為什麼聞你的伴侶的襯衫有助於減輕壓力?

一項2018年初的研究顯示,如果你感到壓力,你的浪漫伴侶的襯衫可以幫助你感覺更輕鬆。

不列顛哥倫比亞大學(UBC)的研究人員發現,嗅到浪漫伴侶的衣服與女性血液中較低水平的壓力荷爾蒙皮質醇有關,這項研究於1月3日發表於“人格與社會心理學雜誌”上

“當他們的伴侶遠行時,很多人都會穿著他們的伴侶的襯衫或睡在他們伴侶的床邊,但可能沒有意識到他們為什麼會出現這些行為,”研究作者,UBC心理學系的研究生Marlise Hofer,在一份聲明中提到“我們的研究結果表明,只有伴侶的氣味,即使沒有他們的身體不在,也可以成為幫助減輕壓力的有力工具。”

研究人員在研究中納入了96對異性伴侶。男子被要求穿T卹24小時,不戴任何除臭劑或香味的身體產品。他們還被要求不吸煙,只吃不會影響身體氣味的食物T恤衫穿了一天後,它們被冷凍以保持其氣味。

然後,給女姓受試者們了兩件T卹來聞聞:一件未穿的T卹,另一件是陌生人穿過或是女性自己的伴侶穿過的。(換句話說,女性要不是拿未穿過的T卹以及他們的伴侶的襯衫來聞,不然就是拿未穿的T恤和陌生人的T恤來聞。)在這兩組中,女性都沒有被告知是否T恤被穿過,或誰穿過這件T恤。

研究人員說, 女性往往比男性更好的嗅覺,這就是為什麼他們被選為研究中的“嗅覺器官”。

在聞到兩件T恤後,女性參加了模擬面試和心理數學測試; 這是為了提高他們的壓力水平為了衡量壓力,研究人員向女性詢問了他們感受到多少壓力並收集唾液樣本以測量皮質醇水平的問題。

研究人員發現,在實驗中,拿到其伴侶而非陌生人穿著的T恤的女性皮質醇水平較低。

在拿到伴侶T恤的女性中,和未穿的T恤,聞到伴侶的T卹,與聞到未穿襯衫的氣味相比,顯著降低了皮質醇水平研究人員表示,那些聞到伴侶T恤的女性表示,在面試和數學考試之前和之後,她們感受到的壓力較小。

此外,研究表明,女性辨識到屬於伴侶的氣味效果更大,這表明當女性知道她們聞到的氣味來自於伴侶氣味時好處最強。

然而,聞到一個陌生人的T卹有相反的效果:研究人員在聲明中表示,與聞到未穿過T卹相比,它在整個壓力測試中導致皮質醇含量更高。

“從很小的時候開始,人類就會害怕陌生人,特別是奇怪的男性,所以有可能是一種奇怪的男性氣味會引發”戰鬥或逃跑“反應,導致皮質醇升高,”霍弗爾在聲明中說。“這可能發生在我們沒有完全意識到它的情況下。”

研究人員說, 這些發現可以用來幫助人們在與親人分離時應對壓力情況

“隨著全球化,人們越來越多地前往工作並搬到新的城市,”UBC心理學系助理教授,高級研究作者Frances Chen在聲明中說。“我們的研究表明,當你遠離家鄉時,你的​​愛人穿的衣服簡單地就可以幫助降低壓力。”

參考文獻:

Hofer, M. K., Collins, H. K., Whillans, A. V., & Chen, F. S. (2018). Olfactory cues from romantic partners and strangers influence women’s responses to stress. Journal of Personality and Social Psychology, 114(1), 1-9.

http://dx.doi.org/10.1037/pspa0000110

 

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