鄭醫師的部落格

近日出版的六星期大腦健康計畫，針對影響身心健康的各層面，均有詳細的說明，以下是關於藥物使用的部分內容，摘錄出來提醒大家注意，想得到更完整的資訊，請自行參閱該書。這些都是一般醫療人員不會告訴我們的，甚至在症狀治療為主的醫療生態中，許多人早已深受其害而不自知。以下為書中的部分內容：

警語：不要擅自停止服用醫生所開立的處方藥。應該要先詢問醫生，並了解如何先以生活習慣的改變來改善病情。如果必須要服用藥物，了解如何服用最低劑量，並以適當的營養素抵銷「副作用」。

降低輔酶Q10的藥物

常見的藥物會降低輔酶Q10，包括降低膽固醇的施德丁(Lipitor, Zocor, Pravachol)、乙型交感神經阻斷劑(Toprol, Inderal)、以及糖尿病藥物(口服降低血糖的藥物，例如Glucotrol 與Micronase)。

輔酶Q10是身體所製造與膽固醇相同的酵素(HMG-CoA retuctase)。因此服用施德丁會讓身體停止製造輔酶Q10²¹。如果正在服用這些藥物，試著找尋替代療法。如果必須要服用，要確定在營養補給品中添加100~ 200m g的輔酶Q10，以補充流失的量。

降低維他命B群的藥物

長期服用而對腦部造成傷害，最令人擔憂的藥物，莫過於制酸劑²²，包括Prilosec, Prevacid, Nexium, Aciphex, and Protonix。

制酸劑藥物的影響

l      阻礙充分的蛋白質消化，削減我們提供胺基酸基礎給神經傳導素的能力，因而影響我們的情緒、記憶與注意力。

l      阻礙礦物質的吸收，導致體內鎂元素的降低。缺乏鎂元素是焦慮與情緒障礙的主因。

l      提高腸道感染的風險²³，並造成骨質疏鬆症²⁴。

l      最嚴重的是阻礙維他命B12的吸收²⁵，導致疲憊、記憶力喪失、失智症與沮喪²⁶。

其它會造維他命B群流失的藥物包括阿斯匹靈、雌激素(包括避孕藥與類固醇)、利尿劑、抗痙攣藥劑(痙攣藥物經常也用於治療情緒障礙，例如Tegretol 與 Depakote)、像普洛芬等消炎藥、以及帕金森氏症的藥物Sinemet等。

降低穀光甘肽的藥物

乙醯胺酚 (Tylenol or Panadol，一般人熟知的普拿疼)促使穀光甘肽流失的速度遠超過其他藥物。這個成分出現在無數的成藥裡。服用成藥的人完全沒有想到這個問題。實際上，這種藥物的毒性遠超過大部分的處方藥。

穀光甘肽是體內對抗毒素、發炎與自由基的最後防線。在第II部將說明這些問題對人體所造成的浩劫，以及穀光甘肽如何保護人體抵禦外侮。

現在，只要說穀光甘肽是人體最重要的單種化學成分就夠了，缺乏症會造成嚴重的精神與生理問題。

除了環境與飲食影響只要說穀光甘肽是人體最重要的化學成分就夠了，缺乏症會造成嚴重的精神與生理問題。

除了環境與飲食影響造成穀光甘肽的流失以外，有一半的人(大部分都有大腦耗弱的問題)都少了一種重要的基因GSTM1，這可以促使人體恢復對穀光甘肽的儲存。光是這一點就足以讓整個情況更為惡化。

青花菜與蒜頭等食物可以提高體內的穀光甘肽，也可以服用一種名為NAC (乙醯基半胱氨酸)的補充劑，這有助於補充流失的穀光甘肽²⁷。這在急診室是用於治療乙醯胺酚過量，以及避免肝臟衰竭和死亡的補充劑，保護人體的功效顯著。

要牢記的是乙醯胺酚是很危險的，尤其是和酒精一起服用。只能偶爾服用，而且是在真正需要的情況下。

含金屬的藥物

除了許多鈣質補充劑不慎是受到鉛汙染以外，許多藥物也會受到金屬汙染，甚至是蓄意加入的。這些金屬對大腦與人體具有致命性的傷害。

例如，鋁會提高罹患阿茲海默症的風險。而許多人當成柳橙汁般暢飲的解酸劑，就含有鋁，例如Gaviscon, Maalox 與 Mylanta；鋁也遍佈於我們的飲水、廚具、錫箔紙與大部分的腋下芳香劑。