創傷後壓力症候群（posttraumatic stress disorder），簡稱PTSD，對那些經歷過天然、人為巨大傷害受害者，其他如性侵案被害人身上常會出現的身心不適現象，當同一創傷行為被再度體驗，反覆的痛苦回憶、夢境，會被類似情境引發，產生強烈心理痛苦與生理反應。當事人常常出現失眠、易怒、易受驚嚇，及注意力不集中，障礙持續、嚴重者會造成臨床上重大痛苦。舉例而言，在南海大海嘯、各國的大地震甚至美國911恐怖攻擊事件的災後，歷劫餘生的人們經常會出現上述的反應，就可稱之為PTSD。主要的原因是當事人的注意力卡在事件發生的時刻，當時所出現生命威脅、恐懼、震驚或者巨大的失落感常藉由一些再刺激而引發不適、難以平復。

對於這些人的痛苦，除了藥物以外，我們是否有其他方式來幫助他們緩解痛苦甚至幫助他們把注意力拉回到現在時刻，其實是有的，建議大家不妨花點時間參考由美國人道主義作家羅恩‧賀伯特先生所提出的援助法及戴尼提，而且只要有意願，不必花很多時間，幾乎都能在短時間學會並幫助需要幫助的人。

舉一些實際的例子供大家參考：在台灣九二一大地震後，曾有志工深入災區，針對那些因為驚恐而難以入眠的人，使用援助法中的神經援助法、定位法及觸摸援助法來幫助已經好幾天未闔眼的災民。他們發現有許多災民在接受援助法的幫助後，馬上打呼睡著，而且晚上也能入眠，因此呼朋引伴，找更多左鄰右舍的人來接受志工的幫助。在美國911恐怖攻擊事件後，唯一被核准進入災難現場，幫助救難人員暨傷者減輕身體及情緒緊張不適的團體，使用的正是賀伯特先生的援助法。在南海大海嘯之後，當地災區亦有身著黃色T-shirt的志工進入災區馳援，他們除了使用援助法來幫助災民外，同時也透過研習班的方式，教導當地志工如何使用援助法及戴尼提，幫助更多的需要幫助的災民。我記得在台灣的某個會議中，曾參與當地救難的志工還show出一張令人難忘的照片，那是一位先生，除了自己身體遭受重創外，家人也在海嘯之後，悉數罹難身亡或失蹤，他幾乎無法闔眼、整天不發一語，頻頻掉淚。幸好有志工以援助法的方式來幫助他減少身體的疼痛及緊張，最後利用戴尼提的方式，幫助他去除當時事件的負荷對他的影響，讓他的注意力不再卡住，完全回到現在時刻，重新展開了原本的笑顏，感激地和志工人員擁抱與握手。

對於這些實用的助人技術有興趣的人，歡迎和我們聯絡，我們會幫助大家在最短的時間學會並讓您能幫助其他需要幫助的人。

參考報導：

陸團意外／劫後餘生！　2心理諮商師進駐助眠

更新日期:2009/04/25 19:00

這場從天而降的意外，儘管部分團員幸運逃過一劫，不過大家的情緒卻因為受到驚嚇而難以平復，團員們多半都不太說話大多的時間只能聚在一起相互安慰，甚至有不少人還需要靠安眠藥才能入睡而為了協助團員平復情緒。昨天晚間北市聯合醫院特別由副院長領軍成立一個6人的醫療小組進駐飯店，成員除了有醫師和護士之外還包括2名心理諮商師。

記者：「談一下心情現在好點了嗎？團員心情有好一點了嗎？」

團員們一個個拿起護照遮臉，不是壓低帽緣就是拉高衣領一場，從天而降的意外讓大家到現在都還驚魂未定。

目睹姐夫被起重機吊臂砸破頭顱、四肢變形，自己的老公又身首異處，雙重打擊之下，讓原本就有高血壓毛病的何素月，晚間血壓差點破表，至於另一名團員杜彩雲更是被驚嚇得當場昏厥。

北市聯合醫院在副院長帶隊下，成立一個6人醫療小組，包括1名內科醫師、3名護士，還有2位心理諮商師，第一時間進駐飯店照顧團員。聯合醫院臨床心理組主任林惠蓉：「何女士(李福慶妻)本來血壓比較高，她昨天其實後來有比較穩定，不過她，比較高曾經飆到190，幾位成員服用助眠劑幫助入睡，沒有說很多我們是有開給他們。」

團員們普遍情緒不穩，也不太說話，大多的時間只能彼此聚在一起相互安慰，就連吃早餐的時間，大家也都待在房裡，沒有出來，醫療小組從晚間6點進駐，直到凌晨3點，都還有護士被call起來幫忙量血壓，幾乎徹夜未眠，只希望團員能夠平復心情早日走出哀痛。