研究發現,運動有助於保護腦細胞。一項針對這種關係所涉及機制的新研究發現,運動在維持胰島素和體重指數方面影響的作用可能有助於保護腦容量,從而有助於避免失智症。該研究發表在 2022 年 4 月 13 日的美國神經病學學會醫學期刊 Neurology® 在線期刊

研究作者、Inserm 研究中心的 Géraldine Poisnel 博士說:“這些結果可能有助於我們了解體育活動如何影響大腦健康,這可能會指導我們制定策略來預防或延緩與年齡相關的記憶力和思維能力下降。”法國卡昂。“身體活躍的老年人可以獲得心血管益處,這可能會導致更大的大腦結構完整性。”

相比之下,研究人員發現,運動與大腦中葡萄糖代謝之間的關係不受胰島素或體重指數 (BMI) 的影響。在失智症患者中可以看到大腦中葡萄糖代謝降低。

該研究招募 134 名平均年齡為 69 歲且沒有記憶問題的人。這些人填寫了關於他們過去一年的身體活動的調查。他們進行了腦部掃描以測量體積和葡萄糖代謝。收集了有關 BMI 和胰島素濃度以及膽固醇、血壓和其他因素的資訊。

與體育活動最少的人相比,體育活動最多的人大腦中的灰質體積更高,平均約為 550,000 立方毫米 (mm³),而一班平均約為 540,000 立方毫米。當研究人員只觀察受阿茲海默症影響的大腦區域時,他們發現了相同的結果。

活動最多的人大腦中葡萄糖代謝的平均速率也高於活動最少的人。

較高的體育活動與人們大腦中有多少類澱粉蛋白斑塊無關。類澱粉斑塊是阿茲海默症的標誌物。

Poisnel 說,需要更多的研究來了解這些關係背後的機制。“通過體育鍛鍊保持較低的 BMI 有助於防止在老化過程中經常出現的胰島素代謝紊亂,從而促進大腦健康,”Poisnel 說。

該研究並未證明運動可以保護腦容量。它只顯示一個關聯。

該研究的一個局限性是人們報告了自己的身體活動,因此他們可能無法準確記住它。

該研究得到了歐盟地平線 2020 研究和創新計劃、諾曼第地區和 MMA 未來企業家基金會的支持。

參考文獻:

  1. Francesca Felisatti, Julie Gonneaud, Cassandre Palix, Antoine Garnier-Crussard, Florence Mézenge, Landeau Brigitte, Anne Chocat, Anne Quillard, Eglantine Ferrand-Devouge, Vincent de La Sayette, Denis Vivien, Gaël Chételat, Géraldine Poisnel. Role of Cardiovascular Risk Factors on the Association Between Physical Activity and Brain Integrity Markers in Older AdultsNeurology, 2022; 10.1212/WNL.0000000000200270 DOI: 10.1212/WNL.0000000000200270
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