很多人常抱怨生活忙碌、行程滿檔，美國最新研究發現，生活忙碌，可讓大腦更靈光，特別是年長者，更是如此。常行程滿檔的年長者無論是記憶力、處理資訊能力，還是推理能力，表現都比較好。

研究人員表示，這項研究並沒有證實忙碌會讓人更聰明，之所以有這樣的現象，也可能是因為，聰明的人往往尋求更多刺激，且聰明的人也可能擁有更多資源、收入較高，促使生活更加多采多姿。

研究首席作者美國德州大學達拉斯分校生命、壽命中心研究員莎拉‧菲斯汀妮表示，過去研究發現，年長者學習新事物，可讓心智更敏捷、思考更敏銳。她認為，生活忙碌對維持、促進認知功能很有好處。上述研究成果已發表於五月十七日線上版《高齡神經科學新領域》期刊。

在這項研究當中，研究人員以三百三十名五十歲到八十九歲男女為研究對象，以問卷方式了解其忙碌程度，研究人員也讓自願者接受記憶力、資訊處理速度、推理能力與詞彙能力測試。結果發現，日常生活越忙碌的人，接受測試時表現越好。在記憶一些特殊事件時，記憶能力更佳。無論年齡、教育程度如何，結果都一樣。

過去研究顯示，年長者在心智、活動量、社交方面越活躍，心智能力往往比較好，出現失智症的風險也較低。美國阿茲海默症協會指出，上述三種活動都能促進大腦健康。

鄭醫師補充:

這項研究報導再一次告訴我們用進廢退的道理，退而不休，腦袋比較不易退化。活到老，學到老或者是積極參與一些事務，都可以幫助大腦更活絡，延緩大腦老化。

參考研究來源:

http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnagi.2016.00098/full