〔編譯羅彥傑、記者魏怡嘉／綜合報導〕普通的維生素，竟然是對抗阿茲海默症的最新利器！八日公布在公共科學圖書館（PLoS ONE）期刊上的英國牛津大學研究結果顯示，日服三顆維生素Ｂ群就能放慢大腦萎縮情況，而且可能大幅減緩失智症的出現。

歷時兩年 測試168名認知障礙患者

這份研究歷時兩年，測試了一百六十八名輕度認知障礙（ＭＣＩ）的患者，其中有半數日服包含非常高劑量葉酸、維生素B6與B12的藥丸，其劑量為醫生建議每日服用的四倍、十五倍與三百倍；另外半數服用安慰劑，並在試驗開始與結束時進行磁振造影腦部掃描。

日服三顆Ｂ群 減緩了大腦萎縮

結果顯示，服用維生素者的大腦萎縮較少，一年平均為○．七六％，服用安慰劑者為一．○八％。服藥效果最佳的老人，萎縮速度甚至可銳減五十三％。整體受試者的大腦萎縮則減緩逾三成。

患有ＭＣＩ或阿茲海默症的人，大腦萎縮出現的速度較快，血液中的同半胱胺酸濃度若高，大腦萎縮機率會更增加。研究人員相信，維生素Ｂ群透過降低同半胱胺酸濃度，就減緩了腦部萎縮。

根據世界衛生組織統計，全球約有一千八百萬人罹患阿茲海默症，到二○二五年人數會增加近一倍，成為三千四百萬人。目前英國有一百五十萬人、歐洲有一千四百萬人及美國有五百萬人深受記憶、語言或其他ＭＣＩ心智功能失調問題所苦。如果吃維生素藥丸就能抑制與老化有關的心智衰退，影響非常深遠。即便此一過程只是稍微放緩，都可能對患者乃至整體經濟帶來龐大好處。

不過，研究人員也說，現在建議患有記憶喪失的老人服用維生素Ｂ群還太早，必須等進一步研究證實這些益處與安全性再說。

台灣失智症協會常務理事、北市聯合醫院仁愛院區神經內科主任甄瑞興表示，過去國際上也有類似研究結論出現，但都沒有再看到有更多或更大型的研究足以支持相關論點，就像過去認為高劑量的維他命Ｅ因具有抗氧化作用，可以延緩失智症的進展，但後來又被推翻，因為效果並不明確。

甄瑞興指出，科學家會針對維他命Ｂ群作研究，主要因為地中海人很少罹患阿茲海默症，可能跟他們的飲食型態有關。地中海飲食的特色為多ω-3多元不飽和脂肪酸、葉酸、蔬菜及紅酒等，葉酸即為維他命Ｂ群之一。

老年健忘 男性較嚴重

2010年09月07日 壹蘋果

阿茲海默症男女罹患比率，女性高於男性。但美國阿茲海默症研究中心卻發現，介於平常的健忘和老年痴呆中間有種「認知障礙」，這種人常常「突然失憶」，可能會突然忘記剛剛說過什麼話、打算去做什麼事，看到熟人卻怎麼也想不起對方的名字，在這個「認知障礙」的比例上，男性發生的機率高於女性。

認知障礙會反映在記憶退化上，但不見得會演變成老人痴呆。研究發現，70-89歲的男性，有19%有輕微認知障礙，但女性只佔14%。

日前我才提到攝取高劑量的維生素B1（一天3-5000毫克），可以減緩老年失智症的發生，這兩天，媒體提出英國知名學術機構牛津大學的研究結果，提醒大家，服用高劑量的維生素B群可以減緩阿茲海默症（老年失智症中比例最高，原因仍不清楚）的發生。

研究針對168名有輕度認知障礙的老人家作研究，歷時兩年，跟服用安慰劑的對照組相較，服用高劑量的B群的人的大腦萎縮速度有明顯的減緩，結果顯示，服用維生素者的大腦萎縮較少，一年平均為○．七六％，服用安慰劑者為一．○八％。服藥效果最佳的老人，萎縮速度甚至可銳減五十三％。整體受試者的大腦萎縮則減緩逾三成。

研究人員提醒大家，B群中的B6、 B12、及葉酸與降低同半光胺酸（homocysteine)有直接的關係，過去我曾把身體的生化代謝反應提出來，請大家再回顧一下：