新鮮世／大砸特砸！美治療中心讓你摔盤子紓壓
現代人生活壓力大，如何紓壓也成為一大商機，美國聖地牙哥出現一家特殊的治療中心，治療壓力的特效藥就是摔盤子洩憤。
遇上刁難的上司、難纏的客戶，還有可惡的男朋友，統統摔盤子洩憤！看起來很激烈，不過怒氣好像真的紓解不少，看準現代人壓力無處宣洩，美國聖地牙哥就開了一家治療中心，裡面什麼醫療器材都沒有，卻有滿屋子的易碎品。業者指出，「可以放前男友的照片。」
天下沒有白吃的午餐，摔盤子必須付出材料費，15個盤子解決惱人的失戀問題，要花上將近新台幣1500元。業者說，「讓客人心情變好，好好地度過這一天，我想這就是我們想達成的目標。」
被生活壓得喘不過氣嗎？試試這種另類紓壓方式，或許能讓壓力緩和不少。(新聞來源：東森新聞記者蕭瑋玲)
最近的新聞充斥著讓人焦慮不安的內容，加上日常生活或工作積累的負荷，如果發現自己變得易怒怎麼辦？我知道有不少人，藉著一些休閒活動來轉移注意力，然而如果易怒的狀況一直沒解決或消失，我們能為自己作什麼？
這則在美國的治療中心提供的服務值得大家參考，但我不是鼓勵大家去摔盤子，重點在於能量不滅定律，也就是有怒氣，首先，不要覺得生氣是不好的而想要壓抑，生氣代表您對發生在自己身上的某些狀況不滿意，而您找不到立即的解決方法，所以這是一種提醒，應該想辦法面對自己的問題根源，作有效的處理，才能有效減少之後可能的再發狀況。然而，過渡時期很生氣怎著辦？建議大家要把這些能量是放出來，有人藉著競技性的運動，或者到KTV唱唱歌來抒發，偶爾參加一些集會遊行吶喊一下，也未嘗不可，此外，最簡單的方法，可以利用自我放鬆技巧來達到。這有點像漸進式放鬆法，但作法不太一樣。這個放鬆方法是直接收縮全身的肌肉，接著放鬆，再用力，再放鬆，如此循環，主要目的是要把能量是放掉。最糟的處理方法，就是單純認為生氣不對，把易怒當成一種精神症狀而開始用藥來「治療」怒氣。
以上都是治標的方法，真正的治本有什麼方法比較好呢？知名的美國人道主義作家羅恩‧ 賀伯特 先生，他發明一種有系統的問答方式，名為聽析，透過這種方式，可以在短時間內，有效率地處理掉卡在心靈上的負荷，去除心靈上的負面能量，幫我們找到自己心靈上真正發怒原因，讓憤怒自然消失，建議大家可以多瞭解及應用這方面的技術來幫助自己及周邊的人。更重要的是，入門的聽析技巧，人人可學可用，不需花費太多的時間，最便捷的方法，莫過於利用一個週末，兩個下午的研習來學習及體驗聽析的真實性。這樣的研習，幾乎每個月底都有舉辦，建議大家不妨留意這方面的資訊。
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