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最近媒體有些文章探討有些人在上班會開會時容易恍神，有小規模的調查發現嚼無糖口香糖，有助於減輕焦慮，提升專注力，然而對於上課或者有些主管不喜歡下屬嚼口香糖，我們還可以有什麼選擇？
建議大家可以試試綠茶，根據兩項刊登於臨床研究期刊的內容證實，成年人的專注力缺乏，可以透過綠茶引用來協助改善，其中綠茶萃取出來的茶胺酸也能有效減輕焦慮與壓力，幫助專注力提升：
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21277687
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21303262
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