維生素D對抽菸的人非常重要！丹麥一項最新研究發現，抽菸的人體內維生素D濃度偏低，會比較容易得抽菸相關癌症。因此若能適量攝取維生素D，或可改善健康，減少罹癌風險。

根據估算，台灣抽菸人口約四百八十九萬人，每年因為抽菸而生病、死亡者約有一萬八千八百人。在美國，因抽菸而死亡的人比愛滋病、使用非法藥物、酒精濫用、車禍、自殺、被謀殺死亡人數總和還要多。其中至少三成的人是因癌症送命。抽菸可能引起膀胱癌、子宮頸癌、食道癌、頭頸癌、腎癌、肝癌、肺癌、胃癌、胰臟癌、血癌等多種癌症。

在這項研究中，研究人員在一九八一年到一九八三年期間檢測約一萬人血液中的維生素D濃度，然後追蹤二十八年，其中有一千零八十一人罹患抽菸相關癌症。研究分析發現，那些維生素D濃度偏低的人特別容易罹患抽菸相關癌症。

研究人員認為，香菸中的化學物質也許會影響維生素D代謝、功能。過去有研究發現，維生素D有助對抗癌症、腫瘤。如果體內缺少維生素D，很容易罹癌，很可能是香菸有害物質干擾維生素D作用，使身體少了一項抗癌利器。

這項研究近日已發表於「臨床化學」期刊。

鄭醫師補充:

維生素D是體內免疫力雙向調節的重要營養成分，一旦影響維生素D的吸收或者是作用，必然會影響到免疫系統的功能，進而引發疾病，小至感冒，大到自體免疫疾病甚至是癌症風險都有關係。

去年七月發表於美國呼吸及重症照顧醫學期刊(American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)的美國研究也證實，維生素D對於肺部具有明顯保護功效，維生素D濃度不足的菸癮者，肺部功退化較快:

http://www.thoracic.org//media/press-releases/resources/Lange.pdf

知名藝人的戒菸公益廣告，提到吸菸引起的嚴重後遺症COPD( asthma and chronic obstructive pulmonary disease ，慢性阻塞性肺炎)與氣喘，在發作時連呼吸都困難，在2011年的研究發現吸菸者的COPD罹患率與維他命D缺乏有直接相關:

G. R. Zosky, L. J. Berry, J. G. Elliot, A. L. James, S. Gorman, P. H. Hart. Vitamin D Deficiency Causes Deficits in Lung Function and Alters Lung Structure. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 2011; DOI: 10.1164/rccm.201010-1596OC

這樣研究提醒有菸癮者務必留心體內維生素D的濃度，透過驗血即可偵測，一旦發現不足，應提早補充維生素D，降低罹癌風險，當然能早日戒菸更好。

參考文獻:

S. Afzal, S. E. Bojesen, B. G. Nordestgaard. Low Plasma 25-Hydroxyvitamin D and Risk of Tobacco-Related Cancer. Clinical Chemistry, 2013; DOI: 10.1373/clinchem.2012.201939