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這項研究發表在《自然醫學》期刊上，目的在了解興趣愛好的好處在不同的國家環境中是否一致，並研究了93,263 名65 歲或以上的人的數據，這些人參加了的五項現有世代研究分別來自來自英國、日本、美國、中國和12個歐洲國家。

通過分析參與者四到八年的數據，研究人員發現，擁有一項愛好也與隨後憂鬱症狀的減少以及幸福感和生活滿意度的增加有關，這說明可能存在因果效應，儘管作為一項觀察性研究，但仍值得參考。

在調整伴侶關係狀況、就業和家庭收入等其他因素後，這些結果仍然存在。

研究發現，擁有一項愛好的好處是相對普遍的，各國之間只有很小的差異。

主要作者Karen Mak 博士（倫敦大學學院流行病學與保健研究所）表示：“我們的研究證明，興趣愛好具有保護老年人免受與年齡相關的心理健康和幸福感下降的潛力。這種潛力在許多國家和文化環境中都是一致的。

“在這四種結果中，生活滿意度與興趣愛好的參與度關係最為密切。興趣愛好可能通過多種機制促進我們晚年的生活滿意度，包括感覺對我們的思想和身體的控制、找到生活的目標以及感覺自己有能力處理日常問題。

“理論研究說明，興趣愛好和幸福感之間的關係可能是雙向的——心理健康狀況較好的人可能更有可能養成一項愛好，而堅持一項愛好可能有助於我們保持更高的生活滿意度。

“我們的研究還支持政策制定者促進老年人培養愛好，以此作為增強他們的福祉和健康的一種方式。”

愛好被定義為人們在閒暇時間為了娛樂而進行的活動，範圍可能包括志工服務或加入俱樂部、閱讀、園藝、比賽以及藝術和手工藝。

研究人員發現，不同國家表示自己有愛好的人比例差異很大，西班牙 51% 的研究參與者表示自己有愛好，而丹麥的這一比例為 96%，瑞典為 95.8%，瑞士為 94.4%。

中國的愛好參與度最低，為 37.6%，但研究人員警告說，中國的受訪者只被問及社交愛好，而不是一般愛好。

在預期壽命和國民幸福水準較高的國家中，有更多的人表示有自己的愛好，而且這些國家的幸福感與愛好之間的聯繫也更強。

這五項世代研究是：英國老齡化世代研究（ELSA）、日本高齡評估研究（JAGES）、美國健康與退休研究（HRS）、歐洲健康、高齡化與退休調查（SHARE）以及中國健康和退休世代研究（CHARLS）。在 ELSA、JAGES 和 HRS 中，參與者被問及愛好，但沒有定義這個詞；在高齡化與退休調查（SHARE）以及中國健康和退休世代研究（CHARLS）中，參與者被問及是否有特定的愛好。

該研究得到了惠康、國家藝術基金會、比利時國家科學基金和日本學術振興會的支持。

參考文獻:

1. Hei Wan Mak, Taiji Noguchi, Jessica K. Bone, Jacques Wels, Qian Gao, Katsunori Kondo, Tami Saito, Daisy Fancourt. Hobby engagement and mental wellbeing among people aged 65 years and older in 16 countries. Nature Medicine, 2023; DOI: 10.1038/s41591-023-02506-1