多曬太陽 金槍不倒
作者【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2015年11月16日 上午12:00男性想要「金槍不倒」，可以考慮曬曬太陽，攝取充足維生素D。維生素D又稱為「陽光維生素」。美國一項研究發現，男性體內的「陽光維生素」濃度過低，很容易出現勃起障礙。
研究團隊以三千四百多名二十歲以上、沒有心臟病病史的美國成年人為分析對象。其中約有百分之三十的人維生素D偏低，這代表這些人血液中的維生素D濃度在二十奈克／毫升以下，而所有人當中，約有百分之十六有勃起功能障礙。
研究結果顯示，有勃起障礙的人當中，約有百分之三十五的人體內維生素D偏低。相較之下，沒有勃起障礙的人當中，則有百分之二十九的人維生素D偏低。
研究第一作者美國約翰‧霍普金斯醫學副教授艾琳‧米丘斯表示，透過檢查，很容易發現一個人是否維生素D不足、偏低，想要解決這問題也很簡單，只要多運動、改變飲食、攝取維他命補充劑、適度曬點太陽，就能恢復體內維生素D濃度。
研究人員進一步分析，與維生素D充足者相比，發現男性若有維生素D偏低問題，出現不舉機率就會增加三成二。就算調整抽菸、喝酒、糖尿病、高血壓、發炎、用藥等變數，結果也是一樣。
研究人員表示，這是一項觀察性研究，並沒有證實維生素D偏低、不足與勃起障礙功能有因果關係，未來需要進行更多研究，才能證實兩者有直接關聯性。這項研究成果已發表於美國心臟協會年會。
鄭醫師補充:
維生素D是身體非常必要，老天爺讓人什麼都不必吃，也能藉由曬太陽來產生，就知道其重要性了。
不管是癌症，過敏、免疫疾病以及心血管疾病甚至是憂鬱症以及老年失智症等等，都會和維生素D不足扯上關係，這篇研究提醒男性朋友，維生素D不足，也可能增加勃起功能障礙，因此有相關困擾的男性，在身體評估以及改善的考慮層面上，維生素D的檢查以及補充，最好也不要輕忽。
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