【記者蘇湘雲／綜合外電報導】美國最新研究發現，體重過重、肥胖的小孩、青少年體內維生素D濃度比正常體重的孩子來得低。維生素D一旦不足，可能影響骨頭發育。

這項研究已發表於「兒科」醫學期刊。研究人員指出，維生素D對兒童、青少年的骨頭健康與發育非常重要。如果兒童、青少年維生素D不足，最好盡快接受治療。維生素D不足除了影響骨頭生長，也會增加高血壓、第一型糖尿病與多發性硬化症等疾病風險。

研究作者表示，極度肥胖的孩子特別容易維生素D不足，建議這群孩子最好定期接受檢查，發現體內維生素D不足，就得盡快展開治療。

研究作者美國德州大學西南醫學中心兒科醫師克莉絲媞‧圖勒建議，維生素D不足的小孩在接受治療時，可以每周先服高劑量補充劑，經過八周後，若體內維生素D濃度恢復正常標準，就可以改成每個月服用一次。

這項研究提到的維生素D不足，指的是維生素D的血液檢測值 25-hydroxyvitamin-D 小於20 ng/mL。除了肥胖風險之外，維生素D可以協助生長發育、穩定免疫系統、幫助血糖穩定，甚至對於憂鬱症的風險降低都有不少研究證實有關，肥胖或者體重過重的小孩，一般來說，戶外活動時間不足，日曬時間不夠，維生素濃度不足不難理解。

研究中清楚揭示維生素D不足在健康與肥胖孩童的發生率有極大的差別。統計數字:

健康孩童維生素D缺乏只有21%，體重過重者(OVERWEIGHT)有29%，肥胖者(OBESE)有34%，極度肥胖者(SEVERELY OBESE)達49%。

補充維生素D是最直接的改善矯正之道，透過血液檢測的監控，更能清楚了解劑量補充是否足夠?何時需要調降?何時該停止補充。研究原文摘要可以連結參閱: