許多醫學專家警告，做日光浴會增加皮膚癌風險。不過瑞典一項研究發現，與避免曬太陽者相比，女性做日光浴，似乎可以活久一點，即使這會增加皮膚癌風險，但對延年益壽或許很有幫助。

研究團隊分析近三萬名瑞典女性資訊，追蹤約二十年，結果發現，有曬太陽習慣的女性，壽命期望值較高，較不容易罹患心臟病，且非癌症、非心臟病死亡率較低，相對來說，較多人因癌症而死亡。

研究人員認為，這項觀察性研究之所以有這樣的結果，可能是因為曬太陽可攝取充足維生素D，可能也與接觸紫外線有關，也可能是其他未測量因素導致，未來需要進行更多研究，才能了解背後因素。

上述研究成果已發表於《內科醫學期刊》（Journal of Internal Medicine）。

研究作者皮爾‧林克維斯特博士表示，研究發現，常接觸陽光的抽菸者，其風險與避免曬太陽、且沒有抽菸者不相上下。

代表避免曬太陽像抽菸一樣，可能都會引起健康風險。若不曬太陽、嚴格限制曬太陽時間，對健康或許壞處多於好處。

鄭醫師補充:

適度曬太陽，提高身體維生素D的濃度，幫助身體降低心血管疾病以及癌症罹患風險。此外，適度日光刺激，也可幫助大腦協助色胺酸轉換為血清素，幫助心情穩定，提升睡眠品質。而日曬的紫外線提高皮膚癌風險，根據過去的研究，白人產生機率比較高。其他人種風險較低。

參考文獻:

1. P. G. Lindqvist, E. Epstein, K. Nielsen, M. Landin-Olsson, C. Ingvar, H. Olsson. Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort. Journal of Internal Medicine, 2016; DOI: 10.1111/joim.12496