【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】《Explore: The Journal of Science and Healing》刊登美國加利福尼亞州立大學(California State University)的先導研究(Pilot Study)，指出「大笑瑜珈」(Laughter yoga)能夠短暫增進帕金森氏症(Parkinson’s disease)患者及其照護者的幸福感(well-being)，至於大笑瑜珈是否具有長期增進幸福感的效果，則還需要更進一步的研究才能確定。

練習大笑瑜珈　帕金森氏症病患更幸福了

作者招募85名受試者，其中包含帕金森氏症患者47人及患者照護人員38人；受試者接受45分鐘的大笑瑜珈課程，並於課程前後填寫改編版「你覺得如何？」 (How Do You Feel？)問卷表調查受試者的幸福感。實驗結果發現在大笑瑜珈課程之後，疾病患者及患者照護人員自身幸福感皆出現顯著的進步。作者表示，大笑瑜珈可能能夠在帕金森氏症患者及照護人員經歷低潮情緒時，提供有效的協助。

研究刊登在《Explore: The Journal of Science and Healing》的網站

鄭醫師補充:

大笑，有助於降低身體壓力系統的過度負荷，增加幸福感，即使是罹患巴金森氏症患者也能有效提升幸福感，建議大家不妨多用笑容來面對發生在自己周遭的一切，即使是一些慢性或者重大疾病亦然。

參考文獻:

Laughter Yoga, Adults Living With Parkinson׳s Disease, and Caregivers: A Pilot Study

http://www.explorejournal.com/article/S1550-8307(16)00035-5/abstract