儘管已知運動是健康的，但許多人發現很難長時間維持運動項目。這更適用於患有帕金森病等慢性疾病的人，其中身體和精神限制是額外的障礙。由ZonMW（Netherlands Organization for Health Research & Development，荷蘭衛生研究與發展組織）資助的Park-in-Shape研究測試了針對這一挑戰的創新解決方案。參與者分為兩組。兩個小組都有一個激勵應用程序，為參與者提供鍛鍊的獎勵。對照組僅進行伸展運動，而主動干預組則被指示在家中使用固定自行車運動30-45分鐘，每周至少運動三次。
活躍組的健身自行車也配備了激勵性的遊戲- “鬼騎士”，使得該計劃對參與者來說更具娛樂性和挑戰性。例如，參與者可以與他們之前的表現競爭 - 或與其他一群騎自行車的人競爭。系統將遊戲難度調整到患者的心跳，使挑戰恰到好處。隨著參與者變得更健康，挑戰也變得更加困難。
由於這些激勵因素，參與者忠實地遵守自行車運動制度，每週三次，持續6個月。研究結束後，自行車患者的心血管健康狀況明顯好轉，具有許多明顯的優勢。自行車組的運動功能障礙也明顯改善：根據黃金標準（MDS-UPDRS評分），自行車組平均得分比對照組低4.2分。這是一種相當大的效果，可與幾種常規帕金森藥物相媲美。博士候選人Nicolien van der Kolk：“我們驚喜地發現帕金森病患者能夠很好地堅持鍛鍊方案。對運動功能障礙的有益影響也足以與臨床相關。因此，這種自行車運動完全在家中進行的事實對於患者來說是一個主要優點，因為這極大地提高了治療的可行性。首席研究員Bas Bloem教授：“這項研究非常重要。我們現在可以開始研究更長遠的循環是否也可以減緩疾病進展。此外，我們開發的這種新的'exergaming'方法，長期實踐對一系列其他疾病患者的運動行為進行改善非常適合，這些疾病也可以從常規運動中獲益。“
參考文獻:
- Nicolien M van der Kolk, Nienke M de Vries, Roy P C Kessels, Hilde Joosten, Aeilko H Zwinderman, Bart Post, Bastiaan R Bloem. Effectiveness of home-based and remotely supervised aerobic exercise in Parkinson's disease: a double-blind, randomised controlled trial. The Lancet Neurology, 2019; DOI: 10.1016/S1474-4422(19)30285-6
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