孕婦喝酒，小心「胎兒酒精症候群」，影響孩子日後腦部反應。國際上一項統計顯示，每十三名孕婦，就有一位承認自己在懷孕期間飲酒。很多人認為只要孕婦不酗酒即可，但學者指出，多少酒精才符合適量標準，並無定論，孕婦不攝取酒精比較安全。

洛杉磯兒童醫院醫師帕洛帝·卡特蘭博士團隊對照三十一名「胎兒酒精症候群」患童與三十名正常孩童的腦部功能磁振造影圖像，發現患童的腦部反應與發展較差，恐影響學習力。

很多婦女或許知道懷孕時不該攝取酒精，但美國疾管中心統計發現，每十三名孕婦就有一位承認喝酒。

對成年人，長期飲酒過量，則易引發失智。有些含酒精飲料酒味淡，容易讓人忘記自己在攝取酒精，國際研究報告指出，嗜飲者，腦中的海馬迴體積往往變小，尤其是愛喝葡萄酒者；因此嗜酒者得失智症的風險增加；此外愛喝烈酒者，血中半胱胺酸升高，增加罹患心臟病、腦中風及失智症的機率。長期豪飲也可引發酒精性神經炎或酒精性神經肌肉炎，全身無力。豪飲也會引發胃出血。很多看似不像酒的飲料其實含有酒精成分，但有些民眾卻忽略了，例如有些含酒量不低，甚至比啤酒的酒精含量還高，使很多年輕人在不知不覺中養成喝酒習慣而不自知，一直到醫師發現肝硬化或神經病變，才知道已染上了不易戒斷的酒癮。

鄭醫師補充:

孕婦最好別飲酒，除非不管寶寶日後腦部發育。

長期飲酒過量影響得全身的健康，腦部方面，記憶力下降、失智症以及中風風險都會增加。

喝酒量多的人建議平常多補充維生素B1和魚油，根據研究可以減少一些傷害，減緩退化。關鍵還是不要過量或者喝酒太頻繁。

參考文獻:

P. Gautam, S.C. Nuñez, K.L. Narr, S.N. Mattson, P.A. May, C.M. Adnams, E.P. Riley, K.L. Jones, E.C. Kan, and E.R. Sowell. Developmental Trajectories for Visuo-Spatial Attention are Altered by Prenatal Alcohol Exposure: A Longitudinal FMRI Study. Cereb. Cortex, August 4, 2014 DOI: 10.1093/cercor/bhu162