥物治療的患者。症狀改善上最明顯的部分是心情、缺乏興趣(失樂症)以及睡眠障礙等等最明顯，有統計數字上的明顯改善差異。研究人員推薦這類療法的最關鍵因素在於這類療法沒有現行抗憂鬱劑的副作用。

近幾年一直有相關的研究發表，主要立論是益生菌可以改善腸道菌叢失衡，透過腸腦軸來降低發炎，提升血清素濃度。這項研究使用的特定品牌的益生菌產品:  Probio'Stick, 結合二種菌種Lactobacillus helveticus R0052and Bifidobacterium longum R0175.研究人員招募十位從未接受藥物治療的憂鬱症患者讓她們接受為期八周的臨床測試，並以量表在初期，第二、四以及八週做評估，也檢測受試者體內色胺酸以及血清素的濃度。受試者男性6位，女性4位，平均年齡21.2歲。

情緒評估上，嚴重度由24.4開始，到第四週降至14到第八周的11。至於失樂症部分，從最初的36.2到到第八周的29.4。睡眠從初始的9.2到第八周的6.2。儘管這不是大規模的研究，但因為這方面的研究累積越來越多，建議大家可以多瞭解，並和熟悉這方面療法的專業醫師討論。

參考文獻:

http://www.medscape.com/viewarticle/881877#vp_1

13th World Congress of Biological Psychiatry. Poster P-05-015, presented June 19, 2017.