不少民眾認為，晚餐來杯葡萄酒，可以延年益壽，讓人更健康。不過加拿大最新研究發現，相關研究證據並不可靠，不少研究有設計上的缺陷、限制，貿然相信這些研究，對健康不見得會有好處。

上述研究成果已發表於二○一六年三月號的《酒精與藥物研究期刊》（Journal of StudiesonA lcohol and Drugs）。

不少研究認為，適量飲酒可以產生降低心臟病風險、延長壽命等許多好處。不過最新研究仔細分析其中八十七項研究報告，結果發現，不少研究設計帶有瑕疵，進一步分析顯示，適量飲酒對健康可能沒有任何好處。

研究作者加拿大英屬哥倫比牙維多利亞大學成癮研究中心主任提姆‧史多克威爾表示，重點在於，這些研究如何定義「不喝酒者」。

多數研究是以適度飲酒、每天最多攝取兩份酒精族群與「現在」不喝酒族群做為比較對象。問題在於，這些「現在」不喝酒族群可能包含健康狀況欠佳者，這些人因健康狀況不好而戒酒。史多克威爾解釋，基本問題在於，適度飲酒族群的比較對象是哪些人？

研究團隊矯正這些「現在」不喝酒族群誤差，以及其他設計瑕疵，結果發現，適度飲酒的人不再有長壽優勢。此外，研究也發現，八十七項研究當中，只有十三項研究避免這些設計誤差，而這些研究結果顯示，適度飲酒對健康沒有任何好處。

研究團隊更發現，偶爾喝酒，一星期攝取不到一份酒精份量的人，反而活最長。研究團隊認為，適度飲酒或許不是延年益壽主因，有時飲酒量可能是其他事物指標。當民眾聽到喝酒有益健康相關研究報告，最好多抱持懷疑、謹慎態度。

鄭醫師補充:

這篇研究報導算是大規模的綜合比對分析，可信度不容忽視。

用最簡單的道理來看，酒精在人體需藥肝臟來解毒代謝，對身體來說就是一種負擔，每天讓身體有負擔，如何延年益壽?

所以請把這句結論記住:偶爾喝酒，一星期攝取不到一份酒精份量的人，反而活最長。

參考文獻:

• Stockwell, T., Zhao, J., Panwar, S., Roemer, A., Naimi, T., & Chikritzhs, T. Do "moderate" drinkers have reduced mortality risk? A systematic review and meta-analysis of alcohol consumption and all-cause mortality. Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 2016 DOI: 10.15288/jsad.2016.77.185