【華人健康網文字提供／ELSEVIER全球醫藥新知】光害是一種每個人都看的見、但卻很容易忽略的汙染。光害除了讓我們看不見夜晚天空的星星，根據《Current Biology》刊登荷蘭萊登大學(Leiden University)的最新研究，長期照射人工光源還可能為我們的健康帶來影響。

長期暴露於人工光源　可能減損骨密度

在這篇以小鼠為實驗動物模式的研究中，作者將小鼠連續暴露於人工光源下，長達6個月，並將電極植入小鼠大腦控制晝夜節律(circadian rhythms)的腦區，觀察小鼠的神經活性。

實驗結果發現，長期接受人工光源照射的小鼠，雖然一樣能活動自如及進行築巢等行為，然而生理上卻出現骨頭密度下降、肌肉強度減弱等情形；而這樣的生理變化在光源恢復正常的光暗週期後，即可恢復正常。作者表示，這項研究成果對那些需要長期暴露在人工光源下工作的人，可能是個警訊。

研究刊登在《Current Biology》第26卷第14期 第1843-1853頁

鄭醫師補充:

這篇研究報導提醒我們幾件事:

1.人工光源無法取代陽光。

2.生活作息最好正常。

3.趁著白天出去曬曬太陽，有益骨質密度以及肌力的維持。

參考文獻:

1. Environmental 24-hr Cycles Are Essential for Health

   Lucassen, Eliane A. et al.
   Current Biology , Volume 26 , Issue 14 , 1843 - 1853

http://www.cell.com/current-biology/abstract/S0960-9822(16)30497-3