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被稱為美國心臟協會的 Life's Simple 7 的七個心血管和大腦健康因素是：活躍(維持運動)、吃得更好、減肥、不吸煙、保持健康的血壓、控制膽固醇和降低血糖。

研究作者、密西西比大學的 Adrienne Tin 博士說：“Life's Simple 7 中的這些健康習慣與總體上降低失智症的風險有關，但不確定這是否同樣適用於遺傳風險高的人。”傑克遜醫療中心。“好消息是，即使對於遺傳風險最高的人來說，以同樣健康的生活方式生活也可能降低失智症的風險。”

該研究調查了 8,823 名具有歐洲血統的人和 2,738 名具有非洲血統的人，他們被追踪了 30 年。在研究開始時，人們的平均年齡為 54 歲。

研究參與者報告了他們在所有七個健康因素中的評分。總分0～14分，0分表示最不健康，14分表示最健康。具有歐洲血統的人的平均得分為 8.3，而具有非洲血統的人的平均得分為 6.6。

研究人員在研究開始時使用阿茲海默症的全基因組統計數據計算了遺傳風險評分，這些統計數據已被用於研究失智症的遺傳風險。

根據遺傳風險評分，將具有歐洲血統的參與者分為五組，將具有非洲血統的參與者分為三組。遺傳風險最高的人群包括至少有一個與阿茲海默症相關的 APOE 基因變異是 APOE e4 的人。在具有歐洲血統的人中，27.9% 具有 APOE e4 變異，而在具有非洲血統的人中，40.4% 具有 APOE e4 變異。風險最低的組有 APOE e2 基因型，這與失智風險降低有關。

到研究結束時，1,603 名歐洲血統的人出現失智症，631 名非洲血統的人罹患癡呆症。

對於具有歐洲血統的人，研究人員發現，生活方式因素得分最高的人在所有五個遺傳風險組中罹患失智症的風險較低，包括失智症遺傳風險最高的組別。生活方式因素評分每增加 1 分，患失智症的風險就會降低 9%。在具有歐洲血統的人群中，與生活方式因素評分的低類別相比，中等和高類別的失智風險分別降低了 30% 和 43%。在具有非洲血統的人群中，中度和高度類別的失智風險分別降低了 6% 和 17%。

在具有非洲血統的人群中，研究人員發現，在生活方式因素得分較高的人群中，所有三組的失智症風險都有相似的下降趨勢。但研究人員表示，該小組的參與者人數較少限制了研究結果，因此需要進行更多研究。

“需要來自不同人群的更大樣本數，才能更可靠地估計這些可改變的健康因素對不同遺傳風險群體和祖先背景中失智風險的影響，”Tin 說。

該研究的一個局限性是非洲血統人群的樣本數較小，並且許多非裔美國人參與者是從一個地方招募的。

該研究得到了美國國家心肺血液研究所、美國國立衛生研究院、衛生與公共服務部和美國國家人類基因組研究所的支持。

參考文獻:

1. Adrienne Tin, Jan Bressler, Jeannette Simino, Kevin J Sullivan, Hao Mei, B. Gwen Windham, Michael Griswold, Rebecca F. Gottesman, Eric Boerwinkle, Myriam Fornage, Tom H. Mosley. Genetic Risk, Midlife Life's Simple 7, and Incident Dementia in the Atherosclerosis Risk in Communities Study. Neurology, 2022; 10.1212/WNL.0000000000200520 DOI: 10.1212/WNL.0000000000200520