維生素B3可以幫助延緩老化、常保青春？西班牙研究團隊進行老鼠實驗發現，維生素B3相關藥物或許有助延緩細胞老化，維持細胞年輕、有活力。

研究學者認為，增加還原型輔助酵素「NADPH」，可幫助提升細胞抗氧化反應。西班牙國家癌症研究中心與其他研究機構研究人員運用轉基因小鼠進行實驗，更更進一步發現，增加小鼠體內的G6PD酵素，可以提升NADPH濃度，而維生素B3與其衍生物對於NADPH前驅物合成也很有幫助，研究人員認為，未來維生素B3或可成為抗老化、抗氧化研究選項之一。

上述研究成果已發表於《自然通訊》期刊。

研究結果發現，增加G6PD酵素便能讓NADPH濃度上升，這可以讓生物體產生自然抗氧化能力，幫助抵禦氧化傷害，並減緩老化過程，透過這樣的方式，不只可以減緩胰島素阻抗性出現，也可以延長壽命。

研究作者解釋，正如預期，當這些轉基因小鼠體內的G6PD活性大增，自然便提升細胞抗氧化防禦能力，當細胞面臨氧化毒素，便更具抵抗能力，雌性小鼠壽命延長百分之十四，雄性小鼠則沒有明顯差別。研究也發現，增加G6PD活性並不會促使癌症發生。

研究作者指出，若能以藥物、自然營養補充品增加NADPH濃度，也許就能延緩人類老化過程，並幫助預防糖尿病等老化相關疾病，而維生素B3與其衍生物或許可以成為延緩老化明日之星。

鄭醫師補充:

在營養學中，有一學派鼓勵大家平時補充大劑量的B3來幫助日常保健甚至延年益壽，這個學派稱為分子矯正醫學(Orthomolecular Medicine)，當初創立這種療法的兩位學者身體力行每天補充B3，都活到九十幾歲才過世。不過提醒大家必須使用高劑量的B3效果才會顯現，一般還會搭配維生素C來一起服用，當然也是高劑量用法。

參考文獻:

• Sandrina Nóbrega-Pereira, Pablo J. Fernandez-Marcos, Thomas Brioche, Mari Carmen Gomez-Cabrera, Andrea Salvador-Pascual, Juana M. Flores, Jose Viña, Manuel Serrano. G6PD protects from oxidative damage and improves healthspan in mice. Nature Communications, 2016; 7: 10894 DOI: 10.1038/ncomms10894